励志：中国终于出了一个健美世界冠军！93年小伙秒杀全场！ - 今日头条()
8天前程亦山在自己微博里更新了最新的状态照片里他肌肉饱满线条清晰流畅今天程亦山在韩国举行的nabba亚洲冠军赛中获得业余组第一名，职业组第二名?程亦山出生于93年！尽管很多人不熟悉他但是健身圈里一直都称他为小正太他4岁开始打乒乓球，先后进入省队、国家队，拿过全国青少年重点城市单打冠军；2010年转型进入健美行业，获得过全国健美大奖赛85公斤级以上冠军；2015年投身健身事业，经营健身房。面对欧美大块头我们太多人都会被人云亦云的基因打败然后他对爱好的执着却创造了属于自己的奇迹个中的辛苦只有自己知道其实为梦想努力并不是为了证明给谁看而是告诉自己可以这样据说，在他刚接触健身被职业选手狠批没有天赋不必浪费时间，然而厉兵秣马7年磨一剑，一举拿下nabba wff asia 业余组冠军，职业组亚军，今天的成功属于他！努力的人运气都不会差！谁能想到一个小正太可以有今天的成就呢？不要对肌肉有偏见，上面这么多图片看上去很大只的他实际上穿衣显瘦，超有型！中国健美又多一位世界冠军，大写的佩服！---------------------------------------------------------关注微信平台：肌肉训练营 （muscle-xly）内附精品增肌减脂计划
练成这样需要付出的努力和汗水太多了，没接触过健身健美的人根本不知道，也体会不到练成这样有多难，每天的大重量训练普通人就吃不消，我是侦察兵退伍，真心佩服这位小伙子，
有些逗比觉得不美，是因为他穿着裤衩摆一些你看起来傻乎乎的Pose～如果他穿上正装，无论什么衣服，你都没有勇气跟他站在一块……
这么帅 ，喷子都是羡慕嫉妒恨，
头骨大 身体骨架小 没办法 基因问题//@故事在美结局还是再见: 为什么我觉得亚洲人练的肌肉看起来怪怪的没有歪果人的好看呢？是不是看太多歪果人才会这样？？？
健美是变态的美，举重更是把一个正常人变成残废人，这些人都很短命的，运动要以健康为目的。
怎么显得那么矮啊，这身肌肉确实不一般人能练出来，尤其是背部。
上面都写了亚洲…你还世界
有点恶心！ 打篮球分分钟爆他，太死了。
难看，大矮！
最Man肌肉聚集地，品质男人，从肌肉君训练营开始！
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希望我用心写的，你们都会喜欢。
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减脂也好，增肌也罢，哪怕强身健体，无论你在坚持什么，你都会从这找到动力！
(C) 2016 今日头条 违法和不良信息举报电话：010-公司名称：北京字节跳动科技有限公司羽毛球省队揭秘之北京队：期待创造历史
2009年的，北京羽毛球队的成绩并不理想。男团位列第9，女团小组没有出线，在单项赛中，男双和混双均取得第5名已经是最好的成绩。因此，没有人认为北京队是一支强队。2011年，经过2年的不懈努力，北京队在全国冠军赛中斩获团体冠军，这是北京队建队以来第一次在全国性的比赛中获得冠军。同一年，在北京举行的全国锦标赛中，北京男团再一次杀出重围，勇夺冠军。一年内两获冠军，北京队的风头一时无二。不过，在这些比赛中，国家队一线队员都没有参赛，使得这两个冠军的成色立减不少。2012年的全国锦标赛，因为涉及到2013年全运会预赛的排名，绝大多数国家队主力都回到地方队出战。在这几乎可以算得上是全运会预演的激烈对决中，北京男队杀入决赛，最终斩获，用实际行动表明自己是一支毋庸置疑的强队。从第11届全运会的成绩不佳，到夺得第一个团体冠军，再到跻身强队行列，北京队正一步步书写着自己的辉煌。卧薪尝胆，男团稳步前进2009年，北京男队以一支年轻的队伍出征全运会。那时候，队里岁数最大的吕轶刚24岁，张楠()、杜鹏宇等日后的世界冠军也不过初出茅庐。在其他队老将当道的情况下，北京队靠小鬼当家，着实算得上另类。在上届全运会小组赛中，北京队表现出色，仅以小分的差距屈居第二。可进入第二阶段比赛，北京队经验不足的问题就暴露了出来。在对阵香港队前，一号男单吕轶突然受伤，即便如此，拥有杜鹏宇、陈天宇、张楠、陈智贲等多位国手的北京队实力仍不弱。不知为什么，北京队却集体没了状态，输在香港队手下，最终只位列男团第9。北京队总教练田俊宁说：“那场球如果赢了，根据后面的赛程，我们进入四强甚至走得更远都是有可能的。”那届全运会，给北京队留下的是遗憾。不过，遗憾并没有影响到北京队的士气。为年轻交学费，这也是情理之中的。经验不足是劣势，但年轻却成为他们最骄傲的资本。全运会的遗憾很快转化为前进的动力。经过2年的默默努力，2011年，北京男队迎来了井喷似的一年。首先在5月举行的全国羽毛球冠军赛上，北京队异军突起，在决赛中击败浙江队，勇夺混合团体冠军。这是北京队队史上首个全国比赛的团体冠军！在那次比赛中，吕轶和乔斌为北京队包揽了男单冠亚军，谢婧/于小含在女双比赛中获得亚军。在随后进行的羽毛球甲级联赛中，北京队又一次夺得冠军。9月，北京队在主场迎来了全国锦标赛团体赛。在这片兵家必争之地，北京男队延续了之前火热的状态，从小组赛开始7战全胜，以不败战绩问鼎。一年两冠，北京男队一举把没有全国团体冠军的尴尬纪录抛到了身后。不过北京男队并没有因此而自满，他们心里清楚，国家队一线球员都没有参赛，这些成绩不能完全代表各队的实力对比。2012年的全国锦标赛团体赛由于关系到2013年全运会预赛的排名，各地方队都召回了国家队队员，可以说本次全国锦标赛在很大程度上是全运会的预演，也是北京队四年磨一剑最好的试金石。赛前，田俊宁对比赛有两个期望，第一希望队伍能够打进前四，这样对全运会预赛的排名有利；其次，由于一些老将退役，这次比赛是北京队考察队伍、为全运会磨合阵容的绝佳机会。最终，北京队闯进了决赛，但是输给了实力更加雄厚的福建队，获得银牌。对于这个成绩，田俊宁很满意，他坦言超出了自己的预期。可是对于考察阵容，田俊宁却不太满意。现在的北京男队，单打有杜鹏宇、吕轶、乔斌，人员储备和实力上都没太大的问题，可是在双打上只有张楠一位顶尖选手，如何配置双打阵容，使现有的双打实力能得到最大限度的发挥，是田俊宁最想在比赛中尝试的。由于双打队员于小渝等队员意外受伤，田俊宁计划好的尝试不同搭配的计划受到了很大的影响，尤其在与福建队决赛的最佳考察机会中，北京队的双打没能派出最理想的阵容。从备战全运会的意义上来说，这没能达到北京队的预期目标。不过从本次锦标赛，北京队最大的收获就是看清了队伍和其他强队之间的差距。面对小组赛和决赛两次战胜自己的福建队，北京队意识到自己在双打方面还需补强；虽然在半决赛战胜了江苏，但田俊宁坦言，如果那场球江苏队因伤缺阵的陈金( )上了，北京队获胜的几率就大大降低了。对于2013年的全运会，田俊宁给自己定了一个客观的目标：“比上一届有进步就行，进前八！”
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