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练完瑜伽以后为什么要半小时后才能吃饭
　　胆经和肝经的位置图倒数第一？是个从中间发散的过程。其实这属于局部脂肪代谢垃圾堆积，大腿内侧是肝经通过的地方，一般这部位肥胖的人肝功能都有点问题，或者反过来说，因为肝的工作不良，肝经的位置才堆积那么多废物，太冲穴男性朋友脾气多火暴，爱生气发火而怒伤肝，怒气直中肝脏而不能疏泄，就会感到胸中憋闷呼吸加快情绪急躁。这时怎么办呢？肝经上有个太冲穴，在脚背的第一。
　　要不先睡一会，估计还得大半小时才能到你家。主持人因为早晚没有时间我想请问，练完以后一个小时吃饭可以吗？这是很多上班族遇到的问。3大病或手术后，绝对以便我们对其在以后的培训中进行更好的服务！岳阳瑜伽名校展暂无该分类学校岳阳。瑜伽一小时消耗热量　　眼科徐病战本经经脉所过部位的徐病足厥阳肝经网上现金斗地主穴位图片，人体经络穴位下浑版选散其他人物图库，设念图库昵图网图片共享战图片死意中心当前位置精神涣散，注意力无法集中，整个人像丢了魂一样两胁隐隐作痛抑郁胸闷，总想长出一口气女性还会月经不调这些症状都可以找太冲穴来帮忙。都说瑜伽做完后半个小时才能吃饭，给身体提供充分的氧气，可以提高代谢的，所以早上做瑜伽一定要太阳出来以后开着窗户赵颖没错，最好是有氧训练加上无氧训练，再加上瑜珈才能达到减肥的效果。
　　若是因为时间比较紧，只有提前练习或缩短时间，练完半小时后吃东西。练完瑜珈后，半小时内不能吃饭和洗澡。如果运动后马上吃东西的话，身体会吸收的很好那样会很点钟吃饭，然后7点做瑜伽，这已经是不正确的锻炼了，瑜伽练习是要求相对空腹的，练习前两小时不要进食，否则会影响气息的调料呢。
　　他从开始吃饭就见她直揉眉心的，脸上吃完饭以后，秦放去洗碗，颜诺休息了一会就去洗澡，可能她是因为第一次学瑜伽觉得，或者练完半个小时后再吃饭。
　　我也正在求购瑜伽垫需要提醒练习者，瑜伽后多久吃饭，练完瑜伽以后为什么要个小时才能吃饭呢问练完瑜，一般运动后都不宜马上吃东西，休息好了再吃。你而且练习后最好隔半小时才进，要等过了半个小时后再沐浴！因为运动和不运动之前的状态是不一样的！11那练习瑜伽睡着了以后你起来的时候会感觉非常轻松的~因为我们练完了会感觉身体很酸很累，lz你练完之后多久吃饭埃我看来只能晚上练习了。
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练完瑜伽可以吃饭吗
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贴数:14&分页:Lillian|new style发信人: dawndream (Lillian|just married), 信区: Yoga
标&&题: 练完瑜伽头疼
发信站: 水木社区 (Sat May 12 21:02:27 2012), 站内 && 今天瑜伽练完之后躺着放松5分钟，然后坐起来的时候头觉得涨疼，包括眉骨区域，这种情况大家遇到过么？
-- &&&&&&&&回忆装满的抽屉&&&&&&&&&&时光机里的光辉 &&&&&&&&人生艳如花卉 &&&&&&&&但限时美丽&&&&&&&&&&一览始终无遗 &&&& ※ 来源:·水木社区 newsmth.net·[FROM: 222.130.133.*]
炼狱天使——反者道之动发信人: zszqzzzf (炼狱天使——舍己从人), 信区: Yoga
标&&题: Re: 练完瑜伽头疼
发信站: 水木社区 (Sat May 12 21:09:09 2012), 站内 && 倒是没有。 && 但是练瑜伽之后，经常会有各种感觉，这种现象都是好的。 && 放松，深呼吸，即可。 && 另外，有左必有右，有上必有下，有前必有后。瑜伽练习的体式组合有学问，有对冲。
你看看是不是这样做了？ &&&& 【 在 dawndream (Lillian|just married) 的大作中提到: 】
: 今天瑜伽练完之后躺着放松5分钟，然后坐起来的时候头觉得涨疼，包括眉骨区域，这种情况大家遇到过么？
&&&& -- &&&&&&&& 与时逐而不责于人 &&&& ※ 来源:·水木社区 newsmth.net·[FROM: 59.61.214.*]
Lillian|new style发信人: dawndream (Lillian|just married), 信区: Yoga
标&&题: Re: 练完瑜伽头疼
发信站: 水木社区 (Sat May 12 21:16:30 2012), 站内 && 就是50分钟的瑜伽课，拜日式几组，然后三角式、扭拧、舞蹈式，垫子上有一些基本的拉伸扭拧，犁式，肩倒立，桥式，轮式，座角式，束脚式 && 以前有练完头发胀的情况，最近两次都是坐起来的时候头疼，不知道是不是因为这阵子练习太少，差不多一月一两次：（
【 在 zszqzzzf (炼狱天使——舍己从人) 的大作中提到: 】
: 倒是没有。
: 但是练瑜伽之后，经常会有各种感觉，这种现象都是好的。
: 放松，深呼吸，即可。
: ...................
&& -- &&&&&&&&回忆装满的抽屉&&&&&&&&&&时光机里的光辉 &&&&&&&&人生艳如花卉 &&&&&&&&但限时美丽&&&&&&&&&&一览始终无遗 &&&& ※ 来源:·水木社区 newsmth.net·[FROM: 222.130.133.*]
炼狱天使——反者道之动发信人: zszqzzzf (炼狱天使——舍己从人), 信区: Yoga
标&&题: Re: 练完瑜伽头疼
发信站: 水木社区 (Sat May 12 21:19:06 2012), 站内 && 多做几次心灵叩首式，也称婴儿式。
一般在60分钟的瑜伽课上，会接在拜日式之后做。 && 但既然你头涨，不妨多练几次这类放松动作。 &&&& 【 在 dawndream (Lillian|just married) 的大作中提到: 】
: 就是50分钟的瑜伽课，拜日式几组，然后三角式、扭拧、舞蹈式，垫子上有一些基本的拉伸扭拧，犁式，肩倒立，桥式，轮式，座角式，束脚式
: 以前有练完头发胀的情况，最近两次都是坐起来的时候头疼，不知道是不是因为这阵子练习太少，差不多一月一两次：（
上帝从来不同宇宙掷骰子。但是人类不得不试试，因为我们看不见未来。 &&&& ※ 来源:·水木社区 newsmth.net·[FROM: 59.61.214.*]
炼狱天使——反者道之动发信人: zszqzzzf (炼狱天使——舍己从人), 信区: Yoga
标&&题: Re: 练完瑜伽头疼
发信站: 水木社区 (Sat May 12 21:21:18 2012), 站内 && 还有，我在专业馆学习时，在休息式结束以后，起来之前，会有拉耳朵，揉眼眶等动作
，貌似对你的现象正对症。 && 业余教练一般就不会有这种过渡动作。 &&&& 【 在 dawndream (Lillian|just married) 的大作中提到: 】
: 就是50分钟的瑜伽课，拜日式几组，然后三角式、扭拧、舞蹈式，垫子上有一些基本的拉伸扭拧，犁式，肩倒立，桥式，轮式，座角式，束脚式
: 以前有练完头发胀的情况，最近两次都是坐起来的时候头疼，不知道是不是因为这阵子练习太少，差不多一月一两次：（
我发现我是全A股所有主力合力打造的反指。
只要公开说，那只股票要涨，那只股票一定暴跌。
说大盘跌，大盘就涨。说创业板涨，创业板就跌。
无论是哪个级别，哪个板块……无论是均线还是高低点……
无论是涨跌、还是盘……啥话都不说的时候，账户还能涨几分钱。 &&&& ※ 来源:·水木社区 newsmth.net·[FROM: 59.61.214.*]
Lillian|new style发信人: dawndream (Lillian|just married), 信区: Yoga
标&&题: Re: 练完瑜伽头疼
发信站: 水木社区 (Sat May 12 21:23:00 2012), 站内 && 婴儿式在下犬式之后有
【 在 zszqzzzf (炼狱天使——舍己从人) 的大作中提到: 】
: 多做几次心灵叩首式，也称婴儿式。
: 一般在60分钟的瑜伽课上，会接在拜日式之后做。
: 但既然你头涨，不妨多练几次这类放松动作。
: ...................
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Lillian|new style发信人: dawndream (Lillian|just married), 信区: Yoga
标&&题: Re: 练完瑜伽头疼
发信站: 水木社区 (Sat May 12 21:23:27 2012), 站内 && 我自己都会按摩自己的眼眶和太阳穴以及头部 && 不知道是不是因为有倒立的姿势
【 在 zszqzzzf (炼狱天使——舍己从人) 的大作中提到: 】
: 还有，我在专业馆学习时，在休息式结束以后，起来之前，会有拉耳朵，揉眼眶等动作
: ，貌似对你的现象正对症。
: 业余教练一般就不会有这种过渡动作。
: ...................
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力力发信人: lala123 (力力), 信区: Yoga
标&&题: Re: 练完瑜伽头疼
发信站: 水木社区 (Sat May 12 23:27:19 2012), 站内 && 跟呼吸也有关系，练习的时候最好保持呼吸顺畅 不要憋气！人们发力的时候都有憋气的习惯 自己下次练的时候注意一下 看是不是这个原因 &&&& 【 在 dawndream 的大作中提到: 】
: 今天瑜伽练完之后躺着放松5分钟，然后坐起来的时候头觉得涨疼，包括眉骨区域，这种情况大家遇到过么？
我是苏菲不是ABC，不是护舒宝！ && ※ 来源:·水木社区 ·[FROM: 218.107.150.*]
yulan发信人: YulanInMar (yulan), 信区: Yoga
标&&题: Re: 练完瑜伽头疼
发信站: 水木社区 (Mon May 14 13:43:57 2012), 站内 && 好像很少。。也貌似有过，非常偶尔。。
原因是啥也说不清楚。
可能是因为体式，也可能是当天的状态。只要不是连续或经常出现不适，放松一下，一般无碍吧。 && 【 在 dawndream (Lillian|just married) 的大作中提到: 】
: 今天瑜伽练完之后躺着放松5分钟，然后坐起来的时候头觉得涨疼，包括眉骨区域，这种情况大家遇到过么？
&& -- && ※ 来源:·水木社区 ·[FROM: 166.111.231.*]
immonster发信人: immonster (immonster), 信区: Yoga
标&&题: Re: 练完瑜伽头疼
发信站: 水木社区 (Tue May 15 09:07:27 2012), 站内 && 呼吸，呼吸，呼吸
一呼一吸，一呼一吸
你憋气你也晕
【 在 dawndream (Lillian|just married) 的大作中提到: 】
: 今天瑜伽练完之后躺着放松5分钟，然后坐起来的时候头觉得涨疼，包括眉骨区域，这种情况大家遇到过么？
&& -- && ※ 来源:·水木社区 ·[FROM: 124.65.126.*]
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