我是初三的女生，县运动会快开始啦。体育老师让我参加跳高比赛，我一点技巧都不会，全校就挑啦两人，咋办_百度知道
我是初三的女生，县运动会快开始啦。体育老师让我参加跳高比赛，我一点技巧都不会，全校就挑啦两人，咋办
我不想让老师失望
总比不练好
在那练呀?家里没有设备，学校还要学习。不过还是谢谢。
让你们老师在学校指导你啊~
其他类似问题
为您推荐：
其他3条回答
老师选你，证明你的身体条件很好，但没有基础，你可以找一根橡皮筋练习，两人拉着或用两杆固定，用跨越式跳高，没有任何危险，又可以克服恐惧心理。下面是跨越式跳高的方法：
跨越式跳高由助跑、起跳、腾空过杆、落地等紧密衔接的四个部分组成。
助跑采用侧面直线助跑，左侧助跑者右腿为起跳腿，左腿为摆动腿，右侧助跑则相反。助跑应逐渐加速，起跳时用起跳脚全脚掌着地，摆动腿稍屈膝积极向前上方摆起，当摆过横杆后，向杆下内转下压，两臂下垂。过杆时，躯干向横方向侧倒并向起跳腿方向扭转，两臂上举，同时起跳腿迅速向上高抬，完成跨越动作。过杆后，身体侧对横杆，用摆动腿先落地，接着起跳腿落地，稍有缓冲。
跨越式起跳角度是30--45度，起跳路线是直线，步点可以在起跳点开始反向助跑...
以杆为边，以杆的中心点成45°角，因为只有那里是最低点，你是女生，可以选着冲刺跨跳的方式。一下就过去了，老师不会说什么的。俺就是酱紫滴，年年拿第一。
体育老师的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁11月底我就要参加跳高比赛了。请问有什么好的技巧呢？_百度知道
11月底我就要参加跳高比赛了。请问有什么好的技巧呢？
请问有什么简单好记好用的跳高技巧呢。我的经验是一点也没有的。 虽然不可能实战练习。脑子想也可以吧。 由于一些误会导致我要参加跳高这个项目。能迅速提高我的技术，但也不想死的那么难看。
跳高以前只在小学接触过说来实在惭愧
我是初二的而已~！
提问者采纳
要想跳高应该多运动.
加油 噶跳高其实很简单.
多去打打篮球
但是在比赛的前两个星期就要适当运动拉. 多锻炼大腿和小腿肌肉.
比赛要放轻松噢....
我就是我门班跳得最高的..
提问者评价
要怎么提高。额
采纳率100%
其他类似问题
为您推荐：
跳高比赛的相关知识
其他4条回答
...... 穿个弹簧鞋恩
除了提高弹跳力外还要柔软身体
吃点兔肉吧
练个背跃式，成功的话基本就有名次了。
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁哎，最近马上就要考试了，但是什么都不会怎么办？_百度知道
哎，最近马上就要考试了，但是什么都不会怎么办？
以你的智商及格没有问题。你最主要是赶紧把重点过上两遍，不快也光有句话说的是临时磨枪
其他类似问题
为您推荐：
其他14条回答
走一步说一步
哎，最近马上就要考试了，但是什么都不会怎么办？
努力复习！！
你就拼命告诉自己，我啥都会。。。。。
不要着急！适当放松一下~找出问题所在！
你要比你自己想的强大…相信自己！你可以快速学会的
临时抱佛脚咯，不然还能怎么办。
要劳逸结合,保证睡眠,保证体力.现在要做好集中精力全面复习,多记公式和单位,多记概念,多做典型题目,单元测试题要复习一遍,找学习的弱点加强之.英语多看重要课文,熟悉词汇及用法.不要以一时的成绩好坏影响你的复习.不要为一些无为的事操心!考试时一定要心细,先易后难,交卷前要反复检查,尤其是公式,单位,用语,标点符号等是否正确使用等.最后冲刺时,一定要平常心.送你下面的留言,祝你成功!!!眼下:放下包袱,平时:努力学习.考前:认真备战,考试时:不言放弃,考后:平常心.考试结束后要认真总结,以便于以后更好的学习.
好好复习，趁热打铁，多向老师或同学请教，不会的就快问，关键时候要打起十二万分的精神，要是实在不会就先把会的掌握好。
想很快提高数学 那就用心复习所有的选择题
计算题很有用 政治好好看书 看懂 其他科没办法 谁叫你平时不认真 不积累！
前几天期中考试我也感觉什么都不会。老师都说小考小玩大考大玩。。你上网问肯定不是听我们来给你讲大道理的。把一些历史，政治之类的考试前一两天书本整个看几遍。至于几遍你自己决定吧。。。英语的话应该有老师整理的词汇什么的吧，你可以看看。物理数学如果你有公式可以稍微背下，不过一般有些题目你考试之前不会，看的再认真考试的时候也是不会的，这种靠平时积累了。语文么多看看别人作文，背几个好句子，默写什么的自己默默看。最重要的是心态调整好，一次考试而已嘛，如果怕家长怪得话你可以现在就去跟他们商量下，说自己可能最近没学好，再保证下以后肯定认真学什么的。。。就这样！
你还是会一点的，抓住会的就行了，毕竟简单的占有80％
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁参加跳高比赛，有什么技巧可以跳得高一点？_百度知道
参加跳高比赛，有什么技巧可以跳得高一点？
自己摸索着练容易养成毛病动作尽量找好教练指点，之后的关键是坚持练下去，尤其是弹跳素质的练习
其他类似问题
为您推荐：
跳高比赛的相关知识
其他1条回答
提前多练几次，找老师或前辈突击指导一下
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁11月底我就要参加跳高比赛了。请问有什么-中国学网-中国IT综合门户网站-提供健康,养生,留学,移民,创业,汽车等信息
> 信息中心 >
11月底我就要参加跳高比赛了。请问有什么
来源：互联网 发表时间： 9:10:31 责任编辑：王亮字体：
为了帮助网友解决“11月底我就要参加跳高比赛了。请问有什么”相关的问题，中国学网通过互联网对“11月底我就要参加跳高比赛了。请问有什么”相关的解决方案进行了整理,用户详细问题包括:RT,我想知道:11月底我就要参加跳高比赛了。请问有什么好的技巧呢？，具体解决方案如下：解决方案1：说来实在惭愧。 跳高以前只在小学稍微接触过。但是很矮的那种
由于一些误会导致我要参加跳高这个项目。
我的经验是一点也没有的，但也不想死的那么难看，请问有什么简单好记好用的跳高技巧呢。能迅速提高我的技术。 虽然不可能实战练习。
脑子想也可以吧。
我是初二的女孩子~！解决方案2：“海贼王的小妾”，你应当是一个瘦高些的、腿长的、机灵活泼的女孩，所以选你去跳高。应当是立式跳高---身体上部直立，两腿先后跃过横杆。我和你一样，是业余选手，所以说得不一定正确，不要笑话。
（1）助跑----开始大步，身子向上提着气向前跑，快到横杆时改为碎步，以调整步子起跳（2）起跳时，脚有力向下，以获得较大的反作用力向上跳起（3）抬高右腿，同时向上举起双臂，整个身体起跳，跨过横杆的同时，迅速带过左腿，提臀跨越。
用一根橡皮筋练习，先低后高，不断摸索经验，协调身体，脑子想不行，要偷偷地实际练习。你一定会让人大吃一惊的！
相关文章：
最新添加资讯
24小时热门资讯
Copyright © 2004- All Rights Reserved. 中国学网 版权所有
京ICP备号-1 京公网安备02号}