小腿肌肉拉伤用什么药
小腿肌肉拉伤用什么药
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发病时间：不清楚
病情描述及疑问：小腿肌肉拉伤用什么药
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擅长：妇科
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四川省仁寿县医院&&&妇科
建议：小腿肌肉拉伤可以外用云南白药，口服三七片
擅长：重庆长城医院任职主任医师善长：四肢骨折及关节脱位的手法复位及固定术；常规开展四肢创伤、骨折及关节内骨折的修复手术。股骨头坏死，骨质疏松。
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重庆长城医院&&&
建议：你好，一般肌肉拉伤不建议用药，可以冰敷，冷敷软组织受伤时，用冷水、潮冰或冰袋敷在患处表面。通过冷敷可以起到两方面的效果。其一，可以减轻疼痛，冻僵感觉神经系统而起到抗刺激的作用，冷刺激超过了创伤的疼痛，因此疼痛会得到缓解。其二，可以阻碍局部供应，减少损伤的组织流血，从而使损伤范围不再扩大。
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肌肉拉伤用冰敷可以吗？傅多长时间？
健康咨询描述：
肌肉疼10天前
曾经的治疗情况和效果：
还没有之怎样恢复得快
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擅长: 胃病,肝胆,中医内外科,性科学,老年病
帮助网友：109421称赞：19215
&&&&&&病情分析：&&&&&&一般的局部拉伤还是可以试试合理的冷敷&&&&&&指导意见：&&&&&&一般的还是建议合理的保养好休息，不要疲劳劳累还是很必要的，一般的还是问题不大的，可以试试暂时冷敷，24小时，再改为热敷，还是比较合理的
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肌肉拉伤用冰敷可以吗。。。。。
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医生建议：这个是可以选择使用的，然后就是可以使用散瘀胶囊治疗才是可以的
追问:还有什么办法
医生回答:拉伤是可以使用活络油，按摩一下
追问:用跌打药流，酒
医生回答:也是可以，内服活血胶囊
追问:可不可以不服
医生回答:可以
追问:大概多久就能好
医生回答:一个月
追问:肌肉拉伤怎么严重，一个月以内不能做运动了
医生回答:拉伤一走路就会疼痛的，是不能激烈的运动
追问:俯卧撑呢，俯卧撑能不能做
医生回答:这个不能，一定要注意
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位置：小腿后侧，小腿肌肉有三部分组成，小腿上端两侧包在外面的腓肠肌和一条比目鱼肌，初期会有酸痛，严重时是会有剧烈的刺痛。从上到下：腓肠肌-比目鱼肌-跟腱对跑步的影响：如果严重到肌肉局部撕裂或者完全撕裂，在接下来的1-3个月你将告别跑步这件事情，如果只是普通发炎导致的酸痛或者刺痛，最快7-10天便可恢复。原因：没有充分的热身或者训练后没有适当的拉伸会导致小腿的疼痛，过度的上坡或者突然增加训练量。大部分初级跑着会在小腿出现酸痛时，忽略其会导致的结果，加重伤病。突然的调整步幅改变着地方式（从脚跟着地到前脚掌着地）会增加小腿肌肉拉伤的可能性。训练中脱水同样会引起小腿肌肉的疼痛，许多跑者不注重训练时的补水，同时汗液的大量分泌导致钙、钾和一些微量元素的流失，同样会导致肌肉的疼痛，所以在运动中合理补充水分和矿物质很有必要。最普遍的原因是足部外翻（内旋），这种足部形状使小腿肌肉和跟腱在运动中承受额外压力，加大发生伤病的可能性。以右脚为例 足部过度外翻-正常外翻-正常-正常内翻-过度内翻治疗和缓解方式：初期的治疗主要是冰敷，建议使用专业的冰袋，效果比较好，布洛芬类的消炎药能帮助内部肌肉的消肿，注意不要在运动之前服用。如果想要尽快恢复，最好还是休息一周左右，然后逐渐恢复训练量，足型矫正器或者合适的跑鞋能让你在恢复之后的训练中减少一系列伤病，一些科技含量比较高的压缩装备同样对减少小腿肌肉压力有帮助，特别是在训练的时候佩戴，效果比较好。如果条件允许，专业的按摩非常有帮助，但也可以购买专门按摩的器具辅助，同样有明显的效果。小腿拉伸：双手撑墙站立，伤腿后撤，上身前倾，另一条腿弯曲，以小腿后侧肌肉明显拉伸感为准，保持10-15秒，重复动作6-8次，这个动作对足底筋膜炎和跟腱炎同样有预防效果。
出现这种状况的最根本原因就是小腿肌肉和跟腱的韧性不够，所以预防伤病的最根本方法就是加强柔韧性和力量的训练，好的身体基础才是提高运动成绩的关键。
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