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健身锻炼对人体免疫功能影响的研究
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研究目的：舞龙是中华民族的传统体育项目，有着其特殊的运动特点。研究表明，舞龙是一项大负荷的有氧运动，能有效地促进人体心肺功能，提高有氧运动能力、力量素质和柔韧素质，具有很好的健身功能，但目前尚缺乏充分客观的实验数据分析。而科学的体育锻炼有助于提高机体免疫机能。本研究通过监测一次舞龙表演前后和一个训练周期中舞龙者的血常规指标和血清免疫球蛋白水平，以探讨舞龙运动对人体免疫功能的影响，为舞龙运动的推广和舞龙训练强度的监控提供参考依据。　　
实验方法：本研究以男性大学生为对象，随机抽取非体育专业学生10人为对照组1，体育专...展开
研究目的：舞龙是中华民族的传统体育项目，有着其特殊的运动特点。研究表明，舞龙是一项大负荷的有氧运动，能有效地促进人体心肺功能，提高有氧运动能力、力量素质和柔韧素质，具有很好的健身功能，但目前尚缺乏充分客观的实验数据分析。而科学的体育锻炼有助于提高机体免疫机能。本研究通过监测一次舞龙表演前后和一个训练周期中舞龙者的血常规指标和血清免疫球蛋白水平，以探讨舞龙运动对人体免疫功能的影响，为舞龙运动的推广和舞龙训练强度的监控提供参考依据。　　
实验方法：本研究以男性大学生为对象，随机抽取非体育专业学生10人为对照组1，体育专业学生10人为对照组2，舞龙训练队员10人为实验组，进行分组对比和同组对比。抽取实验组在一次舞龙表演前后的肘静脉血，测定WBC、RBC、Hb、Hct、Lym％、Mxd％、Neut％及其血清IgG、IgM、IgA水平，并记录心率变化和检测RPE值；在训练0周、8周、16周周日测定各组实验对象肘静脉血的上述各项指标。用SPSS统计软件对数据进行分组及同组比较分析。　　
结果：在一次舞龙表演前后，舞龙者的心率变化和RPE值改变具有非常显著性差异(P<0.01)，肘静脉血的WBC升高、RBC升高及Hct升高均具有显著性差异(P<0.05)，而血清免疫球蛋白IgG、IgM、IgA的变化不大：在一个训练周期中，实验组的WBC在正常范围内升高(P<0.01)，Lym％和Mxd％下降(P<0.01)，Neut％升高(P<0.01)，与对照组1比较，存在着差异(P<0.05)，而与对照组2比较则差异不大；在一个训练周期中，实验组的血清IgG升高(P<0.01)，IgM、IgA的变化不大，这与对照组2的变化极为相似，而对照组1的各项免疫球蛋白指标变化不具有差异性。　　
结论：1.实验组在舞龙表演时较套路训练时心率变化更大，自我感觉更费力；2.实验组表演后WBC计数较表演前显著性升高(P<0.05)，提示舞龙表演激发了机体的保护机制；3.在一个训练周期中，对照组2与对照组1比较，WBC显著性升高(P<0.05)，Neut％升高明显(P<0.05)，IgG显著性升高(P<0.05)，提示通过16周的规律训练，运动者的免疫机能得到提高；4.在一个训练周期中，实验组与对照组1比较，WBC显著性升高(P<0.05)，Neut％升高明显(P<0.05)，IgG显著性升高(P<0.05)，提示科学、规律的舞龙运动训练可提升运动者的免疫机能，具有良好的健身作用。收起
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&&8:00-11:30,13:00-17:00(工作日)体育运动与机体免疫关系探究--《内江科技》2013年10期
体育运动与机体免疫关系探究
【摘要】：正免疫是保护机体安全的一种生理功能,但免疫反应的结果并不总是对机体有利。本文从经典免疫理论角度出发探讨了运动与免疫之间的关系以及运动对免疫系统的影响。现普遍认为体育锻炼可以提高机体的免疫能力,但在大强度、大运动量训练和紧张激烈的比赛后,运动员的免疫机能反而下降,易感性增加。现有的研究已经证实,长期进行适量的有氧运动有助于提高机体的免疫力,而长期从事大强度运动训练则抑制机体的免疫力。
【作者单位】：
【关键词】：
【分类号】：G804.3【正文快照】：
免疫是保护机体安全的一种生理功能,但免疫反应的结果并不总是对机体有利。本文从经典免疫理论角度出发探讨了运动与免疫之间的关系以及运动对免疫系统的影响。现普遍认为体育锻炼可以提高机体的免疫能力,但在大强度、大运动量训练和紧张激烈的比赛后,运动员的免疫机能反而下
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