健身半年能达到效果吗水份百分比达到多少才合适

人体里水份占多大比例? - 人体在水中的多少百分比?
| 人体里水份占多大比例?
人体在水中的多少百分比?
人体里水份占多大比例?占体重体内水分占多大比例?多少水失去死亡????
最佳答案用户:mxy8898根据生物学家的报告中,水占成人体重的大约70%的人。脑脊液水占99%的水淋巴结,94%,70%的水,血液,肌肉,水,62%的水,5%的骨中,当胎儿在母亲生下,水占90%体重,当宝宝出生后,水占体重的80%,成年人体内水的比例下降到70%,而在年老后,在人体内水的比重下降到50%--- 60%一个人应该每天消耗2500毫升左右的水。总有一天会在不知不觉中失去呼吸600毫升的水,皮肤会消耗800毫升的水,多尿,约1000毫升。给身体补充水分,食品补充剂,70%的这部分的损失,另外的50%依赖于水来补充。因此,一个正常的人不应该是每天饮水不少于1250毫升,如果是夏天,多饮水,应补充。---------------------- -------------------------------------------------- -------- 水占体重的55%左右到70%------------------------------ -------------------------------------------------- 水占体重的40%至60%,这一比例由以下因素变化:◎年龄,婴幼儿,它可以达到75%;◎性别,男性和女性每个重量的水61%和51%;◎肥胖程度瘦体重比胖人比例较高水分;◎其他因素,如运动,温度的变化。水是一个非常重要的元素。完全干燥两到三天可导致死亡。体温调节,完成水的一部分。所用的水,以保持身体平衡所有的细胞和细胞间的交流,除了体内的营养物质和废物的运输也离不开它。掖水通过尿液,汗液,粪便,呼出气体发送体外。通常情况下,为了补充失去的水分在20°C的条件下,一个普通成年人每天补充2至2.5公升的水。所以,我们有什么方法来获得它的水?一般来说有以下三种方式:◎饮料,平均为1至1.5升的水在食品◎,0.5到1升◎转换由人体营养,人体自身产生200?300毫升的水。我们必须要特别注意的事情,在下列情况下,人体需要更多的水:◎怀孕和哺乳期间;◎运动前后及剧烈运动,建议大量的水,喝的全过程;◎发烧;◎水必不可少的车身饮料,同时它也是一个重要来源,矿物质补充剂;◎有许多不同类型的水。-------------------------------------------------- ------------------------------水占体重的55%左右到70%-------- -------------------------------------------------- ---------------------- 70%-------------------------- -------------------------------------------------- ---- 70%的身体,大脑80%
& 2012 - 2016图文大播报
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对于普通健身爱好者来说臂围腿围比例多少比较好看啊?40/60?
我目前臂围只有35CM,但是腿天生粗没怎么练就有58CM了,这样是不是不好看?
那些健身模特的臂围腿围大概是个什么比例?有没有高手知道?最好同时有胸围腰围的数据参考..谢谢了~
有这样一个标准,针对亚洲一般成年男人而非健美爱好者或者运动员,如下:
以身高为100%为标准
1.肩宽:等于身高的1/4
2.胸围:大于身高 × 53.5%
3.腰围:小于身高 × 42.5%
4.髋围:身高 × 50%
5.大腿围:身高 × 30.8%
6.小腿围=颈围:身高 × 19.8%
7.上臂围:身高 × 16.5%
8.标准体重:[身高(厘米)*1.57-130]×0.45(千克)
& &小骨架向下浮动3~5%,大骨架向上浮动5~7%
没有必要按着公式走吧
每个人的骨架不一样 再说了没有拿腿和臂直接对比的吧
个人觉得腿的比例和整个上半身看这协调就好
虽然统计数据不会适合每一个人,但是至少还是正态分布的,大部分人应该比较适合。仅说看着协调,就暗中存在一个比例问题。普遍来说,自然界的美感都和黄金分割有着直接或者间接联系。
体重正好,胸围,腰围都超了。腿细了点
不能单说的&&在我看来协调最重要。。
原帖由 水戈云天 于
22:46 发表
有这样一个标准,针对亚洲一般成年男人而非健美爱好者或者运动员,如下:
以身高为100%为标准
1.肩宽:等于身高的1/4
2.胸围:大于身高 × 53.5%
3.腰围:小于身高 × 42.5%
4.髋围:身高 × 50%
这公式算起来太单薄了吧???
原帖由 everlyl520 于
12:05 发表
上臂围:身高 × 16.5%
那170 不是应该有28CM上臂?&&那是什么,骷髅吗?
170至少应该有42-45吧
普通人170能有42-45的胳膊也叫协调(除非练过的)???&&你喝高了吧}

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