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验证码输入错误，请重新输入为保住智商世界第二的名头，这位天才每天健身并吃多种药物来保持健康和脑力
这个据说是地球上智商第二的男人，每天靠吃38颗各类药丸才能保持有顶尖的脑力和体力状态。他就是今年52岁的Rick Rosner。据说他的IQ高达192，仅次于吉尼斯纪录保持者、智商高达198的希腊医生Evangelos Katsioulis。
Rosner在写一本名为《笨蛋天才》的书时听从自己的内心，辞去原来电视编剧和保镖的工作。他现在每天都在药物的帮助下忙着理论研究和写作，有时候一天还会去5个健身房锻炼。Rosner还坦然公开了自己服用的药物清单，这个清单包含了多种物质——从常见的咖啡因和阿司匹林到一种据说可以移除大脑内蛋白质的实验药物。
在接受采访，Rosner表示自己之所以会服用这些东西只是为了保持健康的体魄并期望能延年益寿。
“我吃的东西可能并不是每一样都能对我的身体有好处，但我感觉其中至少有三分之一是对我有益的。我还经常在追踪这些物质对人体的功效，一旦有新的研究出来，我可能会根据这些研究成果更换部分药品。我一般会以3到4个月为周期调整一下药物清单。”他说。
在这些物质的帮助下，Rosner表示自己每天都会花大概2个半小时的时间锻炼，有时候一天就能跑5个不同的健身房。
当被问及为什么要做这么大量的运动时，他表示：“我开心。”他还表示这大概是一种强迫症，用来检视自己的毅力是否配得上192的IQ值。
Rosner和妻子Carole
据悉，Rosner已与妻子Carole一同在洛杉矶生活了20多年，他在担任电视编剧前还曾在酒吧当过保镖甚至还当过人体模特。
他表示自己的IQ值是过去从事低下的工作以及找不到女朋友时候的绝望心情所激发出来的。
为了告诉人们智商值并不能代表他的全部，Rosner决定要出版一本关于记忆力的书，并打算命名为《笨蛋天才》。他说：“人们都理所应当的认为IQ高的人做的事都是明智的，但其实这是不对的，我经常做傻事。”
基于创作共用协议(BY-NC)发布。
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赴日游客越来越多，国内游客成为黑心商家的肥肉。
声明：本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
　　甜食，是大部分女人的最爱吧？冰激凌、蛋糕、糖果、泡芙、各种甜品和饮料，光是说到这些字眼，口水都要流下来了……
　　可是再好吃也不能多吃！说甜食吃太多会降低智商是耸人听闻啦，但是危害是真的有！
　　吃太多甜食的5个危害
　　一、长蛀牙
　　经常吃糖又不及时漱口，极易患龋齿及多种口腔疾病，最显见的就是张蛀牙！尤其是儿童更易如此。小孩子爱吃甜食是天性，又没有做口腔卫生的概念，这个时候，家长们就要对他们多加管束了。
　　不管是大人还是小孩儿，喜欢吃甜食的，都要控制摄入量，还要严格做好口腔卫生，吃完糖要立马刷牙或者漱口，养成良好的生活习惯。
　　二、致肥胖
　　糖类食品进入人体经过消化吸收后，一部分消耗供能，另一部分作为糖原储存在肌肉和肝脏中。除了满足以上两部分需要以外，剩余的大量碳水化合物会在人体内转化为脂肪。
　　人体和动物实验也显示，含有大量果糖的果葡糖浆可引起脂肪过量沉淀。除此以外，糖还能通过作用于神经系统，抑制饥饿感的消失，促进我们进食。
　　长期大量进食碳水化合物含量较高的食品，很容易引起肥胖。如果肥胖症患者不及早治疗，控制体重的增长，各种并发症发生的可能性将会大大高于正常人，比如心脑血管疾病、高血压、脂肪肝等。
　　三、糖尿病
　　吃甜食不一定会导致糖尿病。比如说吃的是多糖类碳水化合物（比如淀粉、糖原、纤维素等），多吃些是不会引起糖尿病的。甚至有学者认为这些食物能提高人群的耐糖量，反而可帮助预防糖尿病。
　　但如果经常吃的“糖”是指糖果、白糖、红糖、冰糖等，偶尔吃它们虽然并不直接导致糖尿病，但长期大量食用会使胰岛素分泌过多、碳水化合物和脂肪代谢紊乱，引起人体内环境失调，还会使人体血液趋向酸性，不利于血液循环，并减弱免疫系统的防御功能。久而久之，也可能引起糖尿病。
　　四、营养不良
　　甜食是种“甜蜜的毒药”，没吃着它的时候，让人垂涎欲滴、望眼欲穿，有着强大的欲望，而当你如愿吃了它，可能吃不到一半就腻饱了，不仅吃不下它，而且还影响你接下来的进食欲望。本来要吃饭的时间，却没了食欲，一餐只拿这些甜食将就了。
　　这样可不好，任何一餐都不能只有一种食物，太单一。如果一餐只吃甜食，会阻碍你对其他营养物质的吸收。况且甜食热量极高，长期这样做的话，后果就是一方面引起营养不良，一方面又导致热量超标。
　　五、霉菌性阴道炎
　　一些女性喜欢吃零食，糖果、巧克力不离口，还习惯常喝可乐等高糖饮料，甚至在做菜的时候也要放糖。由于霉菌喜欢甜的环境，如果经常吃糖，就会导致霉菌在糖原高的环境里生长繁殖，而导致霉菌性阴道炎。
　　并且，由于这些女士平时喜欢吃糖，又特别爱吃甜食，即便是一段时间霉菌得到了抑制，但由于甜环境仍然存在，阴道上皮还会积聚糖原物质，使霉菌死灰复燃，滋生繁殖，引起阴道炎反复发作。
　　可是甜食这么美这么美味，难道真的只能看着流口水嘛？当然不是~除了要控制摄入量，其他方面也有讲究哦~
　　如何健康吃甜食
　　一、选择最佳的时间点
　　疲劳饥饿时吃甜食迅速补充体力；呕吐或腹泻时吃甜食有利于恢复体力；游泳前吃甜食有助于增强体力；体育运动前吃甜食可补充所需能量；门诊手术时吃甜食促进体力恢复。
　　二、午晚餐前20-30分钟先吃甜点
　　从吸收葡萄糖到产生血清素大致需要20-30分钟。另外，血糖上升会刺激脑内掌管满腹的大脑中枢，这过程大约也要花20-30分钟。因此，若在吃正餐前2 0 - 3 0分钟吃甜点，正好能在正餐的时间产生血清素和饱足感，防止压力造成的暴饮暴食。
　　三、搭配喝大量的水
　　吃甜食一边喝大量的水，可以帮助增加饱足感，进而防止暴食。其中以无糖的气泡水效果最佳。另外也可选择有苦味的咖啡、红茶或绿茶。这些饮料的苦味，可以彰显甜食的甜味，进而提升吃了甜食的满足感。
　　四、果糖代替蔗糖
　　虽然说果糖和蔗糖都能引起肥胖，但是果糖更甜，果糖的甜度值通常接近200，而蔗糖只有100左右，相差大约一倍。这也就意味着你的用量可以更少，还可以达到更好的效果。
　　果糖和蔗糖的热量不相上下，但是果糖转换成脂肪的速度比蔗糖慢，意味着你有更多的时间去代谢它。
　　蜂蜜、蜂胶液和苹果糖就是很常见的果糖，当你烤蛋糕或者是曲奇的时候，干脆就不要再放砂糖了，改放一些蜂蜜或者苹果糖，别有一番风味。
　　┃内容来源：39健康网、网络综合
　　┃图文编辑：小编水玉
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　　┃转载授权请联系微信号：daydayxiaoyu
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