一分钟做106个俯卧撑男女对照表

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大学生军训男女上下做俯卧撑!【图】
一上一下,少男女何人得意?
半遮半掩,非情色哪个害羞?
9月14日,一条“南师大泰州学院教官体罚学生,男上女下做俯卧撑”的微博在网上热传。微博还配有男生在上,女生在下,做俯卧撑的图片。不少网友觉得这种惩罚方式实在不妥。据了解,该事件发生在13日。今日,南京师范大学学生处处长徐剑波对新京报记者表示,当时是为了调节气氛,不存在惩罚一说,只是互相娱乐,“但从文明军训的角度来说,方式确实不雅”。
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