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跆拳道 散打和拳击 个人防身学习哪个更实用
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想短时间见效的话是拳击，综合起来比较全面的是散打，这两者都比较实用．想要耍酷动作漂亮练习身体协调性和美感的可以考虑练跆拳道．
根本原因在于站立式格斗中应以充分发挥上肢的作用为主，因为人的比较脆弱的部位大多都位于身体上部，处于拳的直接攻击范围内，上肢的肌肉群虽小但是数量较多，因此速度快并且十分灵活，拳的表面硬度也较大，相对于腿的攻击，手部比较脚部受伤的机会小，而且用拳的同时可以保持住身体的平衡，便于进行全身的发力和连续进攻．腿尽管大肌肉群发达，力量大，但是腿的使用容易使身体失去重心，难以进行连续的多次攻击（一般的一次攻击十分容易被对方防守），低踢对下肢的攻击不如对身体躯干部位和头部的攻击伤害大，而高踢由于攻击距离长，重心偏离明显，因此速度较慢，使对手的防守时间充分，十分容易遭到对方的反击．所以腿的使用应主要作为控制距离和在合适的时机配合拳法增加出其不意攻击点的辅助手段．
跆拳道是以腿的攻击手段为主的格斗术，格斗发展的整体思路就错了，因此是最不实用的格斗术，目前看来只能作为表演的样子货吧，不过不可否认其对拉伸腿部韧带的好处．
补充一点：练习腿的时间和难度比练拳要高的多，腿的攻击的特点就是以失去身体平衡为代价，因此需要具备良好的协调重心能力，其练习的费效比要比练拳的费效比高的多，所以练拳比练腿见效快，而且更加实用．不过要是绝顶高手的话，拳的水平接近，当然谁具备腿的攻击和摔法的能力，谁占优势了。
文章来源: 搜狐体育
责任编辑: 子不语
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由于自己工作的性质，现在有较为规律的空闲时间。不想就这么时间浪费掉，想通过一些武术或是体育项目来提高自己，希望大家从一些切身经历或是专业角度给我一些建议。有什么好的项目推荐？文化娱乐方向的也可以
做人如果没梦想，跟咸鱼有什么分别
这些回帖亮了
24.5了还是学一下练剑吧。。。
看你的目的了。
如果是强身健体的，其实都差不多。
这想学打人的话，健身加散打吧。
拳击呀！不比这些实用..真打起来，哪里会用腿这么频繁
而且拳击步伐也不错，你可以搜搜拳击手 躲闪路人的一个视频
看你的目的了。
如果是强身健体的，其实都差不多。
这想学打人的话，健身加散打吧。
引用1楼 @ 发表的:看你的目的了。
如果是强身健体的，其实都差不多。
这想学打人的话，健身加散打吧。
关键是听人说跆拳道这个年龄段学习晚了，骨头什么的太硬
做人如果没梦想，跟咸鱼有什么分别
伊朗格斗术吧
24.5了还是学一下练剑吧。。。
引用2楼 @ 发表的:
关键是听人说跆拳道这个年龄段学习晚了，骨头什么的太硬
这个没关系的。。
小时候没打过跆拳道，不等于小时候没运动过。
骨头关节难道只有打跆拳道才是锻炼，打篮球足球不是锻炼？为什么会太硬了？
只要动起来，没有什么晚不晚的。
引用3楼 @ 发表的:伊朗格斗术吧
这是什么项目？完全没听说过？应该不好找到吧
做人如果没梦想，跟咸鱼有什么分别
引用4楼 @ 发表的:
24.5了还是学一下练剑吧。。。
这个对身体无益，还是去做做运动的好
做人如果没梦想，跟咸鱼有什么分别
拳击呀！不比这些实用..真打起来，哪里会用腿这么频繁
而且拳击步伐也不错，你可以搜搜拳击手 躲闪路人的一个视频
如何挣钱买霸道
引用8楼 @ 发表的:
拳击呀！不比这些实用..真打起来，哪里会用腿这么频繁
而且拳击步伐也不错，你可以搜搜拳击手 躲闪路人的一个视频
一些业余爱好者，拳击对战跆拳道。。。。跆拳道被虐成狗。。。
练散打合适，可以锻炼到全身的力量，而且还可以以备防身。实用性比其他武术高一些。发自手机虎扑
只要有决心，就可以提高！
引用8楼 @ 发表的:拳击呀！不比这些实用..真打起来，哪里会用腿这么频繁
而且拳击步伐也不错，你可以搜搜拳击手 躲闪路人的一个视频
一般的学费是怎么样的
做人如果没梦想，跟咸鱼有什么分别
拳击，绝对实用发自手机虎扑
为的只是你~~~
拳击街战最实用，别人要装逼飞腿，直接上欺一步，一拳的事。
古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。
引用15楼 @ 发表的:
拳击街战最实用，别人要装逼飞腿，直接上欺一步，一拳的事。
去哪儿能学？？一般的健身馆还是专门的拳馆？
做人如果没梦想，跟咸鱼有什么分别
引用16楼 @ 发表的:
去哪儿能学？？一般的健身馆还是专门的拳馆？
在哪个城市？一般都会有拳馆，但是学的前期基本都是力量、发力等各项基本功
古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。
外行人学的话，防身学拳击是最立竿见影的发自手机虎扑
想健身练太极，想打人练拳击发自手机虎扑
巴西柔术，大小通吃，一对一，躺在地上你就赢了，一对多还是跑最有用
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& 允许多选
34人参加识货团购60.00元108人参加识货团购209.00元150人参加识货团购258.00元175人参加识货团购329.00元69人参加识货团购89.00元142人参加识货团购798.00元223人参加识货团购79.00元98人参加识货团购315.00元54人参加识货团购328.00元22人参加识货团购588.00元210人参加识货团购599.00元33人参加识货团购558.00元女生，21岁，学习跆拳道还是散打呀？
就是想学一个
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谢邀，建议散打，一是本来的身体素质没有跆拳道高，二是实用。两者都具有塑形的效果，若你只是单纯的锻炼身体，又比较喜欢跆拳道就大胆的去练吧。若你是想锻炼身体，同时又想得到一门防身的技能，我还是比较建议散打，方便快捷，拳腿摔，遇到危险，你总能不自觉的用上一个，我练过的项目很多，搏击方面摔跤，散打，跆拳道，拳击，至今出门正当自卫的次数也不算少，都是检验出的成效。
如果只是健身塑形，都可以。因为在这个层面上两者并无太大区别。如果是以真正的搏击为目的，一定要请个专业有耐心的师父。
有些回答挺好笑的。留名，明晚再答，好困ヽ( ￣д￣;)ノ_____________________________________首先，我要带你走出一个误区 ，练跆拳道不会变矮！不会变矮！不会变矮！当然如果你要将你长的矮怪在跆拳道头上我也无话可说。其次，如今世面上的跆拳道道馆大多以盈利为目的，或是为一些傻x提供装x的机会，比如一年速成黑带班。这也就是为何很多黑带都很水，并且令跆拳道在外名声不佳。想当年我们道馆出去打比赛黄带绿带都吊打黑带可不是闹着玩的。所以在大多数情况下自身水平和带色没有关系！没有关系！没有关系。跆拳道分itf&wtf。itf实战性较强。市面上以wtf较多。大多数wtf道馆以品势为主，而一些滥竽充数的道馆也就会把你教成广播体操。另一些就是以竞技为主，建议题主去学习此类，具有一定的防身效果。找一家好道馆是十分必要的！说了这么多我明显就是推荐题主选跆拳道嘛。而且跆拳道对塑形及柔韧性有很大的帮助。至于散打，不怎么推荐女孩子学。一是因为跆拳道毕竟偏主流比赛也多，二是因为散打更加蛮气。或者空手道你倒是可以试试。但是我并不了解，不多说。最后，这些都需要坚持都需要恒心，想学个一年黑带速成班就觉得自己很厉害的，也就是绣花枕头稻草心罢了。
感觉前面的回答都挺闹的。个人建议跆拳道吧，相比散打，难度没那么大，相对不容易受伤，实用一些。散打很好，但是一是不太好学，短期难见成效，而且如果力量不够，意义不是很大，也就是不实用。个人建议，不喜但喷无妨。如果题主想学一些防身技能的话，也可以了解一下泰拳和巴柔，都不错，虽然难学，了解一下还是有些益处的。泰拳霸气的肘法膝法和柔术帅到炸裂的寝技固技绝对会刷新你对攻击和防守的固有印象。
自卫的话 推荐散打···毕竟····广播体操没啥意思····
散打，我建议是散打 散打比跆拳道要实用，我今天刚刚挨打就是因为第一次没反应过来。还是在于你得反应能力 和是否有责任承担后果
我练的是跆拳道 感觉想要多时间内与他人对抗 建议还是散打 但是散打的强度比较强 而且一般夏天汉子们都是光膀子(((o(*?▽?*)o)))练跆拳道的 基本坚持下来 三年可以到黑带 练的好打比赛也完全ok 我们道馆不少才到蓝带绿带的就去打省级比赛 都能获得金牌银牌的 主要还是看个人吧 最后呢 这个暑假 我是想去学散打啦 因为散打实战起来真的要比跆拳道强很多 (*^^*)要是只是想锻炼 还是建议跆拳道啦 一般练跆拳道的妹纸和汉纸 身材都很好哦
果断跆拳道啊(?????)っ，，，既能教你如何防卫，又能很好的塑型，而且现在道馆一般还会教你们跆拳舞之类的，，，然后我想说的是，道馆一定得看好了再去，毕竟现在的跆拳道馆真的太水了，如果能进入一个十分专业的道馆进行训练，并并坚持每星期三次以上的训练，，一年左右你就能基本掌握跆拳道的大多数招式，，然后两年左右基本上就可以混到业余黑带左右的水平了（水分偏多，毕竟不是专业打比赛的）最后想说的是，散打也是好的，毕竟是中华武术的部分精华，，却没有现代跆拳道的一些理念与中心思想，毕竟学武的人到最后都会有自己的武学思想，跆拳道能够在最开始的时候便给予你这种东西，，，礼义廉耻，忍耐克己，百折不屈，，，，武学其实都是一样的，全都是看你如何学习
绝对推荐跆拳道啊，舒展的动作和高声地呼喊有利于排解压力，经常的腿部爆发性动作练习可以让你男朋友迷上你的双腿。遇到突发性事件，高声地呼救和一记精准有力的撩阴腿足够了。什么？你说实战？碰到有预谋的歹徒或几人拦截？别开玩笑了，这时候赶紧往人群密集处跑，同时打电话报警呼救才是你应该做的，有心算无心情况下，就是允许你带枪都没用。个人意见，仅供参考。^_^
个人一点经验。1、散打和跆拳道的区别还是有的。都是主攻站立击打，不同的地方是距离和方式方法。散打可进可远，这样对身体素质的要求自然要高一些。跆拳道主为中，远距离的击打，而且花样多（这不是贬义，跆拳道花样多不代表就只有观赏性。）不过对于身体素质要求的侧重点不同。2、散打很容易长肌肉，尤其是手臂等等。很多妹子都不喜欢。跆拳道就是腿部了。一般长裤一套基本看不出。3、至于实用性那就是看教练和你自己的学习能力还有坚持了。原本的身体是可以改变的。4、耍帅嘛那就推荐跆拳道毕竟花样多，身体素质上去了各种空翻，空踢。
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社交帐号登录起因是作为准妈妈，会考虑：一、在有可能受到伤害之前，让孩子具备自保的能力；二、让孩子有勇气，不管面对什么但是，不知道让孩子去学什么？跆拳道么还是格斗还是散打？通过什么方式学习，拜师还是报班（总觉得不靠谱啊）
练咏春啊，师父这些就看缘分咯～
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玩咏春拳所以只会解答咏春的问题}