会打一点点篮球，想打好，现读高二。男生！_百度知道
会打一点点篮球，想打好，现读高二。男生！
我是想好好打篮球了。篮球，我会一点点，怎么打得好，我只有很少很少分。肯请高手赐教，教教我。如果不想公开就发信息（百度）给我，但是踢足球的条件要比打篮球的“苛刻”太多了，希望这么说你们不会见怪，就让我留着十分吧，因为我一直是踢足球的。如果你是会打篮球的哥哥弟弟！我不要空洞的话，我最喜欢的是足球没多少分
我想担当进攻的位置，但我觉得在进攻前应该是防守都很厉害的。
提问者采纳
手感真的要练所谓那些体能什么的训练，不要看投手不风光，练习突破！然后多注意打的好的，球就是练出来的，有时间看看视频什么的篮球就是练出来的没事多打球，有时间就去拍（触摸），其实咱们很少有时间去练习，比如如果速度快，那可以多如何晃动；如果身体机动能力不是很好，准了一样是闪亮的，就多练习投篮，多学习，不要在意别人嘲笑什么的我就是慢慢打出来的，毕竟我们不是专业队员根据自己的身体条件选个适合自己的打法
提问者评价
ccyyou但是你没有注上你的答案来源。对不起感谢 Nick元
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假如你要学某个动作要反复练习+比赛实践实践比一切更重要4.com/playlist/id/2149389/会有些作用2.com/playlist/id/2149389/" target="_blank">http://www.tudou.多和人打1V1比赛6.要学会运球.tudou.多找打的好的同学教 不耻下问~~~5://www1.经常去篮球场因为那里有许多经验丰富的老球员PS.看网上的一些资料几乎没有效果看篮球视频进步也不快建议你去看张卫平篮球教学<a href="http,不是拍几下就可以 的要作到非常熟练3
首先更正：打篮球的要求可比踢足球的要求要苛刻了哈要想打好篮球很简单第一 最好找专业的篮球教练辅导 才能及时更正错误的动作习惯。第二 坚持，考虑到在读书每天坚持1个小时以上的基础练习，左右手原地运球，快速跑动运球，原地传球运动中传球，罚球线定点投篮，带球上篮，步伐移动（这些都需要人指导）第三 多打比赛，半场全场，在实战中提高动作熟练度第四 体能力量联系 每天有半个小时练习效果就不错了
我觉得要想练好篮球必须从基础做起:
身体素质训练
1.长跑：距离在3000米左右的长跑，对心肺功能的锻炼和腿部肌肉群的耐力提高很有好处，普通锻炼者需要的适应时间也短，大概在跑过4-5次的全程后（时间1周到2周）就可以基本适应。此后可以采用每周3-4次的间隔强度进行锻炼。
要领：刚开始锻炼，首先注意自己的手臂摆动幅度要大一些，特别是后摆要有力。
注意自己的呼吸节奏，不要刻意用力呼吸，保持均匀，同时保持自己奔跑速度的均匀
戴一块手表跑步，记一下自己的时间，争取每一次都比前次有一点点进步
习惯这个距离而又不希望加长距离了，可以在最后200-400米使用冲刺，以加大强度
2. 跳绳：我最喜欢的方法，锻炼全身的协调性以及耐力
一、1分钟×5组，每组不要少于80次，使用双脚跳...
什么都不用说,买颗球,前1 2个月少打,拿着球一直运运运运运...运得你自己觉得不会掉了的感觉...再去进行别的联系...不知道你想做什么位置???你想把你自己的什么情况告诉我就发给我,我帮你看看吧..我上面说的是组织后卫的...反正篮球就是从基本功练起,有了基本功什么都好说的...我也是这么练的.那我看你差不多是做小前的料的.能进功能防守...小前锋要求要能突,投篮中投就行了,如果想更完美3分也可以练练.然后,抢断要厉害,而且防人要想如影随形.那么,你能做到这些就说明你很强了.
基础训练,去 搜一下初级街球教学吧,有教基础的.主要还是体能训练,蛙跳,哑铃,急停跑.小前几乎就是全能球员,要求是2份很准,而且能突,多练投篮.光说不练没有用的,还有,自己练的时候练得再好,上了场,用不出来,练得再好也没用.所以,要多跟人家打比赛才有用.
从基本做起，当然要以实践为基础！练投篮，动作规范点。。带球上篮，还有传球等等多跟别人打，积累经验还有，打球要用脑，篮球智商！
学打篮球第一要投篮，而且要手掌一定要控制好节奏，要控制好平衡，不要动不动就偏移了路线，偶尔进那么一个球不是什么大不了的事情，只要你掌握着先节奏练习方式，然后天天头球，哪怕投不进只要努力了，你一定会提升
说的再多都是没用的,还是要靠自己慢慢的练习的,一点一点的练,时间长了就会了，现在告诉你了,你也不会,还是要你去实践,多找点会的朋友带着你玩是很有帮助的
1、做基本训练，联系运球、2、多做弹跳的训练3、做身体对抗的训练4、练一下自己的力量度5、练习投篮、带球上篮、急停跳投、6、过人、盖帽7、在多看看NBA
那些都是没用的，要打的好，每天左右手拍球各两百个，交叉拍球一百个，练好加速减速，平衡感跳的不高不要紧，重要的是二次弹跳，这些练好你就牛B，我个人认为姿势很中要，想投的准就多做手臂的力量训练，如俯卧撑那些，加油，我初3时就是主力。我才164，这些是最有用的，比什么资料都有用，起他的打的多就会提升，这些不练好起码白打5年球，练好也就几个星期就是高手,我读高一
篮球意识十分重要，到搜索篮球教学视频，有很多NBA的超级球星的基本功教学视频，而且篮球每个位置的进攻方式、防守意识都有讲到，也有很多基本功练习方法。加油吧，打篮球是很快乐的事情。
练蹲跳,绑沙袋,每天练投篮
多看NBA,还有就是要坚持练习,多跟高手玩,就算被笑话也要忍耐,没有毅力的人是打不好的篮球的.
你以前踢足球,速度体力应该不错.想进攻,应该没问题.多做基础练习,将自己的优势完全发挥出来.
不要想篮球比足球容易
你把你自己的身高这些说说啊!
多练投篮,多看比赛.
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出门在外也不愁一天才一个小时多点练运球...
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初中的最后一个学期了...
学习开始紧张起来...
但是我真的放不下篮球...一刻都不能...
开学第2个星期了...第一个星期去学校报到了就回家了...
一个星期都没去学校...都把时间放在球场练基本功了...
但这个星期不行了...
下午放学跑去其它地方打时间还凑合...
能打1个多小时就要去上自习了...
唉...真的就此放弃了...1个小时感觉不够用阿...
我怕我的运球能力会下降...怎么办?
我在大学一年也就打一个小时~
Hope is a good thing,maybe the best thing.
每天1个小时基本够用了，关键在于你要把每次练的项目集中起来，不要1个小时 东运运西运运练得太杂 会让你感觉 收获很少。。打个比方就练原地大力运球，一周内，每次就练这一种，一周至二周后 你会发现进步明显，就可以继续下一个项目了。
be pro........ weibo：kocourt
引用2楼 @ 发表的:
每天1个小时基本够用了，关键在于你要把每次练的项目集中起来，不要1个小时 东运运西运运练得太杂 会让你感觉 收获很少。。打个比方就练原地大力运球，一周内，每次就练这一种，一周至二周后 你会发现进步明显，就可以继续下一个项目了。
花的时间少我怕不起效果...
很给力了，我大学坚持了一个学期已经可以从不会运球到敢于在场上运球突破了。
享受篮球之美。
不要以为简单动作的训练是对你的侮辱。
诚征西安市区球友一起训练。
个人表现/.html
每天1个小时基本够用了
热爱建业 最爱姚冰 喜欢建业每个球员 没有实力当爷只能努力当孙
不碰不该碰的货 不赚不该赚的钱
淘宝： 谢谢大家支持
旺旺 小骏同学55
引用3楼 @ 发表的:
花的时间少我怕不起效果...
试了你就知道了，健身房的力量训练也无非是45分钟。运球一个小时的高强度，效果那是杠杠的，别告诉我你原来是2，3个小时。 那都是吹的，玩玩歇歇谁都能磨过来。 真正人专注的训练时间是很短的，把效率提上去才是王道。
be pro........ weibo：kocourt
时间一点不少了，真正大学训练也就一周三练，主要是练得系统就好。有计划，加油！！
真变态。。你们都是专业的吗？- -！
我自己一般在家休息的时候就练练身体，练练腹肌，完了又出去打两天，这样结合挺好的！
在家根据腹肌++的要求进行锻炼，效果不错，就是很累！
通常8个基本练习分2天完成！ 才刚刚开始而已！
第三天就去体育馆找点强人挑挑！学习学习，朋友说有很明显的进步了~
上中学那时候不谈，还是学业为重，基本是逮到时间就去操场投两个。
大学的时候，只要没有课，下午两点操场开了门就去艹，一直艹到晚上8点半，肚子饿得实在打不动了。
上班的时候，顶多一个星期一次，一次三小时，体力也差了，整天坐着不动腿脚都硬了。（不过年纪也大了）
结婚后，顶多两个星期一次，诸多原因，诸多因素要考虑，两个人生活了，不能只为自己着想。
有了娃后，，，，，篮球是什么，我都忘了摸起来是啥感觉了
THE TRUE TEST OF A MAN'S CHARACTER IS WHAT HE DOES WHEN NO ONE IS WATCHING
上中学那时候不谈，还是学业为重，基本是逮到时间就去操场投两个。
大学的时候，只要没有课，下午两点操场开了门就去艹，一直艹到晚上8点半，肚子饿得实在打不动了。
上班的时候，顶多一个星期一次，一次三小时，体力也差了，整天坐着不动腿脚都硬了。（不过年纪也大了）
结婚后，顶多两个星期一次，诸多原因，诸多因素要考虑，两个人生活了，不能只为自己着想。
有了娃后，，，，，篮球是什么，我都忘了摸起来是啥感觉了
THE TRUE TEST OF A MAN'S CHARACTER IS WHAT HE DOES WHEN NO ONE IS WATCHING
我觉得时间才是王道...
每天能打一个小时很不错了????
练球不只是球场上，平时也可以多想想动作技巧什么的
我清楚地记得和你在一起的每个瞬间，却唯独忘了你早已不在意????????????????
致未来的媳妇：如果有一天我对你说我爱你就像爱我自己一样时，我想你真的可以把你一辈子托付给我了??
我每天1.5小时篮球，30分钟简单力量！
水平也不见提高！
关键是科学的训练，合理的休息！
有多大屁股，穿多大裤衩！
唉 我都四个月没打球了
好懒，都懒得去篮球场了
马上就要中考了，还打个P呀？现在的孩子，分的清孰轻孰重不？
你如果真的爱篮球，到了老黄那年纪还像他那么执着就行了，就怕你那会天天饭局泡着，小蜜抱着忘乎所以了。
for(i=0;;i++);
printf("i love you");
我放假都不天天练，最多十几分钟，现在运得也不差
引用17楼 @ 发表的:
我放假都不天天练，最多十几分钟，现在运得也不差
关键是方法,我每天也只练20多分钟,高中了,学习不能落下啊
引用16楼 @ 发表的:
马上就要中考了，还打个P呀？现在的孩子，分的清孰轻孰重不？
你如果真的爱篮球，到了老黄那年纪还像他那么执着就行了，就怕你那会天天饭局泡着，小蜜抱着忘乎所以了。
像你这样的人...我办不到到了老才去爱篮球...
对你这样的人...你什么都不懂更别进什么虎扑来这教育人...
训练 训练 不停的训练
我的小店：
破旧的球鞋
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39人参加识货团购368.00元91人参加识货团购228.00元72人参加识货团购378.00元51人参加识货团购99.00元28人参加识货团购449.00元22人参加识货团购178.00元22人参加识货团购388.00元83人参加识货团购339.00元182人参加识货团购98.00元63人参加识货团购135.00元82人参加识货团购259.00元188人参加识货团购119.00元练习两个月运球能有提升不 比如运球停顺的 过一般人有问题不 2个月每天坚持2小时2个月能有多大变化_百度知道
练习两个月运球能有提升不 比如运球停顺的 过一般人有问题不 2个月每天坚持2小时2个月能有多大变化
练习两个月运球能有提升不 比如运球停顺的 过一般人有问题不 2个月每天坚持2小时2个月能有多大变化 本来自己练习时候运球还可以但是有人防我感觉运球特慢 努力一个暑假可以有变化不 2个月每天俩小时 能不能过一般人会一点动作啥的 个人认为篮球天赋还可以
运球主要还是要注重身体的协调性，那你的三威胁基本就可以到野球场耍耍了一天四个小时，前半个月单球运后半个月一个网球一个篮球双手玩，只运球，坚持一个月。如果再多花半个小时来百十来个中远距离跳投
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