大腿上肌肉成了死肌肉，怎么减掉？
大腿上肌肉成了死肌肉，怎么减掉？
基本信息：男&&19岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：大腿上肌肉成了死肌肉，怎么减掉？
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男生怎么瘦腿？上半身不胖，就是腿特别粗，一运动就练成肌肉，有什么好的办法
一跑就成肌肉，我已经试过了
而且冬天一到，就不可能做户外运动了
唉，好多人羡慕一身肌肉，你还不喜欢
可是上半身很正常，就一双腿特别粗，太难看了
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呵呵，当然是自己给自己按摩了，还有按摩的时候要保持放松状态
多运动，深蹲瘦腿
我试着运动了一个月，已经练出肌肉了，一点都没瘦下来
男的都在练腿
对各个方面都好
你应该懂得
我不是怕壮，而是实在太粗了，看起来明显不正常
我有瘦身膏。
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小腿肌肉练成死肌肉了怎么办
小腿肌肉练成死肌肉了怎么办
小腿肌肉练成死肌肉了怎么办前几天，早上慢速跑完大概15公里，下午竞走8公里，因为腿不舒服，所以只好好走了2公里，剩下的都是慢慢的走下来的，第二天我发现我小腿的肌肉变大变硬变粗了，然后第二天我怀疑是因为没有得到放松，乳酸堆积过多了，所以匀速跑8公里，跑下来之后感觉好一点了，第三天感觉没完全恢复，走路都是酸痛的，所以当天又慢跑8公里，第四天也是匀速跑8公里，感觉好点了，不过腿还是没瘦下来，还是比以前粗，所以为怀疑是变成死肌肉了，请问该怎么办？
共2条医生回复
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问题分析： 在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。意见建议：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.
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指导意见：你好；肌肉疼痛要区分一种是酸疼,这是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果.在这种情况下,只要注意运动后做放松练习，此外还可以做些按摩,补充足够的电解质，一般就可以解决问题.通过这些活动,不让乳酸存留在肌肉组织中,而是通过血液带到肝脏进行进一步的代谢,这样肌肉就不会酸疼了. 一种是麻痛,特点是第二天肌肉有刺痛感,稍微活动或者用手按压就会很疼,也有使伴随发麻的感觉.这是运动量过大造成的肌肉轻度损伤或者是拉伤,建议按运动伤害进行治疗性康复，在这种情况下,最好不要继续训练,以免造成肌肉的更大伤害,那就得不偿失了.祝你健康。
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评价成功！有关整容瘦腿的，大腿小腿都要瘦，用什么方法？有副作用吗？资金大约需要准备多少？_百度知道
有关整容瘦腿的，大腿小腿都要瘦，用什么方法？有副作用吗？资金大约需要准备多少？
瘦腿最有效快捷的方法是使用吸脂手术，吸脂手术属于外科体形雕塑手术中的一种，原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。术后可以服用消炎药类的药物治疗，观察看看的。注意不要吃辛辣的食珐粻粹救诔嚼达楔惮盲物。祝你健康。
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没副作用的
健康减肥才是王道
大约资金是？
国内在哪作手术比较靠谱？
才一百多而已
你想整容面部吗
瘦腿霜很麻烦
不，就只是腿
健康减肥才是王道阿，瘦腿霜就是按摩
你整容腿部不知道会怎样
太麻烦了不能坚持也是浪费
应该要花几万
听说有瘦腿针的
医生是按部位来的
你不怕那针打进去什么水有副作用吗
建议你健康瘦，身体最重要
健康瘦怎么瘦
就是用保鲜膜包裹起来你的腿部
你腿部是很粗吗
这是消耗水分的，我是肌肉腿很难瘦的
我退都是够粗的了
我也有肌肉
就是拿保鲜膜包裹起来你的小腿大腿
来按摩阿，想瘦就别偷懒啦
这个很麻烦，我住校
我的腿部小腿肌肉多的很多又短
你每天几点下课
下课了也没有热水
晚上用，也不用每天晚上用的，坚持几天每天晚上用，后面就自己有时间就按摩瘦瘦
这个不要洗掉的
建议洗澡后做按摩
😂😂想瘦就别偷懒，吃药是瘦不了的反而会反弹
我也是超级想瘦找几个小伙伴和我一起瘦
不用整容瘦腿，你听说过骨盆矫正操吗，YOUTUBE上就用，不仅可以瘦腿，还可以减肥。
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