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出门在外也不愁如果在2016年，你还没听说过“微马”，那你就又OUT了！真诚欢迎_灌云吧_百度贴吧
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如果在2016年，你还没听说过“微马”，那你就又OUT了！真诚欢迎收藏
各位灌云的小伙伴们，大家好今天由我来为大家简单介绍一下灌云健康阳光“微马”！“微马”是什么?　　“微马”指的是微型马拉松,五公里慢跑,简称微马。它于2014年7月份在深圳诞生,由一群跑步爱好者在微信上自发而成的一支队伍,跑友们最先通过微信互相联系,然后陆续加入到每周一次的跑步队伍中。　　 与所有的付费马拉松活动不同,“微马”是一项完全免费的公益活动,没有报名费用,也没有任何强制性消费,无论你是80岁的老人,还是6岁的幼童,只要你具备跑步运动的身体素质,就能加入到“微马”的大家庭。而在这个大家庭中,有人义务组织、义务指导、义务带队,微马发起人顾永德曾表示:“微马永远没有任何商业目的。”　　也正因此,“微马”成为一种简单而时尚的现代都市生活方式,“平等、时尚、阳光、健康”是它的精神内涵,每一个“微马人”在坚持每周一跑的过程中,不仅感受到强身健体的益处,也在绿草如茵、阳光明媚的环境下收获一份轻松的交友体验,为生活添上一股积极向上的正能量。现在灌云微马跑步健康公益组织，已经建立,现有队员108名，大家来自各行各业，现已于日发起，进行了三次集体晨跑，欢乐相聚，诚邀您的加入！！！主要以微信群线上线下活动为主。通过这个平台大家在一次玩的开心，一个心灵上的氛 围，时间自由，不强求，纯公益，自愿参加。微信号请加
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（备注： 微马跑步）真诚欢迎灌云县的所有爱好跑步的朋友加入！5公里慢跑（微型马拉松，简称:微马）活动，不是要求所有人都跑完5公里，只要自己尽全力就行，快慢可自己控制（尽量不停，否则效果不好），能跑多少跑多少，目的是为自己健康，为家人幸福快乐而跑就有动力。但是你到微马队找到组织后，大家一起在跑，也许你自己都不相信自己有这么大的潜力！所以大家不要担心，自己很久没有跑了会跑不动，相信自己！要为健康而跑，传递正能量，释放激情，动力无限！周末我们能见到你的身影吗？让我们一起收获健康、收获快乐、收获友谊吧！若你怕辛苦，那就这样吧……Who cares?你开着奔驰宝马，肚子却顶着方向盘。累不累？你挂着名牌包包，里面却装着胰岛素降压药。苦不苦？你拥有百万的豪华床，却天天失眠。气不气？你蹲几十万的马桶，却拉不出来。难不难？你穿着阿玛尼出门，效果不如淘宝地摊货。冤不冤？你虽有很多钱，却要跟医生去分享。恨不恨？Come and join us！让我们每周日清晨一起“微马”吧，为健康快乐而奔跑！
微马，这一多少还显得有些陌生的词汇，对于很多爱好跑步的深圳市民来说，已经耳熟能详。
是的，“微马”是“微型马拉松”的简称，其定义是距离在五公里左右的慢跑。　　跑步运动近年来在中国迅速兴起，尤其是在经济发达的东部沿海地区，长跑已经成为很多人生活中不可或缺的一部分，很多跑友也由此加入了各种跑步组织，通过跑步寻找到了志同道合的朋友。但是对于一般人来说，动辄10公里以上的距离，还是成为了阻挡他们成为跑步大家庭一员的一道门槛。如何让更多普通人参与到跑步的活动中来，成为了摆在中国跑步运动面前的一道难题。　　而在深圳，在这个中国经济发展的前沿阵地，在一群有兴趣、有理想、也颇具行动力和组织能力的人的带动下，一种不追求长度和速度、只将跑步作为追求健康生活方式的途径的活动迅速崛起，这就是“微型马拉松”。从今年7月正式成立微马协会以来，在短短的5个月的时间里，已经有7000多深圳市民选择加入了这一组织。他们每个周末都会来到深圳湾的鹭港绿道，一起跑步，共同度过愉快的时光。由发起最开始是十来个人，后来几十人，4个多月时间就已经到了将近8000人。而且我们这个组织一直是非常严谨有序地在向前发展，人数在增加的同时我们也有顾虑，不是一味追求数量，而是注重质量，提高我们和跑步队员之间的粘性。后期的时候我们在基数上已经有所控制了。不谦虚的说，微马在全国跑步领域里传播是最快的，也很有序。之所以传播这么快，首先是没有追求去赚钱，没有追求从数据上面得到利益，这是主因；还一个就是微信等社交平台的助力，得以迅速蔓延；再就是我们对跑步队员的关爱，这也是很重要的。我们限定一个小组只能有10个人，这样我们的组长就能够做到真正地去关心每一个组员，比如组长会提醒每一位队员明天要跑步，天冷会提醒你加衣等，很有人情味，很有爱，在这里就是让大家在团队里找到归属感，这样可以推动社会和谐和家庭和谐。希望喜欢跑步，健身的朋友能够广泛参与进来！有心的小伙伴们会看到我们中国奥运冠军陈一冰、胡佳、张湘祥和陈玘也参加了微马跑跑！ 为微马加油！为微马自豪！也希望我们寿光可以刮起一阵绿色健康风暴！同时也非常自豪的告诉大家，我们微马请到了央视CCTV5体育频道主持人黄子忠先生做我们微马的公益形象代言人，微马着眼全球，在这里，身为微马的一员，每个人都感到自豪！优酷我们就是让大家知道微马队是有爱的，是纯粹的，因为我们没有利益诉求，不会向会员要一分钱，而且我们也明确规定了，微信群里是不许做广告的。而且微马总部每年都会做晚会，有可能还会春秋两季来做，规模上可以更大，筹办的钱也是来自于捐助，不会向社会募集。今天我微马这种组织形式，这种精神带回寿光，希望圣城寿光的小伙伴积极参与。“有句话说，与其请人吃饭，不如请人流汗。微马就是这样一种生活方式，每次跑五公里，符合人体的运动生理；一个小时的时间让人可以根据自身的情况调节速度。不仅如此，以跑会友还能让更多宅男宅女融入社会，感受大自然的乐趣，何乐而不为呢。”在微马，没有门槛，只要你喜欢运动，喜欢跑步，都可以来到我们这个大家庭！“微马没有界限，只要你想跑，随时能成为微马人。这种包容的微马精神，让灌云更多的“健康阳光”跑步爱好者广泛参与了进来！微马随时欢迎恭候大家！微马是全国联动，每周末，全国的好多城市，大家在固定地点，固定时间一起为健康而跑。热烈欢迎灌云政、商、文化界的精英义务加入到灌云微马公益慈善文化协会，希望你们可以带动灌云更多的跑者参与到微马！希望微马的火炬通过各位的努力能传递到各个镇街中区，让更多跑者可以就近加入身边的微马团队，成为一名真正的微马人，体会到一种火热的、活跃的、健康积极的微马精神文化。 我们的宗旨：就是灌云人民有自己的健康组织，改变提升我们菜都人民良好的生活习惯，通过公益健 康生活方式能改变人们之间的默然，从身边开始传递正能量，身心健康！为大家提供一个良好的平台，让大家开心愉快相处，开心快乐生活，开心拥有好身体！欢迎关注微马官方官方公众号：jiankangweimadui申请加入灌云健康阳光微马群请扫扫下面 二维码
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乱造谣地震是犯法的
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出门在外也不愁最近连云港灌云会地震吗?听说昨天晚上地震了._百度知道
最近连云港灌云会地震吗?听说昨天晚上地震了.
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不会 。余震低于4.9级。
所谓的地震都是谣言
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出门在外也不愁灌云地震是真是假？_百度知道
灌云地震是真是假？
近段时间以来，连云港市东海县桃林镇境内发生了几起轻微地震，因为属于剡庐断裂带，所以最近在网络上，许多网友疯传港城或将出现大地震。通过百度搜索“连云港地震”，发现很多网友发帖称，连云港有地震的可能，甚至一些网友发出了“地震云”的图片。对于网络疯传的港城或将大地震的流言，连云港市地震局出面正式回应。
连云港市地震局高级工程师 吴鑫：我们认为，这个肯定属于地震谣言，因为发布地震预报只有省人民政府才有权直接对社会发布地震预报，其他单位或个人都无权向社会发布地震预报，所以广大市民千万不要相信这些谣言，要不信谣，不传谣，对故意散布谣言者还要追究法律责任。连云港市位于华北地震区的南缘，中国东部最大的地震带——郯庐地震带穿过东海县西侧，南面与华南地震区的长江下游——南黄海地震带相邻。连云港市地震局高级工程师 吴鑫：到目前为止，一共发生了5次有感地震，震级都非常小，都在1级到2级左右，为何会在东海桃林这里会形成一个小震群呢，因为东海桃林靠近郯庐断裂带，有断裂带的地方地震就比较多。连云港市地震局监测预报应急处的高级工程师吴鑫介绍，在连云港市地下分布着近30条规模大下不一的隐伏断层，因为活动断层快速错动而导致的地震十分常见，由于震级较低，发生地震时甚至只有轻微的震感。对此，山东省地震工程研究院也进入我市进行探测，政府也安排1000万元城市活断层探测专项经费，确保断层探测项目的开展。
连云港市地震局高级工程师 吴鑫：在这里地方出现小震群，我们认为是正常的一种能量释放，请广大市民没有必要过度的担忧。
关于网友疯传的港城大地震的谣言，对此连云港市地震局再次回应称，根据他们的监测和数据表明，近期并不会出现大的地震，请广大市民不要相信谣言。
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提问者采纳
艹！好流弊你
提问者评价
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