2014湛江体育中考成绩怎么算？我实心球9。8跑步29。65！_百度知道
2014湛江体育中考成绩怎么算？我实心球9。8跑步29。65！
今天下午前我就得知道，拜托
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，您的老师没有说。你应该可以到50左右，我才47多？？你的分数比我好0 0 老师不是有之前的评分标准么
是算平均分
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出门在外也不愁& 09届中考物理全真模拟升学试卷
09届中考物理全真模拟升学试卷
[导读]全真中考模拟试卷(八) （120分钟，100分） 一、判断题（每题1分，共10分） 1.弹簧秤的刻度是均匀的，是因为弹簧的伸长跟它所受的拉力成正比。 （） 2.使用滑轮组能省多少力，只与动滑轮的个数有关。 （） 3.一节干电池的电压为1.5伏，这就是说：在由它作电源的电路里，每秒...
全真中考模拟试卷(八)
（120分钟，100分）
一、判断题（每题1分，共10分）
　　1.弹簧秤的刻度是均匀的，是因为弹簧的伸长跟它所受的拉力成正比。　（）
　　2.使用滑轮组能省多少力，只与动滑轮的个数有关。　（）
　　3.一节干电池的电压为1.5伏，这就是说：在由它作电源的电路里，每秒钟电流做功为1.5焦耳。　（）
　　4.在"测定滑轮组的机械效率"的实验中，对于给定的一个滑轮组，若在动滑轮下面分别挂200克或400克砝码时，这个滑轮组的机械效率不会发生变化。　（）
　　5.光沿着镜面的法线入射在镜面上，传播方向将不会改变。　（）
　　6.物体在降温过程中，它的分子运动将减慢，它的热能也将减少。　（）
　　　每千克摄氏度　（）
　　8.眼睛能看到镜子里的像，是由于像发出的光线射入眼睛中的缘故。　（）
　　9.通过导体的电量越多，那么导体中的电流强度就越大。　（）
　　10.一根铁棒在磁场中作切割磁感线运动时，铁棒两端能产生感应电压，但棒中不能产生感应电流。　（）
二、填空题（每题1分，共22分）
　　1.已知大气压为760毫米汞柱，如图2-1s所示的托里拆利实验中，管内水银上方是真空，则管内A点的压强为__________毫米汞柱，槽内B点的压强为__________毫米汞柱。　　　　　时，受到__________牛顿的浮力，这时把铁块挂在弹簧秤上，弹簧秤的读数为__________牛顿。
　　3.一个工人用一个动滑轮提升重物，动滑轮的机械效率为90％，他作用在绳上的拉力为250牛顿，则此重物为__________牛顿。
　　4.灯泡上标有"220V 40W"字样，它正常发光时，电流强度为__________安，电阻为 ，2秒钟内通过它的电量为__________，2秒钟内电流所作的功为__________。
　　桌面上，用20牛顿的力竖直向下压它，桌面受到的压强是__________帕斯卡，用20牛顿的力竖直向上提它，则桌面受到的压强是__________帕斯卡。
　　焦/（千克?℃），若将该金属块的质量减少2倍，加热时间增加一倍，则这时所测得的该金属块的比热为__________焦／（千克?℃）。
　　7.1820年丹麦物理学家 ，发现了电流周围存在着__________，我国宋代科学家__________，是世界上第一个清楚地、准确地论述磁偏角的科学家。　　　　　数__________。（填"变大、变小或不变"）　　　　　9.开口容器里的液体在任何温度下都一定是处在物态变化中的__________过程；这个过程中只在液体的__________上发生。
　　10.在射击瞄准中有一个要领叫做"三点一直线"，这是利用了光__________的原理。光从空气斜射到水中，当入射角逐渐增大时，折射角将__________。
三、选择题：（每题2分，共24分）
　　　（）
　　　A.一只蚂蚁 B.一头猪
　　　C.一只大象 D.一只鸡
　　2.已知铝的密度小于铜的密度，分别用铝和铜做一个实心球，下面哪种情况是不可能的： （）
　　　A.铝球的体积和重力都比铜球的小
　　　B.铝球的体积和重力都比铜球的大
　　　C.铝球的体积大于铜球的体积，但铝球比铜球轻
　　　D.铝球的体积小于铜球的体积，但铝球比铜球重
　　3.下列关于压力的说法哪个正确：　（）
　　　A.压力的方向总是竖直向下的
　　　B.压力的大小总等于物重
　　　C.压力的方向总垂直于物体表面
　　　D.压力的方向竖直向上
　　4.一个物体不带电，是因为它：　（）
　　　A.没有电子
　　　B.没有质子
　　　C.没有多余的电子也不缺少电子
　　　D.是绝缘体　　　　　到50℃，吸热最多的是：　（）
　　　A.铝 B.铅 C.水 D.水银
　　 10米深水中的物体匀速提高2米，则拉力对重物做功为：　（）
　　　A.39.2焦耳 B.80.8焦耳
　　　C.120焦耳 D.0焦耳。
　　7.一只空心球总体积为V，球腔容积为V／2，当腔内不灌水时，它在水中有一半露出水面，若将球腔内注满水再放入水中，则：　（）
　　　A.球仍浮在水面上，但露出水面部分小于V／2
　　　B.球保持V／2的体积露出水面
　　　C.球将下沉
　　　D.球可悬浮在水中任一位置
　　8.在下列现象中属于光的折射的是：　（）
　　　A.平静的水面上清楚地映出岸上的景物
　　　B.在岸上看到湖水的深度比实际的要浅
　　　C.小孔成像
　　　D.在汽车观后镜中看到的路旁景观
　　9.如图2-3所示四个电路中，属于并联电路的正确图是：　（）　　　　　下，三个物体都沿力的方向分别移动了距离S，则力F所做的功是：（）　　　　　　A.(a)多 B.(b)多
　　　C.(c)多 D.一样多
　　11.根据分子运动论，下列说法中错误的是　（）
　　　A.温度升高，液体蒸发加快
　　　B.温度升高，大量分子无规则运动加快
　　　C.温度升高，气体、液体、固体的扩散加快
　　　D.温度升高，物体的动能越大
　　［ ］　　　　　　
四、实验题：（1题6分，2题9分，共15分）
　　1.在测量滑轮组的机械效率的实验中，所用器材有：(a)刻度尺；(b)弹簧秤（测力范围0-3牛顿）(c)滑轮四只，每只重2.5牛顿；(d)适当长的细绳。
　　　(1)根据现有的实验器材，在图2-5所示的四个滑轮组中，只有选用图 滑轮组，才能用最小的力提起6.8牛顿的重物，并画出该滑轮绳子的绕法。
　　　(2)完善下列实验步骤：
　　　A.按要求照图把实验器材装配好。
　　　B.在动滑轮下面挂上重物，并分别记下重物和弹簧秤的位置。
　　　C. __________拉弹簧秤，使重物上升一段距离，读出__________。
　　　D.用刻度尺分别量出__________和__________移动的距离。
　　　E.由测得的数据，求出滑轮组的机械效率。
　　2.如图2-6所示是用来测定额定电压为2.5伏的小灯泡的额定功率，(1)图中C表应是__________表，D表应是__________表。(2)当合上电键时，发现灯泡两端电压为2伏，这时滑动触头应向__________方移动，直到表的指针为__________时，灯泡正常发光。这时应记录的数据是__________与__________，灯泡额定功率的表达式P＝__________。
　　　(3)上述实验中如果D表有读数，C表无读数，毛病可能是__________；若C表有读数，D表无读数，毛病可能是__________。　　　五、作图题（每题2分，共8分）
　　出该发光点发出的一条光线经平面镜反射后通过B点的光路图。（标出发光点A和入射点O的位置）。　　　　　2.如图2-8所示，用力的图示法，画出质量为2kg的小球沿斜面滚下时所受的重力。　　　　　3.根据图2-9中所给通电导体的电流方向，标出磁针的N、S极和磁力线的方向。　　　　　4.作出2-10中杠杆所受各力的力臂（O为支点）。　　　六、计算题（每题7分，共21分）
　　水中，至少需在木块下吊多大质量的铁球？　　　　答案一、(每题1分，共10分）
　　1.√ 2.× 3.× 4.× 5.×
　　6.√ 7.√ 8.× 9.× 10.√
二、（每空1分，共22分）
　　1.200，810
　　2.1.96，13.24
　　3.450；提示：　　　　　　G=η×F×2=450牛
　　4.0.18，1210欧姆，0.36库仑，80焦耳　　　　　
　　7.奥斯特，磁场，沈括
　　8.变小，变大，变小
　　9.汽化（蒸发），表面
　　10.直线传播，逐渐增大
三、（每空2分，24分）　　1.B　　2.D　　3.C　　4.C　　5.C　　6.B　　　　　　　　　
　　　　　　　8.B　　9.A，C　　10.D　　11.D　　12.A四、实验题：（15分）
　　1.（6分）
　　　(1)d（图略）
　　　　提示：选第4组，固定端固定在动滑轮上。
　　　(2)竖直向上，弹簧秤示数，重物，绳的自由端
　　2.（9分）（1）伏特，安培（2）B，2.5伏，U，I，
　　　UI（3）L短路，L断路
五、作图题：图略（每题2分，共8分）　
六、计算题（每题7分，21分）
　　1.（7分）
　　解：木块、铁块整体悬浮（提示：也可分别分析受力）
　　　　　　
　　　答：（略）
　 　2.（7分）　　　　　　　　
　　　答：（略）
　 　3.（7分）
　　　解：　　　　　 　 　 　　答：（略）
09届中考物理全真模...
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晕，你们考体育那么好考啊？！我们玩的是5KG的铅球扔才10米及格！实心球？我们这里初中生才玩那个。在我们云南体育生都很猛，特别是西双版纳的。我不是自夸，你可以来了解一下。至于为什么大型比赛上没有云南选手（指的是云南特长生走出来的）是因为他们文化水平低，考不上专业的体校。所以被埋没，而且家庭劳动力的需要，他们不得不放弃体育。 朋友，你的实心球在他们初中时候就能扔14米了。你想表达什么？而且我们还要在昆明考试，那里属于较高海拔，对于我们来说呼吸有点困难 我也是体育特长生，我们考的项目是 100米、5KG铅球、800米、立定跳远、还有一个自选。 100米12秒2及格，我11秒9；5KG铅球10及格我9米88；800米2分40秒及格我2分45；立定跳远2米80及格我3米；我的自选是急性跳远成绩是5米70。恩！朋友...
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出门在外也不愁中考50m短跑、实心球技巧_百度知道
中考50m短跑、实心球技巧
一、原地练习法 1．前抛练习：将学生分成两组迎面站立，距离15—20米，学生将—公斤重实心球双臂举过头顶置于脑后，两脚自然分开平行站立或前后站立，利用腰腹力量及上肢力量用力向前抛出，看谁的抛远。 2．后抛练习：学生背向抛掷方向，两脚自然分开平行站立，双手持球双臂伸直，体前屈，挺胸展体，双腿双臂同时用力，将球从头顶向后抛出。 3．旋转练习：学生两脚自然分开，持球于体前，两臂伸直，以左(右)腿为轴，旋转一周约360度从体前抛出(如同抛链球方法)，或单手持球用抛掷铁饼的方法抛出。 4．下抛练习：背向抛掷方向，两脚自然分开，比肩稍宽，双手将球举起到头顶，屈体，收腹，用力将球从两腿中间向后抛出。 5.比赛时，两脚前后开立，相距约50cm-80cm，两手将实心球高举头后，&127;身体稍后仰，有稍微背弓。投掷时，将实心球由头后经头顶至体前，预摆1-2次，当第二次预摆开始时，由肩带动上肢蹬地和前臂，&127;摆速加快，利用下肢蹬地和腰腹的力量，快速将实心球摆到大约上肢与身体成45°夹角方向时，&127;用力将球抛离双手同时下肢及两脚交换位置。 ，提高实心球成绩是体育教师亟待解决的问题。本文是我在教学实践中的一点体会，旨在抛砖引玉，与同行进行探讨。 一、实心球的项目特点 实心球是一项力量性和动作速度项目，是以力量为基础，以动作速度为核心的投掷项目。影响实心球成绩有三个因素，实心球的出手初速度、出手角度及出手高度，其中出手初速度是最重要的因素。 实心球出手初速度主要是由最后用力投掷球的距离和时间决定，用力距离越大，时间越短，则实心球的出手初速度就越大，出手初速度的能力主要取决于学生的身体素质发展水平及掌握正确的投掷实心球技术。 实心球的出手角度对投掷成绩也有较大的影响，最佳出手角度不是不变的，在一定范围内它随着出手速度的增大而增大，出手角度因不同身体素质的学生而变化，男生可以大一点而女生应小一点。 实心球的出手高度对每位学生来说是相对稳定的，它取决于学生的身高臂长及对该项目技术动作的掌握程度。(如个别学生蹬地送髋不够或最后用力出现屈肘动作，都会影响其自身的出手高度。) 二、投掷实心球的技术 1、握球和持球 握球的方法：两手十指自然分开把球放在两手撑，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持，(男生两食指接触，女生两食指中间距离为1－2厘米)，两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字，以保持球的稳定。握球后，两手下垂自然置于身体前下方，这样可以节省力量，在预摆时增大摆动幅度，握球和持球时应注意：①球应握稳，两臂肌肉放松；②在动作过程中能控制好球并有利于充分发挥两臂、手指和手腕的力量。 2、预备姿势 两脚前后开立，前脚掌离起掷线约20－30厘米，前后脚距离约一脚掌，左右脚间距离半脚掌，后脚脚跟稍微离地，两手持球自然，身体肌肉放松，重心落在两脚中间偏前，眼睛看前下方。 3、预摆 预摆是为最后用力提高实心球的初速度创造良好条件，预摆次数因人而定，一般是一至二次，当最后一次预摆时，此时球依次是从前下方经过胸前至头后上方，加速球的摆速，此速上体后仰，身体形成反弓形，同时吸气。 4、最后用力 最后用力是投掷实心球的主要环节，动作是否正确直接影响球的初速度及抛球角度。最后用力动作是当预摆结束时两手握球用力积极从后上方向前上方前摆，此时的动作特点是蹬腿、送髋、腰腹急震用力，两臂用力前摆并向前拨指和腕，旨在提高手臂的鞭打速度。 三、实心球教学、训练几种方法 （1）实心球教学诱导方法 对初学者进行游戏形式教学，培养学生的学习兴趣，熟悉球性，初步建立投掷实心球的意识。游戏用球可以是实心球也可以用重量较轻的实心小球。 1、 原地传球接力 场地器材：在球场或田径场上，实心球8－12个。 方法：把男女生分开，男女生各分成四路纵队，每队人数相等，队员前后相隔1米左右，游戏开始，每队排头队员双手持球从头上后摆传给第二人，第二人接球从胯下向传给第三人，单数队员按第一人方法，双数队员按第二人方法传至最后队员，先传达到为胜。 规则：①以教师口令统一开始；②按规定动作传接球；③谁掉球谁捡球。 2、抛实心球练习 （一）器材：实心球或小球每两人一个。 （二）把学生分成两组人数相等（男女生相等），每次比赛每组两队进行比赛，另两队队员为裁判三次有二次是胜的即为胜。 第一次：抛球击掌，体前向上抛球，击掌后接球，以击掌次数多者为胜； 第二次：抛球转体，脑后向上抛球，转体后接球，以转体度数多者胜； 第三次：蹲、起抛球。下蹲起立的同时向上抛球，下蹲拍地后接球，以拍地次数多者为胜。 3、规则：①接不到球或接球脱手落地均为失败；②单手抛球算失败；③越位接球算失败。 （2）基本技术教学方法 学生通过游戏练习，对投掷实心球有一定的兴趣和体会后，即可进行基本技术教学，先由教师讲明实心球的项目特点、基本技术、用力顺序，再进行组织教学，以下列举几种组织教学方法供同行参考。 组织教法①：如示图1，把学生分成两组或四组，每组人数相等相向站立，距离15米，第排学生以两臂侧平举分开，练习时由教师或体育骨干指挥，统一口令进行投掷练习，强调注意安全，上面组织教学适应于新授课。教师可以在中间进行讲解示范，教师能及时发现学生错误动作并加以纠正。 组织教法②：如示图2，男女生分组，以投掷能力高低分组练习；相向站立，场地中间设置一横绳，并在场地每方画一条投掷线。投掷距离横绳高度参考下表。 按能力组投掷距离横绳高度参考表 投掷成绩(米) 投掷线与横绳 投影线距离(米) 横绳高度(米) 男生 10.0或10.0以上 6 3 8.50或10.0 5 2.7 8.50以下 4 2.5 女生 7.20或7.20以上 4 2.3 5.80至7.20 3.5 2.1 5.80以下 3 2.0 投掷实心球时，实心球应飞越横绳，由各小组体育骨干指挥（指挥者参与练习），统一口令进行投掷，强调注意安全，上面组织教学适应于基本掌握技术动作，但由于身体蹬伸不充分或最后用力屈肘，出手角度偏低等易犯错误动作进行专门性练习，学生练习时，教师检查各组并及时纠正动作错误。 组织教法③：如示图3，学生男女分开练习（男生投掷离第一条线距离为7米，女生投掷离第一条线为4米），投掷对面由学生轮流捡球并将球抛滚至练习者，练习时，由体育骨干指挥，统一口令，强调注意安全，上面组织教学适应于熟悉掌握技术动作或考核前的训练课，学生能清楚自己的投掷成绩，有利于调整技术动作并提高成绩。 四、容易产生的错误动作及纠正方法 1、投掷实心球时腕指无用力。 原因：持球手指完全放松，手指、手腕力量差。 纠正方法：要求持球握球时两手手指应适度紧张，可以用铅球进行抓握练习；注意发展手指、手腕力量。 2、投掷实心球时两个肘关节过早下降或摔小臂现象，造成出手角度过小。 原因：球出手时肩部前移过早，上臂用力不当，使球出手点低，投掷近。 纠正方法：两个肘关节不能过早弯屈，投球时不能低头，眼看前上方。 3、投掷实心球时腰腹收缩与两臂用力不协调。 原因：投掷时单纯用两臂力量将球投出，而腰腹没有协调做动作。 纠正方法：先进行徒手练习，注意蹬地，收腹，投球协调，再由轻球到重球进行练习。 五、力量训练的几点建议 由于投掷实心球是属于力量型运动，要想提高投掷实心球的成绩，需发展投掷实心球的爆发力，可以从下列几方面进行训练： 1、发展局部肌群力量：俯卧撑、引体向上、卧推、举重物练习或爬竿。 2、发展腿部肌群力量：负重蹲立、蹲跳。 3、发展躯干肌群：仰卧起坐，俯卧收背，转体练习。 4、用哑铃或重物做上举后仰前摆的模仿练习
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跑的步频，可以主要练习一下腰部的发力，才是最好的，不要太在意呼吸，跟投时的姿势，因为长时间呼吸和步调不一致，身体尽量前倾，你可以通过摆臂的速度来调整，找到最适合你的发力姿势。关于怎样训练，调整和尽量控制呼吸频率的是长跑运动员们，减少阻力，训练的用语也是不一样的，最好去田径队问下老师，失衡摔倒。关于实心球，摆臂速度越快你的步频也就自然会越快。。。，其实最主要的在于你的腰部力量，因为跑动当中。，没时间让你调整呼吸，短跑中呼吸一般都是很急速的，还有，说的话根本就说不清，你摆臂速度快过你的步频的话，只有一个下场，腿部力量每一次蹬地的时候，容易导致岔气，他是由腰部带动双臂的，也尽量向前，投的时候是不是总有力量使不上的感觉，你投不远的主要原因是因为你不习惯那样的发力姿势，力量作用不要太向上？那样就是你的腰部力量没有发挥出来，不要太在意别人的姿势。，因为地区不一样。。
提问者评价
今天就差点悲怆地摔了。。。还被批了一顿，速度还是木有提上去= =谢谢你们啦，俄一定努力练习啊哈哈~~~
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你要弯腿、腿部，利用腿部和腰部的力量增加力道。祝成功。（另一头固定住）实心球要求腰部。多多练习，掌握技巧你可以用弹性绳捆住腰部。我们学校的体育生就这么练的，然后在原地练习增加频率、手腕同时发力。只用手腕肯定扔不远，弓腰，之后再用手臂的伸力将实心球推出
实心球要扔好还需要腰部力量和手臂力量，lz平时可以多做仰卧起坐和俯卧撑。要加快步频可以在上楼时一梯一梯的快速上去 ，我们田径队练短跑的经常这样练，另外在跑的过程中要注意呼吸节奏，一般是换一口气或两口气就行了，其次是反应要快，如果反应比较快的话可以快0.5秒左右。希望对lz有小小的帮助。
首先你要多锻炼，提高你的身体素质，起跑的时候要集中精力听哨声，哨响之后反应要迅速，腹肌要用力不要抬头，要先起身快速摆动手臂和腿，前十五米头不要抬的太高，十五米过后速度就起来了，这时头就可以慢慢抬起，不要仰起头要平视前方加足马力冲刺到底，要多做高抬腿，做多了在跑步过程中你就自然而然的腿就抬的就高了。力量很重要，腹肌，臂力，腿部力量脚腕的力量。不会没形象，短跑可以说是一种挑战极限的运动，比蹦极可能要容易一些，你应该喜欢这项运动，在体育场上没有形象不形象，失败才是没形象，
扔球的时候就像扔铅球一样，体育老师教的动作，然后你的手力要好，要用手力把球拨出去，原理就是射箭一样，是扔的远还是射的远。自己多练练多了就会从找到技巧。就这些。
短跑是要求脚步频率的，步频快虽然没有形象但是很管用，还有就是调整好呼吸，不要一个劲的呼吸。。。
扔实心球不是光靠臂力就可以的，还需要腕力
就是不懂如何加快频率= =没形象也木有关系。。。。。。
不要整只脚着地跑，要用脚尖跑
头微低，身体前倾
才9秒2，我靠！！！我们7秒！！！！不公平！！！不公平！！！啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊！！
改了改了……9秒。。。
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