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我是女生 请问我们中考体育要考台阶测试 立定跳远和测握力，请问大家有什么技巧？拜托拜托~
还称体重时有没有什么方法使体重称出来比实际轻一点点？
有一定几率使机器侧成点脚后的。台阶测试只有平常多练了，因为机器都有反应时间，我们班女生基本都过了立定跳的时候如果机器测试，其实只要克服心理障碍很容易的，一步一步来，可以让一个人在一边护着你，跳完立马点起脚
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其他2条回答
你少穿一点。就OK了
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出门在外也不愁中考体育台阶测试对孩子公平吗？孩子一直体育很好，其它都可以满分，就台阶测试不合格，还是今年的体育_百度宝宝知道中考台阶测试有什么技巧吗？ 我初三，今天学校进行了中考体育考试的模拟考，我是我们班体力最好的几个，_百度知道
中考台阶测试有什么技巧吗？ 我初三，今天学校进行了中考体育考试的模拟考，我是我们班体力最好的几个，
中考台阶测试有什么技巧吗？我初三，今天学校进行了中考体育考试的模拟考，我是我们班体力最好的几个，1000米也是满分，可是学校突然把1000米改成台阶测试，15分的满分我才得1俯敞碘缎鄢等碉劝冬滑0分，比那些体力差的同学都低。。。听说台阶测试是测休息的三分钟心率降低了多少，可是我在上下几分钟的台阶的时候根本就没累，心率都一直很低，根本就没有多少下降的空间啊。。。难道真的体力越好就越差么？？还是有什么技巧？求大神！
提问者采纳
真是够狗血的！&#128054俯敞碘缎鄢等碉劝冬滑;显然原来的测试才是正统的，而所谓的台阶测试，只是个给一帮懒蛋子开绿灯。别为此上火，真金不怕火炼，保持开朗保持好体能，那将是你一辈子的本钱。
话说请问你知道台阶测试的评分标准吗，我到现在都还没搞明白。。百度上查的也不懂啊。。
我也不清楚啊，真抱歉-_-||
非常感谢你的采纳！祝你快乐，祝你好运！
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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其他2条回答
在测试之前先跑几圈
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