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版权所有不良信息举报电话:Lugo是非常有名的健身教练
首先，他身材很就好
他的跳箱功力更是非常了得
虽然不是职业球员
但他确实练到能够扣篮了
在健身房要怎样提高弹跳？
Lugo亲自教你3种负重训练
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微信扫一扫分享至朋友圈本人身高178请问怎么样练习可以灌篮？_百度拇指医生
&&&网友互助
?本人身高178请问怎么样练习可以灌篮？
拇指医生提醒您：该问题下为网友贡献，仅供参考。
脚脖上带沙袋子，然后练直膝跳高（腿不回弯），练出来后，直膝跳一尺，则屈膝就能跳一丈，这是少林练轻功之法，待练成了去给姚明盖帽
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好人有好报，采纳答案是一种美德，楼主果然是一表人才，威风凛凛，学贯古今，博闻强识，励精图治，才华横溢，盖世无双，虚怀若谷，风华正茂，神机妙算，足智多谋，伶牙俐齿，聪明伶俐，彬彬有礼，神通广大， 多才多艺，卓尔不群，出口成章，滔滔不绝
对答如流，掷地有声，一诺千金，平易近人，和蔼可亲，能说会道，眉清目秀，智勇双全，大名鼎鼎，妙手回春
找190的篮筐猛爆啊
找一个老师，来的快
你先把投篮练好吧当然，身高还是可以的
在我175的时候我可以摸篮板，在我180的时候我可以摸框。在我25当打之年的时候，我发现我跳不起来了。说实话，亚洲人的正常水平，扣篮不是练出来的，真是天生的。小伙子，跳得高不如长得壮，我这么多年的经验，投篮准第一，体重第二，弹跳最次，就能没事和人吹吹牛。
我168都可以抓圈，你178怎么不能灌篮？我只恨我矮了点，锻炼迟了点。自己去搜“弹跳力”，有介绍的。
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