我的膝盖下蹲的时候有声音，运动时需要注意
提问时间： 08:44:47|
基本信息：
病情描述：
每次下蹲的时候，膝盖都会有声音，不过不痛。最近在减肥，椭圆机和动感单车，想问一下，动感单车会损伤膝盖么。我很喜欢这项运动，请问要注意什么。:
看了该问题的网友还看了：
医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：58698收到了：
病情分析：你好，仅有关节弹响、无红肿疼痛，不伴活动障碍者属于生理性弹响，是不需要特别处理的。指导意见：建议，短时间运动是没有问题的，要避免长时间刺激膝盖，长时间活动，以免引起疼痛，出现滑膜炎。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：52120收到了：
病情分析：根据您的描述，对膝盖肯定是有伤害的。指导意见：骑车时要姿势一定要准确，尽量用你的腿部和腰部去控制，而不是手臂，另外阻力可以适当加重，这样就不会造成车子控制人了。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：50263收到了：
病情分析：这种情况多是缺钙引起的,不建议药物补钙，每天坚持喝两杯牛奶,多吃奶制品,黄豆等含钙丰富的食物指导意见：还要多晒太阳多运动，才能让摄入的钙质更多的被吸收利用。尽量不要吃药，过量补钙同样对身体有害
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：58699收到了：
病情分析：这位朋友，如果长时间玩动感单车会引起膝盖肌肉劳损的，这一般会出现疼痛的，如果膝盖下蹲有声音要排除鞘膜炎的可能的。指导意见：可以完善患侧膝关节的X线检查明确诊断，如果没有异常，不要担心，可以不用治疗。注意不要长时间进行某一动作，避免引起局部筋腱的拉伤。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：52045收到了：
病情分析：你好，这个情况一般多是长期剧烈运动引起的，长期持续下去的话，可以导致关节损伤的。指导意见：因此，建议尽量循序渐进，逐渐加大运动时间和强度，另外，建议活动前做好热身运动，多可以较好的改善这个情况，避免关节损伤的。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：57408收到了：
病情分析：你好，考虑是关节炎，是一种常见的慢性疾病，由炎症、感染、或其他因素引起的关节炎性病变，属风湿学科疾病. 指导意见：建议行关节X光片检查,风湿五项检查.多采用针灸,,理疗等治疗,必要时配合封闭治疗,效果较显.一般治疗难度不大,关键在于防护.负重等.祝早日康复.
TA帮助了147人
目前共收到封感谢信
TA帮助了24人
目前共收到封感谢信
TA帮助了199人
目前共收到封感谢信百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入真心求教，跟着人做操做“下蹲”的时候感觉膝盖会疼，如何防护膝盖？
3回复 1648浏览
如题，昨天第一次跟着别人做“郑多燕”的减肥操，中间后部分开始，很多下蹲的动作，顿时感觉蹲下去的膝盖隐隐作痛，难道年纪大的关系还是胖的关系？打羽毛球、跑步、游泳都感觉不到膝盖疼，做这个下蹲操，立马疼了，还以为膝盖坏了呢！！有人知道怎么回事，如何保护吗？
膝盖劳损 跟胖肯定有关 少打球 多让膝盖休息 最好去医院看看 这问题不能拖。。 我膝盖算是废了发自手机虎扑
楼主近来如何？很关心你的近况。
No matter what , just do not give up .Always believe that your dream can come true&just keep working for what you want to achieve.
引用2楼 @ 发表的:
楼主近来如何？很关心你的近况。
最近妥妥的，谢谢你，我们现实中应该认识吧？？？？？最近羽毛球游泳健身偶尔还踢球
您需要登录后才可以回复，请
& 允许多选百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入}