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《第三套中学生广播体操》和《全国中小学系列武术健身操》比赛通知
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&&促​进​我​校​学​生​对​《​第​三​套​中​学​生​广​播​体​操​》​和​《​全​国​中​小​学​系​列​武​术​健​身​操​》​规​范​化​、​标​准​化​的​学​习​,​而​设​立​的​比​赛​。
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湖南省泸溪县白沙小学
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小学生第三套广播体操《七彩阳光》教学策略初探
湖南省泸溪县白沙小学 &彭英 &邮编：416100
小学生第三套广播体操《七彩阳光》充满活力，充满时代的气息。这是一套具有教育性、健身性、科学性、适应性、艺术性和新颖性的广播操。它是根据儿童身心发育特点，以基本体操为主线创编的。突出对身体姿态规范性的培养，动作活泼流畅、舒展规范、简单易学。音乐选用《阳光体育之歌》，突出了本套操的主题和寓意，有助于情感教育。因此，本套广播体操教学必须把握其简单规范、明快流畅、横平竖直的风格特点，从动作姿态到面部表情，都应体现当代小学生活泼规范、快乐向上的多姿多彩校园生活和阳光体育的精神风貌。为了能让学生熟练掌握该套操，在广播操教学过程中有必要结合其他练习内容和多种方法进行教学，现就本人的教学体会总结如下。
一、领会创编思想，把握动作要领
在第三套小学生广播体操教学过程中必须认真学习、反复练习，全面了解广播操的创编思路，明确全套操的目的。该套广播体操保持了基本体操的动作特点，同时也融入了健美操、健身舞蹈、武术、旗语、甚至瑜伽等动作元素，动作内容丰富，动作设计健美大方，舒展顺畅，力度感强，富有时代气息，音乐激昂向上，优美的旋律和适度的震撼力巧妙结合，体现小学生的童趣、童真、阳光、活力，在实施过程中充分体现了“好学、好教、好看、好玩”的特点，&&七彩阳光&&创编采用AABB的形式，动作以规范简单的基本体操动作为主，对身体协调性有较高的要求。在整套操中跳跃运动较少，动作上讲究从局部锻炼延伸至全身，且定位动作较多，两拍一动，更适合低年级段的小学生学习掌握，做起来也更到位，能有效地提高学生们的身体素质。例如：第三节踢腿运动的第三个八拍和第四个八拍，对学生协调性是最大的考验，有必要放慢教学进度。第四节体侧运动第一个八拍和第二个八拍非常具有童趣、童真。
二、培养助手分散教学，寓教于乐
广播操教学一般都是集体教学，可是由于个体之间存在一定的差异，因此我把一部分接受能力比强的学生作为我的小助手利用课余时间再去对班级上的其他学生进行辅导，学生在这种宽松的氛围中学习，感到轻松自由，不受拘束，体现了快乐学习。同时，在教学过程中要善于发现、总结，全套操中哪些动作是学生容易理解和掌握的，从中寻找到一个最简便有效方法，能在教学中发挥最佳作用；又能让我对全套操的质量进行了一次复习、巩固和加深。
三、充分发挥教师团队的力量与合作精神
广播体操教学时，教师不仅要示范给学生看，而且要讲解给学生听。全校所有班级大型广播操的教学，体育老师会讲得口干舌燥，却达不到预期的效果。针对以往的广播体操教学存在的问题，我们不断总结，加以改进教学方法。在第三套广播体操《七彩阳光》教学中我们采取每个班级选出6名同学进行强化培训，然后再分班教学。由班主任老师组织，一个示范，一个讲解，一定时间后交换，体育教师包班负责在队伍中巡回指导。因此，这种利用团队力量减轻了教学的压力，示范不仅做到准确到位，而且讲解清晰准确，学生在这种环境下学习，能快速掌握动作要领，教学效果非常好，教学纪律也得到了保证。几个班的学生在一起学习，会有群体竞争的意识，提高教学效果，轻松的完成广播操教学工作。
四、运用多种教学手段，巩固提高质量
1、运用多种媒体提高教学效率。
根据小学生模仿能力强、接受能力快，学习时间不能过于持久的特点，在教学中教师可以先组织学生观看《七彩阳光》光碟，使他们建立起最初的动作表象，在学习过程中不但要有教师正确的动作示范（要镜面示范与正面示范相结合，特别是在学习扩胸运动和体侧运动时），在教学过程中还应张挂这套操的图片，让学生看到教师示范的同时，还能看到图片上的动作，便于学生记忆，使学生在练习时每个动作都能做到精确到位。
2、归类分解、讲练结合提高教学质量。
⑴ 巧妙分解。广播操习惯的教学方法是每节操先要分解示范、练习，然后整体练习。其实，任何一套广播操，都有伸展运动、体侧运动、整理运动等，而且无论怎样的广播操要想动作到位、整齐划一，那不如我们把整套操当作一个整体，然后把整体分解，比如手部动作可分为平举、上举、侧举，腿部动作有半蹲、全蹲、前踢、侧踢、前弓步、侧弓步等。当学生掌握基本的动作以后再进行广播操教学时，他们就能根据教师的提示及示范正确做出相应的动作。例：教第二节扩胸运动，第三、四个八拍，分解为开立----转身----弓步；第三节踢腿运动，第三、四个八拍，分解为踏步----左（右）侧踢----右（左）屈膝高抬腿----左（右）屈膝高抬腿。
（2）讲练结合。讲解是在教学中最常用的方法，是一种有声的示范。教师讲解广播操动作时所用的语言要少而精练、形象生动、通俗易懂，首先要讲清楚本套广播操共分9节，其中包括预备节（4×8拍）、伸展运动（8×8拍）、扩胸运动（8×8拍）、踢腿运动（8×8拍）、体侧运动（8×8拍）、体转运动（8×8拍）、腹背运动（8×8拍）、跳跃运动（8×8拍）、整理运动（8×8拍）时间大约为4分25秒，是一种AABB的形式。动作以规范简单的基本体操动作为主。
再就是强调重点难点，学生学习其中踢腿运动的时候，左右脚分的不清楚，特别是在第一八拍和第二八拍的5、6拍时，总是出现错误，针对这一问题我在教学时采用了口令教学法，“左右、右左、右边、左边”是指做动作的那支脚。本节动作的重点是，膝直、绷脚尖。经过以上方法的教学，学生基本能够准确完成。
还有一节学生比较容易出错的动作是体转运动，在上体转体90度的时候，学生叉腰和扶头的左右手总是混淆，教师进行了重点强调，并且要求学生在转体时双脚不要跟随身体离开地面。
在示范的同时用简捷的语言告知学生，学生听了清楚明了，很快的投入反复练习。当学生一边做一边重复着你所教的简捷语言时就迅速的证明了：这比重复的运用学生陌生的专业术语讲解效果要好很多。以小学广播操《七彩阳光》第三节踢腿运动为例：我将脚动作分开精确简练地讲解，踏步----侧踢---- 左 &&（右）抬---右（左）抬。
3、过关与比赛相结合激发学生兴趣。
广播体操不但是个体的表演，更是集体的表演和展示。但集体正确划一的动作、优美姿势和饱满的精神都是建立在个体的基础上的。为此，每节操学完后不但要有小组的展示，更要有单个学生的过关测试，这会激发学生的练习兴趣，促使学生在课堂上认真练习，课外复习，从而达到人人过关的目的。在基本掌握本套广播操后我还采取以赛促学的策略，年级与年级之间的比赛，班级与班级之间的比赛，男生和女生之间的比赛，小组与小组之间的比赛。同时为了进一步巩固提高广播操，针对性的组织了全校性以班为单位以年级为组别的队列队行、广播操比赛。这个比赛是展现一个班级的凝聚力和整体形象的比赛，因此各班级都不希望自己的集体落后，从班主任到每位学生都人人努力，个个争先，体育老师巡回指导，各个班级争先恐后踊跃参加，使学生在基本掌握的基础上，通过班主任的组织和学生的反复练习充分调动学生的积极性和进一步学习广播操的热情。广播操的质量和学生的学习热情得到了空前的提高和高涨。学校课间操的质量也更加精益求精、日新月异。
这样的教学方法，不仅减轻了体育教师的教操压力，更重要的是调动了全校师生学习、推广和普及广播体操的积极性，并且营造了一个人人练操、人人讲操；以做操光荣、以健康为美良好的锻炼气氛。以上只是我个人的一些操作方法,当中有些地方肯定还不成熟，还需要在今后的实践中不断改进，希望能和同行在广播体操教学经验中进行交流和分享。
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中小学难觅广播操身影 孩子们更青睐个性化体操
来源:南京日报 作者:朱彦 选稿:实习生 王静瑶
　　难觅广播体操身影
　　孩子们更青睐个性化体操
　　“一二三四、二二三四……我就是跟着这个口令和节拍，读完小学和中学的。”回忆起学生时代做广播体操时的情景，家住白下路的郭女士仍津津乐道。“但我女儿这一代对广播体操没啥兴趣，学校每天会在大课间给他们安排轮滑、太极拳、抖空竹等健身项目，娃娃们也更喜欢这些活动。”郭女士说道。
　　南京市教育局初教处处长杨林国告诉记者，目前我市各中小学对广播体操没有明确要求，“每天20分钟大课间时间，学校会根据自身特色以年级划分开展体育项目，一般广播体操会融入其中，但做的操并不是统一的，有的学校会编排一些特色韵律操。例如，珠江路小学自编的‘书法操’、双塘小学自编的击剑操就很受学生欢迎。”据悉，这些亦玩亦练的个性化体操正逐步替代传统广播体操，成为我市一些中小学校的新课间操。
　　【调查】
　　“现在开始做第八套广播体操，原地踏步走……”从昨天开始，北京电台的一家广播将在每天上午10点和下午3点播出第八套广播体操的音乐。机关、学校、厂矿的人们可以跟随“大喇叭”，每天集体做操锻炼身体了。
　　朝气蓬勃的音乐、铿锵有力的口令、整齐划一的动作……广播体操承载着不少人的美好记忆。如今，南京地区还有哪些人在做广播体操？而自首都刮起的这股“广播体操风”，能否掀起一股全民健身潮？
　　【专家建议】
　　广播体操简单易行，成本又低，有条件的单位不妨每天挤出20分钟引导员工健身
　　企事业单位：
　　仍是一些大中型企事业单位
　　保留健身项目
　　广播体操到底要不要全面推广？采访中专家认为，要区别对待。中小学生只要严格遵守国家规定的“每天运动一小时”，用好用足大课间，可不必拘泥于广播体操，“倒是忙碌的上班族，不妨采用这种健身方式。”
　　省人民医院一位专家表示：“久坐不动，长期处于紧张焦虑中，会催生很多疾病。广播体操对上班族，特别是办公室工作人员来说，是理想的健身方式。”
　　南京一家民营出版工作室的邹小姐告诉记者，从今年3月份起，公司每天上午10点钟都播放广播体操音乐，要求员工一起做操，“开始大家都很扭捏，坚持一段时间，脖子痛、头晕等症状缓解不少。”
　　在省体育局一位相关负责人看来，不少人花几千元钱办健身卡，却丢掉了这个“不花钱”的好办法，此次北京率先恢复广播操，积极意义不可低估，虽然每天只有短短20分钟（上下午各10分钟），但至少为人们捡起一个锻炼的好传统和好方式，“有条件的企业不妨每天挤出20分钟引导员工健身，提高工作效率之余，可愉悦身心。”他建议。
　　虽然在学校已难觅广播体操的身影，但记者了解到，我市一些大中型企事业单位仍将其作为保留健身节目。近期，南京新百和熊猫集团还举行了“大众广播体操”比赛。“大众广播体操”是继第八套广播体操之后，国家体育总局和总工会于2004年推出的最新一套广播体操，该体操在保持传统广播体操特点之余,引进武术、射箭、游泳、踢毽、保龄球等体育项目的基本动作。
　　南京市总工会体育科科长毛伟民告诉记者，从2004年起我市就开始推广“大众广播体操”，期间为200多家大中型企业培养了1000多名领操员，许多企业都将广播体操作为运动会比赛项目，从而激发员工做操的积极性。
　　但记者调查时也发现，由于大众广播体操不是强制性的，很多企业并未定时定点做，尤其是一些中小企业，这方面更不尽如人意。
　　【链接】
　　1950年底，全国体育总会筹委会秘书杨烈递交创编一套全民健身操的报告，这在中国历史上还是首次。日，第一套广播体操正式颁布。12月1日，中央人民广播电台播出《广播体操》的音乐，据北京等13座城市不完全统计，参加广播体操的人数达104.8万人。
　　1954年，第二套广播体操公布，其运动量和难度比第一套略大，并适量增加下肢运动量；1957年，第三套广播体操推出；1963年，第四套广播体操首次出现少数民族语言版本。
　　1971年，第五套广播体操推出；1981年，第六套广播体操首次配制了两支富有民族风格的乐曲，可交替使用；1990年，第七套广播体操推出，还特意请来著名运动员李宁做模特，制作挂图；1997年第八套广播体操面世。
　　然而，随着人们可选健身方式越来越多，第八套之后，我国再也没有组织创编过全国性的广播体操。 据新华社电 本报记者
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