10-6-5 9:44
高血压是以循环动脉压增高为主要表现的临床综合征，是最常见的心血管疾病。 　　中医认为，高血压可分为肝阳上亢等几个证型，但总体而言，肝阴不足、虚阳上亢是其常见病机。患者除血压升高外多兼见头痛、眩晕、面红、耳鸣、便秘、口苦等症状，心脏、血管、肾、眼底也有不同程度的病变。 　　应对高血压的关键措施是“重在预防”。近年来，耳穴按摩疗法已经证实有一定的稳定血压作用。耳穴按摩疗法可以预防高血压，对轻度高血压具有良好的治疗效果，还对中度和重度高血压具有良好的辅助治疗作用。中医认为，“耳为宗脉之所聚”，十二经脉皆通于耳，人体某一脏腑和部位发生病变时可通过经络反映到耳廓相应点上。耳背有一“耳背沟”，位于耳廓背面，由内上方斜向下方行走的凹沟处。因其有稳定血压的作用，故亦称“降压沟”。 　　取穴：降压沟、降压点、肝穴、肾穴、内分泌穴、肾上腺穴、耳轮部、耳背部。 　　按摩方法：用白虎下山手法（以双手食指或食指及中指之指腹，从上而下按摩双耳背之降压沟，本法由上而下按摩，形如白虎下山之势而得名。）按摩位于耳背的降压沟6分钟，频率为每分钟约90次，以红热为度；捻耳轮部6分钟，频率为每分钟约90次，重点捻耳尖；掌擦耳背部，频率为每分钟约120次；其余穴位用耳压法贴王不留行子治疗，每次轮替选用3～4个穴位，左右耳交换治疗。如是轻型高血压患者，贴丸后每天早晚两次按压即可，如是中型或重型患者应适当增加按压次数。还可配足底涌泉穴，掌擦涌泉穴5分钟，频率为每分钟约180次。& 　　特别提示：高血压患者特别要注意的是按摩耳背下耳根有升压作用。 　　除耳穴按摩外，高血压患者还应注意：及时监测血压，遵医嘱服用降压药物；节制饮食，控制体重；限制食盐摄入量；保持乐观情绪，注意劳逸结合，生活起居有节；经常做散步、慢跑、太极拳等有氧运动。&&
大家都在看→ 高血压能治好吗？
高血压能治好吗？
健康咨询描述：
晚上失眠心情不好,压力大,身体累血压一般情况下都高
曾经的治疗情况和效果：
天天吃药,血压不稳定,
想得到怎样的帮助：提供可以治疗高血压的相关知识和方法
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擅长: 妇科月经不调，不孕，内科脑中风后遗症，胃肠疾病等
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&&&&&&病情分析：&&&&&&如果服药后血压控制仍不稳定,应该对药量及药物种类做相应调整,是血压控制在正常范围之内.&&&&&&指导意见：&&&&&&平时生活中应该注意清淡饮食,减少盐类摄入量,充足睡眠,生活规律,还要适当运动,减轻体重都有利于血压的控制.
擅长: 腰椎间盘突出,慢性胃炎,颈椎病,面神经麻痹,骨关节
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好!你这些症状是高血压引起的,建议去医院在医生的指导下服用降压药卡托普利,尼莫地平.&&&&&&指导意见：&&&&&&还要注意这几点：1. 合理的膳食：a限制脂肪的摄入.b多吃含钾,钙丰富而含钠低的食品c 限制盐的摄入量.d适量摄入蛋白质.2要多运动 进行运动的注意事项：a 勿过量或太强太累,要采取循序渐进的方式来增加活动量.b 注意周围环境气候：夏天：避免中午艳阳高照的时间;冬天：要注意保暖,防中风.c 穿着舒适吸汗的衣服：选棉质衣料,运动鞋等是必要的.d 选择安全场所：如公园,学校,勿在巷道,马路边.e 进行运动时,切勿空腹,以免发生低血糖,应在饭后2小时.3 定期测量血压,1-2周应至少测量一次.条件允许,可自备血压计及学会自测血压.定时服用降压药,自己不随意减量或停药,可在医生指导下及现病情加予调整,防止血压反跳.
浙江第一附属医院&& 其他
擅长: 对月经不调，痛经，子宫内膜异位症等疑难杂症有特殊的
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&&&&&&病情分析：&&&&&&高血压只能控制,很难治愈的.&&&&&&指导意见：&&&&&&降压药一定要吃,不能停药的,可以一开始吃些便宜的降压药.还有可以吃些中药来辅助治疗. &&&&&&以上是对“高血压能治好吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好.高血压一旦确诊 需要长期服用药物进行控制,和健康的生活方式 有利于血压的控制和稳定.高血压本身并不可怕,诊断治疗都很容易,可怕的是高血压的各种并发症：高血压病患者由于动脉压持续性升高,引发全身小动脉硬化,从而影响组织器官的血液供应,造成各种严重的后果,成为高血压病的并发症.高血压常见的并发症有冠心病,糖尿病,心力衰竭,高血脂,肾病,周围动脉疾病,中风,左心室肥厚等.在高血压的各种并发症中,以心,脑,肾的损害最为显著.高血压最严重的并发症是脑中风,发生脑中风的概率是正常血压人的7.76倍.&&&&&&心力衰竭：心脏（主要是左心室）因克服全身小动脉硬化所造成的外周阻力增大而加强工作,于是发生心肌代偿性肥大.左心室肌壁逐渐肥厚,心腔也显著扩张,心脏重量增加,当代偿机能不足时,便成为高血压性心脏病,心肌收缩力严重减弱而引起心力衰竭.由于高血压病患者常伴冠状动脉粥样硬化,使负担加重的心脏处于缺血,缺氧状态,更易发生心力衰竭.&&&&&&脑出血：脑内小动脉的肌层和外膜均不发达,管壁薄弱,发生硬化的脑内小动脉若再伴有痉挛,便易发生渗血或破裂性出血（即脑出血）.脑出血是晚期高血压最严重的并发症.出血部位多在内囊和基底节附近,临床上表现为偏瘫,失语等.&&&&&&肾功能不全：由于肾入球小动脉的硬化,使大量肾单位（即肾小球和肾小管）,因慢性缺血而发生萎缩,并继以纤维组织增生（这种病变称为高血压性肾硬化）.残存的肾单位则发生代偿性肥大,扩张.在肾硬化时,患者尿中可出现较多的蛋白和较多的红细胞.在疾病的晚期,由于大量肾单位遭到破坏,以致肾脏排泄功能障碍,体内代谢终末产物,如非蛋白氮等,不能全部排出而在体内潴留,水盐代谢和酸碱平衡也发生紊乱,造成自体中毒,出现尿毒症.有以下建议提供给您：&&&&&&指导意见：&&&&&&注意事项&&&&&&一, 合理膳食&&&&&&1. 饮食对于高血压的重要性：民以食为天,合理的膳食可以使你不胖也不瘦,胆固醇不高也不低.&&&&&&控制高血压要点2. 高血压患者的饮食宜忌：&&&&&&①碳水化合物食品：&&&&&&适宜的食品---米饭,粥,面,面类,葛粉,汤,芋类,软豆类.&&&&&&应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）,干豆类,味浓的饼干类.&&&&&&②蛋白质食品&&&&&&适宜的食品---牛肉,猪瘦肉,白肉鱼,蛋,牛奶,奶制品（鲜奶油,酵母乳,冰淇淋,乳酪）,大豆制品（豆腐,纳豆,黄豆粉,油豆腐）.&&&&&&应忌的食物---脂肪多的食品（牛,猪的五花肉,排骨肉,鲸鱼,鲱鱼,金枪鱼等）,加工品（香肠）.&&&&&&③脂肪类食品&&&&&&适宜的食品---植物油,少量奶油,沙拉酱.&&&&&&应忌的食品---动物油,生猪油,熏肉,油浸沙丁鱼.&&&&&&④维生素,矿物质食品&&&&&&适宜的食品---蔬菜类（菠菜,白菜,胡萝卜,番茄,百合根,南瓜,茄子,黄瓜）水果类（苹果,桔子,梨,葡萄,西瓜）&&&&&&海藻类,菌类宜煮熟才吃.&&&&&&应忌的食物---纤维硬的蔬菜（牛蒡,竹笋,豆类）----!!!与下面的“高血压饮食宝典”冲突!!!!----&&&&&&刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜,芒荽,芥菜,葱,芥菜）.&&&&&&⑤其他食物&&&&&&适宜的食品---淡香茶,酵母乳饮料.&&&&&&应忌的食物---香辛料（辣椒,咖喱粉） 酒类饮料,盐浸食物（成菜类,成鱼子）酱菜类,咖啡.&&&&&&3. 高血压病人应注意的饮食习惯&&&&&&① 首先控制能量的摄入,提倡吃复合糖类,如淀粉,玉米,少吃葡萄糖,果糖及蔗糖,这类糖属于单糖,易引起血脂升高.&&&&&&② 限制脂肪的摄入.烹调时,选用植物油,可多吃海鱼,海鱼含有不饱和脂肪酸,能使胆固醇氧化,从而降低血浆胆固醇,还可延长血小板的凝聚,抑制血栓形成,防止中风,还含有较多的亚油酸,对增加微血管的弹性,防止血管破裂,防止高血压并发症有一定的作用.&&&&&&③ 适量摄入蛋白质.高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜.每周吃2-3次鱼类蛋白质,可改善血管弹性和通透性,增加尿钠排出,从而降低血压.如高血压合并肾功能不全时,应限制蛋白质的摄入.&&&&&&④ 多吃含钾,钙丰富而含钠低的食品,如土豆,茄子,海带,莴笋.含钙高的食品：牛奶,酸牛奶,虾皮.少吃肉汤类,因为肉汤中含氮浸出物增加,能够促进体内尿酸增加,加重心,肝,肾脏的负担.&&&&&&⑤ 限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下,即普通啤酒盖去掉胶垫后,一平盖食盐约为6g.这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量.适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压,减少体内的钠水潴留.&&&&&&⑥ 多吃新鲜蔬菜,水果.每天吃新鲜蔬菜不少于8两,水果2至4两.&&&&&&⑦ 适当增加海产品摄入：如海带,紫菜,海产鱼等.&&&&&&4.果蔬 &&&&&&每天人体需要B族维生素,维生素C,可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足.有人提倡,每天吃1-2只苹果,有益于健康,水果还可补充钙,钾,铁,镁等. &&&&&&5.补钙 &&&&&&有人让高血压患者每天服1克钙,8星期后发现血压下降.因此应多吃些富含钙的食品,如黄豆,葵花子,核桃,牛奶,花生,鱼虾,红枣,鲜雪里蕻,蒜苗,紫菜等. &&&&&&6.补铁 &&&&&&研究发现,老年高血压患者血浆铁低于正常,因此多吃豌豆,木耳等富铁食物,不但可以降血压,还可预防老年人贫血. &&&&&&二 ,适量运动&&&&&&运动对高血压的重要性：有句话说：“年轻时,用健康换取金钱,年老时,用运动换取健康.”运动除了可以促进血液循环,降低胆固醇的生成外,并能增强肌肉,骨骼与关节僵硬的发生.运动能增加食欲,促进肠胃蠕动,预防便秘,改善睡眠.有持续运动的习惯：最好是做到有氧运动,才会有帮助.有氧运动同减肥一样可以降低血压,如散步,慢跑,太极拳,骑自行车和游泳都是有氧运动.&&&&&&1,进行运动的注意事项：&&&&&&① 勿过量或太强太累,要采取循序渐进的方式来增加活动量.&&&&&&② 注意周围环境气候：夏天：避免中午艳阳高照的时间；冬天：要注意保暖,防中风.&&&&&&③ 穿着舒适吸汗的衣服：选棉质衣料,运动鞋等是必要的.&&&&&&④ 选择安全场所：如公园,学校,勿在巷道,马路边.&&&&&&⑤ 进行运动时,切勿空腹,以免发生低血糖,应在饭后2小时.&&&&&&2,运动的禁忌&&&&&&① 生病或不舒服时应停止运动.&&&&&&② 饥饿时或饭后一小时不宜做运动.&&&&&&③ 运动中不可立即停止,要遵守运动程序的步骤.&&&&&&④ 运动中有任何不适现象,应即停止.&&&&&&三 ,戒烟限酒&&&&&&生活护理：&&&&&&感谢您的提问 希望我的回答对您有所帮助,祝您健康.
疾病百科| 高血压
挂号科室：内科-心血管内科
温馨提示：避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
高血压(hypertensive disease)是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。按照世界卫生组织(Who)建议使用的血压标准是：凡正常...
好发人群：中老年人尤其是50岁以上人群
常见症状：头晕头痛、恶心呕吐、视物不清、心悸气短
是否医保：医保疾病
治疗方法：药物治疗、饮食疗法
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您好，虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。在此，有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。
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其他投诉理由→ 我的高血压要不要紧？
我的高血压要不要紧？
健康咨询描述：
岁头晕,脚有点肿.经常得感冒.上压90,下压120.37岁查出,不知道原因
曾经的治疗情况和效果：
每天吃降压药,没明显效果
想得到怎样的帮助：为什么这么年轻会得高血压,父母身体都很好,会不会是别的什么原因引起的,需不需要到医院检查?检查些什么?因为上次去医院医生没要求检查.
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&&&&&&病情分析：&&&&&&现在高血压的病例很多,主要是亮方面原因造成的一方面是社会节奏快,无形中给人以压力,引起的疾病.另一方面是由现在人的饮食结构所造成的.&&&&&&指导意见：&&&&&&一方面要学会自我调适,另一方面要注意平时以清淡为主,不要饮酒,口味重的食物不要吃.
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好
这不能算是高血压
高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(&=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心,脑,肾和视网膜等器官功能性或器质性改变,以器官重塑为特征的全身性疾病.休息5分钟以上,2次以上非同日测得的血压&=140/90mmHg可以诊断为高血压.临床上很多高血压病人特别是肥胖型常伴有糖尿病,而糖尿病也较多的伴有高血压,因此将两者称之同源性疾病.糖尿病人由于血糖增高,血粘稠度增加,血管壁受损,血管阻力增加,易引起高血压.由此可知高血压与糖尿病都与高血脂有关,因此防治高血压病与糖尿病都应该同时降血压,调节血脂&&&&&&指导意见：&&&&&&1.气功：以放松功较好,也可酌用站桩功,强壮功和动功等.练功原则强调“松”,“静”,“降”.要求配合意念和简单的动作.意念的部位宜低于心脏位置,如丹田,涌泉穴等.呼吸宜用顺呼吸法,不宜采用停闭呼吸法.要适当延长呼气,以提高迷走神经的兴奋性.动作宜采用大幅度的有松有紧,有张有弛的上下肢及躯干的交替和联合运动,切忌持续性紧张的长时间等长收缩运动.气功练习每天至少1次,每次30～45分钟.据报道,一次练功后可使收缩压下降2.1～2.4kPa,舒张压也有下降.一般在练功两周左右后见效.有报告,一组用药物治疗血压仍未能很好控制的病例,加用气功后血压得到有效控制.在巩固期加用气功更为有效,常可使维持用药量减少1／3～1／2,并使血压维持平稳.&&&&&&2.太极拳：由于太极拳动作柔和,肌肉放松且多为大幅度活动,思绪宁静从而有助于降低血压.高血压患者练完一套简化太极拳后,收缩压可下降1.3～2.7kPa（10—20mmHg）,长期练习太极拳的老人安静时收缩压的平均值约比同年龄组老人低2.7kPa左右.高血压患者打太极拳时最重要的是注意一个“松”字,肌肉放松能反射性地引起血管“放松”,从而促使血压下降.此外,打太极拳时要用意念引导动作,使思想高度集中,心境守静,这有助于消除高血压患者的紧张,激动,神经敏感等症状. &&&&&&3.步行：步行可按每分钟70～90步开始,约每小时步行3～4km的速度,持续10分钟.主要适用于无运动习惯的高血压病患者作为一种适应性锻炼过程.以后可逐渐加快步速或在坡地上行走.国内应用医疗步行（平地行走加上下小山坡）治疗高血压取得较好疗效. &&&&&&
&&&&&&病情分析：&&&&&&高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(&=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心,脑,肾和视网膜等器官功能性或器质性改变,以器官重塑为特征的全身性疾病.休息5分钟以上,2次以上非同日测得的血压&=140/90mmHg可以诊断为高血压.临床上很多高血压病人特别是肥胖型常伴有糖尿病,而糖尿病也较多的伴有高血压,因此将两者称之同源性疾病.糖尿病人由于血糖增高,血粘稠度增加,血管壁受损,血管阻力增加,易引起高血压.由此可知高血压与糖尿病都与高血脂有关,因此防治高血压病与糖尿病都应该同时降血压,调节血脂&&&&&&指导意见：&&&&&&1.气功：以放松功较好,也可酌用站桩功,强壮功和动功等.练功原则强调“松”,“静”,“降”.要求配合意念和简单的动作.意念的部位宜低于心脏位置,如丹田,涌泉穴等.呼吸宜用顺呼吸法,不宜采用停闭呼吸法.要适当延长呼气,以提高迷走神经的兴奋性.动作宜采用大幅度的有松有紧,有张有弛的上下肢及躯干的交替和联合运动,切忌持续性紧张的长时间等长收缩运动.气功练习每天至少1次,每次30～45分钟.据报道,一次练功后可使收缩压下降2.1～2.4kPa,舒张压也有下降.一般在练功两周左右后见效.有报告,一组用药物治疗血压仍未能很好控制的病例,加用气功后血压得到有效控制.在巩固期加用气功更为有效,常可使维持用药量减少1／3～1／2,并使血压维持平稳.&&&&&&2.太极拳：由于太极拳动作柔和,肌肉放松且多为大幅度活动,思绪宁静从而有助于降低血压.高血压患者练完一套简化太极拳后,收缩压可下降1.3～2.7kPa（10—20mmHg）,长期练习太极拳的老人安静时收缩压的平均值约比同年龄组老人低2.7kPa左右.高血压患者打太极拳时最重要的是注意一个“松”字,肌肉放松能反射性地引起血管“放松”,从而促使血压下降.此外,打太极拳时要用意念引导动作,使思想高度集中,心境守静,这有助于消除高血压患者的紧张,激动,神经敏感等症状. &&&&&&3.步行：步行可按每分钟70～90步开始,约每小时步行3～4km的速度,持续10分钟.主要适用于无运动习惯的高血压病患者作为一种适应性锻炼过程.以后可逐渐加快步速或在坡地上行走.国内应用医疗步行（平地行走加上下小山坡）治疗高血压取得较好疗效. &&&&&&
擅长: 胃肠肿瘤，胃肠穿孔，腹部创伤，肝胆疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&不是很高,刚到线,主要舒张压的变化&&&&&&指导意见：&&&&&&一般来说这种收缩压不高,而舒张压高的是血管壁硬化有关的,这与饮食有一定关系,提倡低盐饮食,同时与精神因素等有关,建议在网上查一下降血压的食疗,或者是买一本胡大一教授编写的降血压降血脂怎么吃,现在药物治疗也没有大的必要,注意随访就可以了!谢谢! &&&&&&以上是对“我的高血压要不要紧？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 脑梗塞、脑出血后遗症、冠心病、心悸、高血压、感冒、
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好,根据你的描述,高血压有遗传.&&&&&&指导意见：&&&&&&到医院没有什么检查的,可以化验肝功,肾功,血脂,高血压主要是药物治疗.注意休息,保持心情舒畅.希望能给你帮助.
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高血压(hypertensive disease)是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。按照世界卫生组织(Who)建议使用的血压标准是：凡正常...
好发人群：中老年人尤其是50岁以上人群
常见症状：头晕头痛、恶心呕吐、视物不清、心悸气短
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治疗方法：药物治疗、饮食疗法
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其他投诉理由身体不适怎么办？超级实用的急救知识，请发给你爱的人（二）
健康成人的排便习惯多为 1～2 天 1 次，或每天 1～2 次，粪便多为成形软便。少数健康人的排便次数可为每周 3 次或每天 3 次，粪便半成形或是腊肠样硬便。
但不少人发现，年龄慢慢大了，排便也成了问题。不再像从前那么顺畅，或者胃肠敏感、胃肠炎常常找上门，还有的甚至出现了令人尴尬的失禁，等等。什么原因引起这些问题？该怎么办呢？
那么我们就通过以下几个案例来讲讲这一话题。
如何判断是否便秘？
在最近的三个月时间里，如果连续或间断出现 2 个或 2 个以上症状，就要考虑是不是便秘了：
排便次数每周 & 3 次；
排便困难；
粪质较硬或呈硬球状；
排便时，总是觉得没排完或排不干净；
排便时肛门有阻塞感或肛门梗阻。
长期便秘的危害
造成老年人腹痛、腹胀，进而导致食欲变差、心情烦躁等；
屏气用力排便，会使血压升高，诱发脑淤血、心肌缺血或梗死等心脑血管事件发作；
可诱发或加重肛裂、痔疮、脱肛、疝气、肠梗阻等疾病。
老年人便秘的主要原因
食物过于精细。不少老年人因为牙口不好，咀嚼费力，会选择精细加工的食物，纤维素摄取不足，容易引发便秘。
肠道蠕动减缓，盆底肌肉松弛。可造成大便在肠管停留时间过久，水分吸收过多，造成大便干结，排便相关肌肉松弛，更使得排便过程费力困难。
运动太少。有些老年人不爱运动，或者因为脑卒中、糖尿病、冠心病等疾病，活动受限，更有些卧床无法下地活动的老人。久坐不动，加上胃肠功能减弱，便秘常常随之而来。
用药原因。长期服用降压药或者滥用泻药会降低直肠压力感受器的敏感性，经常应用抗生素而导致肠道菌群失调，以上都可能引起便秘。
疾病的影响。老年人大多伴有多种老年性疾病，导致无力排便或排便有恐惧感，如此有意抑制排便，会引起便秘。
忽视排便信号。老年人由于环境客观因素，当出现便意时，有时进行克制和忍耐，久而久之会使排便反射逐渐消失，导致便秘。
心理因素。有研究表明，抑郁、焦虑、强迫观念及行为等精神心理障碍是功能性便秘发生的重要原因之一。
如何正确解决便秘困扰？
首先要强调的是，便秘有可能是一些肠道肿瘤的症状之一。对于年龄大的患者来说，记得要先排除胃肠道肿瘤引起的便秘。确定不是其它器质性病变引起便秘之后，可以试试下面的方法。
养成良好的排便习惯：提倡规律排便，最好在固定时间；
丰富饮食结构：多食富含维生素及含有粗纤维的食物，鼓励适当多饮水；
药物及时干预：不宜滥用刺激性的泻药，提倡用乳果糖、纤维素等容积性通便药；
适量运动：如做操、散步、打太极拳等，以促进肠道蠕动；
心理调整：保持健康的心理状态，消除恐惧焦虑心理，对缓解便秘非常重要；
腹部按摩：从右侧至左侧，围绕肚脐周围，做按摩，可在一定程度上刺激肠道蠕动，减轻便秘症状。
如若以上方法无效，可去医院咨询医生。服用合适的通便药，或用适量温生理盐水灌肠。
腹泻有什么表现？
每个人的排便次数不同，每天排便 3 次到每周排便 3 次都属于正常的。
如果粪便稀薄甚至呈水状，并且每天排便次数超过 3 次，就是腹泻了。腹泻还可能伴有恶心、呕吐、腹痛、发热、脱水、大便带血等症状。
腹泻 怎么办？
要根据腹泻的类型来处理。按照腹泻的持续时间，分为急性腹泻和慢性腹泻。
慢性腹泻一般长于 4 周，通常是其他全身疾病的伴随症状，要治疗相关的疾病；急性腹泻时间一般不超过 2 周，可能是食物不洁、寄生虫感染、过敏、中毒或其他疾病引起的，多数可以自愈。
1. 注意补水
脱水是腹泻最主要最常见的症状，要多饮水或多喝菜汤（注意少放油），或者补充口服补液盐。
2. 不要盲目止泻
大部分的急性腹泻在不治疗的情况下也可以自行缓解，而腹泻可以说是机体的一种自我保护机制，可以排出感染肠道的病原体及其产生的有毒物。
发生腹泻后不要盲目止泻，否则可能导致有毒物质不能及时排出体外，在肠道内积聚，甚至被吸收。
3. 及时就诊
以下情况要尽快去医院就诊：
腹泻持续 2 天以上没有缓解；
出现严重的脱水症状，如皮肤干燥、少尿或无尿、严重乏力、眩晕等；
伴有严重腹痛或者直肠疼痛；
出现大便带血或者黑便；
伴有发热并且体温超过 39 ℃。
如何预防腹泻？
遵循以下几点，可以预防大多数的急性腹泻：
经常洗手，掌握正确洗手的方式，尤其是每次如厕后或者在吃饭前。
2. 养成良好的饮食习惯
吃生蔬菜或水果时仔细清洗干净，生熟食所用的菜板和刀一定不能共用，购买生肉后尽可能快地放到冰箱中，减少在室温的时间。
3. 旅游时注意饮食卫生
外出游玩避免接触被污染的水源，不熟、不干净的食物。
大便时有血，是什么情况？
如果中年朋友在腹泻时又便血，首先考虑的是胃肠炎症（包括急性胃肠炎、细菌性痢疾、克罗恩病、溃疡性结肠炎等）导致的肠管内部粘膜损伤，进而引发出血。
老年人和部分中年人：
肚子不痛，但是大便时有鲜血应该高度警惕。
老年人容易发生消化道恶性肿瘤，一般表现为没有肚子痛，但时可出现便血。
此时，应及时行结直肠镜检查明确便血原因，排除痔疮、肛裂等良性疾病导致的便血。
突然大量便血是什么情况？
（1）大量便血伴有肛门撕裂样疼痛的时，可能是肛裂导致的大量便血，其血液鲜红色，偶有滴血发生。
（2）也可能是胃肠道肿物破裂出血，或是胃肠道急性坏死出血。
总的来说，肛裂出血可自行缓解，而胃肠道肿物破裂出血及胃肠道急性坏死出血危险性较大，不能自行止血，一旦发生，必须积极治疗，否则会对病人生命构成威胁。
便血怎么办？
便血有两种不同的表现：鲜血和黑便。
两种形态的便血都可能有严重的问题，建议无论是哪一种情况，都应该先就医。最起码请医生进行一次大便常规检查，以探寻病因，排除严重的问题。
膝盖痛会有什么表现？
不论老少都可能出现膝盖疼痛。有的可能是突然发生的，比如受伤或过度运动后。有的则可能是长期存在的，开始较轻，随后可能逐渐加重，中老年人出现这种情况时可能是骨关节炎。
膝盖疼痛该怎么办？
1. 自己处理
如果只是单纯的膝盖疼痛，没有其他不舒服、疼痛也不重的话，可以尝试下面的方法：
运动、负重会加重疼痛。尽量减少运动，特别是爬楼梯、爬山等。
冰敷可以减轻疼痛。冰敷可以使用冰袋、冰冻矿泉水。冰敷时应用毛巾包着冰袋，避免温度过低造成冻伤。
疼痛第一天，可以每小时冰敷 1 次，每次持续 15 分钟。随后几天，保持每天 4 次的频率。
（3）使用护膝
护膝可以保护、辅助膝关节运动。购买前可咨询康复科或骨科医生，有没有什么好的推荐。
（4）止痛药
布洛芬、萘普生等具有消炎止痛的作用。如果身体健康，没有胃溃疡、肝肾功能不全等疾病的话，可以按照说明书服用一些止痛药。
（5）抬高膝盖的位置
如果膝盖疼痛同时伴有水肿的话，可以抬高膝盖的位置可以减轻水肿。睡觉时可以在膝盖下垫个枕头。
2. 找医生处理
膝盖疼痛的原因很多，包括关节炎、骨肿瘤、关节炎、骨折、韧带撕裂等。当存在以下任何一个情况时，应及时去看骨科医生：
（1）受伤后出现的关节疼痛；
（2）膝关节无法承重、无法站立或影响行走；
（3）膝盖疼痛很严重，无法忍受；
（4）膝关节出现畸形、无法弯曲；
（5）全身发热或膝关节局部红肿、发紫；
（6）自己处理 3 天后，疼痛无法缓解甚至加重。
如何预防膝盖疼痛？
（1）存在平足、足部畸形的，应在医生的建议下选择特殊的运动鞋。
（2）选择大小合适、带缓冲垫的运动鞋。
（3）尽量选择对膝关节损伤小的运动，如游泳，而不是爬山。
（4）运动前做好热身运动，把膝关节活动开。
（5）运动量要适中，运动太少不能起到锻炼作用，太多则可能损伤膝盖。
（6）跑步时，尽量选择柔软的地面，比如塑胶跑道；避开水泥路面。
（7）减肥：肥胖会加重膝盖的负担，加重关节磨损，所以一定要注意控制体重。
晕倒前会有什么表现？
晕倒，医学上往往称为「晕厥」，通常是因为短暂的意识丧失造成的。晕倒前常会感到头晕、眼花、恶心、出汗等。晕倒的人还可能出现手脚皮肤发凉。
大多数人晕倒后，很快就能自己清醒过来；但一些人晕倒是因为严重的心脏疾病，此时需要立即送医院进行治疗。
晕倒了该怎么办？
1. 自己要晕倒了
当感觉头晕、眼花，快晕倒时：
（1）躺下或坐下
感觉快晕倒时，应尽量坐下或躺下，避免因晕倒导致摔伤。坐下或躺下后，多休息一会，避免起立时再次出现头晕。
（2）把头放在两膝之间
如果你是坐着的，感觉头晕时，可以把头埋在两膝之间，避免摔倒。
2. 发现别人晕倒了
首先检查晕倒的人是否有呼吸、脉搏。
（1）如果有呼吸、脉搏
使其平躺并松解腰带、紧身衣物，同时尽可能抬高双下肢，以保证大脑等重要器官的血液供应。1 分钟后还没有苏醒的话，应及时拨打 120 或送医院。
（2）如果没有呼吸、脉搏
立即拨打 120，并进行心脏按压、人工呼吸，直到急救人员到来。
如果晕倒的人有明显的外伤、出血，应注意及时止血。
如果出现以下情况，需要特别注意，应当去医院就诊：
第一次出现晕倒，或者晕倒反复出现；
晕倒导致了受伤；
贫血、糖尿病、心脏病患者，或者孕妇出现晕倒；
在丧失意识前，有胸闷、心律不齐或者心跳剧烈等症状；
有大小便失禁的情况；
意识丧失的时间长达数分钟及以上。
如何预防晕倒？
1. 生活上注意
「良性」的晕倒只需注意生活细节即可。
（1）避免长时间站立，或长时间坐卧后突然站起
长时间站立会引起全身血液重新分布，突然站起可能导致瞬间的低血压（体位性低血压），这都会让大脑供血不足，从而出现晕倒。
（2）多饮水
运动或炎热都可能导致体内水分丢失。运动时或炎热天气应注意多饮水。
（3）定时定量吃饭，保证营养
预防贫血和低血糖。
2. 定期体检，发现潜在的疾病
中老年人，应注意体检，发现潜在的心脏疾病等，尽早治疗、预防，避免晕倒造成严重的伤害。
什么人容易吐血？
呕血是上消化道出血的「俗称」。有消化性溃疡、糜烂性胃炎、食管胃底静脉曲张和胃癌的病人容易发生出现「吐血」。除了上面提到的几种疾病，食管损伤、血管瘤等很多疾病都可能导致上消化道出血。
吐血同时会有什么其他表现？
出血的直接表现：呕血或黑便（柏油样便）。
出血导致的间接现象：出血后身体血液不足，可出现头晕、心慌、乏力、突然起立时发生晕厥、肢体发凉、血压偏低等，更有甚者出现休克。同时患者皮肤、甲床、粘膜等也可能出现苍白。
有些病人还会出现发热。
禁食禁水；
腿部抬高，高于头部；
头部侧位，保持气道通畅；
吐血量巨大时，拨打 120。
呕血必须前往医院就诊；
有大量呕血病史或门静脉高压的患者需要拨打 120。
人为什么会呕血？
简单讲，食管、胃、部分小肠（十二指肠上部）这三个部位发生的出血都可称作上消化道出血。其发生原因包括，消化性溃疡、糜烂性胃炎、食管胃底静脉曲张破裂出血等。 医生以一个特殊的生理结构（屈氏韧带）为界，把消化道分为上消化道和下消化道，其中上消化道包括口腔、咽喉、食管、胃、十二指肠，而下消化道包括小肠、盲肠、结肠等。发生于上消化道的出血即上消化道出血。
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