扎马步、学拳法 日韩青少年泉州体验南少林武术
　　泉州8月21日电 题：日韩青少年泉州体验南少林武术
　　作者 廖静 孙虹
　　来自韩国光州、日本横滨的26名青少年和13名福建泉州学生组成的“东亚文化之都”夏令营，21日结束了畅游泉州之旅。精彩的少林功夫表演、海洋文化展览以及提线木偶等非物质文化展演，日韩青少年沉醉在泉州丰富而多元的文化魅力中，其中最让他们感兴趣的，莫过于南少林武术。
　　10多名武僧的精彩表演，让这些远道而来的日韩学生们惊讶地张大了嘴。
　　“神奇的南少林绝技带给我们一种新的震撼。”韩国领队老师金千洙在韩国已教授了15年汉语，不久前他在韩国的电视节目上看到一个介绍泉州的纪录片，其中就提到南少林武术，让他对“一指禅”、“飞檐走壁”和“水上漂”等功夫印象深刻。
　　在武僧教练的指导下，三国的学生一起学起五祖拳的基本套路，过了一把武术瘾。
　　南少林武术由五祖拳、太祖拳、白鹤拳、五梅花拳等拳种构成了博大精深的拳术系统，是泉州历史文化的重要内涵，也是中华传统武术中的宝贵遗产。明清以来，它传播到东南亚、台湾、香港、澳门和琉球等地，也形成流传海外的泉州南少林武术支派。
　　近几年来，南少林武术备受海内外游客青睐。泉州南少林寺理刚大师长期从事国内青少年武术教育指导，他介绍说，“每一次来参观的海外游客和青少年们来了解南少林历史后，我们会传授他们几招‘防身术’。”今年暑假，泉州南少林寺就迎来数十批夏令营团队，其中包括来自美国、澳大利亚、韩国、日本、新加坡以及中国台湾等20余国家和地区的青少年。
　　韩国学生李雨香跟着少林师傅认真地学习扎马步，比划少林拳法，尽管练得大汗淋漓，她却觉得很开心，“少林功夫很有意思，这些武僧很厉害，而我体会到练习过程很辛苦。”
　　“在传授五祖拳时，我感受到其实现代社会，孩子们自理能力普遍很差，缺乏基本的锻炼，他们对武术有一种发自内心的渴望。”理刚大师介绍说，每年有近千名海外青少年来到泉州南少林寺学习、领略中华武术文化。而今年更甚。“来自海外的青少年很少有此机会，他们对近距离体验武术也感到新奇。”
　　此次“东亚文化之都”夏令营领队、泉州市教育局副局长毛伟雄感慨道，在当代，青少年无论是身体、性格、意志等都缺乏锻炼，体验武术都是非常有益的，南少林武术表演由此成为接待海外青少年的“招牌”。
　　目前泉州已有5个设区市被国家体委评为“武术之乡”。此外，泉州武术界与日本、菲律宾武术机构结为友好团体，并与20余个国家和地区的数十个武术团体建立联系，南少林武术将在世界范围内“变热”。(完)
【编辑:谢萍】
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武术出拳时拳头是什么样子的？
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空心出拳，击打时握紧，在出拳过程中转拳，手臂几乎不用力，靠腿部腰部力量带动。这样的拳法灵活多变，震动力强（也就是所订氦斥教俪寄筹犀船篓谓的内劲）。对比咏春的拳法，是最后击打对方是才转动拳头，这样的爆发力大，穿刺效果好，密集连贯。
能仔细说说各个流派的区别吗？
中国武术流派太多，不可能一一细说。同一个流派也会有不止一种出拳方式，像太极拳单纯的出拳就有联手肱拳，当头炮，和独立打虎三种，联手肱拳属于平拳，当头炮属于双手立拳，独立打虎是双手平拳。其实按动作分类并不合理，像刚才三种拳法虽然动作大相径庭，但发力的原理都属于震动力。按照大的分类无非是三种——穿刺式（咏春为例），振动式（太极，形意），还有比较特别的灌劲式，这个描述不准确，但是特点很明显——前两种拳法无论动作如何，拳头都是握紧的，唯有最后一种是空心拳。，因为这种拳法是以以两仪拳为代表的点穴拳法，空心拳能更好的打击穴位。
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其他5条回答
无影无形无柔刚，急如闪电，快似猿猴。这就是传统武术中，有功夫的人出拳。
各个流派的都不一样啊。一般都是平拳，就是拳头前面是平的。
太极拳怎么样？
太极是平拳
沉肩坠肘。
不同拳术，出拳也不一样！
不同的拳种略有区别
根据实际需要也会不同
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济南市太极武术馆
2013年济南市太极武术馆招生计划
武术、太极拳防卫、健身、功效
武术太极拳作为老少皆宜的健身运动被广为传播，既丰富了人们的业余生活，又达到了防卫、健身的目的，越来越受到人们的喜爱。太极拳是防患于未然、防疾于未然的自我摄生调理的保养，其重在&养&。&养&是自我调理，自我呵护，舒筋活血，开穴顺气，以增强人体系统内部和谐有序的有机性，人体处于一种&维生&的功能状态，现代社会生活的不断提高和丰富，怎样依靠自身积极的身体活动，提高生命质量? 太极拳抗老祛病，延年益寿，已成为具有普遍社会意义的关心话题。太极拳独特的圆滑连贯、轻柔沉着的身动，不急不躁、不张不狂的心静，气沉丹田、以心行气的气敛和朴实无华，使其对少青中老年人不仅有抗衰祛病、延年益寿的健身功效，还具有调整心态平衡、修身养性的健心功效。为使人们正确的练好太极拳、济南市太极武术馆总监，第十二代传人马红标老师率领全体教练员为大家传授正宗陈式太极拳（械）。
马红标老师自幼习武拜众多名家为师，精通长拳、查拳、螳螂拳、国标太极拳（械）系列等拳术及器械。后追随拜传人王西安先生为师。
是陈式太极拳第十一代传人，国际太极拳王，陈家沟武术院院长、河南温县太极武术馆副馆长兼总教练，太极拳四大金刚之称的王西安大师的入室亲传弟子。马红标老师创办并担任济南市精英体育运动专修学校校长、济南市太极武术馆总监，96年&2000年期间先后获得授与中国武术一级裁判，中国武术六段、传统武术高级教练，武术太极拳专职教练，中国龙狮运动专职教练。经他培养的学生，在省市体武术，散打、拳击专业队中都有他的弟子。96年创办武（校）馆至今，教人过千、弟子过百。为推广发扬中华武术太极拳文化做出了贡献。
武术、太极拳招生简章
一、招生范围：（1）少、青、中、老年{要求身体健康}男、女年龄不限。
二、学习内容：（1）武术套路、散打、拳击、陈氏太极拳老架一、二路、新架一、二路、陈氏五十六式、刀、枪、剑、棍、陈式春秋大刀、传统五步推手法及太极拳（械）运动原理(任选)&&&&&& （2）养生拳械：24势，32势，42势，48势，85势、88势及50势养生太极拳，32剑，42剑，武当剑，太极单扇、双扇等器械（任选）学会为止。
三、训练费收取：（1）少儿武术班：系统训练&&&&&&&&&&&&&&&&& 学费：3500元按年收取，
&&&&&&&&&&&&&& （2）散打班：散手防卫等系统训练&&&&&&&&&&& 学费：4000元
&&&&&&& （3）中青年班：拳械系统训练各选一套（两套）学费：1600元
(4 ) 假期班：周一至周五训练，&&&&&&&&&&&& 学费：800元
（5）教练班：学完全部课程可独立教学&&&&&&& 学费：3000元
&&&&&&& （6）老年班：系统训练各式太极拳械&&&&&&&&& 学费：800元。
（7）太极健身养生班：&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 学费：800元
（病愈出院的特别患者初期康复可报名参加太极拳进行辅助锻炼）
（8）70岁以上第一年只收取年&&&&&&&&& 会员费80元、训练学费：300元。
四、训练时间：每周一至周日，下午2点到4点，（中、青年训练可预约）老年人周末不训练。少年周六、日训练（下午两节课两天共四节课,节假期正常训练并且相应增加训练课程）。
五、报名训练地点时间：省体育中心地下人防城7区益高健身俱乐部训练厅。即日起开始报名，我馆训练环境优越、保教保会、随报随学。报名时带照片2张，经考核合格颁发证书。
六、报名电话： *
联系人：丁老师 马老师
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版权所有：中国太极拳网马英图（1898～1956）武术家。字健勋，回族。河北省沧县（今属孟村县）人。自幼体健有力，初从其父马捷元、兄马凤图习武。6岁起从张拱辰习、八极拳内法&八大招&和&六大开&等。经多年习练，苦心钻研，艺臻化境。精八极拳，兼长、翻子拳、戳脚拳及刀、剑、棍法等。因臂力不凡，胆壮气沛，摔跤、举重、劈刺、骑射等莫不为当时武林所推崇。
宣统二年（1910），在天津中华武士会成立庆典上，表演八极拳、拦门橛，受到武林前辈赞誉。初年，就读于奉天警官学校，分别从&奉天三老&中的郝鸣九、胡奉三二老及山东螳螂拳名家阁习翻子、戳脚及螳螂等拳艺，并在数所中小学校兼授八极、劈挂等拳。1920年，在河南加入部队，因功擢升为上校参谋、劈刺总教官等。
1923年受冯部前敌总司令张之江之命，率主要由沧县武术健儿组成的敢死队，持大刀、短枪为全军开路，一举攻克天津，受到冯玉祥的通令嘉奖。
1927年随张之江到，参与筹创南京中央国术馆，初任该馆&少林门&第一、二两科科长，继而负责筹备全国第一届国术国考。在为制定国术国考规则而举行的内部徒手、长短兵对抗赛中，连克名手，被誉为该馆实力派代表人物。英图最重实用技艺，擅长短拳法，刚柔劲遒兼而用之，故战多取胜。其间，曾到、河南等地召集选手，为该馆物色人才。在第一届国考闭幕式上，与河南刘丕显等为出席大会的国府要员表演了扎枪、劈刺等，受到赞誉。此后主要为教授班授八极拳、劈挂拳以及苗刀、风魔棍、大枪等。30年代末，任等部武术教官。
1949年随部队起义。后因病退伍，在甘肃务农。授徒甚严，门徒众多，名徒有曹砚海、马承智、何福生、牛僧华、韩俊元等。
，清末民初传到江苏，传人不详。有10个套路，分布于南京、苏州、南通、徐州、沛县、昆山、常州、镇江、吴县、连云港、东台等地。
八极拳强调内练一口气，外练筋骨皮，八大招，八阴、八阳、八节、八极。其特点是：以气催力，挨膀挤靠，招术连贯，三盘连击，劲足势猛，攻击性强。
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