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怎样练好左手投篮？
来源：互联网 发表时间： 19:46:03 责任编辑：鲁晓倩字体：
为了帮助网友解决“怎样练好左手投篮？”相关的问题，中国学网通过互联网对“怎样练好左手投篮？”相关的解决方案进行了整理,用户详细问题包括:RT,我想知道:怎样练好左手投篮？，具体解决方案如下：解决方案1：左手！不错的选择... &&&& 我也是业余篮球爱好者，由于身高刚好“半残”（175CM），在高中的一次篮球运动会中，突入篮下为了不让“飞禽”封盖，毅然选择右手换左手挑篮成功，打就了一个2+1。比赛完了我静下来想了很多，为什么一双手只有右手灵活呢？左手就没用了吗？答案是否定的。之后我就慢慢的开始练习左手，到现在左手挑篮、勾手、抛投都比较灵活，投篮准度差些。&&&&& 我的方法给你分享一下：& 最有效的办法是多用，但也不要荒废的“黄金右手”。每天用左手对着墙拍球，如果不会先用右手，感觉一下是用的手的那个部位拍球会让球的回弹频率均衡，然后换到左手找到那种感觉，手一定要柔和，坚持练习感觉很枯燥的。还可以左右手拿球互相拨球从正前方举到头顶在下来为一次，十次为一组，每天洗澡前练习5组。&&&&& 当左手拍球能让球快速在墙上拍了之后进入下一阶段，练习左手带球、带球急停（熟练了后+变速）、原地左手拉球前后左右+转身（转身刚开始可以用右手辅助：方法变向拍球，右手拍到左手，右脚为重心腰部带动全身往左转，左手拉。和右手转身拉球同样的感觉）、左手单手传球（可以对着墙传让球回弹到自己手里，背后传球少用除非你能练到指哪传哪就随便玩）、运球熟悉后练习跑左三大步，记住和右三步出脚是刚好相反的哦，运动中收球后第一步跨出左脚（可以跨的距离远些），第2步跨出右脚（距离适中保证脚步有足够的力量把身体往空中弹起）然后完成上篮。&&&& 当以上这些都熟悉的时候到蓝下练习左手勾篮和挑篮，建议你先练习篮下勾手打板进筐，同样的不会的时候就先问你的右手，比较熟练以后再配合左三大步上篮（选者挑篮或者勾手）、最后就是练习左手投篮了，先用左手持球练习投篮的动作，刚开始会很别扭的，不会还是去问右手她老人家，熟练了后再加上右手学习定点投篮和跳投，之后不用再多说了吧！就是运动中的急停投篮+实战演练。&&&& 同时告诉你个小窍门小跳步和三大步是相通的哦！你可以自己琢磨一下哦！非常有用哦！&&& 我的经验就这些了，希望你也能成为一名“双抢手”。如果你是成都的、有缘有空到成都电子科技大学和川大、川师互相交流一下....（不过我先告诉你，由于参加工作身体严重跟不上意识了）
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左手问题（高手来教教我啊）
该用户从未签到
本帖最后由 qq 于
22:10 编辑
从接球→拿球→举球→过肩的过程中左手具体是怎样发力的？
为什么我之前左手只是单纯地五指张开，用全力绷紧，反而比现在知道左手对球推力还要准？
这些过程中具体是怎样发力的？
扶球跟推球的区别？
为什了要理解扶球并不是推力，但是拿球的时候左手还是要对球有一个向右的力？
这些过程中发力原则是一样的吗？
还是每个过程中的发力都不同？
运球后怎样发力才能快速地拿稳球？
推力是我理解错了吗？推力并不用最大限度地去用力？推力过大会导致变形？太小会起不到稳定的作用？
不是说发力越大，对球就越稳定吗？
为什么只是张开五指，绷紧，轻轻扶球比用最大力去推球还要更加稳定更加准？
qq于 22:04补充以下内容：
为什么。。我之前超准的，现在没之前那么准了
qq于 22:05补充以下内容：
之前罚球10投9中-_
qq于 22:12补充以下内容：
左手我已经看了很多遍了................
qq于 22:13补充以下内容：
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该用户从未签到
汪峰和章子怡在一起后，为了让章子怡相信他永远不会背叛，就去纹身店想在胸口前纹个章字，无奈纹身师冷笑地说“纹章就不会背叛老婆吗？”
TA的每日心情怒 21:20签到天数: 7 天连续签到: 1 天[LV.3]偶尔看看II
3维弹球玩过吧，像那个弹簧弹射感觉。
UFO于 22:53补充以下内容：
3维弹球玩过吧，像那个弹簧弹射感觉。
TA的每日心情慵懒 15:12签到天数: 2 天连续签到: 1 天[LV.1]初来乍到
楼主自寻烦恼啊·······
TA的每日心情无聊 21:37签到天数: 16 天连续签到: 1 天[LV.4]偶尔看看III
在停球的最后一步主动伸手去抓球. 左手只是为了保持发力稳定,
TA的每日心情无聊 09:50签到天数: 2 天连续签到: 1 天[LV.1]初来乍到
应该是左手用的力太大了，影响到了右手的正常发力。左手扶球主要是保证起球时球不脱手和确定右手正常肩上投篮时球的位置辅助瞄准，力度适中保证右手正常发力才好。
Powered by投篮怎么握球 投出去时候左手应该怎么放 求图_百度知道不知道投篮时左手应该怎么放 有视频
8回复 1494浏览
视频在上个帖子里不知道左手应该什么时候离开，我好像刚刚举球就马上离开了，导致左手很怪异，求助各位jrs 左手应该什么时候离开篮球，需要怎么做，谢谢啦
这个问题我在10年前就考虑过，我当时觉得像科比那样紧紧的控制住球，出手的时候扶球手的手指刚劲而又有力的朝向篮圈方向是很帅气的。。。。
后来我才发现，舒适最重要。扶球手要在一个自己觉得舒适的位置，不管是在前方，侧面还是后面。同时加强练习，让身体记录下你的投篮方式，在比赛的时候，如果遇到了空位的机会，你会条件反射到你曾经在这个位置训练过，会像训练时一样稳稳的把球投进。。
也许我们有一天远离球场，也不会忘记这3年做为凯蜜的幸福时光。
引用1楼 @ 发表的:
这个问题我在10年前就考虑过，我当时觉得像科比那样紧紧的控制住球，出手的时候扶球手的手指刚劲而又有力的朝向篮圈方向是很帅气的。。。。
后来我才发现，舒适最重要。扶球手要在一个自己觉得舒适的位置，不管是在前方，侧面还是后面。同时加强练习，让身体记录下你的投篮方式，在比赛的时候，如果遇到了空位的机会，你会条件反射到你曾经在这个位置训练过，会像训练时一样稳稳的把球投进。。
好的，谢谢啦。。但是我这样很难看。。。
其侵鞯淖笫指杏X好(不绊到球就好)，
但是投{重心似乎偏向右，也有些往前，绊到命中率!!!
把p肩想像成h台，如果左右都不平衡，射出去的h也o法蚀_命中了。
引用3楼 @ 发表的:
其侵鞯淖笫指杏X好(不绊到球就好)，
但是投{重心似乎偏向右，也有些往前，绊到命中率!!!
把p肩想像成h台，如果左右都不平衡，射出去的h也o法蚀_命中了。
很好的建议 ，谢谢你
如果模仿乔丹的动作，左手放在侧面靠前一点的位置，可以更好地控制住球（放在正侧面其球向右偏时你是无法控制的），右手推球的过程中左手自然地跟着球走直到够不到时自然放开，我觉得这样挺好，不过我一直很困惑一个问题，举球过程中两手在球上的相对位置和方向肯定会发生变化，应该左手固定调整右手还是反过来
引用5楼 @ 发表的:
如果模仿乔丹的动作，左手放在侧面靠前一点的位置，可以更好地控制住球（放在正侧面其球向右偏时你是无法控制的），右手推球的过程中左手自然地跟着球走直到够不到时自然放开，我觉得这样挺好，不过我一直很困惑一个问题，举球过程中两手在球上的相对位置和方向肯定会发生变化，应该左手固定调整右手还是反过来
这是个问题，不过谢谢你的建议啦
护腮~~~~~~~~~~~
家乡特产小店，有活血化瘀、活血通络奇效的三七，有当地可口美食。欢迎各位球友光临/?spm=a1z10.1.0.0.rFDpUd&v=1
说不上为什么
反正看上去感觉有点别扭，，，
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