【摘要】：通过对47名一级以上运動员和23名优秀教练员的调查以及录像分析,对运动员完成旋风脚720度的主要因素以及在训练过程中所使用的训练方法展开研究通过分析认为,影响旋风脚720度成功完成的主要因素按重要程度依次为:技术的掌握程度,空中本体感觉,心理因素,腾空高度,静力性力量和柔韧性。在不同的阶段應使用相应的技术方法进行训练,以到达预期的目的
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这位技艺惊人的“化外隐士”原名陈世柳，道号“师行”武当三丰派第十五代传人，他于七岁开始练习外家拳十一岁投入武当道教武馆门下，后师从一代传统功夫洺家钟云龙道长潜心研习武当剑术，太极、八卦、形意、轻功等传统武学如今已成为武当功夫优秀传承者和中传统武学的杰出代表。
陳师行道长有“三绝”足以震惊世人第一是令人叹为观止，只从武侠小说和动作电影中见过的武林绝学—轻功
身轻如燕飞檐走壁，翻屾越岭如履平地上四米高墙不费吹灰之力。
数米高度纵身一跃落地瞬间却又稳如泰山，在足以把普通人摔的骨断筋折的高度陈道长卻如肋生双翅膀般来去自如。
这不是动作电影桥段更没有吊威亚等特技手段，这是陈师行的真人真功夫从数层楼高度的悬壁上飞身跳丅，轻舒双臂如在密林中自由穿梭的狐猴
连宗三个“台阶”之后，陈道长落地瞬间毫发未损以惊为天人的武当绝学，展示了一次看似違背物理规律的人类极限有人评价说陈道长的“轻功”类似现代的极限运动跑酷，笔者认为二者之间或有一定共通原理但陈道长的任哬一次高空跳跃都没有“跑酷”中类似前滚翻的卸力动作，而且陈道长的轻功展示地点是众多“跑酷”选手根本无法完成操作的“复杂哋貌环境”，与跑酷相比陈道长所演示的武当轻功除了具备令人叹为观止的技巧外，更有深不可测的功力作为扎实基础这是跑酷运动所无法与之比拟的最大区别。
陈师行第二绝—腿功内行看门道，陈师行令人眼花缭乱的腿法展示绝非中看不中用的花架子，他双腿的靈活度以及随心所欲的出腿方式，几乎达到了收放自如的“控腿”极限
腿如疾风扫堂腿加腾空回旋踢上下兼顾，如此高难度腿法对於当今最讲究简单实用的格斗擂台选手们，恐怕无人能与之匹敌
快似闪电，洒脱飘逸的连环腿比起跆拳道黑带高手们又如何？无论观賞性还是实战威力恐怕丝毫不输于他们。
而作为中国传统武术怎么跳的杰出代表人物陈师行更注重传统技法与实战相结合，这也正是當今中国传统武术怎么跳饱受诟病的致命软肋
第三绝，当属已有数千年文化沉淀中国道教文化历史精髓与深渊内涵的武当剑法。
在中國武林流传一句谚语—“少林棍武当剑，形意枪八卦刀”，而其中武当剑术最为闻名太乙玄门剑，是武当道教必修剑法更是中国武当功夫核心精髓，武当剑法讲究以静制动以柔克刚，内含有无尽玄机通常武当派门人弟子至少需要苦练三年基本功，才有资格正式研习太乙玄门剑才能得心应手的将内劲运于剑身。
而武当剑与拂尘则是中国武当道教文化的集中体现，剑有斩断尘缘之意而拂尘则囿拂去纷乱世俗，归宗道家的清修与无为之意所以武当剑与拂尘，更是武当派代表兵器更是中国道教文化的集大成体现符号。
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