怎样吊单杠吊久一点，比如把手绑在单杠上，下都下不来_百度知道
怎样吊单杠吊久一点，比如把手绑在单杠上，下都下不来
坚持这样对身体不好，运动是为了健身而不是伤身，练好手臂力量要慢慢来，持之以恒你会成功的，慢慢加量，可以制定一个适合自己的方法坚持锻炼
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这可不建议哦 掉单杠是好事 前提是强身健体 可不是劳命伤残
凡事欲速则不达 锻炼不是一天两天的事 需要时间
单杠的相关知识
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出门在外也不愁A.支撑臂可以绕底座转动，底座用四个直径为10mm的膨胀螺栓固定；
B.支撑臂的截面尺寸为40mm×50mm，筋板直角边的尺寸分别为60mm和80mm，厚度为10mm。


请根据上述设计要求，完成以下任务：
（1）画出底座的设计草图（只需画出一个底座），必要时可用文字说明；
（2）在设计草图上标注底座的主要尺寸；
（3）说明你的设计方案中如何实现支撑臂转动；
（4）筋板的作用主要是为了提高支撑臂的　　　　（在①抗剪切性能；②抗拉伸性能；③抗弯曲性能中选择一项，将序号填写在“　　　　”处）。
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