膝关节护具是单只还是一对_百度知道
膝关节护具是单只还是一对
我有更好的答案
　　膝关节的护具一般来说是一对的，单只还是针对有一只膝盖已经受伤必须要使用护膝的情况下，防护的还是一对。
2对已经确定膝关节内病损，其性质或确切部位不够明确者，宜施行造影作进一步研究。
向医生提问
完善患者资料：*性别：
其他类似问题
为您推荐：
膝关节的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁医学专家:运动时佩戴护膝是误区 穿高跟鞋对膝盖损伤大
来源：康美健康生活　　　时间：
　　有人说，运动对于膝盖的机能是一种锻炼;也有人担心，运动会造成膝关节磨损等，对膝盖健康不利。那么对于膝关节来说，运动和跑步到底是好还是不好呢?我们在运动时，究竟应该如何保护膝关节呢？北京大学第三医院运动医学科副主任医师杨渝平来为大家解答心中的困惑。
　　生活中，你有没有这样的经历，好好的走着路，突然感觉一边腿的膝关节酸软无力;平时走路都没啥不舒服，但上下坡时，或是上下楼时却听到膝盖里面发出“喀、喀”的声响，坐久后站立起来也会如此，时常还伴有疼痛;当你做下蹲或站起动作时，不能一气呵成，或者疼痛站不起来。这些症状在老年人身上多发生，但现在许多年轻人也未能幸免。有些人因为症状轻微，且偶尔出现，便不当回事，而另一些人单纯以为是缺钙、骨质疏松、骨质增生。其实这很可能是你的膝关节出麻烦了。
　　根本就没有什么“跑步膝”
　　膝关节是人体运动最多、负重最大的关节之一。一般来说，扭转最容易导致膝关节损伤，像跑步这种运动，路线是直线，受伤就会比较少。
　　但经常跑步的人会担心有“跑步膝”，这个说法对吗?
　　杨渝平说：“其实根本就没有什么‘跑步膝’，起码临床上不讲‘跑步膝’这个概念。如果感觉到不适，一般就是软骨损伤、肌腱末端病、滑膜炎等等。”
　　“其实，只要运动量控制好了，跑步很少造成损伤，关键在你的体重是否过重。关节就跟滑轮的作用一样，上边在拉它，下面的重量越大，压在腿上的平行分力就越大。”
　　而针对膝盖运动过度劳损的问题，杨渝平解释说：“所有的运动都要适度，我总结就是四个字：量力而行。职业运动员每天都在训练自己的肌肉力量、身体柔韧性等等，他们通常都有一个强大的医疗、康复团队。而这些条件，都是普通人所不具备的。”
　　非常不建议使用跑步机
　　很多人尤其是白领，热衷于办健身卡，在健身房里用跑步机跑步，或者在家里购置跑步机，一跑就是一个钟头。在跑步机上跑步，对膝盖的损伤到底有多大?
　　杨渝平说：“非常不建议大家使用跑步机跑步，跑步机对于膝盖的磨损是特别大的。跑步机最大的问题，在于它是定速的，你速度稍微慢一步，就从跑步机上掉下来了。”
　　“但是你想想，一直按照同一个速度，一跑就跑半个钟头、一个钟头，受得了吗?如果膝关节和肌肉的协调性跟不上的话，会对膝关节的半月板、软骨形成震荡损伤。”
（责任编辑：崔凌云）
制作：新华网广东频道
Copyright (C) www.　All Rights Reserved.商品编号：
京 东 价：
支　　持：
搭配赠品：
公司名称：杭州宇臣户外用品有限公司
所 在 地：浙江 杭州市
服务支持：
加载中，请稍候...
加载中，请稍候...
加载中，请稍候...
普飞可调式支撑型膝关节护套PK004护膝X/XL码 单只
加载中，请稍候...
如果您发现商品信息不准确，
商品介绍加载中...
30天保修：返修或原返（退回邮费需要顾客自行承担）赠品不提供保修
服务承诺：
京东平台卖家展示销售并由京东发货的商品，由平台卖家提供相应的售后服务。请您放心购买！
注：因厂家会在没有任何提前通知的情况下更改产品包装、产地或者一些附件，本司不能确保客户收到的货物与商城图片、产地、附件说明完全一致。只能确保为原厂正货！并且保证与当时市场上同样主流新品一致。若本商城没有及时更新，请大家谅解！
权利声明：京东上的所有商品信息、客户评价、商品咨询、网友讨论等内容，是京东重要的经营资源，未经许可，禁止非法转载使用。
注：本站商品信息均来自于合作方，其真实性、准确性和合法性由信息拥有者（合作方）负责。本站不提供任何保证，并不承担任何法律责任。
价格说明：
京东价：京东价为商品的销售价，是您最终决定是否购买商品的依据。
划线价：商品展示的划横线价格为参考价，该价格可能是品牌专柜标价、商品吊牌价或由品牌供应商提供的正品零售价（如厂商指导价、建议零售价等）或该商品在京东平台上曾经展示过的销售价；由于地区、时间的差异性和市场行情波动，品牌专柜标价、商品吊牌价等可能会与您购物时展示的不一致，该价格仅供您参考。
折扣：如无特殊说明，折扣指销售商在原价、或划线价（如品牌专柜标价、商品吊牌价、厂商指导价、厂商建议零售价）等某一价格基础上计算出的优惠比例或优惠金额；如有疑问，您可在购买前联系销售商进行咨询。
异常问题：商品促销信息以商品详情页“促销”栏中的信息为准；商品的具体售价以订单结算页价格为准；如您发现活动商品售价或促销信息有异常，建议购买前先联系销售商咨询。
加载中，请稍候...
加载中，请稍候...
加载中，请稍候...
加载中，请稍候...
加载中，请稍候...
加载中，请稍候...
加载中，请稍候...
加载中，请稍候...
加载中，请稍候...
加载中，请稍候...
加载中，请稍候...
加载中，请稍候...
浏览了该商品的用户还浏览了
加载中，请稍候...
价　格： 到
　　　
iframe(src='///ns.html?id=GTM-T947SH', height='0', width='0', style='display: visibility:')}