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这个视频是国家体育总局推广健身手拍鼓的第二套，规定套路的节奏手拍鼓，没有音乐伴奏健身者必须用手掌、手背和手指拍出各种节奏鼓点，是一种非常好的健身项目
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全国健身腰鼓规定动作
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淮北市二级社会体育指导员接受培训
&&& 9月9日至10日，2015年淮北市二级社会体育指导员培训班开班，来自全市一县三区及单项体育协会150名学员参加了培训。
　　培训班为期两天，采取理论授课与技能培训相结合的方式进行。理论培训邀请淮北师范大学教授、国家高级健身教练及市健康教育所专家，围绕科学健身理论知识进行授课。技能培训则围绕国家体育总局推广的手拍鼓运动进行教学，以期下一步在广大健身爱好者中推广。(记者 韩惠 通讯员 朱桂发)
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