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户外运动装备全攻略：带上这些才能出发时间： 14:07:10来源：邂逅行
原标题：户外运动装备全攻略：带上这些才能出发
　　春天，人们身体器官的活动开始加剧，体能上的储备也将逐渐释放出来，体能和精力都处于一个逐渐向上的状态。在这种状态下进行户外活动，健身效果是非常不错的。不过 大大小小都具有一定的危险性，这是就需要一定的装备来保护自己了。
　　1. 背包：
　　背包客的第一装备，否则何来背包客 hiker的说法。背包的大小视路程远近而定，一般在周边25升左右即可。长线旅行的话，MM需45-55升，GG需55升以上，负重能力一定要强;另购买背包时一定要试好，要向店员请教背包的正确用法，否则上路时可能不能减轻负重，均匀负担。
　　2. 鞋子：
　　鞋子的重要性其实应该大于背包了，因为它最直接关系到你的人身安全。一定要是防滑鞋或登山鞋，普通运动鞋不考虑。登山鞋最好还是要高腰的，可以保护踝骨。
　　3. 外衣裤：
　　一定要长衣长裤，无论季节。在山上乱草中行走时会很好的保护身体，最好是防水。推荐有条件的穿冲锋衣裤或快干衣裤。
　　4. 内衣裤：
　　贴身衣服建议不要穿全棉的。
　　5. 护膝和护踝：
　　对于任何长距离的徒步都应带上一对护膝和护踝。
　　6. 帽子：
　　宽檐帽比较好，不仅仅是为了遮阳，有时在山间行走时，也是为了挡避齐人高的乱草，下雨时也很管用;在高寒地带，帽子还能够减少你头部的散热;人体的热量有相当大的比例都是从头部散发掉的,气温低的时候尤其如此。
　　7. 手套：
　　在乱草中和山石中行走时有很大的保护作用，但要注意一点的是，手套会带来的一个危险就是，会降低手的敏感度。
　　8. 墨镜：
　　遮阳需要。但会带来视觉误差，所以在危险路段时慎用。
　　9. 贴身防潮袋：
　　这个好像没看到哪个攻略里提到过，但个人认为是必需品。你可以选择将钱包、证件、手机等重要物品装入其中。
　　10. 毛巾：
　　擦汗用的，还可在灰尘多的地方打湿蒙在口鼻处，抵挡灰尘。
　　11. 洗漱用品：
　　长线行程时可将洗漱用品适当带上。
　　12. 拖鞋或凉鞋：
　　装备不是特别多可带上，休息时可用。一天行程下来时，换上拖鞋是一件很FB的事。
　　13. 防晒霜、唇膏：
　　户外日光强、风大，可少量携带。
　　14. 帐篷：
　　防水指数要好，建议在1500左右或以上。不登高山的话，从实用角度来看，防风性能可不着重考虑。注意重量。3kg以上不予以考虑，现在都是玻璃纤维撑杆的，一般在2.5kg左右;建议不要买单人的，因为双人帐篷重不了多少，且集体活动时可帮助同组人减轻负担。
　　15. 睡袋、防潮垫：
　　有帐篷就当然就需要睡袋和防潮垫了。如果长线有地方住的话，带上睡袋也有干净卫生的作用。
　　16. 头灯或手电：
　　我们不能总是精确地计算自己的行程，当延误行程时，我们就一定需要;头灯还可救命。如果有露营活动，头灯或手电也会用上的。露营灯可以暂不考虑。
　　17. 雨衣：
　　不管长短线，我们途中碰上下雨的可能性较大，所以有一件雨衣会让我们免去淋雨之苦。FB时可做桌布铺在地上。
　　18. 火种：
　　最好是防风的。
　　19. 刀具：
　　锋利的多功能军刀应该是你的首选，它的锯子和刀有可能是你在户外使用频率最高;而且刀有时可能会与药品配合使用，比如遇到了被蛇咬的情况。如有可能，再配置一把大点的匕首会让人比较安心些。
　　20. 指南针：
　　“找不着北”的时候可以用得上。
　　21. 口哨：
　　集体出游时，是与同伴联系的有效工具，独行时，紧急情况下有救命的作用。但一定要懂得正确使用，懂得一些必要沟通的方式，如求救、询问情况等，比如说两声长音表示紧急情况。至少全队要有统一的哨音规定。否则乱吹一气不如不吹。
　　22. 药品：
　　要有以下常备药品：藿香正气水、活络油/红花油、清凉油/风油精、云南白药粉剂、喷剂、息斯敏、酒精、红霉素软膏、绷带+纱布、创可贴、蛇药、感冒药。
　　23. 绳索：
　　一定要熟悉各种结绳法。带上30米登山绳应该足够应付大多事情。
　　24. 炉头、气罐、灶具等：
　　它们的好处是能让你有口热的吃，尤其在长线和天气寒冷的环境下时。这样对补充能量会有好处。
　　25. 摄影器材：
　　长距离行走不建议带三角架，电池最好备足。
　　26. 通讯器材：
　　带齐通讯器材的同时不要忘记电池和充电器。
　　27. 干粮和饮水：
　　少量携带，延误行程时可用上。
　　28. 证件：
　　身份证，其它证件。
　　不要停下脚步，那些人、那些故事以及所有美好的不期而遇，都在路上。 编辑：陈小北
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骑行爱好者 夏季必备装备清单
在多雨酷热的夏季，给自己的爱车上安上“空调”，或是准备一个安全舒适的防雨斗篷，这些装备对于骑行爱好者来说，实用是应对各种恶劣天气的法宝，只有在保证安全的前提下才能尽情享受运动带来的快乐。
骑行运动除了雾霾，夜晚，这类特殊情景外，多种天气的应对措施也是必不可少的，暴晒，雷雨等等等等。下面我们就来看一下各种状况下必备利器都是那些把！
霸气的&空调&车把让夏日骑车变凉爽
&空调&车把
夏天到了，骑自行车出门的感觉就是&热热热。不少骑友一到夏天就手心脚心发热的，而且外界天气越热，手心也就越容易出汗。应对此现状国外的一家设计公司推出了，&空调&车把来满足骑友的需求。自行车把套适用自然风，给骑手的手制冷，同时提供一种空气按摩。这个系统有专利的空气传输技术，该装置实现了3D打印技术和柔性材料结合的完美应用。
工作原理&啪啪圈&自行车挡泥板让雷雨骑车更干爽
&啪啪圈&自行车挡泥板
大多数人都不喜欢户外雨中骑车的感觉，而对于一般的户外骑行爱好者来说，雨天骑车你需要安装一个挡泥板。虽然有些人会觉得不好看，不过至少你不会被雨水喷得全身都是，后面的人也不会被喷得满脸泥。Plume一体式可折叠的挡泥板不仅实用方便，而且也非常的安全美观。Plume可以在一秒钟内完成收纳，而且上边带有反光标示！
展开效果图
对这款产品感兴趣的朋友，可以在上查看更多详细信息。自行车夜行爱好者的救生衣
不少自行车爱好者喜欢夜骑，那时比较安静，人也少，但遇上环境较为昏暗的情况，也容易与驾车的司机发生&冲突&，如果有一件能时刻向后方发出警示的衣服，应该能避免一些故事。在CES上，就有一件专为骑行爱好者准备的Visijax夹克，配备了一些LED灯，能在骑车人转弯时作出相应的警示信息。
Visijax夹克：自行车夜行爱好者的救生衣
穿上夹克，用户骑车时，只要抬起左右手，相应的手臂部位就会亮起黄色灯光，在放下手臂后会持续5秒。夹克底部靠近臀部的地方，另一组灯会发出常亮的红灯。充一次电，可用30小时。控制器和电源都在夹克中藏得很好，不影响正常使用，衣服前方有个按钮，可以控制开关。据试用的外媒记者表示，衣服还挺轻，不影响正常使用。
夹克为120美元，能在亚马逊和官网买到。骑行者（或普通用户）可以考虑下，让自己成为夜空中最亮丽的风景吧。夜精灵水壶架
对自行车骑士而言，水壶架和灯具都是不缺少的安全必备品。运动中缺少水会造成体力大量流失，而在昏暗的环境少了灯则会危害到自己的生命安全，有安全才有办法爬上更高的山。
兼具安全与时尚的最佳选择
而自行车运动发展到现在，这些必备品除了被赋予保障功能之外，更是另一种表达时尚个性的装饰品。前不久在欧洲自行车展上惊艳亮相的Topeaki Glow Cage水壶架便是这样一款将安全与时尚个性相结合的产品。该产品现已正式在台湾捷安特门市开卖。装备控制欲体现&&线控
说到线控，管你是不是自行车发烧友脑海里面肯定有一个画面，有条线连接着两端，一端是被控制物，另一端是控制物的主宰者。我想每一个主宰者都会想要有一个很麻利的操作杆来进行这一动作。那么问题就来了，自行车的线控还不少，刹车线，变速线，有时候会有车友装上线控伸缩座管，这些都是放在自行车车把上通过线来完成的动作。现在我要说的是前叉的线控，如果有一款安装简单而不失高大上，一眼就让你的视觉与感觉都清晰的线控，你会考虑吗？我想很多人都有装着线控在不同的地形骑行时随意自如的转换避震与锁死的经历。那种感觉一定很有FEEL。雨天骑车斗篷Style
雨天骑车也要凹造型
出门骑车肯定会遇到各种天气情况，下雨就是其中一种。雨天的湿滑不可避免，那么这个时候你就需要一件雨衣。品牌Cleverhood打造了一系列的雨具单品，最出名的要算Cleverhood斗篷雨衣了。集成的材料具备防雨性和透气性，在夜晚阴天情况下还有很好的反光性，确保了安全和舒适的骑行感觉。
集成的材料具备防雨性和透气性
目前在Cleverhood网店有售，售价$205
虽然这些装备没有智能单车那么高大上，但是对于自行车发烧友来说，热爱、了解与关注是喜欢骑车人的心声。
原文标题：装备控的夏日骑行必备计划单 &&
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