1Fitbit Flex：体验令人陶醉的智能手环&&&&近两周，手腕一直和一款“元老”级产品Fitbit&打得火热。大家对这款产品可能已经熟透了。在我还没有做可穿戴之前，同事去年对其进行过评测，并且它的二代产品Force也早已上市。相信它的外观、功能等方面早被大家扒得一丝不挂，所以本文无意再重复之前的动作，只讲我对它这段时间的体验感受。想看教科书式评测的朋友请移步百度，很多关于Flex的评测。&&&&可穿戴走过这两年，经过初期的尝（zhuang）鲜(bi)阶段后，进入了一个相对成熟的时期。从去年开始，可穿戴进入野蛮生长期，今年就更了不得了，国内外的众筹网站上每天都能更新几个叫不上名来的新品。而目前可穿戴设备中做得相对成熟的还要数智能手表、智能，可能也是投入成本比较低的原因。&&&&不过说句实在的，尽管也有一些后起之秀，但是从设计、功能等方面来看，能耍的智能手环还是那么几家，Jawbone、Fitbit、Misfit等。由于暂时只有每天24小时不离手腕（除了取下来充过一次电），所以就先拿它说吧，想到哪儿说哪儿，不管主不主观，大家将就看看。Fitbit&Flex有9种时尚颜色可选，适合不同风格的男女&&&&为了方便大家带着心情看下去，这里还是简单介绍一下Flex的主要功能：&&&&·监测运动消耗量：包括步数、运动距离、卡路里；&&&&·记录食物摄入量：需要手动输入食物种类，喝水量（很费力气）；&&&&·睡眠监测功能：切换到睡眠模式后会通过睡眠过程中肢体的活动程度来监测有效睡眠时间，目测不太准确；&&&&·闹钟提醒功能：根据个人情况设置工作日或整周的闹钟，和手机类似。&&&【感谢您阅读本文，请您点击文章下方黄色“赞”，以便让我们做得更好】产品：
2体验一：爱不释手 戴上去不想摘下来体验一：爱不释手&戴上去不想摘下来&&&&很多人都吐槽不能显示时间，它本身就只是个，如果想买一个能显示时间的，我建议你可以考虑智能手环，四月份刚上市，京东买得到，还便宜，799元，颜色解决方案和Fitbit类似，明骚、闷骚的颜色都有，关键是它能满足你看时间的需求，GPS定位也准确，还能开个外挂、买个心率带结合使用，这也是佳明的长处。&&&&话说我对它不能显示时间这一点并不感到困惑，反而对它爱不释手，至少我体验它的这段时间从没有主动把它取下来的想法，当然，它也没主动从我手腕上逃跑，两个按扣很牢靠。Flex提供智能追踪器、双规格手环、PC端无线接收器、USB充电器，抱歉没在火车上拍几张图来验证一下（图：京东商城）&&&&并且在我上个周末回了一趟山东老家后，对它更加由衷的喜爱。在坐上火车之前，我就内心挣扎要不要把Flex从手腕上摘下来，人多手欠啊，万一给顺走了，还得赔一个。不过后来想了想，考验它的时候到了。上火车的时候人还挺多，过道上全是人。&&&&坐稳了后能明显周围有人盯着我的手腕看，此时不装逼绝对遭雷劈啊，反正不纳税。于是乎，我无比淡定地用手指轻轻地敲击两下手环，，它透明带下的小灯很配合的高潮了……就这样，它成功的陪我从北京到山东，又从山东回到北京，不离不弃有木有。&&&&并且经过亲身示范，洗澡的时候也佩戴着Flex，至少目前它都没出现脑袋进水的问题，据说它的理论潜水深度是10米，我没试过，不过戴着游泳应该问题不大。另外，对于有洁癖和有强迫症的朋友，建议还是经常取下来用纸巾擦拭一下。它的智能追踪设备易拆卸、易安装，使用中的维护成本相当低。&&&【感谢您阅读本文，请您点击文章下方黄色“赞”，以便让我们做得更好】3体验二：轻若无物&舒适度让人不操心体验二：轻若无物&舒适度让人不操心&&&&上文中讲到我对它爱不释手，至于原因很简单，它的设计细节、重量、材质、舒适度都是很重要的参考因素。Flex的舒适度令人陶醉&&&&设计方面，Flex靠近手腕的内侧进行了柔化处理，边角经过的弧线设计不会硌到手腕，腕带非常纤薄，并提供两个大小型号的腕带，尽量满足各种体型的人。并提供了一排卡扣设计，可以让用户根据手腕粗细调节，同时也增强了透气性。由于作者的手腕太细了，所以平常佩戴的是小型号的腕带，并建议大家在佩戴的时候适当的松一些，否则会损失一部分舒适性。Flex的腕带采用了柔韧性极好的硅胶材质，并在贴近手腕的边缘采用圆弧处理&&&&Flex的腕带材质采用的硅胶材质，细腻的磨砂处理让我佩戴的这段时间没有丝毫的不适感，它的卡环采用的是外科手术级不锈钢，这在中算是极品了，很多采用的都是塑料材质。的不锈钢卡环，扣合后非常牢靠&&&&它的重量仅有13g，戴在手上毫无重量感可言，并且这段时间我左手Fitbit，右手是一款智能手表，同时体验下，简直冰火两重天的节奏，也更让我对Flex感到满意了。并且它的腕带不会像某些产品会出现吸附灰尘的毛病。&&&&总之，这俩礼拜，对于舒适度体验环节，如果10分是满分的话，我给Flex打9分，至于为什么扣1分，我也说不上来，总觉得要是打满分它会骄傲。&&&【感谢您阅读本文，请您点击文章下方黄色“赞”，以便让我们做得更好】4体验三：自动同步 睡眠监测相当鸡肋体验三：自动同步&睡眠监测相当鸡肋&&&&下面谈谈日常使用中对数据同步方面的体会。安装神马的就不说了，相信大家都会，并且Fitbit的App应用也支持中文了，所以按照步骤点击下一步或选择设备就可以进行设备和手机App应用的同步了。&&&&Fitbit的同名App（以我的iPhone&4s为例）界面风格也是追求极简，前段时间还不支持选择中国地区的，这个月立马解决了国籍问题。并且中国时区选项很多，上海、哈尔滨、重庆、乌鲁木齐……弱弱地问一句，为毛没有北京呢？自动同步很酷&记录每一天的锻炼成果&&&&Fitbit的出色体验还体现在它的自动同步功能上，只要你打开手机App，并且在手机的6米范围内，它就会自动同步数据。并且你可以边走边看着APP界面的步数的实时更新！经多次测试，基本上数据跟踪是正确的。这一点的确让人感觉到了它的与众不同，它之所以能够在领域的销量上拔得头筹显然不是浪得虚名。步数、距离测量准确&Fitbit可以统计出每天的活跃时间段还可以以日、周、月、季、年为单位进行横向对比&&&&同时它还会根据特殊算法，算出你行走的距离、消耗的卡路里以及活跃时间，还能统计以天/周/月/季/年来统计，基本上它除了心率不能测，其它手环能干的它都能干，并且干得好，这一点你没脾气。闹铃振动提醒它可以通过设定时间来设置振动闹钟，比如我设定的是工作日早上6点钟，每到此时，它都会振动。但是其实我iPhone聒噪的闹铃声才是把我叫起来的最大功臣。所以这个功能实际效果如何还有待检验。续航能力让人满意官方标称充满一次电可以达到5天的续航，而在我实际使用过程中，中间只充过一次电，相比这个续航时间还是很给力的，至少比一天一充要强很多。睡眠监测很失败&&&&但是，它也不是那么完美，至少对我个人而言，它的睡眠监测功能相当鸡（dan）肋（teng）！它需要你在睡觉前敲击6次手环正面进入睡眠状态，然后你醒了之后需要再次敲击唤醒，它才能导出你的睡眠数据。并且，据很多用户反应，睡觉不老实的主儿，你翻身、动手臂，它就认为你睡眠质量不好，我去，谁会像个XX一样躺着不动啊。&为了监测睡眠，我几乎都要睡不着了&&&&这些不是重点，重点是，对于笔者而言，虽然多次睡觉前都想着要让它进入睡眠监测环节，但是居然一次都没记住！一次都没记住啊！所以呢，它默认我一天24小时都是醒着的，并且7×24小时都是醒着的，我又不是“来自星星的你”。不知道屏幕前有多少Flex用户和我有着类似的经历，反正在睡眠监测这一环节，我认为不仅我是失败的，Flex也是失败的。&&&【感谢您阅读本文，请您点击文章下方黄色“赞”，以便让我们做得更好】5体验四：个性时尚 走在手腕上的风景体验四：个性时尚&走在手腕上的风景&&&&作者自从做了可穿戴编辑之后，就养成了一个不好的习惯，喜欢盯着别人的手腕看，经过这段时间的实际考察（突然想起个段子，王建林去欧洲考察，顺便花了一丢丢的2.65亿欧元买了一座地标性建筑西班牙大厦，而我只能免费考察别人手腕上的风景了），95%左右的人的手腕上都是光秃秃的，包括很多爱美的女性。为了更显Flex的时尚气息，找一张情侣图凑一下热闹（图：京东商城）&&&&这就潜伏着巨大的商机，说明是有巨大的市场的，而Flex的外观设计堪称低调的华丽，简明扼要的风格很容易让你走在人群中突出自己的个性，加上其时尚的多种颜色搭配，男女老少通吃。当我们鞭策自己跑步/走路锻炼的时候，Flex就成了一道与你一起行走的风景。这不是很酷吗？购买指南&&&&以上就是对Flex的一些使用体会。可能很个人，仅供大家参考。并且这种东西不会因为推出了第二代产品就显得过时，除非你喜新厌旧。为了忠于消费者，基本上最后我都会给测评的产品一个购买建议或购买指南。&&&&Flex目前在京东商城有售，售价898元人民币，并且目前正处于优惠中，满400元减100元，所以这款的最终购买价格为698元，这是一个非常性价比、非常令人心动的价格，如果你正在为自己的健康捉急、如果你想督促自己锻炼、如果你想让你的手腕与众不同、如果你想标榜个性，这款智能手环应该会是一个很理想的伴侣。&&&&但是这里需要提醒一下，如果你对镍过敏的话，请慎重选择，因为它腕带上的卡环含有微量的镍元素，会让极少数对镍过敏的用户长期佩戴后出现不适，这时候我建议你可以选择&2/24、Garmin&Vivofit、等口碑不错的产品作为替代。&&&&最后，如果对看时间有需求的用户，我也不推荐你买Flex以及Jawbone手环这类没有“脸”的产品，你可以购买Fitbit最新的Force手环，它有一块OLED屏，但是从性价比上来说，似乎Garmin&Vivofit&799元的价格更深入人心。低调华丽的智能手环超臣总结：&&&&虽然是评测编辑，但是在对产品的评测中遇到自己喜欢的产品还是会难掩兴奋，恰好，Fitbit&Flex智能手环就是这样一款让我兴奋的产品。它还可以让你显得更加时尚、有魅力，因为喜欢运动的人总是更招人喜欢，男士给人阳光、帅气的感觉，女生也可以体现健康、韧性的一面，并且它可以让你的气质更加出挑。Flex的应用体验也还是不错的，虽然对于作者而言，睡眠监测功能没有起到什么作用，但是这不妨碍我对它的喜爱。尤其对那些忙于工作、疏于锻炼的朋友，我还是强烈建议你购买一款智能手环，成本不高，佩戴舒适，还能让你更爱锻炼，为什么不呢？&&&【感谢您阅读本文，请您点击文章下方黄色“赞”，以便让我们做得更好】
6Fitbit Flex详细参数
从去年开始，可穿戴进入野蛮生长期，今年就更了不得了，国内外的众筹网站上每天都能更新几个叫不上名来的新品。而目前可穿戴设备中做得相对成熟的还要数智能手表、智能手环，今天就让我们来说说智能手环中的明星产品“Fitbit Flex”。
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为什么也不用手环也能测步数？貌似还挺准…
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【80后】 大力士
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为什么也不用手环也能测步数？貌似还挺准…楼层好像不准，这是怎么测出来的…什么原理啊？？感觉好神奇！
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<p id="rate_0975" onmouseover="showTip(this)" tip="楼层的确不准，计步距离比较准，且比手环省电多了。&人气 + 1
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楼层的确不准，计步距离比较准，且比手环省电多了。
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用过咕咚和华为荣耀两个手环，计步功能的确都没ip6的健康准确，M8协处理器的威力不是那些手环可比的。
再说这类手环，所谓睡眠监测的准确性就是个笑话！最大的作用就是看时间，所以这个层面上来说，小米手环时间都看不了，直接就是废物。。。
<p id="rate_30396" onmouseover="showTip(this)" tip="小米也就一个来电实用，最好再出个时间就买了&人气 + 1
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小米也就一个来电实用，最好再出个时间就买了
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真心说，小米手环挺准～小米手环只是运动检测，没有时间功能确实不舒服，不过计步和睡眠检测确实很准，我用了一个多月了，测试过几次都很准。小米手环主要是来电提醒太贴心了～很方便
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nedi 发表于
用过咕咚和华为荣耀两个手环，计步功能的确都没ip6的健康准确，M8协处理器的威力不是那些手环可比的。
小米手环只是运动检测，没有时间功能确实不舒服，不过计步和睡眠检测确实很准，我用了一个多月了，测试过几次都很准。小米手环主要是来电提醒太贴心了～很方便
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iphone5s之后就有的运动协处理器，楼层用的是气压计，5s不行
<p id="rate_30396" onmouseover="showTip(this)" tip="&a
href=&forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=8748200&pid=&fromuid=1&&&span &6的楼层计算也不准确…&/span&&/a&&人气 + 1
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你不知道内置传感器么？回楼主预想于1 小时前发表的: 为什么也不用手环也能测步数？貌似还挺准…楼层好像不准，这是怎么测出来的…什么原理啊？？感觉好神奇！ ......
<p id="rate_30396" onmouseover="showTip(this)" tip="&a
href=&forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=8748200&pid=&fromuid=1&&&span &还真不知道…感觉好神奇啊！&/span&&/a&&人气 + 1
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【80后】 大力士
对codafox于 01:13:28在7楼发表的人气:+1;
你不知道内置传感器么？还真不知道…感觉好神奇啊！
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【80后】 大力士
对yhl-12-29 01:11:37在6楼发表的人气:+1;
iphone5s之后就有的运动协处理器，楼层用的是气压计，5s不行6的楼层计算也不准确…
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小米手环不能检测心率吗？求推荐一个在小米手环功能上增加一个监控心率的手环。（如有图片请忽略，不知道
米手环不能检测心率吗，不知道为什么最近发帖老自带以前发过的图片。（如有图片请忽略？求推荐一个在小米手环功能上增加一个监控心率的手环
待机可达30天。小米手环配备了低功耗蓝牙芯片及加速传感器，还可以通过云端识别更多的运动项目，它支持IP67级别防水防尘，分别记录深睡及浅睡并汇总睡眠时间，监测睡眠质量，监测走路和跑步的效果。小米手环能够自动判断是否进入睡眠状态。另外，智能闹钟唤醒等小米手环的主要功能包括查看运动量，帮助用户监测自己的睡眠质量。可以通过手机应用实时查看运动量
只能检测到晚上的睡眠吗？为什么我白天睡觉的情况它都没有记录过？
是每次睡觉前要调下还是它会自动监测到我睡觉了？
自动监测的
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演讲人：1王伟刚，2、3熊俊时间： 10:00:00
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生物识别技术DIY：健身手环究竟能测些什么？
[导读] 现在，健身手环逐渐成为受欢迎的礼物。在我个人选礼送礼的过程中，我深入地去研究了这些健身手环，看厂商所炒作的是什么议题。而我发现到，它们基本上是一个把已经存在几十年的技术重新包装再上市的产品：一个智能手
&现在，健身手环逐渐成为受欢迎的礼物。在我个人选礼送礼的过程中，我深入地去研究了这些健身手环，看厂商所炒作的是什么议题。而我发现到，它们基本上是一个把已经存在几十年的技术重新包装再上市的产品：一个智能手表中的计步器和心脏监测仪。这让我不禁要问，为什么它们会如此地受到欢迎?
除了报时之外，健身手环可为你做一切的事情(图片来源：)。
我想出了两个答案，第一是手机的应用程序(app)。消费者希望具有一种能力，可以以一种方便而有吸引力的方式来追踪和记录他们的活动层级。其次是不像旧有的技术，这些手环通常能够为消费者带来某种度量指标，而这是一款简单计步器和心脏监测仪所无法做到的;卡路里的热量、所爬的楼梯数目、&整体的健康&，等等。对于那些想要保持活动动机的一般人而言，这好是好;但它有一个很大的缺点：如果消费者所做的事情并不是日常的行走和爬楼梯等时，那这些器件就无法准确追踪配带它的人的&健身&状态。换句话说，如果你去健身房和运动，健身手环就无法为使用者准确地追踪其所需要为维持动机的度量指标。
不过，不要误会我的意思，我并不是说这些健身手环是一种坏的产品或是愚蠢的产品。在我看来，任何可促使人们更加积极运动、身体更健康的产品，都是好事。但是，这让我想到一种理论上&真正的&健身计。要开发出一种消费者愿意穿戴的产品，它需要什么?以一只手表的大小尺寸来说，它要能够随时将他或她的身体&统计信息&
读出给手机。这种统计信息是人们在身体检查之后可从医生手中收到的资料，它包含着血液成分、呼吸效率等。直到现在，对此并有没有一个简单的答案。
所以我们究竟可以测量什么?我们可以得到什么样的生物识别技术?我们又可以如何利用这些信息?这正是目前DIY电子社群的一项很受欢迎的主题，只要消费者对量测自己的身体有兴趣
，此一主题就会一直受到欢迎。
让我们从一个简单的开始 ：
心率(心电图)
测量心率是一件相对容易的工作。在做心电图的情况下，传感器会放置在身体上，它会侦测当心肌组织极化或去极化发生时由心脏所产生的电信号。这会应用在polar
heart-rate chest band，而这种chest
band可与DIY的电子产品介接。也可以光学的方式来感测心率，一般的作法是将光学传感器置于指尖之上。
这些传感器很便宜，也小得足以塞进手表中。以心率作为输入可以产生很多有趣的计划。
生物识别技术的运动感应技术与其他的感应运动技术并没有什么不同，通常都是采用加速度计来执行。旧的或较便宜的计步器是机械式的，有一个与每一步伐力量相接触的钟摆或加重之簧片开关，但在健身手环的情况下，采用的则是加速度计。该加速度计的数据经过分析，可用来检测每一步伐的加速度配置文件(profile)，对于拥有双足的我们人类来说，此一速度配置文件是一致的。这种传感器相对较小，价格也便宜，而工程困难的部份则是落在加速度数据的分析。要从一个人的总加速度所产生的噪声数据中推导出一个&步伐&，是一件困难的事情。
高度是另一种可以相对简单地获得的度量指标。虽然技术上它并不是一项生物指标，但在分析活动时，它是一项重要的测量。它通常是利用气压计来感应。随着高度的增加，空气压力减小，气压传感器很容易地就可检测到这种的变化，且准确度惊人。这是大多数商用健身手环测量&楼梯台阶&所采用的方法。这些器件会检测一栋建筑物的一个楼层到另一个楼层的气压相对变化，而不是分析一个人爬楼梯时的加速度计运动配置文件而来检测。这好是好，但如果使用者搭乘电梯时，或在罕见的情况下，搭乘云霄飞车时，就会有问题。
相对而言，这些指标都还算简单。对一般人而言，市面上可以找到许多量测这些指标的设备，且可轻易地获得。
让我们深入地去探索一些比较专业的指标：
肌肉活动(肌电图)
肌电图(electromyography，EMG)是一种用来检测由骨骼肌所产生的电活动的技术。它借着测量由肌肉纤维所产生的电势来检测肌肉活动。肌肉愈收缩，所产生的电位就愈高。因为在受测的情况下，受损的肌肉会生产非标准的结果，所以肌电图通常会用来诊断肌肉的疾病。
从生物识别技术DIY的角度来看，它是一种可用来检测肌肉是否被用到之简单方法。对一些有趣的生物反馈计划而言，肌电图是一条快速的快捷方式，例如Advancer
Technologies的这个计划(/id/Muscle-EMG-Sensor-for-a-Microcontroller/)。
皮肤传导(电活动)
皮肤传导是皮肤的天性，让它可以为了响应一个刺激而变得更加或更不导电。一般情况下，愈容易被激动的人，他的皮肤就会变得更具有导电性。因为此一原因，皮肤传导测试是测谎测试中常用的因子之一。而这也是在使用Dianetics
E-meter(http://en.wikipedia.org/wiki/E-meter)时常会被量测到的现象。
第7级激动(图片来源：wikipedia.org )。
皮肤传导是一种自律的特质，意味着它是不受意志控制的，且会根据身体的状态而产生变化。
压力愈大，皮肤传导就愈高。它是另一种价格低廉且易于进行检测的生物识别技术，所以我们也将把它塞进我们理论上的手表中。
现在我们开始探讨手表中近乎不可能的(nearly-impossible-in-a-wristwatch)指标：
血液化学检验
当你在医生的办公室把血液交给医生时，这些血液会进行许多化学层级和指针的测试，这可提供许多洞察生物识别的数据。这些血液会针对化学范围、细胞数目、细胞体积、型式、和任意数量的异常而进行测试。当在为健身活动进行选择时，例如饮食、运动、和睡眠等，可持绩性地利用到血液化学数据将是非常得心应手的。不幸的是，为了执行这样的血液测试工作，需要血液。而这不并好玩。更不用说要执行这样一个全部测试的完整实验室。要把所有这些工作都塞进手表中，是太多了;然而还有一线希望，现代的科学正在开发能够做到这一点的方法。它并不便宜，也不完整，对DIY的人而言，它也不是在手边可用的，但它却是迈出的一步。
这是一个植入设备的原型，可用来检查血液化学(图片来源： )。
消化系统分析
当进行饮食选择时，知道你对某些类型食物的消化能力有多好，或你在某些饮食区是有缺陷的，是有好处的。胃肠道中细菌的层次和类型可以产生有关当事人整体健康的丰富信息。不幸的是，这就是生物识别技术让人有点......不舒服的地方。分析消化的最好方式是分析排泄物样品中未被消化的是那一部份。因为此一原因，据我所知，没有人以DIY的方式在做及时的消化分析(我也拒绝在Google上搜寻&自己动手做大便分析&)。该测试是复杂的，且有点昂贵。也令人恶心。但是，有一个新的计划项目，它与23andme
DNA计划类似，可针对微生物分析你个人的&消化样本&，并寄会一份有关你个人生态系统的报告给你。但这离要从手表读数读出仍然是一段很长要走的路。
呼吸效率测试可告诉你进入你肺部氧气的转换情况。实际的度量指标会用来分析二氧化碳和一口气所消耗氧气之间的比率。它是整体呼吸系统健康的一项量测。从理论上讲，一名要执行此测试人员所全部需要的就是一个二氧化碳传感器和一个氧气传感器，一般的DIY电子爱好者都可轻易找到这样的产品。要检测出CO2和O2是否存在，是很容易的一件事。不过，健康检查可不是只要检测到就OK了。我们需要精确地测量，于是，这就不是一回事了。当你要进行健康检查，医生可能会进行最大摄取氧气量的测试。这会测量呼吸及在进行活动时的O2和CO2含量。它看起来像这样：
把它加进到手表(图片来源：wikipedia.org)。
消费者可以买到一个消费者版本的VO2max机器，但它并不便宜，当然，对于DIY的生物识别电子爱好者也不是很方便。另外，为了获得连续不断的读数，你将要随时随地戴着一个既大且看起来像傻瓜的面具。因此，这就不在我们手表的考虑之列。
生物识别技术是现今DIY电子界的一个热门话题。为测量心率、肌肉活动、和皮肤传导所量身定做的开发板也已经有了(比如Bitalino)，并且能够用较低的成本来执行前述的功能。
要让这块开发板直接传送及时的测量到手机上的&统计板&，并不是一件太困难的工作。虽然我们未必能测量到所有身体所产生的有用的生物识别信息，但我们目前能够自我测量一些指标，在过去，这些是只有坐在医生的办公室内才能够进行的测量。我想，这已经是很大的进步了。
nike在很早之前就将智能技术添加到了自己的跑鞋中，开创了开创了nike+支线，推出了跑鞋，手机应用等一系列的产品。把自家的跑鞋大卖。而另一家大型运动产品制造商阿迪对此一直都漠不关心状。随着智能穿戴设备的逐渐......关键字：
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