【导读】我们都知道，在炎热的夏天，游泳是一项很好的运动方式，但对于孕妇来说，游泳是否也有好处呢？孕妇可以游泳吗？孕妇游泳有哪些注意事项？
孕妇能游泳吗？如果你是处于孕期这个特殊的时期，眼睁睁地看到其他人奔向游泳池，你是否也会羡慕嫉妒呢？这时候，你是不是在想，“要不是老娘怀孕了，我肯定把整个游泳池游上几圈！”难道孕妇真的不可以游泳吗？谁说的！孕妇是可以游泳的。不过医生建议，孕妇游泳最好是在5-7个月，因为胎儿这时候已经稳定，各器官生长到位，生理功能开始发挥作用。如果你坚持在孕早期和孕晚期游泳，那么你需要面对很多后遗症，比如说羊水早破和感染等。为了让你和肚子里的宝宝都健健康康的，孕妇应该选择5-7月进行仰泳，在水中漂浮、轻轻打水都是不错的锻炼姿势，还有一点，孕妇游泳的时候还是应该做好防护措施，注意安全。
老一辈总是认为孕妇游泳不好，孕妇应该禁止一切运动。但现在这种说法已经out了！游泳是比较适合孕妇的运动之一，不过前提是不宜剧烈动作，避免劳累，最好有专职人员在场。对胎儿的好处1、纠正胎位：孕妇游泳，她在水中体位的变化，有利于纠正胎位，促进顺产。2、利于胎儿神经发育：可改善情绪，减轻妊娠反应，减少孕期头痛，对胎儿神经系统的发育也有良好的影响。3、胎儿骨骼发育：游泳可兼收日光浴之益。阳光中的紫外线不仅有杀菌作用，还可使皮下脱对孕妇的好处1、缩短产程：增加肺活量，并让产妇分娩时能长时间憋气用力，缩短产程。2、预防妊娠中毒：经常游泳，可逐渐消耗体内过剩热量，从而防止妊娠中毒症。3、预防下肢浮肿：可减少胎儿对直肠的压迫，并促使骨盆内血液回流，消除瘀血现象，有利于防止便秘、下肢浮肿和静脉曲张。4、孕期腰痛：沉重的妊娠子宫受到水浮力的支持，能够减轻支撑妊娠子宫的腰肌和背肌的负担，从而缓解或消除孕期常有的腰背痛症状。5、增强体质：游泳时全身肌肉都参加了活动，可促使血液循环旺盛，既增强孕妇体质，又有利于胎儿发育。6、保持健美体形：经常游泳还可帮助孕妇保持健美的体型，尤其对分娩。
孕妇应选择仰泳，在水中漂浮、轻轻打水都是不错的锻炼姿势，可以缓解腰痛。不宜剧烈动作，避免劳累。水温：30℃左右这个水温下，肌肉不容易发生抽筋，也不易感觉疲劳。孕妇尤其不能选择水温比体温高的水游泳，会使体温升高，影响胎儿健康。如果水温在28℃以下，会使子宫紧张，可能导致早产或流产。时间：孕5-7月，10:00am-2:00pm孕妇游泳时，要选择子宫不易紧张的时间（上午10点至下午2点），如果水温太高，会有疲倦感。最佳的游泳时间是在怀孕5-7个月，因为胎儿这时候着床已经稳定，各器官生长到位，生理功能开始发挥作用。运动时间不宜太长，一般以10--30分钟为宜，以运动结束不觉太累为宜。泳池选择：卫生好、室外泳池、浅水池、有专业医务人员的泳池最好选择室外泳池。一些泳池是采用氯气进行消毒过滤，氯气会使孕妇的呼吸系统产生不适，所以最好能够选择室外泳池，减少刺激。或者是选择采用臭氧进行杀菌过滤的泳池。选择卫生条件良好的游泳训练场地，并且有专职医务人员在场，如果万一发生什么意外，专职医务人员会立即就地采取措施。动作：莫过分伸展，莫潜水水中因为浮力的左右，经常感觉不到肢体和关节伸展幅度过大。孕妇尤其应该注意，避免伸展幅度过大对身体和胎儿产生不良影响。更加不能憋气潜水，缺氧对胎儿特别不利。 ...
美国“网络医学博士”的一项最新研究显示，孕妇在孕期做水中有氧运动，如游泳，可缓解分娩时的疼痛。这项实验显示，每周做3次水中有氧运动的孕妇，分娩时使用止疼药的比例比未做过的低38%。对此，北京积水潭医院妇产科主任李少芬表示支持。她认为，游泳是少数适合孕妇的运动之一。但专家也表示，怀孕未满4个月及超过8个月的孕妇，有流产、早产、死胎病史及阴道出血、腹部疼痛，或患有妊娠中毒症、心脏病的孕妇，都不适合游泳。孕妈们游泳前最好先咨询下自己的主诊医师，看自己是否适合去游泳。
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怀孕能游泳吗
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&&孕​妇​游​泳​的​利​与​弊​ ​ ​ 、​孕​妇​游​泳​可​能​有​危​险​;、​孕​妇​游​泳​的​益​处​;​孕​妇​游​泳​的大​注​意​事​项
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>>我怀孕6个月了能游泳吗
我怀孕6个月了能游泳吗
当时年龄：
我怀孕6个月了能游泳吗
你好，如果说现在怀孕三个月了，那么肯定是不能游泳了，因为你现在孩子已经成形了，如果说游泳的话，肯定是有冷水刺激的，这样容易导致流产的，而且游泳池中的水也不是很干净的因此建议的话就是说你现在的这个状态肯定是不能游泳的，你正常生活就可以了
孕妇是可以游泳的，有习惯性流产的不宜游泳，怀孕的七个月后不宜游泳。怀孕期间游泳对准妈妈是很有益处的，能够调节你的神经系统功能，促进血液循环，使你会更加适应分娩，减少由于紧张而引起的许多不适的情绪，缓和某些孕期综合征，如腰背疼痛、痔疮和下肢浮肿等压迫症状。
孕妇是可以游泳的，有习惯性流产的不宜游泳，怀孕的七个月后不宜游泳。怀孕期间游泳对准妈妈是很有益处的，能够调节你的神经系统功能，促进血液循环，使你会更加适应分娩，减少由于紧张而引起的许多不适的情绪，缓和某些孕期综合征，如腰背疼痛、痔疮和下肢浮肿等压迫症状。
不可以的，妊娠期关键不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡，戒烟，不要接触有毒物质和辐射源。
您好，还是不建议游泳的，毕竟属于活动过于激烈不过适当泡泡温泉还是可以的，去还是不要游泳，希望对您有帮助
您好，像你的这种情况，建议你最好不要到海边玩，平时多注意保养，不要吃刺激性的食物，以免造成不必要的损失，祝您健康
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我怀孕6个月了能游泳吗
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现在怀孕30周能去游泳吗？不是在人多的
基本信息：女&&20岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：现在怀孕30周能去游泳吗？不是在人多的泳池、是那种天然瀑布下面的流动的小水潭里一米五深左右的。
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擅长：皮肤科，妇科
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沧州市中医医院&&&
建议：你好，为了安全起见怀孕期间最好不要去没有防护措施的地方去游泳，即使去，活动量也不能大的。
不能太剧烈和长时间泡在水里、适当还是可以的是这样吗
你好，适当的运动还是可以的，但一定要注意防护安全措施。
副主任医师
擅长：阴道炎，宫颈炎，子宫肌瘤，卵巢囊肿，月经不调，痛经，不孕不育等
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北京垂杨柳医院&&&妇产科
建议：这是绝对不可以的，水凉穿刺宫缩，容易早产的，还有可能感染的。做事千万要小心哦。
但是像泳池的话水好脏、那池子里的水是比较凉也不会很深、时间不长的话会有影响吗
你要是不重视我的话，也别以身试水的。后果很严重，后悔来不及的。
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疾病百科　　1935年美国儿科学会提出，凡活产新生儿的体重等于或小于2500g者为早产在以后的临床应用过程中人们认识到，胎儿生长受限时孕龄和胎儿实际体重之间可...　　1935年美国儿科学会提出，凡活产新生儿的体重等于或小于2500g者为早产在以后的临床应用过程中人们认识到，胎儿生长受限时孕龄和胎儿实际体重之间可以有较大差异，因此，1961年世界卫生组织规定了早产孕龄的标准，将妊娠周数不足37周分娩者定为早产，但没有规定低限。国内外对早产定义的期限不统一，目前我国对早产的定义为自末次月经第1日计算，妊娠满28周至不足37周分娩者。人们根据孕龄将早产分为3类：　　1、发生在妊娠20-28周的为极早早产，占5%。　　2、&32孕周的为早期早产，占10%。　　3、妊娠在32-36周的早产为轻型早产，占85%，也有学者又将32-36周进一步划分成两个亚组，将32-34周前称为中型早产，而将34-36周的早产才称作轻型早产。就诊科室：产科典型症状： 多发人群：妊娠满28周至不足37周的孕妇检查方法： 发病部位：全身疾病自测：常用药品： 医院医生：
广州医科大学附属第三医院&&&妇产科_产科
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