篮球为什么要充气上次在物理书上看到的问题，比较感兴趣。想问一下为什么篮球要充气（就是为什么打一段时间后会没气）？
股股天乐124
篮球一般使用皮质和胶质材料，如果不充气的话，球体就瘪了，皮质和胶质出现褶皱，而且长时间褶皱的部分会很快老化，大大缩减了寿命。
充气是为了更富有弹性，并且减轻重量。泄气是因为分子间有空隙的，地球上没有绝对严密的物质。
为了让篮球变得更轻，如果里面不是气体，而是实心的，不单是成本加高，而且不利于发挥它的作用！ 空心充气的话，不但可以减低成本，减轻重量，还可以发挥出它最大的作用！！！就好象单车，汽车，的轮子也是充气的！ 而充气并不需要什么成本！估计是多年来，专家们慢慢测试，而得出来的最佳方案吧！为什么会漏气，那就关系到质量守衡定律吧！质量守衡定律这东西可以说很简单，也可以说很...
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控球手感迅速提高练习，转走学习！（来源：韦晓武）
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7月17日 22:30
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Baller必收藏系列:篮球术语翻译与解释(中)
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阅读，只需一秒。精彩，尽在掌握！第二部分:I——Rillegal offense:进攻违例;违反规则条例.进攻过程中,发生违反规则条例的事,例如待在禁区里面3秒违例.illegal ...
感谢台湾著名教练徐武雄先生授权分享。徐老师整理的这个篮球术语系列不仅是优秀的术语词典，更将正确的篮球理念融入了词条解释之中。所谓文以载道，我想也不外如是。因此我个人强烈推荐篮球爱好者收藏本系列。同时对徐老师的分享，再次谨致谢意。第二部分：I——Rillegal offense：进攻违例；违反规则条例。进攻过程中，发生违反规则条例的事，例如待在禁区里面3秒违例。illegal screen：非法掩护；不合法的技术动作。在进攻过程中，空手球员利用不合法的动作，去帮助队友施行掩护称之；例如，采取移动身体去掩护。imagery practice：意像练习；心智训练技术。她是利用运动心理学的技巧，去解析许多篮球战术、基本技术教学等的重要练习方法。immature as hell：有够不成熟；球员篮球智商状态。指球员在某些状况处理不适当，技术面与心理层面都尚未理想；例如比赛落后2分，却采取恶意犯规。implicit knowledge：内隐知识；篮球知识。由于篮球知识多又杂、状况百出，且很多时候不能用语言清楚表达，所以极需有经验的前辈日积月累指导。in the paint：在禁区里；球场名称。泛指球场里面的梯形限制区。in your face：面对防守者的灌篮。index finger point the target：食指指向目标；指投篮时候的动作。因为投篮时，多数是利用食指的力量，并在解剖学手臂自然伸直情况是，食指和手臂成一条直线下，食指指向目标则是跟随动作。inside foot：内侧脚；技术动作名称。球员双脚站立时候，靠近篮框之脚称之。inside out and out inside：内外组合；小组进攻技战术之一。指包括内线单打、外围攻击、内外组合攻击等技战术。inside play：内线单打；进攻技术之一。指在禁区(post)里面单打对手。intelligence：篮球智商；篮球知识。指球员拥有篮球观念的多寡。internal chemistry：化学反应；球员间互动名称。泛指队员之间一致的观念进而产生纯熟默契，并自然发生团队凝聚力效果。isolation：孤立单打战术；进攻战术之一。规划4位进攻球员在一边，而让第5位球员在单边单打对方球员。jab steps：交叉步；进攻或防守的步法技术之一。顾名思义就是移位过程二脚呈现交叉状态，她比滑步还快却容易失去重心。jam down：壅塞走位；进攻空手走位要球技术。在3分线45度准备要球时，先往低位(low post)挤压，下沈到低位后立刻作v-cut切出往原点，如果被防守者阻绝(deny)难以接获传球的话，这时候再作一个空手切往篮下，制造一个走后门(back door)。jockey for position：篮下卡位；技术动作。不论进攻或防守，准备抢夺篮板球时候，利用身体任一部位，将对手卡在不利于抢球的位置技术称之。jump ball：跳球；比赛名称。比赛开始决定进攻权利的方法。jump inside to help：移位往内侧帮忙；防守技术之一，指当球传导到内线时候，防守者应该尽量移位到内侧，帮助内侧球员防守。jump knee：跳跃膝(Osgood-Schlatter's disease)；运动伤害名称。一种膝盖韧带受伤发炎的病症。jump shot：跳投，也作jumper；一种投篮技术，跳离地面再做投篮。jump to the ball：跳往有球边；防守技术，意指一线对球施压防守者，在持球者将球传导做扑拦动作后，顺势跳往传球那边继续做阻绝(deny)防守。jump：跳跃；技术动作名称。利用往地上蹬力所产生反作用力，让人体弹起动作。key：关键；问题首要因素。killed in action：全部阵亡；球员状态名称。意指比赛中所有队友都好像「阵亡」，不论是外线投篮或内线攻防都不灵光。killer shooting：招牌致命得分技术；技术动作形容，也可以说是拿手绝活。knees are flexed：膝要有弹性；技术名称。指投篮时候，膝盖要微弯像似很有弹性，这样投篮才能充分利用脚蹬之力，并让动作协调完美。knees bent：膝盖要弯；动作名称。指地板传球时，前导脚膝盖要弯。lane：罚球区，也作free throw lane；球场位置概称。篮球刚发明时罚球区是细长，其宽度比罚球弧直径还要短，形状就像一把钥匙，所以也称之the key。lay up：上篮；进攻得分技巧。是以最靠近篮框，将球从手中滚出、让球碰篮板后进篮框而得分的技术。L cut：L型切；进攻空手走位技术。这是进攻传切战术(passing game)的其中走位方式；那是一个九十度类似英文字母L的变向走位。例如本来作个横切，然后忽然变成纵切，或横切变纵切；这大部分是由45度切往禁区中央，再切往3分线圈顶。leadership：领导能力；球员带领、引导队友能力概称。指球队优秀球员，带领、引导其它队员完成任务能力。ligament：韧带；连结骨骼和骨骼的身体组织。例如十字韧带(cruciate ligament)，膝关节中韧带，是运动员最易受伤部位；分别有前十字韧带(anterior cruciate ligament)和后十字韧带(posterior cruciate ligament)。lob pass：高吊传球；传球技术。指采取有幅度的传球，让球体经过防守者、高高传出给队友的一种传球技巧。logical line：合理路线；进攻概念。指进攻方，不论是空手走位或者运球前进，应该比较适合的路径称之；例如有队友在低位(low post)卡位要球，持(运)球者就不应该运球往该路径切入。loose ball foul：无持球时犯规；犯规种类。通常发生于争夺篮板球、或空手走位、或竞争卡位(posting)要球时；不论进攻方或防守方皆然。lopper：双箭头；球员角色名称。指快攻时，如似箭般飞快跑在最前头的两位进攻球员；大部分都以2号得分后卫(shooting guard)、3号小前锋(big forward)为主，担任快攻双箭头。low post：低位；中立区(neutral zone)以下到底线之间区域，包括篮筐两侧。man to man offense：破解盯人进攻法；团队进攻战术。破解防守方个别紧紧跟随的盯人防守之进攻技战术；以现代篮球技战术观点，空手和空手掩护(off ball screen)以及，对持(运)球施行掩护(on ball screen)等两大类最常见。match-up：配对防守；团队防守战术。另称区域盯人，她是混合区域与盯人防守的一种；概指在责任区有进攻方持(运)球，就以紧迫盯人因应，该负责区域没有人持(运)球，则以二线(two pass away)或三线(three pass away)阻绝(deny)防守跟随在责任区称之。men to men：盯人；防守技术一种。指一对一、个别且不限制区域的紧紧跟随进攻球员的防守技战术称之。meniscus：半月板；人体膝盖的软骨器官。膝关节中一块软骨，也是运动员容易受伤地方；我们经常会听到某个运动员，因为半月板撕裂而几个月不能打球。middle post：腰位；球场位置概称。禁区里中立区(neutral zone)上、下各一大步区域称之。mid-range jumpers：中距离跳投；进攻攻击技术。在禁区外与3分线间的跳投称之；包括传接球跳投与自行运球急停跳投等。milk the time away：进攻方以运球、传球方式消耗掉比赛剩下时间；进攻战术。由于比赛胜负分晓已定，或者比赛时间剩下不多、并在进攻方领先情况，不采取攻击篮框的传球，而以运球将时间搓掉的战术。miss match：错误配对；防守状况概念。在盯人防守过程，大抵都会采取身材高、矮相仿的配对紧迫；而假如因为交换防守(switching)或转换防守(transition defense)，因而不得不变换成矮个子防守对方高个子，此则称之错误配对。missing in action：全部蒸发；进攻方状况的概念。意指比赛中所有球员(队友)都没有任何表现，不论是外线投篮或内线攻防，都仿佛消失不见。momentum：节奏；进攻或防守的时间与速度的掌握概念。进攻或防守时候，进攻或防守速度控制在快、慢有序的情况中；例如花费二秒的长传快攻不能执行，就利用花费三秒的二段式传球快攻，假如再不能执行，就利用花费约五秒的三段式拖车(tailor)快攻等攻击速度变化、与时间的掌握等。motion defense：动态防守；团队防守战术。指利用不断快速移位去做轮转(rotation)补位防守，并借机包夹与抄截的防守战术。motion offense：挡切战术；团队进攻战术。多数利用空手和空手掩护(off ball screen)，借机寻求获得空档接球单打攻击机会的战术。motion style：挡切风格；进攻战术的一种型态。指挡切战术总是利用空手和空手掩护(off ball screen)，然后两位空手进攻球员借机寻求获得空档接球单打攻击机会。motivation：参与动机；运动心理学名词。分内在与外在二种动机，那是选手参与运动最主要企图称之。move as the ball：随球移动；防守技术。指球的传导或运球移动时候，防守者最好都适时的随着球的移动而移动防守位置，如此比较有利于帮忙或轮转、抢篮板球等。move high post：往高位切出；空手跑位概念。指进攻时，内线球员假如在低位(low post)做完掩护(screen)，最好由低位空手切到高位(high post)，而让外围球员队友空手切到3分线的45度之外，这样里外协调。move with a purpose：有目的的移位；进攻空手走位概念。指在挡切战术(motion offense)里，空手跑位首要是寻求空档，再者跑位位是去替队友掩护或者空手走位是，拉开防守圈让队友单打等，这些有所目的的走位。move：移动；进攻空手跑位概念。一个漂亮的空手走位，我们说great move；后转身的摆脱盯人防守，我们称之为spin move。MVP：Most Valuable Player，最有价值运动员；对比赛表现优异的球员之奖励。篮球比赛中的该场双方总共二十四位球员里头，或者该比赛中各队的所有球员里面，对该队获得优成绩提供最好、最高绩效之球员。Naismith Award：纳斯米斯奖，纪念篮球发明人的Naismith的奖项。Naismith Memorial Basketball Hall of Fame：篮球名人堂；将优秀篮球教练，或优秀篮球选手集中表扬的地方。natural：天生好手；球员特质概述，指球员先天就具备某些篮球运动特殊能力。NBA Executive of the Year：NBA最佳行政人员，NBA对球队行政人员鼓励奖项。NBA(National Basketball Association)：职篮联盟，在美国职业篮球运动联盟。NCAA(national collegiate athletic association)：美国大学运动协会，在美国的大学运动联盟。net：篮网；检验球是否入筐的标志。原意在避免过去Utah的David Benoit在扣篮时，球砸在自己的头上从篮筐中弹出，而且整个过程中球又没有触及篮网，结果进球被判无效。New Jersey Nets：纽泽西篮网队；美国职业篮球联盟NBA的球队名称。New York Knickerbockers (简称Knicks)：纽约尼克队，美国职业篮球联盟NBA的球队名称。no predetermined movement：没有预设移位路线；篮球技战术概念。在挡切战术(motion offense)里头，进攻者没有固定的预设切入或切走路线。no look pass：不看队友将球传出；传球技术。另一名称为声东击西传球，指不用看传球目标就可以把球精准传导。nothing but the net：空心球(入篮)；得分种类，球体没碰篮框直接进网得分。objectives of training：训练目标；运动团队训练的理想方向。指运动团队在某些训练上，希望达到的理想方向；例如防守篮板球的争抢等。off ball screen：空手和空手掩护；进攻战术。利用没有持球的球员和另一没有持球的球员，相互做掩护然后寻求空档接球攻击的一种技战术；是挡切战术精华，例如深切(deep cut)或卷曲切(curl cut)等。off guard：得分后卫另一种称呼；球员角色名称。指球场上的2号得分后卫(shooting guard)另一种别号。off season：季节外；比赛、训练的节气名称。非比赛季节的通称；多数指在NBA里的6月到10月的时节。off the bench：替补球员上场；球员角色名称。指比赛一开始非先发角色球员。offense：进攻；比赛名称。形容词形式是offensive(缩写：off.)，可以修饰其它名词，例如offensive rebound就是进攻篮板球。offensive basket interference：进攻方干扰投篮得分；球赛状态名称。指进攻方在攻篮、篮球球体尚在空中飞行，尚未确认球进或不进瞬间，施以干扰动作，藉以期求进网得分动作。offensive rebound：进攻篮板球；比赛名称。进攻方抢夺第二波篮板球。offensive run：进攻高潮；比赛状态。利用漂亮的进攻制造高潮打击对手士气。omahawk jam：战斧式灌篮；得分技术。利用由高往下，将球咂往篮框得分动作。on ball screen：对持(运)球掩护；技战术种类。指空手球员去帮忙持(运)球队友施行掩护，藉以寻求空档攻击技术；是现行篮球赛最有效技战术。on fire：形容百发百中，活似着火；球员状态名称。指球员某天状况特别好，好像着火入魔似，怎么投就是随意进球。one handed jam：单手灌篮；得分技术。利用单手持球，把球灌进篮框中。one pass away：二线阻绝位置；防守技术。指盯人防守时候，防守对象的进攻球员位在，距离持球者五步之内；防守者要阻断空手球员接球攻击技术。one more wanna quit：要再一场吗？街头篮球术语。指在街头篮球的一对一单打后，赢球一方具挑衅味道的问话。one-guard：一控球后卫；球赛战略。一般比赛，教练概皆采取单一控球后卫。one-on-one defense：盯人防守；防守种类。比赛中采取一对一紧迫、跟随防守战术；多数分为全场盯人与半场盯人，也有挶限在3分线区域的1/4场盯人。one-on-one：单挑；业余另类比赛名称。非5对5或3对3篮球赛，而是要求1对1的比赛；另称PK。one-side over-load：单边超载；破解区域防守战术。在面对区域防守时候，于某边边(区域)布阵多于防守方球员数的进攻战术；例如面对3-2区域，在任一边低位布阵2位进攻球员。one-side stack：单边堆砌；进攻技战术。在底线低位(low post)做卷曲切(curl cut)空手掩护(off ball screen)的战术，寻求空档接球攻击。open court：开放式进攻；进攻战术。在盯人防守后的转换快攻(transition offense)，由于每位球员位置不定；所以，在彼时瞬间的进攻就变成不拘形式的型态进行。open post：清空禁区；进攻战术。在盯人防守对应战术里，将其它四位进攻者拉开，远离预定单打者区块，好让队员执行单打避开其它防守者协防战术。open up：让路；防守技术。在进攻方做对持(运)球掩护(on ball screen)时，防守者为了做穿出(slide through)防守，因此，在发现对手掩护后立即叫出声音说「让路」，好让防守者持续跟随紧迫。opponent：对手；比赛队伍名称。某甲的比赛对象。option shot：投篮选择；篮球观念。于比赛中，对于投篮时机的判断与决定。option：攻击的选择；篮球观念。于比赛中，对于投篮(含如何投、上篮等)、运球过人或者传导球、甚至于空手者，应该怎么样跑位等等的判断与决定。Orlando Magic：奥兰多魔术队；美国职业篮球联盟NBA的球队。out of bound：球出界线(千万不要说outside)；规则条例。球体弹跳出界线内。out of bounds play：发界外球进攻法；进攻战术。泛指发前场界外球，不论发边线或发底线球，然后直接进攻的战术。out of reach：追赶不及；比赛状况。因失误被抄截或各种因素，以致防守方要退回后场防守却来不及的情况。outlet pass：长传；传球技术与状态。抢到篮球板后直接由后场做一次传导球，到前场给队友攻篮；一般指隔前场长传快攻的棒球式传球。outlet：甩球；传球技术。就是快攻时把球传导给偷跑到前场的队友，给予攻击；多数用棒球式传球，这种状况也需要适当的「偷跑时机」选择。outscoring：(甲队)得分超过(乙队)；比赛状况。类似的字还有out-rebound：(甲队)篮板球多于(乙队)；out-run：(甲队)体力胜过(乙队)。over the top：跨越防守；对持(运)球掩护的防守种类。在进攻方实行对持(运)球掩护(on ball screen)时，防守持(运)球者，由设立掩护成障碍之对手前方硬挤、跨越，然后藉以持续跟随紧迫运球者的防守技术。overload：过度负荷；运动训练名词。运动训练(体能或技术等)过程，其负荷之质(强度)或量(训练次数)，超过操作者之能力允许范围之内。overplay：在前防守；防守技术。防守者身体位置，处于超越进攻方，比该防守对象还靠近球体位置之状况；此防守技术多数用于对付进攻方的高大中锋。overtime：加时赛；比赛状况。又称延长赛，是比赛双方在正规时间内(40或48分钟)，得分不相上下、得分相等难以分出高下的情况，不得不要进行延长比赛时间，藉以分出胜负；此时间为5分钟。Pacific Division：大西洋组；美国职业篮球NBA联盟的分区。painted area：罚球圈；球场名称。在禁区之罚球线，画有一圆圈虚线，藉以提供在该区附近产生争球时，得以进行跳球之场地；目前为职业篮球使用，业余篮球已经在开始比赛后的争球，一律修改为「球权轮替」而不再进行跳球。palming：翻球；运球违例动作，也作carrying the ball。在运球过程，为了带球过人，而利用运球之手，将球翻转超过正常角度范围；正常运球状态，手掌心应该是顶多和地面成90度范围，否则常态是掌心朝地面。pass away from the defense：避开防守的传球；篮球观念。指对手贴身压抑防守，要避开对手的压迫就是把球传出。pass：传球；技术之一。持(运)球过程，运用各种方式，将球传递给队友技术；例如双手胸前传球、单手地板传球、棒球式传球等。passing game：传切战术；团队进攻战术。泛指以传球再空手跑位的进攻战术；快攻中双箭头(lopper)接球攻击、双箭头利用空手掩护(off ball screen)接球攻击、给了就走(give and go)、卷曲切(curl cut)、深切(deep cut)、外侧掩护(outside screen)等都属于传切战术体系下技术。passing line：传球线；防守观念。指持(运)球者和其队友间之直线传球路径，此为二线(two pass away)阻绝(deny)防守位置概念；一派篮球教练主张，二线阻绝防守者，其有球边(ball side)那只手伸起，手掌位置应该处于传球在线。passive recovery：被动休息；运动训练或比赛后的休息种类。被动休息即安静、躺着休息，是休息效果最差的种类；较理想之休息为主动休息，主动休息内容包括慢跑、关节操与伸展操，并加上按摩与热疗等。由于现代运动训练讲究大训练量，所以，运动训练后的休息是否完美，就变成影响选手参与比赛，或参与后续训练能否全心投入、状态好坏的关键因素。passive stretching：被动伸展；准备运动或整理活动方式之一。准备运动或整理活动项目里，有慢跑、关节操与伸展操等，其中伸展操又包含自主操作与双人操作二种；双人操作之伸展操主要在于，藉由外在力量(队友或训练员)来让自主操作没办法尽力伸展的动作，或者藉由外在力量让自己不敢(或不能)尽情操作的伸展操，让某些部位的肌肉与韧带做尽情伸长的运动。penetrate and kick：切入回传原地；进攻战术。指破坏区域防守的战术观念；也就是采用运球切入吸引某一区域的防守者跟随后，再将球传回原切入点(原区域)，然后，就因为该区域防守者的跟随，造成该区域无人防守，进而在将球回传该区域，自然就会出现空档。penetrate zone：破区域进攻法；进攻战术。区域防守种类繁多，为此需要不同破进攻战术；例如破解2-3区域防守和破解3-2区域防守就有所差异。perimeter defense：外围防守；防守概念。此指在3分线外的防守状况；多数指进攻方拥有的小个子外围球员(perimeter players)，其外线投篮能力较强，所以，相对的防守方就需要在外围的防守，例如贴身紧迫上加强。perimeter players：外围球员；进攻球员角色。指两个后卫(控球后卫与得分后卫)加小前锋统称；此因篮球概念划分禁区里面(大前锋与中锋)、禁区外围。perimeter shot：中距离投篮；技术名称。指距离篮框二步以上，到3分线之间的投篮；3分线外则称长距离投篮，距离篮框二步以内则泛称禁区投篮。personal foul：个人犯规；比赛型态。就篮球规则而言，常见状态是犯规以及违例二大类；犯规有侵人犯规、技术犯规等。Philadelphia 76ers：费城76人队；美国职业篮球联盟NBA东区的球队名称。Phoenix Suns：凤凰城太阳队；美国职业篮球联盟NBA西区的球队名称。phony tough guy：冒牌硬汉；球员称号。指球员在比赛中，看似凶悍、坚韧不拔又强势，其实不然；为此，招惹冒牌称谓。physical game：身体对抗的比赛；指季后赛。一般指NBA的季后赛，由于事关晋级与夺冠；因此，赛事里身体的接触频繁又严厉。physics condition：体能条件；球员身体素质条件。指球员的身体体能的素质条件好坏；例如爆发力弹跳，或者速度、敏捷性优异与否等。pick and fade：掩护隐藏；进攻战术。对持(运)球掩护(on ball screen)进攻战术之一，主要技战术在于掩护跑位(pick and roll)、掩护切出(pick and split)，最后才是掩护隐藏；那是对持(运)球者施行掩护之后，不切往篮框方向寻求空档，也不切出接球投3分球，而是掩护后跑掉、活似隐藏消失了，其实是，再去替另一位空手的队友，再做空手掩护(off ball screen)。pick and roll：掩护跑位；进攻技战术。对持(运)球掩护(on ball screen)进攻战术之一，主要技战术在于掩护跑位、掩护切出(pick and split)；进攻的空手球员替持(运)球的队友作掩护，然后这位设立掩护球员，在掩护后就跑向篮下或空档区，然后寻求接球攻击。pick and split：掩护切出；进攻技战术。对持(运)球掩护(on ball screen)进攻战术之一，主要技战术在于掩护跑位(pick and roll)、掩护切出；进攻的空手球员替持(运)球的队友作掩护，然后这位设立掩护球员，在掩护后就跑向禁区外，或者掩护后空手切到3分线空档区，然后寻求接球投3分球。pick：掩护；进攻技战术。进攻方为寻求运球前进获得空档攻击，或者为了寻求空手跑位获得空档接球攻击，而以空手球员的身体，或者持球者的身体做成「障碍」，让防守方难以持续跟随防守的技术。pivot：旋转；技术动作。以一只脚为中枢脚固定不动，然后转动身体改变方向的动作；通常是运球过人的动作。place the players in the zone gaps：将球员布阵在区域防守空隙；破解区域防守观念。这是指防守方采取区域防守情况，进攻方的布阵，选择于空隙之间，因而让防守方难以面面兼顾之概念。player option：球员优先选择权；职业篮球签约名称。指原已签约球员，在合约倒数第二年，可否决定是否要恢复自由球员身份。player：球员；比赛参与者。playmaking：发电机；球员另类名称。控球后卫由于多数时间，担任球队进攻的主要发起点；所以，又称发电机。playoff：复赛；比赛第二阶段名称。一般比赛分类为第一阶段的预赛，然后淘汰较弱球队后进入第二阶段复赛，紧接着就是硕果仅存精英球队的第三阶段准决赛(多数是指八强赛)，最后第四阶段是冠亚军、季殿军总名次的总决赛。point guard：组织后卫，球员角色。也称1号控球后卫；控球后卫多数都要担任球队组织工作，串联队友进行团队加乘作用，所以，方称为组织后卫。points in the paint：禁区得分；得分型态。所谓禁区是指，在靠近篮框梯形区域，也称3秒钟限制区，亦即一般称进攻方不能在此区停留超过3秒的区域；一般篮球赛划分为禁区得分、中距离得分以及3分线长距离得分三种。会产生在禁区得分，多数有四种，一是快攻后的攻击，二是运球切入到禁区攻击，三是内线球员在禁区攻击，四是二次进攻篮板后直接在禁区攻击。points off turnover：籍对方失误而得分；得分型态。篮球赛得分另种分类概略有三，一是藉由对方失误而衍生出来快攻得分，另一是藉由对方犯规(含技术犯规等)取得罚球后的得分，三则是藉由抢夺第二波进攻篮板后的得分。Portland Trailblazers(简称Blazers)：波特兰开拓者队。美国职业篮球NBA的西区篮球队。position：防守或进攻位置；技术名称。篮球进攻或防守都讲究位置，这是从规则以及攻守利弊去讨论的要点；以篮球规则讨论，防守方假如位置合理，并且早已经占据合理位置，假如进攻方却还强行前进，这就可能造成进攻犯规(撞人)嫌疑。另外，从篮球攻守利弊去讨论，假如防守方总能够占据，球与篮框之间的防守在线，如此一来，防守方的帮忙(help)就总会造成进攻方的困扰，当然是利多于弊。possession arrow：球权指示器；篮球器材名称。业余篮球赛依规则订定，一开始比赛的跳球之后，后续所有的争球、以及延长赛等的进攻权益，都采取轮流、更替制；因此，为避免忘记或者纷争困扰，在记录台上就置放一个球权指示器的箭头灯号，依此指出进攻方权益。post defense：禁区防守；防守种类。一般篮球教练会把防守种类划分为外围以及禁区的防守二种；所谓禁区的防守概略指，对内线球员的防守(在前防守：overplay、包夹防守、强边防守等)、防守篮板、对运球切入禁区的防守。post dominance：禁区主宰能力；球员在禁区攻、守能力。这主宰包括进攻时在禁区内的得分能力，以及防守时对对手切入禁区的封阻(block shot)、防守篮板、防守时帮忙(help)防守等等能力称之。post play：禁区单打；进攻类别。一般篮球赛的孤立单打(isolation)，划分为禁区外与禁区单打二大类；禁区单打多数以背框方式进行，而背框单打的技术又多数以背框运球硬挤后左右转身跳投，以及背框运球硬挤后再后仰跳投、运球硬挤后再勾射等为之。post player：禁区球员；球员角色名称。多数泛指4号大前锋、5号中锋球员，这些身材高大，总需要担任进攻或防守时，于禁区和对手厮杀的球员。post season：季后赛；球赛名称。一般职业运动联赛，分别将球季划分有季赛以及季后赛二大类；季赛取得优异的队伍，方得机会参与季后赛，然后再依序争夺联赛冠军杯。posting：进攻卡位；进攻要球技术。进攻球员利用身体、腿部以及手臂等，将防守方卡住，让其动弹不得，然后取得有利位置得球攻击的动作；分别有卡上(把防守者卡在靠近底线区，然后想由高位附近得球攻击)、卡下(把防守者卡在靠近高位区，然后想由底下得球攻击)、卡背(卡住防守者背部，然后想由高吊球得球攻击)以及自然卡位等。post-up play：背篮框单打战术；进攻技术。多数指在于低位(low post)或腰位(middle post)，利用背对篮框之身体保护球；然后，再利用运球往篮框推进的硬挤动作，于取得有利位置后，藉由转身或者后仰攻击之技术。potential：潜力；球员潜在能力。从运动教练角度看，潜力包含身材(身高与体重)、身体素质(多数在于敏捷与协调)、球感(包括投篮手感、篮球观念等)。power forward：大前锋；球员角色名称。或称为二中锋或4号球员；多数在于面框攻击，包含处于高位(high post)、甚至3分线位置。power guard：强力后卫；球员角色名称。一般篮球赛将后卫划分为控球后卫(point guard)与得分后卫(shooting guard)二种；但是，就现代篮球趋势，身材魁梧且高大、爆发力十足、攻击欲望强烈后卫，除了能组织队友、也能得分的后卫，即称之为强力后卫。pre season：季节前；运动训练期程分类。一般泛指比赛季之前，也有称之调整期；像美国NBA职业篮球，有办理所谓季节前的热身赛，让各球队、裁判或相关人员适应、调整，然后进入比赛季节。preimeter defender：阻止控制性转换快攻运球前进的防守者；球员角色名称。一般固定式转换快攻(transition offense)，概皆固定由1号控球后卫接应抢夺防守篮板球，或者接应发底线、发边线球后，采取运球推进打快攻寻找队友空档而传导球；假如不能如愿以偿，再由控球后卫继续控球并发号施令，进行组织队友的系统战(set play)。因此，从进攻转变为防守，要阻挠攻、守转换瞬间，干扰进攻方的快攻、阻碍进攻方打机遇战等等的防守技术，最主要还是把进攻方的控球后卫控制，对进攻方的控球后卫做好阻运(stop the ball)，才是问题关键；所以，这个防守者，就变成进攻方是否顺利快攻、机遇战与系统战的关键。preparation period：准备期；运动训练期程分类。由于运动竞技并非终年到头举行，她需藉由准备、锻炼到调整进而进入比赛，然后结束该年度竞赛；因此，运动竞技程期概括划分为准备期、锻炼期、调整期、比赛期以及比赛结束后休息的休整期等各种期程。president：球队总裁；球队队职员总负责人。press：紧迫；防守概念。防守上紧紧跟随然后给予进攻方压迫，给予困惑与干扰；藉以逼迫进攻方精神紧张，进而效率降低、命中率减少、或者失误等等之行动。full-court press称全场紧迫；half-court press称半场紧迫。pressure defense：压迫防守；防守概念。防守时候，给予进攻方贴身紧迫跟随，进而让进攻方产生压力称之；其目的不外乎在于，逼使进攻方紧张，进而效率降低、命中率减少、或者失误等。pressure the ball：对球施压；防守技术名称。当进攻方持(运)球，防守者对此以手拨、捞(dig)其持球，用吓唬、抄球等影响其运球，甚至用身体阻挡运球者前进，或者用手阻挠持(运)球者传导球，包括跃起封阻持(运)球者攻击篮框等干扰动作，进而制造持(运)球者压力称之；因此可知，当进攻方持球、运球、传球、攻篮等情况，防守方需要做到施加压力动作方是合理防守。pressure：压力；心理学名称。外在事、物带给当事者困惑、刺激等心理与生理的认知感受；例如，即将比赛的对手，身材高大、防守强悍又紧迫，因此，当事者球员就在心理产生压力，并且有所担心与忧虑。primary break：快攻中的第一波攻势；技战术名称。指长传快攻的接球上篮，或者由控球后卫接应后，快传到前场给双箭头(lopper)直接攻击的进攻；她后续包括，1号控球后卫及4号大前锋与5号中锋拖车(tailor)第二波进攻。Princeton Offense：普林斯顿进攻；篮球进攻战术名称。由美国Princeton大学前篮球教练Pete Carril发明的进攻战术；她主要结合外侧掩护(outside screen)、鹰式进攻(hawk offense)以及UCLA切、对持(运)球掩护(on ball screen)等等小组战术、观念的进攻。principle：原则；篮球观念。指进攻或者在防守上有些原则，例如空间原则，也就是每一位进攻者之间距离，应该保持五大步以上；再例如，原始的挡切战术(motion offense)，那是坚持不对持球者掩护原则等。priorities and rules：重点原则；篮球防守观念。指的是防守时首要之务是球，因为没有球就不会得分；所以，无论那一位防守者，都应该无时不刻看到球，以球为目标来做相关防守动作。由此衍生出二线(two pass away)阻绝(deny)的动作技术观念里，才有所谓球(ball)、防守对象(man)、我(me)三角关系。proper screening：交叉掩护；传切战术之技术。在传切战术(passing game)里，双箭头(lopper)在快攻跑位过程，假如没办法如意在3分线45度接球攻击；那么，双箭头需要快速的顺势跑到在底线禁区，然后，二人迅速藉由交叉跑位所产生的障碍变成掩护，进而寻求空档接球攻击。protector：保护者；球员角色名称。在进攻方将球推进或传导过程，顾忌运球被包夹而需要策应，或担心运球被抄截而需要做掩护，以及担心传导球被抄截而要预防快攻，甚至担心被压迫没办法传导球而需要策应传导球等等，然后保护控球者安全将球送过半场之球员，包括避免发生8秒没办法过半场的违例事件等之角色；此时，大部分都是球队4号大前锋或5号中锋担任。protein：蛋白质；六大营养素。食物养料之一，含氨基酸，分动物性蛋白与植物性蛋白；她是六大营素(蛋白质、脂肪、醣类、水、维生素、矿物质)之一。pump fake：投篮假动作再投篮；投篮技术动作。禁区低位单打时，先做持球往上举的投篮假动作之后，观察防守者动作再进行攻击的投篮；此持球上举动作是假动作，她像马达帮浦上举。push：推；投篮技术动作。投篮时，小手臂快速的推出是力量来源之一；其余主要力量就是手腕快速压下(flex)，以及手指头轻快的弹出(snap)。quadruple double：四双；球赛记录名称。亦即球员个人攻守记录，其中四项统计指标超过两位数；例如得分18分、篮板15个、封阻11次、助攻12次等。quarter：节；比赛进度。职业比赛一场划分为四节，每节12分钟；前二节称上半场(first-half)，后二节称下半场(second-half)。quick hitter：快枪手；球员特性名称。指球员连续得分的能力，也有称球员的出手投篮速度之快速；像1970年至1980年代球员，并在1984年曾经来台湾的NBA球员Pete Maravich，就有连发手枪之美称。quick hitter：趁火打劫战术；篮球观念。指转换快攻过程遇到对手防守缺失，即刻以迅雷不及掩耳的机遇战打击对手；例如对方一次错误配对(miss match)，以矮个子防守高大球员瞬间，立刻背框、硬挤单打等。reach：伸出；投篮动作名称。指投篮时，小臂推出后需要顺势伸直的动作；一般投篮缺点是，出手后小臂没有顺势推出，跟随动作力量(follow through)把动作做完，因此，才会变化成手臂没有伸直的缺失。read the defense：分析防守；篮球观念。指进攻者要解读防守者位置与动作之企图，然后寻求较有利的进攻；例如，防守者贴身紧迫，那么，合理的因应概略有一，利用刺探步逼迫防守者后退，二是运球切入突破让防守者付出代价，三是假装运球突破后再运球后退做另种攻击选择，或者直接运球后退摆脱对手压迫防守，四是直接快速将球传导而出等。rear foot：脚踵；身体器官。另称脚后跟。rebound：篮板球；球赛记录。分别有进攻与防守以及团队篮板球等三种，是影响球赛输赢关键。recede step：后退步；球场步法。此为小碎步倒退步即是；那是在不甚急迫要退回后场防守时，为了要保持看到球，所以，必须面对着球、然后以小碎步后退退回后场。recuperation：休养期；竞赛期程。是指在比赛球季后，球员状态就处于休息、调养身体状态；从运动教练学讨论多数时候之休养期，是运动伤害手术与复健、球员技术修补、球员心理与生理调养、体能补强等时期。referee：裁判；球赛职员。和安排竞赛行政人员、记录台等合称工作人员。regular season：季赛；比赛种类。指比赛的球季；一般划分季赛、季后赛。reign man：统治者；球员能力概称。球员技战术很厉害、超乎常人，可以决定、左右比赛输赢；一般对得分能力、防守封阻以及篮板球等三类球员概称。rejection：盖帽；技术动作。对对手投(上)篮的阻挠碰触、封盖，又称火锅。reset：改变落位；技术与观念。进攻时候，当某种不利、或者另外需求情况出现，立即变换卡位的方向或位置，藉以获得空档，或者达到牵制作用称之。restricted area near the basket：禁区内篮框下的小圆圈区域；美国NBA职业篮球赛特殊规则。在该区假如发生撞人情节，可以免以处罚；所以，又称进攻免责区。restricted free agent：有限制的自由球员；职业球员的签约规定。return of the king：王者再现；对超水平球员形容。对某位球员超水平的表现，觉得他已经优异到像似过往霸权时代的统治者国王样子。reverse cut：转身切出；空手跑位技术。指在空手位过程，假如是往禁区里面快跑瞬间，在防守者亦步亦趋跟随情况，很快转身改变方向往禁区外面切出寻求空档，藉以接球攻击。reverse dunk：反手灌篮；攻篮技术。身体面向篮框外侧前进，然后持球之手转向篮框将球灌进。reverse roll：转身跑位；空手技术。假装跑到队友前，看似要做空手掩护(off ball screen)，但中途反身转向他身后跑。reverse lay up：反手上篮；技术动作。指运球经过篮框后，转向篮框而上篮。reverse：反身；技术动作。由身体原来前进方向，瞬间改变回原来方向(180度)称反身；比如从底线切入后的反身扣篮是reverse dunk。rhythm：协调的；节奏；身体的韵律感；体能与技术柔合观感。指身体与外来人、事、物等，在时间与动作、力量等等的搭配、调和水平；身体动作搭配韵律或控制速度快慢的水平；例如移位接球后，空中灌篮动作，或者，球员把速度快慢控制的水平。rim：篮框；球场器材。又称篮圈，为一直径45cm的框；由于现代篮球灌篮者众，篮框制造已经要求在，能够承受某种重力加速下的水平之框才合格。road game：客场比赛；球赛名称。职业比赛里的季赛与季后赛，由于需区分与强调球场经营；因此，将本地球队称为主场，相对的，外来球队则称客场。road jersey：客队球衣；篮球规则。篮球规则详定，主队安排于球场左侧位置，着浅(白)色球衣；客队则位于球场右侧板凳区，且需着深色球衣。role players：绿叶球员；球员角色。现代篮球队在营销与管理上，多数将球员划分为主将核心球员、二线较不重要的绿叶球员、三线板凳替补球员等；rookie of the year：年度最佳新人；球员名称。一些热络球赛，便于营销与管理多数都会设立某些奖项，其中新人王就是之一；所谓新人王是指，第一年参加该项球赛，却在所有第一年参与者中，表现最为优异者。rookie：新人；球员名称。所谓新人是指，第一年参加该项球赛的运动员。rotation defense：轮转防守；防守技术。所谓轮转防守是指，在防守方出现漏洞，被进攻方过人而处于危急存亡之际，最靠近危险区另一防守球员，轮流转动去做帮忙(help)防守；她不一定是顺时钟转动，或者逆时钟转动移位。rule：规则；游戏办法。另称原则，此处则是指篮球的规则而言；包括3秒、2次运球、5秒违例与犯规等等规则。run and gun：跑打战术；进攻战术。藉由球员不断快速移位跑动，除此之外，还要求快速运球推进或，快速传导球藉以寻求空档做机遇战攻击，这样的团队进攻称之；此战术强调在，进攻时追求快速推进与传导，不论对手得分或者转换快攻(transition offense)过程皆然。run and jump defense：跃进防守；团队防守技术。一种全场紧迫盯人带包夹的防守，它是利用进攻方空手移位准备接应，而防守者随球移动(move as the ball)跟随阻绝(deny)瞬间做，跳跃式快速移位和原来防守者持球者形成包夹的防守，然后，其它3位防守者，再分别轮转防守(rotation defense)以少守多，并且伺机抄截传接球的防守技术。run：连续得分小高潮；球赛状况。其它用法：比赛连胜(a good run at play)；比赛中现场大屏幕上会经常打出某支球队12-0 run in last 4 minutes，就是说这支球队打了个12比0的小高潮。running screen：跑动掩护；进攻技战术。这是指空手和空手的进攻球员，相互藉由跑动移位；然后在两人交叉走位瞬间，以贴身交错跑动，让防守者受到另一进攻者与另一防守者的阻碍，进而产生跑动中掩护作用而出现空档。rush：急攻；进攻型态概念。是指趁着防守方还没有布阵妥当，或者趁着防守方还没有全员返回防守瞬间，进攻方急速做进攻；这里包括长传后1对1或2对2、2对1、3对2的急攻，或者快速运球推进后的急攻，甚至快速传导球后的1对1或2对2、2对1、3对2急攻等等。原文链接：/231290.html如果您喜欢本文，请转发到朋友圈，与您的朋友分享。关注『全篮球』回顾历史精选文章：回复人物 精选球员综述与圈内人物访谈回复分析 资深专家解读与篮球大数据分析回复实战 篮球技战术教程助您闪耀球场回复规则 篮球规则查询与判罚解析回复镜头 篮球照片、视频和漫画回复杂文 关于篮球的杂文和小说回复志愿者 了解全篮球及如何加入我们搜索微信号：BetterBasketball 或长按二维码关注我们
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