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和姐姐一起学游泳350字 400字
暑假，我和姐姐一起去游泳馆学游泳。刚进入游泳馆，就看见教练在等待着我们。教练让我们换上泳衣排好队，把我们带到游泳池旁边，教练和学员互相认识后，就开始学习游泳。教练告诉我们初学者适宜学蛙泳。然后就在岸上教我们学蛙泳的动作，练习几遍后，又教我们怎么下水：抱紧圈，张大嘴，吸气，憋气，跳水。最后命令我们套上救生圈，站成一排跳下去。我刚往水里跳下时想：会不会沉到水底呀？这时，教练大声喊：学游泳要先憋气，再用蛙泳动作收、翻、蹬、夹，这样才会浮起来，如果你心里越急就越往下沉。我照着教练说的要领去做，果然我浮上来了，这一招还真灵呀！以后，我和姐姐每天上午都去学游泳。我学得很快，教练常常表扬我。教练有时很严厉，有的小学员动作不到位，或者在队里说话，教练会用滑板敲打他。每次我都按照教练教的动作在水里学游着，很快我就脱去了救生圈。在水里我就像鱼儿一样自由地游着，感觉真好！啊！游泳真好玩，太爽了！崔智浩
和姐姐一起学游泳350字 300字-400字
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