我是剖腹产生的孩子，生完孩子后胖了，小腹好多油脂，大腿好粗。_百度知道大神们，我是大体重女性，生孩子后极其臃肿，尤其腹部，大臂，麻烦指_百度知道问题补充&&
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应从以下几点着手： 一、产后42天内不要节食 无论是孕期还是产后，科学合理的饮食习惯是至关重要的。 饮食原则应该是平衡膳食，要避免高脂肪、高热量的食物，既要保胎儿和孕妇摄取足够的营养，又要避免营养过剩。 饮食结构首先要合理，孕妇每天所摄取的蛋白质、碳水化合物及脂肪类食物要搭配好。其次是要适量。产后应该增加营养，但不要偏食鸡鸭鱼肉蛋，而应荤素食搭配，牛奶、蔬菜、水果、主食都要吃，尽量少吃甜食、油炸食品、少吃动物油、肥肉、动物内脏。 贾晓芳主任医师强调，“产后42天内不要节食，此时产妇的身体还未恢复到孕前的程度，还应保营养的供给，但同什不要吃得太多了，造成营养过剩。” 二、自然分娩：产后第一天就开始活动 孕期及产后积极运动是预防生育性肥胖的重要措施。适当的运动可促进新陈代谢，避免体内热量蓄积。 一般自然分娩的产妇，在产后第一天就可以开始活动，例如：在床上做一些翻身、抬腿、缩肛运动。尤其是缩肛运动对产后盆底的肌肉和肌膜的恢复非常有益。 而做剖腹产的产妇，在拆线前可以适当做些翻身及下地走路的活动，拆线后就可以适量地活动了。 孕妇在产后一周可做点轻微的家务活。每日饭后坚持散步，可以促进新陈代谢的调节，促进脂肪分解，消耗体内多余的能量，使自己不致发胖。产后一周，可以开始在床上做一些仰卧起坐、抬腿活动，以此锻炼腹肌和腰肌，有助于皮下纤维分离的腹直肌的恢复，同时又可减少腹部、臀部的脂肪。 舍宾中国总部董事长康天成建议产妇应在产后12小时后，站立或半跪在床上，做上肢的轻度活动，主要以扩胸、平展双臂绕肩、侧卧单肩绕环进行运动。如果是剖腹产宅则要在24小时后在床上进行同样的动作。目的是快速恢复血液循环，特别是肺循环，防孩罚粉核莠姑疯太弗咖止血栓形成，减少产褥期重症发生，肩带部活动亦助于胸肌力量的加强，支持乳腺组织，有益泌乳。 产后第4天，产妇除了上肢活动和下地走动以外，还要增加腹肌、盆底肌、提肛肌的一些训练（剖腹产者除外）。在怀孕和生产期间，孕产妇的腹肌、盆底肌、会阴肌的肌纤维和韧带会发生力降低，纤维断裂，会造成腹壁松弛，耻骨分裂，严重的还会出现宫脱垂等情况，尽早恢复肌力，对于改善上述状况和子宫回复是必要的手段，同时还可以预防产妇的便秘发生。 康天成说，“在产后的8周内由于**官特别是子宫需要恢复正常，故我们不允许产妇参加舍宾恢复训练。参加舍宾训练应在产后2个月后进行。**官基本恢复正常的健康女性，训练前要进行身体状况测量，以后每月测量一次，以此为依据，用来判断训练成果。训练时间为35分钟一节课，每周进行3次。” 康天成强调，“有些产妇不适宜产后训练，例如：产后大出血、产褥期严重感染、妊娠合并重症肝炎、妊娠合并心脏病、急慢性肾炎、重症糖尿病、甲状腺功能亢进、肺结核、产妇严重心理障碍、6个月内头部受伤者。” 三、腹带不能过紧 产妇在产后早期可以使用腹带。因为，产后产妇的肚皮较为松弛，每当活动量大时，体内游离的脏器牵拉会使人感到非常难受，但应切记腹带不能过紧。 四、忌吃减肥药 贾晓芳主任医师提醒产妇，“千万不要吃减肥药、减肥茶。减肥药主要是通过人体少吸收营养，又增加排泄量，从而达到减肥的目的。同时，减肥药影响人体正常的代谢，尤其是哺乳期吃减肥药，大部分药物会从乳汁里排泄，这样就等于给婴儿也吃了减肥药，婴儿肝脏解功能差，减肥药量大了易使婴儿的肝脏功能降低，容易引起婴儿的肝功能异常。” 五、信心最重要 “产妇产后的心情也很重要，不要总是心事重重的样子，要开朗。产后正处于一个身体内各个器官由一个旧的平衡转向新的平衡的时期，大约需要42天才能恢复到孕前的......余下全文>>
Ulquiorra丶J &5-25 13:36
建议先瘦下来再塑身
热心网友&5-25 13:33
猜你感兴趣　　一位新同事刚当新妈妈，叫她a吧。之前不了解但据她描述，变化太可怕了！我甚至冒出一个念头：我是女人都越来越厌恶她，还能要求男人一如既往地激情爱她么？女人不管什么时候都要对生活有追求对自己有要求，不能自暴自弃啊！　　见到她第一面就以为她36左右，反正感觉是我们上一辈的。结果她就刚30，比我大5岁而已，应该属于同龄人姐姐类啊。首先是全身肿胖，我们有个同事也有点胖，但她是少女肥，挺可爱的。而a是老年那种臃肿而且好大的肚子。。。其实我一开始也不太注意毕竟人人高矮胖瘦都很正常啊，是有次她主动说：＂我以前最多90斤！好瘦好瘦哦！现在生了小孩125！我要减肥啊！＂我还安慰她说生完慢慢会恢复的。。结果她说我都生完都一年半了。我问，不是说一生完就要用束腰神马的？她说不舒服！不想用！　　在食堂吃饭时，她又开始说，我以前好瘦好瘦的！结果怀孕把胃吃大了！我要减肥啊！结果每次打好多菜。。食堂师傅看菜不够会加菜，她吃完还要去加。。食堂有切好的水果，我们都是拿一两块到盘子里吃，她每次都打一盘，然后用食堂的餐巾纸包一大包带到办公室吃，食堂阿姨都奇怪的盯着她。。。平时的零食也不少，办公室各种红枣饼干啊。
楼主发言：18次 发图：2张
　　我31，额，不想评论什么。　　沙发，沙发……　　
　　听说女人怀孕蠢三年哎。。。。　　唉！
　　那你别生好了　　
　　因为坐月子吃太多把胃撑大了吧　　上面她选的鞋子，可能是脚也长胖了。
　　@爱上小汤汤
14:29:17　　那你别生好了　　　　-----------------------　　嗯，我就知道嘛。一楼不是说了，要提醒自己不能自暴自弃啊。天下妈妈都是可敬可佩的，我们要努力当美妈嘛！
　　店铺名都出来了
　　@有D晕
14:32:04　　因为坐月子吃太多把胃撑大了吧　　上面她选的鞋子，可能是脚也长胖了。　　-----------------------　　她也说把胃撑大了，可还在继续狂吃。。我认为应该适量慢慢减一点，不对么
　　这是广告帖吗？？　　那鞋子有什么不正常的吗？　　我163，90多斤，可一样喜欢穿这样比较软的平底鞋啊？　　有什么不正常？
　　@3-04-16 14:34:40　　店铺名都出来了　　-----------------------　　我不是广告。。实在难找没名字的淘宝图片了。这种样式也不会成为爆款吧？不用广告了
　　这鞋子只是基本款吧。。
　　楼主送你一个锅盖。　　一大波僵尸就要来了...有本事你一辈子别生孩子....妈妈是最伟大的，还要被你这种人说....你以后也会有孩子的，到时候你就懂了.....　　小心点，我先逃了。
　　@不做萝莉很多年 12楼
14:36:54　　楼主送你一个锅盖。　　一大波僵尸就要来了...有本事你一辈子别生孩子....妈妈是最伟大的，还要被你这种人说....你以后也会有孩子的，到时候你就懂了.....　　小心点，我先逃了。　　-----------------------------　　哈哈 这简直是大汇总
　　另一点，好为人师。我现在怎么样她都很爱教导。我吃个梨子，她说是寒性的，会宫寒生不出小孩。我午饭吃南瓜她也说会宫寒！　　我买香水，她说香水会导致不孕！会么？？？还说，我觉得不应该用香水！我老公就说我的体香是少女味道奶油香香的最好闻的！你就不是吧？　　。。。。。。
　　其实很难减的，我孩子都三岁了还减不掉。体质改变了，很难减。　　
　　@不做萝莉很多年
14:36:54　　楼主送你一个锅盖。　　一大波僵尸就要来了...有本事你一辈子别生孩子....妈妈是最伟大的，还要被你这种人说....你以后也会有孩子的，到时候你就懂了.....　　小心点，我先逃了。　　-----------------------　　已经来了，谢谢你！
　　@桂花方酥
14:39:14　　@不做萝莉很多年 12楼
14:36:54　　楼主送你一个锅盖。　　一大波僵尸就要来了...有本事你一辈子别生孩子....妈妈是最伟大的，还要被你这种人说....你以后也会有...　　-----------------------　　我只是提醒女人还是要对自己有要求，我对妈妈哪有恶意啊。生完孩子变美变从容大度的女人多的是啊！唉！
　　额。。底下那个鞋，我有一双。。。
　　开个开头还觉得LZ挺有理的　　结果一看那些字，尼玛，躺着中枪啊，那种鞋子怎嘛不行了，很舒服也很休闲啊又不土鳖
　　我觉得她老公可能没有给她危机意识
　　@疯信子-16 14:35:46　　这是广告帖吗？？　　那鞋子有什么不正常的吗？　　我163，90多斤，可一样喜欢穿这样比较软的平底鞋啊？　　有什么不正常？　　-----------------------　　看完再喷行不行啊，这种鞋款来源于tod's，是世界名鞋，我哪敢说它不正常啊
　　每个人体质不一样吧，我是生小孩前有点胖，生小孩后就一直瘦，每个月瘦两斤，现在保持在88斤，怎么吃都长不胖了，我倒想长胖点，我小孩有16个月了。现在上班同事说我哪里看着像孩子他妈，就像个学生。
　　@xf302
14:52:19　　理解楼主的意思，同时觉得女人还是应该注意外表，人人都向往美好的东西。我嫂子生完后一年恢复的，靠自己的毅力，女人们，在要求老公挣钱养家，要求老公要上进的是时候。是不是也要求一下自己。　　　　-----------------------　　谢谢理解！都怪我一楼写太少，后面的都没人看直接喷我了
　　@雨纷飞_517
14:54:07　　每个人体质不一样吧，我是生小孩前有点胖，生小孩后就一直瘦，每个月瘦两斤，现在保持在88斤，怎么吃都长不胖了，我倒想长胖点，我小孩有16个月了。现在上班同事说我哪里看着像孩子他妈，就像个学生。　　-----------------------　　88斤真的很瘦哦，mm多吃点呵呵！祝小朋友健康成长?
　　赞同楼主，生完孩子要对自己好点，尽量把自己打扮的漂亮点，话说我的目标就是当个辣妈啊~生完宝宝，和我家那口子抱着孩子去逛街，哇哈哈~想想都很美~~　　我歪个楼，今天我同事发了一张他朋友的照片，我被深深的震惊了，因为这是一个4岁孩子的妈啊~~问题是她是真的没有小肚子啊~！！！　　　　绝对是真人！！！这就是我的目标
　　而且是这这位美女她老公给他拍的，她老公还是业余的摄影爱好者而已，对媳妇真好啊！！
　　我是孩子四岁多快五岁的时候才恢复到生孩子之前的体重......
　　滚，广告还能再明显一点
　　我觉得看个人的毅力吧！　　我生宝宝之前是90~92斤，生了之后（除坐月子那一个月）花了近3个月减肥，只要坚持会减下来的。我现在比生宝宝之前还要瘦一点，就一直保持着现在的体重。
　　生完3年半。，肚子是有点小肉肉，没有刻意减，坐下来比较明显，但站直跟没生一样。体重，生前86，现在92-94。主要是肚子肉肉跟大腿有点大了。但是裤子绝对要穿大一码。
　　怀孕前90，生孩子之前120，生完孩子95，哺乳期100，现在宝宝15个月了，我又恢复了90　　同事们说看我穿衣服木有变化，其实还是有，胸没以前大、肚皮松了　　楼上那个美女太棒了，也 是我奋斗的目标　　目前我也恢复了爱穿衣打扮用点隔离霜用点小腮红的状态了，我想说的是生完孩子还是应该爱美的，不光是为了老公啊，自己看着自己打扮的精神点心情都好很多呀
　　@休止符M 2楼
14:20:56　　听说女人怀孕蠢三年哎。。。。　　唉！　　-----------------------------　　哎 我还有一年
　　真的很像广告贴啦。说鞋子好丑好丑结果一看图诶还可以…… 有了这种落差定力差的妹子就开始上淘宝搜鞋子了。。。。。
　　我生完一年多比以前瘦　　
　　回复第19楼，@斜插梅枝　　开个开头还觉得LZ挺有理的 　　结果一看那些字，尼玛，躺着中枪啊，那种鞋子怎嘛不行了，很舒服也很休闲啊又不土鳖 　　--------------------------　　真心很土鳖！　　
　　顶楼主，这种女的真的很烦！我怀孕的时候也遇到过，一天到晚就在你耳边说，生了要长胖，要变丑，一辈子的水桶腰之类的　　但我生了宝宝2，3个月就和以前体重一样了，母乳喂养+自己带+合理饮食。管不住嘴，好吃懒做，你不胖谁胖！关生孩子毛事啊。。　　
　　@司徒晓西
15:46:13　　真的很像广告贴啦。说鞋子好丑好丑结果一看图诶还可以…… 有了这种落差定力差的妹子就开始上淘宝搜鞋子了。。。。。　　-----------------------　　我是真觉得不好看
　　说明楼主活在男权主义的阴影下，用男人的审美来看待女性。你不仅要爱女人的美，还要爱女人的丑，这才是真爱，否则你就是一个伪君子。
　　@套住鱼鱼的小瓶子
15:08:39　　赞同楼主，生完孩子要对自己好点，尽量把自己打扮的漂亮点，话说我的目标就是当个辣妈啊~生完宝宝，和我家那口子抱着孩子去逛街，哇哈哈~想想都很美~~　　我歪个楼，今天我同事发了一张他朋友的照片，我被深...　　-----------------------　　对，这小腹真漂亮！
　　@路过水一下啦啦啦
15:16:16　　滚，广告还能再明显一点　　-----------------------　　真的不是广告，唉。您知道怎么删图片么？我找不到哪里可以编辑啊
　　@天上的乌鸦飞
15:21:27　　我觉得看个人的毅力吧！　　我生宝宝之前是90~92斤，生了之后（除坐月子那一个月）花了近3个月减肥，只要坚持会减下来的。我现在比生宝宝之前还要瘦一点，就一直保持着现在的体重。　　-----------------------　　好样的！我觉得你至少要努力啊，这么狂吃不运动不束腰，永远都回不到过去了啊。重要的是态度啊
　　嗯嗯嗯，马上要生了，一定要尽快恢复身材，不说别人嫌弃不嫌弃，我自己都看不下去了。　　
　　这有什么奇怪的，就是有大把女人生完孩子身材惨不忍睹，又胖又不注重打扮　　不是说生完六个月还不减肥脂肪就安营扎寨了吗？？　　是她们太自暴自弃了吧！　　去年我们单位三个生宝宝的，休完产假回来都恢复的挺好的了，首先是瘦了，发型变了，还有就是更注重打扮的
　　虽然我觉得美的确是女人一生的事业，但是还是想说人真的是体质不同，我本来就是易胖体质，产后体质愈发糟糕，我带孩子已经精疲力尽睡眠不足了，减肥只能靠节食不吃晚饭但是一斤也瘦不下去，还经常半夜胃疼醒，各种症状我都怀疑自己要胃出血了，真心苦逼好吗。我爸看我吃东西就说：光知道吃吃吃一辈子减不下去。我妈一看我化妆就说：脸化再好看身材一样丑。每到这时候我都不敢还嘴但眼里都含泪了好吗。　　
　　@小哥等等天真
17:04:34　　虽然我觉得美的确是女人一生的事业，但是还是想说人真的是体质不同，我本来就是易胖体质，产后体质愈发糟糕，我带孩子已经精疲力尽睡眠不足了，减肥只能靠节食不吃晚饭但是一斤也瘦不下去，还经常半夜胃疼醒，各...　　-----------------------　　辛苦了！你已经很努力了啊！别太累了！慢慢来！我这个同事和你不一样啊她一边说减肥一边照样狂吃不束腰不运动啊，我没有说你啊
　　@大的白的笨的蛋
16:47:14　　这有什么奇怪的，就是有大把女人生完孩子身材惨不忍睹，又胖又不注重打扮　　不是说生完六个月还不减肥脂肪就安营扎寨了吗？？　　是她们太自暴自弃了吧！　　去年我们单位三个生宝宝的，休完产假回来都恢复的挺...　　-----------------------　　我说的就是不要自暴自弃啊！没有喷妈妈的意思啊
　　@大的白的笨的蛋
16:47:14　　这有什么奇怪的，就是有大把女人生完孩子身材惨不忍睹，又胖又不注重打扮　　不是说生完六个月还不减肥脂肪就安营扎寨了吗？？　　是她们太自暴自弃了吧！　　去年我们单位三个生宝宝的，休完产假回来都恢复的挺...　　-----------------------　　可是哺乳不是要一年么？哺乳期减肥？
　　淡定，　　也有很多妈妈很注意自己的，　　有的可能确实，食欲这个事吧，这玩意容易控制不住　　也有很多妈妈很注意的，生完孩子尽量恢复到从前的样子　　即使有一些确实胖了的也会尽量美一点，立整清爽的也很多么
　　回复第23楼(作者:@不要再过敏999 于
14:54)　　@xf302
14:52:19　　理解楼主的意思，同时觉得女人还是应该注……　　==========　　女人美不是给别人看的，是为了对自己好点。当个漂亮妈妈多好。　　
　　回复第44楼(作者:@小哥等等天真 于
17:04)　　虽然我觉得美的确是女人一生的事业，但是还是想说人真的是体质不同，我本来就是易胖体质，产后体质愈发……　　==========　　慢慢会瘦的，我生之前115.快生时165.有木有很癫狂，现在120.基本瘦回去了。不羡慕别人不过百，我一米六八，这个体重正好。　　还是感觉哪哪都松了，瘦了也不紧实，以后补点蛋白。女人怀孕生孩子哺乳已经受了太多苦，更应该好好对待自己。　　
　　要不要这么夸张啊，还女人生完孩子都这样…………有的人怀孕前是美女生完孩子就变大妈，有的人怀孕前皮肤粗糙生完孩子反而红润细腻，有的人是怀孕前瘦生完孩子暴肥，那也有怀孕前胖生完孩子暴瘦的呢，各种神奇的情况多了去了，就因为你这一个同事就一竿子打翻所有女人？
　　回复第21楼，@xf302　　理解楼主的意思，同时觉得女人还是应该注意外表，人人都向往美好的东西。我嫂子生完后一年恢复的，靠自己的毅力，女人们，在要求老公挣钱养家，要求老公要上进的是时候。是不是也要求一下自己。 　　--------------------------　　躺枪了，平时拖鞋烂t，比较好的就是我没老公。　　
　　哺乳期吧？减肥作甚？
　　@大的白的笨的蛋
16:47:14　　这有什么奇怪的，就是有大把女人生完孩子身材惨不忍睹，又胖又不注重打扮　　不是说生完六个月还不减肥脂肪就安营扎寨了吗？？　　是她们太自暴自弃了吧！　　去年我们单位三个生宝宝的，休完产假回来都恢复的挺...　　-----------------------　　@马甲该起什么名 47楼
23:52:44　　可是哺乳不是要一年么？哺乳期减肥？　　-----------------------------　　哺乳期为什么不能减肥？　　可以锻炼身体啊
　　@不做萝莉很多年
14:36:54　　楼主送你一个锅盖。　　一大波僵尸就要来了...有本事你一辈子别生孩子....妈妈是最伟大的，还要被你这种人说....你以后也会有孩子的，到时候你就懂了.....　　小心点，我先逃了。　　-----------------------------　　@桂花方酥 12楼
14:39:14　　哈哈 这简直是大汇总　　-----------------------------　　+1
　　顶楼主 我生好三年多 已经和少女时代体重一样了
　　@小哥等等天真
17:04:34　　虽然我觉得美的确是女人一生的事业，但是还是想说人真的是体质不同，我本来就是易胖体质，产后体质愈发糟糕，我带孩子已经精疲力尽睡眠不足了，减肥只能靠节食不吃晚饭但是一斤也瘦不下去，还经常半夜胃疼醒，各种症状我都怀疑自己要胃出　　-----------------------------　　这说明吃太少气虚，不吃晚饭更肥，先合理饮食把身体调整好啊。推荐大力叔叔的贴
　　。　　
　　正在努力恢复到没有生孩子的状态。我以前没孩子时不太讲究，觉得青春无敌么，穿什么都好看。有孩子后就开始讲究了，要做头发，化淡妆，买衣服，搭配什么，绝对不买地摊包了。因为我已经没有青春可以仰仗了，所以要活的精致点，不说别的，我希望我女儿懂事后觉得自己妈妈很精神很漂亮，给她立个好榜样，我也不希望老公整天面对一个邋遢的黄脸婆，那样他连和我出门的兴趣都没了。现在快恢复了，加油加油啊！
　　我有两个同事，都生了宝宝，一个在怀孕的时候，只胖肚子，合理饮食，注重营养锻炼　　生完几个月就回复到以前的身材了　　还有一个从怀孕到生都是猛吃不动，胖了70斤，半年了还比以前胖30多斤　　我是觉得只要营养够了就可以了，不用非得猛吃啊，而且多动一动也好生啊　　不能光想着生完怎么怎么样，将近一年的放纵很难收回来的
　　至少我认得的妈妈们是生之前身材不错的生完后身材也不错，生前就不好的生完没啥好抱怨的---底子不好又管不住自己---身材越来越差是必然
　　我断奶后就不吃晚饭，喝水吃水果，早午饭正常吃，瘦的挺快的。当然要恢复还要一段时间。不过生完确实没以前注意外表了。
　　回复第13楼，@不要再过敏999　　另一点，好为人师。我现在怎么样她都很爱教导。我吃个梨子，她说是寒性的，会宫寒生不出小孩。我午饭吃南瓜她也说会宫寒！ 　　我买香水，她说香水会导致不孕！会么？？？还说，我觉得不应该用香水！我老公就说我的体香是少女味道奶油香香的最好闻的！你就不是吧？ 　　。。。。。。　　--------------------------　　这些只能证明她自己极品奇葩，请不要一杆子打死所有妈妈，另外LZ说不能自暴自弃很赞同，我从生完145减到现在110非常不容易，我还在继续努力，当妈妈也要当个美美的妈妈！！　　
　　@不做萝莉很多年
14:36:54　　楼主送你一个锅盖。　　一大波僵尸就要来了...有本事你一辈子别生孩子....妈妈是最伟大的，还要被你这种人说....你以后也会有孩子的，到时候你就懂了.....　　小心点，我先逃了。　　-----------------------------　　@桂花方酥 12楼
14:39:14　　哈哈 这简直是大汇总　　-----------------------------　　+1
　　不好减吧，我朋友自己喂奶的，说是根本控制不住，少吃一口都要抓狂发脾气
　　两个小孩的妈，生孩子前的衣服裤子完全能穿，甚至还裤子还得再小一码。 我没运动没节食个人体质不同吧。幸运的是两次都没长妊娠纹，不过颧骨有点斑。
生完孩子还是应该打扮，不能整天围着孩子老公转。　　　　
　　@miqmiqmiq 38楼
16:24:06　　说明楼主活在男权主义的阴影下，用男人的审美来看待女性。你不仅要爱女人的美，还要爱女人的丑，这才是真爱，否则你就是一个伪君子。　　-----------------------------　　我用女人的审美来看，也觉得腰细胸大的是美女，难道女人就会觉得水桶腰美吗。感觉是高端黑啊。
　　怀孕期间合理营养，只胖了十八斤。　　宝宝出生六斤二两。　　基本上出月子就恢复体重，但是脸有点浮肿。现在五个多月，即使母乳也会天天小淡妆收拾打扮的。
　　看了以上筒子们的回复，压力好大啊，我怀孕前98斤身高165，现在怀孕7个月已经134斤了，是不是长得太猛了.....大腿的肉都蹦的紧紧地，好在没涨妊娠纹，以后要控制了......
　　女人活着就是辛苦 还要被人说安逸
　　@大的白的笨的蛋
16:47:14　　这有什么奇怪的，就是有大把女人生完孩子身材惨不忍睹，又胖又不注重打扮　　不是说生完六个月还不减肥脂肪就安营扎寨了吗？？　　是她们太自暴自弃了吧！　　去年我们单位三个生宝宝的，休完产假回来都恢复的挺...　　-----------------------　　@马甲该起什么名
23:52:44　　可是哺乳不是要一年么？哺乳期减肥？　　-----------------------------　　@大的白的笨的蛋 54楼
14:28:52　　哺乳期为什么不能减肥？　　可以锻炼身体啊　　-----------------------------　　可是胸前两个大球，怎么锻炼。。。
　　作者：@angeladoudouwu 来自：Android客户端 时间： 14:41:53　　其实很难减的，我孩子都三岁了还减不掉。体质改变了，很难减。　　-----　　那人家小S怎么减的？？自己懒就说自己懒，别拿别的当借口！
　　真的人胖了意志力会下降的，除非受刺激。　　
　　我觉得这个关乎个人的体质吧，有的人生了孩子之后就是会身材改变很多，减都减不下来。我去年怀孕胖了四五十斤，生之前是100斤，身高165，生得时候差不多145斤，生完还有130斤，现在孩子8个多月了，体重是112斤，因为全母乳，无法节食无法减肥，吃的也多，但是我从孩子出生开始就是自己一个人带孩子的，再加我和老公的一日三餐，家里家务，每个月两斤这样得瘦下来的。
　　回复第74楼，@薇薇精灵　　作者：@angeladoudouwu 来自：Android客户端 时间： 14:41:53 　　其实很难减的，我孩子都三岁了还减不掉。体质改变了，很难减。 　　----- 　　那人家小S怎么减的？？自己懒就说自己懒，别拿别的当借口！　　--------------------------　　问题是你有小S条件吗？不要说小S,你看几个女明星会走样的？你看明星都不会老，你也保证自己五十岁还周慧敏吗？？？　　
　　楼主你说性格变的，那真的有点讨厌，说身材走样的，拜托这关乎个人体质好吗！如果你老公因为你生孩子变难看就受不了了，那是你老公有问题，他怎么不嫌他妈难看？　　
　　125斤就看得讨厌吗？好吧我是胖妈，我挺难想象90斤的美女，那不是没屁股没胸了嘛　　我就是生孩子前60生孩子后莫名其妙变55公斤的，然后在老公的怂恿下非常轻松的恢复原形。我觉得不管多少体重，自己满意就好。好吃不是错，成天嚷着以前90还在那猛吃就不太好了。
　　作者：@跳舞的苏克 来自：Android客户端 时间： 00:42:03　　回复第74楼，@薇薇精灵　　作者：@angeladoudouwu 来自：Android客户端 时间： 14:41:53 　　其实很难减的，我孩子都三岁了还减不掉。体质改变了，很难减。 　　----- 　　那人家小S怎么减的？？自己懒就说自己懒，别拿别的当借口！　　--------------------------　　问题是你有小S条件吗？不要说小S,你看几个女明星会走样的？你看明星都不会老，你也保证自己五十岁还周慧敏吗？？？　　--------------　　小S嘛条件？人家花钱减肥了？？人家怀孕期间坚持吃同一种谈而无味的营养餐，你能吗？人家坚持饭后运动一小时，你能吗？刘嘉玲十年不知道米饭的味道，你能管住自己的馋嘴吗？普通百姓没有保养好的？见过人家晚饭坚持十年喝五豆粥的，你能吗？你以为保养都是打玻尿酸之类的？？呵呵~哪个明星拍戏不比你辛苦一百倍，不止身体还有精神，你能坚持吗？
　　有些女人做姑娘的时候还蛮好结婚生孩子过后变得世侩庸俗不堪，其实男人也是这样。我不愿意变成那样的人
　　作者：
@跳舞的苏克
来自：Android客户端 时间： 00:42:03　　回复第74楼，
@薇薇精灵　　作者：
@angeladoudouwu
来自：Android客户端 时间： 14:41:53　　其实很难减的，我孩子都三岁了还减不掉。体质改变了，很难减。　　-----　　那人家小S怎么减的？？自己懒就说自己懒，别拿别的当借口！　　--------------------------　　@薇薇精灵 80楼
12:51:38　　问题是你有小S条件吗？不要说小S,你看几个女明星会走样的？你看明星都不会老，你也保证自己五十岁还周慧敏吗？？？　　--------------　　小S嘛条件？人家花钱减肥了？？人家怀孕期间坚持吃同一种谈而无味的营养餐，你能吗？人家坚持饭后运动一小时，你能吗？刘嘉玲十年不知道米饭的味道，你能管住自己的馋嘴吗？普通百姓没有保养好的？见过人家晚饭坚持十年喝五豆粥的，你能吗？你以为保养都是打玻尿酸之类的？？呵呵~......　　-----------------------------　　真心想减不会减不下来，不管什么体质
　　@小哥等等天真 44楼
17:04:34　　虽然我觉得美的确是女人一生的事业，但是还是想说人真的是体质不同，我本来就是易胖体质，产后体质愈发糟糕，我带孩子已经精疲力尽睡眠不足了，减肥只能靠节食不吃晚饭但是一斤也瘦不下去，还经常半夜胃疼醒，各种症状我都怀疑自己要胃出血了，真心苦逼好吗。我爸看我吃东西就说：光知道吃吃吃一辈子减不下去。我妈一看我化妆就说：脸化再好看身材一样丑。每到这时候我都不敢还嘴但眼里都含泪了好吗。　　-----------------------------　　跟你一样　　母乳到18个月，一个人带。一天最多只能睡3-4个小时。不吃东西都胖。　　去看中医说气血两亏，虚胖。上班后休息得好点了，就慢慢的瘦下来了，不过还是比孕前胖了很多。　　真心不理解有些人的想法，没瘦下来就是人懒嘴贱？
　　怀孕8个月半的飘过……　　怀孕前就很胖，而且我骨架小，所以一胖就很明显的，整个人都是肉，连我妈都看不下去的那种　　怀孕前就120斤了，我身高才160左右……　　可是怀孕后就各种胃口不佳，完全吃不下东西，每天差不多都靠各种水果度日（我怀孕前可是曾一个人吃光一份全家桶的大胃王啊）　　现在34周，体重才139不到，而且最近一直不见上升的趋势（一天一瓶酸奶，一瓶鲜奶，一杯孕妇奶的喝）　　所以有点庆幸，希望生完孩子后能不要太胖，减肥也能方便点。　　我觉得女人就算怀孕哺乳也不该太暴饮暴食　　首先暴饮暴食对自己的身体健康也不好，其次以后恢复起来也难啊　　不要老抱着“等我喂奶结束了就减肥，身材依然还是能恢复的”这种想法　　该注意的还是要注意，该束腰还是应该束腰的吧。　　说难听点的，男人总归是视觉类动物，你总是一副很臃肿很邋遢的样子，难保男人不会心里起烦厌啊
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