痛风合并高血压的调理方案-康盛好方
痛风合并高血压的调理方案作者：康盛好方 / 公众号：KSHF1234发表时间 ：一、饮食调理适宜饮食多吃碱性食物。一般蔬菜均属于碱性食物，且含有较多的维生素和膳食纤维，可以预防血管硬化、保持大便通畅。每天蔬菜的摄入量不少于500克；适量增加含钾丰富的食物。富含钾的食物有：土豆、黄瓜、芹菜、苋菜、梨、桃、菠萝、香蕉、橘子、西瓜等；多补充水分，每天从汤（菜汤、米汤）、粥及饮水中摄入的总水量应在毫升；日排尿量最好达到2000毫升，如此可以稀释尿酸、，使尿水平下降，还可以加速尿液排泄；适量摄入蛋白质。每日摄入蛋白质量为每千克体重1克（理想体重）牛奶、鸡蛋中含嘌呤很少，可作为首选蛋白质的来源。应改善动物性食物结构，减少脂肪含量高的猪肉的摄入，增加鱼类的摄入。禁忌饮食进食嘌呤含量较高的动物性食物，如动物内脏、鱼皮、鱼干、带鱼、沙丁鱼、鱼子、蚌蛤等；摄入过量的食盐。每天盐量应控制在2-5克。食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠，3毫升酱油相当于1克盐。酱菜、咸菜、腐乳、咸肉等食品含钠较高，应尽量少吃或不吃；过多摄入高脂肪、高胆固醇食物。少吃动物内脏（心、肝、肠、肾）及脑、蛋黄、蟹黄、虾子、肥肉、鱿鱼等高脂肪、高胆固醇的食物。每天烹调用油不超过25克；饮酒及含酒精的饮料。酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，容易诱发痛风。禁忌食物：奶油蛋糕、油条、肥肉、动物内脏、香肠、鱼干、沙丁鱼、带带鱼、海米、咸菜、浓茶、各种酒类适宜饮食类别谷物类——宜用糙米、燕麦、山药、玉米、绿豆、红豆。果蔬类——宜用西瓜、香蕉、橘子、猕猴桃、土豆、菠菜、芹菜、番茄、冬瓜、西蓝花。肉蛋奶类——宜用瘦肉、鸡蛋、鸭蛋、牛奶、豆浆。水产、菌藻类——宜用草鱼、鲫鱼、海参、：海带、紫菜、银耳、金针菇。其它类——宜用玉米油、花生油、大豆油、橄榄油、、菜籽油、大蒜。二、痛风合并高血压中草药使用说明桃仁利尿，抑制尿酸形成桃仁含有的功能成分具有利尿、抑制尿酸形成的作用，能有效缓解痛风症状。桃仁具有破血行瘀、扩张血管的功效，适当食用桃仁可防治痛风合并高血压。但是需要注意，桃仁的脂肪含量较多，所以痛风合并高脂血症患者在食用时要控制好剂量。内服：煎汤，或入丸、散外用：捣敷每日5-9克为宜性平，味苦、甘，有小毒，归心、肝、大肠经痛风食谱推荐——桃仁薏米粥材料：桃仁8克，薏米20克，大米30克。做法：1．薏米洗净，浸泡2小时；桃仁捣成泥，加水研汁去渣；大米淘洗干净。2．锅置火上，加入桃仁汁及适量清水，大火煮开，放入大米和薏米，煮至粥黏即可。功效：活血化瘀，通络止痛，适用于瘀血痰浊痹阻型痛风。当归抑制尿酸形成当归能调节人体酸碱度、碱化尿液、抑制尿酸的形成，并能促进尿酸排出体外。防治痛风并发肾病当归能改善肾小球滤过功能及肾小管吸收功能，减轻肾损害，能有效防治痛风并发肾病，缓解痛风症状。内服：煎汤，浸酒，熬膏或入丸、散每日5—15克为宜性微温，味甘、辛，归脾、肺经痛风食谱推荐——当归益母蛋材料：当归1 5克，益母草30克，鸡蛋2个。做法：1．将当归和益母草洗净；鸡蛋外壳清洗干净，煮熟去壳用针扎数个孔。2．锅置火上，将当归、益母草煎成药汁，，然后放入鸡蛋再煮3-5分钟即可。功效：补肾养血，活血止痛，可促进痛风患者的气血流通，从而减少疼痛发作。熟地黄加速尿酸排泄熟地黄可促进尿酸排泄、增强抗病能力，能有效防治痛风。调理肝肾阴虚引起的糖尿病熟地黄有利尿、降血糖和升高外周白细胞、增强免疫功能等作用。其具有补血滋阴、益精填髓的功效，可以调理肝肾阴虚引起的内热消渴，对于调理痛风合并糖尿病有很好的疗效。内服：煎煮、泡茶、炖汤、熬粥每日10—15克为宜性微温，昧甘，归肝、肾经痛风食谱推荐——熟地麦冬饮材料：熟地黄5克，麦冬3克。做法：将熟地黄、麦冬一起放入杯中，倒入沸水，盖盖子闷泡约1 0分钟后饮用。功效：降血压，降血脂，固肾，预防痛风并发心血管病变及痛风性肾病。三、清风茶的作用与饮用方法研发兰葛牌清风茶的李新建教授，是原武汉健民总工，他指出：70%的尿酸是经由小便排泄的，以兰葛牌清风茶为代表的药茶，具有多溶解（碱化尿液，使尿酸更利于溶解排泄）、多排泄（通过利尿，增加小便量，排出更多尿酸）、多过滤（通过通过肾功能，过滤更多的尿酸），因此，清风茶是目前降尿酸、防痛风更为科学的方法！兰葛牌清风茶是目前降尿酸较为神奇的产品，通过喝茶将尿酸排泄出来，其配方中的六种重要成分，各有拿手好戏，协同作用，更具增强免疫力和降低血尿酸的能力。其中三七有消肿、补血、行血作用，关节性痛风者服用后三天就能下地走路了；黄芪、茯苓有利尿作用，增加小便量，促进尿酸的排泄；葛根、绞股蓝能改善血液循环；黄芪补气补血，降低血尿酸；蛹虫草补肾强肾，增大排酸量，减少痛风反复发作。起床泡一包，一夜的尿酸排走了！下午泡一包，一天的尿酸排走了！对于肥胖症患者，可以中午加泡一包茶，以增强功能成分对尿酸的“冲击”能力，加强减肥能力，尽快走出痛风和高血压的困扰！四、痛风关节康复的仰卧式四肢运动痛风患者可采取仰卧式，躺在床上，做四肢的运动。四肢运动，先从两手起，以左右两手合掌于胸前，作礼佛状，同时心中默念“四肢运动可以充分发挥自然良能”，安定心神，坚定信念，随即开始运动。先屈五指作握拳状，握时徐徐运浑身之力于拳，继则徐徐开展手掌，运其气力于五指，终乃松其力，如是左右交互反复操作（约5—10回，渐次增进）。次做腕关节的运动，用力握掌向前后左右反复屈伸，每一次左右前后屈伸后，作一休息；左右两手交互操作，同上；再次做肘关节之运动，前后屈折，同时运其气力于手臂，每一屈折后，松其力而作休息，左右交互操作，也同上。两手的运动做完，再做两足的运动。先运全身之力倾注于五个脚趾，趾向足底方向弯屈，接着再徐徐向足背方向伸，屈时与伸时力量不放松，屈的时间与伸的时间则相等，每一回屈伸，要运力于足踵，每一次屈伸，作一休息，反复左右交互操作，同前；次做膝关节的运动，与肘关节同。此时运力于足胫，一屈伸，作一休息，左右交互反复操作，同手的运动。这种运动，可促进自然良能，活动发挥的助力，对于痛风疗养上有良好的结果。因人体的机能越使用则越发达，就好像搓澡工的臂腕，人力车夫的腿，按摩师及裁缝师傅的手指等，均比常人发达。五、“四高”患者的腹式呼吸调气法腹式呼吸，我国古时《黄帝内经》里叫做“导引吐纳”法。古称“吐故纳新”，可以“祛病延年”，数息观及腹式呼吸均属之，孙思邈《千金方》中叫做“调气”法。这种呼吸尽量不用胸廓而藉横膈膜的升降，自鼻孔行徐缓而深深的吸气，吸时以自己的意识随着吸气，缓缓送入于腹部脐下“丹田”之间（脐下一寸三分名丹田穴），此处又名“气海”，有吸气入海之义。所谓“丹田”者，殆指此中有“丹”，古时不老长寿之药名曰“丹”，以下腹运动，能奏祛病延年之效而称“丹田”吧！练习本法也很简单，不管坐着或卧床都行，可进行自然的、深沉而徐缓的呼吸，吸气时以意识送至下腹部，此时实即由于横隔膜的下降，挤压腹腔脏器，并以意识通过腹壁神经而促下腹部徐徐膨隆鼓起。这时尽可能地闭气忍耐一下，叫做“意守丹田”，然后仍以鼻缓缓呼出，这样反复地、深长地进行有意识的腹式呼吸运动，每日1-2-3回，每回15-30-60分钟，由渐而增进，能持之以恒，功效自著。这项运动时要使自己的精神意识集中于下腹部，而使大脑得到休息。为了防止思想意识不集中，也可兼行计数呼吸，或默念“身心爽快，百病全消”等语句，习之既久，下腹或下肢自然有热感，或跃动感、全身舒畅感，这都是神经方面的有效感应。练习腹式呼吸，不但祛病，还能强身，尤其对于痛风缓解期及高血压、高血脂、高血糖、高尿酸等慢性疾病患者，效果尤佳。长按二维码加关注！！！相关文章猜你喜欢山东汽车违章查询北海有料浙江之声飞扬创业联盟花瓣雨文化工作室#统计代码健康问答：有人说喝茶与咖啡的人尿酸高，真的会导致痛风吗？ 游戏de生活文章-琪琪女性网
健康问答：有人说喝茶与咖啡的人尿酸高，真的会导致痛风吗？
茶和痛风的关系 其实目前已经有很多研究报道了茶和高尿酸和痛风的关系了，包括很多中国人做的研究。今天和大家讲一讲一篇近期发表的研究报道，总结了以前发表的有关茶和高尿酸的研究结果。
从总结的15个研究（这些研究包括了很多国家不同人群的研究结果，上图我例举的是中国和日本的3个研究基本资料，而且这些研究的样本量有大有小，大家可以看中国的两个研究一个样本量是19471人，一个是416人），综合所有的这些研究结论，我们可以得出：茶和痛风还有高尿酸血症没有直接的因果关系，也就是说，喝茶不会降低尿酸也不会升高尿酸，就和喝水一样。
咖啡和痛风的关系 那咖啡和痛风有关系么？一样，有不少研究报道过，包括我们国家2017年新出的痛风指南，都建议：适当的饮用咖啡，有一定的降尿酸，减少痛风发作的作用。但是大家要注意了：饮用咖啡的时候一定不要放太多的糖和炼乳，果糖蔗糖都有一定的升高尿酸的作用。也就是说喝淡咖啡纯咖啡的效果最好。
最后 大家记住了：喝茶，不能够降低尿酸，也不升高尿酸；喝咖啡，有降低尿酸的作用，但是不要加太多糖和炼乳，纯咖啡和淡咖啡最好。
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游戏de生活douban.com, all rights reserved 北京豆网科技有限公司汉口大药房12月第二期痛风专项培训圆满结束，清风茶热销信心满满
&日，汉口大药房12月第二期痛风专项培训会，在黄石路汉口大药房如期举行。
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昨天培训，今天见效，清风茶开始销售！
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“痛风大王”——李新建在大家期待中如期而至，现场反响强烈
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渊博的知识，风趣的谈吐，不凡的见闻，店员想不认真都不行
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培训期间穿插有奖问答，店员们互动积极，反应热烈。培训会不仅提高了痛风保健专用茶——清风茶的认知度及关注度，同时也进一步调动了店员的销售热情，店员们都激情满满。
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“痛风大王”李新建教授：
与李克强同年进入大学，制药高级工程师，原某知名上市药企（600976），总工程师，现武汉玉竹科技有限公司总工，“龙牡壮骨颗粒”主要研发人，酶解珍珠大陆第一人，著名痛风药茶“兰葛降酸茶”等多个知名
产品研发专家，政府有突出贡献专家，国家执业中药师，国家健康管理师
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清风茶六大独特优势
助力兰葛牌清风茶热销
1、兰葛品牌，全球第一：2004年第一个以“茶剂”形式降尿酸，中华痛风第一茶，百度痛风茶，兰葛排第一，历史最长。
2、国食健字小蓝帽，更正规：可以进实体店，特别是大连锁，普通食字号进不了。
3、药物含量最高：清风茶是按药品“茶剂”的要求生产的，主要是提取物，以茶载药，含药量1:10。
4、独特的消肿作用：一般痛风性发作要肿15天左右，辅之清风茶可帮助消肿。
5、利尿作用非常明显：喝清风茶有口干的感觉，想喝水才会多排尿，喝普通茶三杯想上厕所，喝兰葛茶两杯就想上厕所，对比非常明显
6、茶剂非常适合降尿酸：道理——尿酸70%以上通过小便排出。
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