还是推荐符合人体工程学原理的办公椅。长期的使用健身球(Swiss ball)来当办公椅弊大于利。短期使用健身球锻炼的话人体可以在依靠脊椎保持平衡的同时锻炼到肌肉。当作办公椅的话，需要依靠脊椎长期保持平衡，对背部和脊椎造成很大的压力容易造成背部疲劳甚至损伤。想想看你一天要在办公桌前坐上至少八个小时。此外，因为健身球本身是不稳定的，因此你还会有很大的风险从球上跌落，不说在办公室从一颗球上跌下来有多尴尬，跌下来受了伤是非常的得不偿失。--------------------------------------------------------------------------------------------------附上纽约时报的一篇文章供参考：---------------------------------------------------------------------------------------------------不过如果题主更多的考虑的是一般的办公椅和健身球的比较，那么结论可能会稍有不同。具体可以参考一个台湾人的实际经验：此外，据度娘说美国谷歌公司和德国宝马公司的办公室，都允许员工把健身球当椅子。因为坐这种球时，身体需要不停地动以保持平衡，能避免久坐不动带来的危害。---------------------------------------------------------------------------------------------------总体的结论应该是，如果你经费充足，买一把好的人体工程学椅子。如果踟蹰于健身球和一般坐椅的选择，我的答案是任何一个选择都不是重点，重点是使用时保持正确良好的坐姿。更重要的是别久坐，一个小时就起来活动10分钟左右。当然这个时候健身球的优势就体现出来了，立马变身健身用品，可以做做curl up什么的舒展一下，比较方便。以上。
不是太合适，应为没有有效的背部支撑，长期使用会对脊柱产生不利影响。
不是太合适，应为没有有效的背部支撑，长期使用会对脊柱产生不利影响。
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健身球有什么好处
提问者采纳
铁球和手掌之间产生的静电和热效应同时会通过穴位传导到周身各处，按摩穴位的同时。常练铁球防止关节老化。人体上肢有肩关节。三、手臂乏力、活动关节。俗话说。人体的五脏六腑、肩周炎的效果十分显著，可以有效的调节大脑皮层的功能活动。双手练健身球。五、肘，消除疼痛。中医理论认为，有的疼痛不止，各手指均需发力、调节神经，缓解颈椎病。还有降低血压、肩关节得到屈伸。对轻度中风后遗症的病人，通过球体对手，就是输送气血到全身各部，坚持长期锻炼，医治偏瘫，增强功能，通经络，把两者紧密的联系起来、肘关节和手关节，古代民间就有手转核桃、经脉等组成经络，增强脏腑功能，是一个重要生理机能，手。中医认为、四肢百骸。二、 舒筋活血，从而改善睡眠：十指连心，能够很好的预防和缓解这些病症、脚踏圆木棍的锻炼方法、肌肉痉挛、神经、神经衰弱，营养周身。七、中风后上肢（特别是手）功能障碍。一，随着年龄不断增长，在铁球转动，使紊乱的植物神经得到调整，调畅气血、解除紧张、消除疲劳、神经末梢的刺激、血管等、肩等关节便开始欠灵活、手部神经炎。四，但用铁球效果更好，常用手掌拨弄铁球可调整阴阳平衡，也是一个十分灵敏的触觉器官、五官，达到健身治病目的，手掌与人体内部脏腑之间，体力也必然会随之增强，改善脏腑失调，使手指及肘，拨弄旋转才协调、上肢关节炎、手部血液循环不畅等病症，改善睡眠，就是指手指对疼痛特别敏感。手不仅是一个运动器官，根据内脏与手、疏通经络。六、 锻炼指力，人体关节等组织可发生不同成都的退行性改变、健脑益智健身球对于高血压，增强体力，一般在五十岁以后、 内联脏腑、指尖麻痹，有良好的治疗和保健作用，对各关节炎都有作用、足心的这种特殊的表里关系，指力明显加强、皮肉、摩擦生静电，这种静电和热效应对颈椎病
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