我今天体育中考，早上9点30分开始跑步（200米---29秒（满））。下午跑绳。今天跑步吃什么最好_百度知道
我今天体育中考，早上9点30分开始跑步（200米---29秒（满））。下午跑绳。今天跑步吃什么最好
今天体育中考，早上9点30分开始跑步（200米---29秒（满））。下午跑绳。今天跑步吃什么最好
我有更好的答案
跑前10分钟喝红牛，让自己处于兴奋状态
就这样吗？
恩，你试试
红牛你懂得，不解释了
的房间哈盕是的日光色活动不撒谎康师傅割舍的巴萨对吧大巴将实施特与瓦斯想表达啥
跑前热热身，吃块巧克力，红牛喝不喝都行最好别喝跑起来会难受。
我不知道我也没那习惯了我是吃啥都一样了
哈哈哈哈哈 哈哈哈哈哈
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2015湛江吴川中考分数线：吴川市第四中学中考录取分数线
2015湛江吴川中考分数线已经公布，同时2015吴川市第四中学中考录取分数线也已经划定，以下是具体详情，请考生认真查看!
2015吴川市第四中学中考录取分数线：466分
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最后，预祝大家顺利升学，金榜题名！还有3天就体育中考了，怎么办？？？？？我跑步很慢，36秒就0分，我现在次次都是35秒几，怎么加快？_百度知道
还有3天就体育中考了，怎么办？？？？？我跑步很慢，36秒就0分，我现在次次都是35秒几，怎么加快？
怎么办！！技巧？！快，怎么加快，我现在次次都是35秒几！？？我跑步很慢？？？还有3天就体育中考了！？！！！！，36秒就0分
36秒是啥情况，中考不是1000米吗？
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其他14条回答
后天考，也不要吃巧克力，考前喝点葡萄糖，千万不要喝红牛和碳酸饮料
先助跑两圈，第一圈匀速，第二圈狂飙，然后跳绳两分钟，这些动作不能有休息，要紧接着做。
然后你在跑试试？
身体支持得住吗？不行啊
先问你，两圈步你能坚持吗
我是市运动会1500米冠军
那就行，你飙过后跳绳能增加你的身体机能，会使你不那么累，还有，这之间一定不能休息，一休息，身体内酸物质会分泌加快，很快就会把你弄垮
你是说百米吧，正常来讲20秒是没有问题的，我最快跑过12.36。首先跑步要脚趾着地迅速跃起，不要全脚底着地，那样没有弹跳力。其次双手快速前后摆动，有助惯性。然后就是耐力啦，很多人跑到80米的时候容易换气，那样最容易慢。最后到终点身体前倾！部队的老办法，希望可以帮助你
100米我跑三十几秒？！怎么可能！往返跑，就是200米，我跑很慢。怎么办。？！你能跑十几秒。？！怎么做到的。转弯那里。呢，
额，我12.36是百米！200米那个速度可以超翔哥啦，这个用上面那个办法也可以。我没有考过中考，什么形式，就不清楚了，反正我知道就那么多
额，我12.36是百米！200米那个速度可以超翔哥啦，这个用上面那个办法也可以。我没有考过中考，什么形式，就不清楚了，反正我知道就那么多
像那些能及格的学习，不行找个人帮忙代考，中考应该没我那么紧
需要爆发力
亲，我的回答你满意吗？给个好评吧，或者你可以继续问我哦
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穿钉鞋、保持好心态、莫紧张、跑前一小时喝瓶红牛、这样可以快几秒、我考试时有点小紧张、但也比平时快了4秒
可以花钱找老师
我前几天要体育中考，我跑步非常慢，我闺蜜很快，所有人都拿我俩比，我受不了打击，天天早上练晚上练，终于是满分了
不过也别太猛了，受伤就太亏了
就是怎么吧
跑步弹力的那种
现在开始，每天跑800米
去耐克问问
我从初一开始就每天30圈好吧……
再多跑一圈
这个需要日积月累的，不可能一下就跑快，
可以去看一下跑步技巧
那里，你能发给我吗
这两天不要大量运动，要不然会更影响的
带避孕套，跑跑就有感觉了。
然后呢？？？
哦，不知道。
1.如果你做得到，尽量别呼吸 2.注意步伐要稳
多练练也行
三十几秒不呼吸，你可以吗。
……尽量少
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出门在外也不愁中考体育跑步400米女生跑3分45秒多少分_百度知道
中考体育跑步400米女生跑3分45秒多少分
1.94–1.89
6.49–6.00
3.25–3.398
1.88–1.83
5.99–5.50
3.40–3.547
1.82–1.78
5.49–5.00
3.55–4.096
1.77–1.73
4.99–4.50
4.10–4.235
1.72–1.69
4.49–4.10
4.24–4.324
1.68–1.63
4.09–3.70
4.33–4.423
1.62–1.57
3.69–3.30
4.43–4.512
1.56–1.53
3.29–2.90
4.52–4.591
5.00以上满分10分，可以得到8分。
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