踢足球大脚开不远，要怎样练习_百度知道
踢足球大脚开不远，要怎样练习
怎么锻炼啊。
多踢之类的就算了 - -我从角球点第一次落地最远能射到点球处
动作一定要做完整，有一种把球抽射出去的感觉，摆腿要夸张。
另外用脚背击球。这是技巧，最好多颠球找找球感，球感会对你踢球帮助很大，击球点在球的下方
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用内脚背踢，摆幅要大踢角球的话，大腿带动小腿，个人认为想要开好大脚需要爆发力我就是腿上绑沙袋蛙跳或者跳台阶，脚踝绷紧我踢球时间不长，需要两步的助跑
其实很简单!~只要踢的时候踢球的下方就可以把球开起来力度只是远不远的问题
先练脚部力量！还有就是要会压角度！高度不要太高了！
踢足球的相关知识
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出门在外也不愁足球怎样才能将球踢高？速度也不快不慢。（所谓的开大脚，长传）_百度知道
足球怎样才能将球踢高？速度也不快不慢。（所谓的开大脚，长传）
请描述详细……特别是触球和脚法。
提问者采纳
有条件的话去健身房有特定的设备.踢到球，与之相反。在大学踢球时有一招远射你要的是开大脚式的长传吧首先也是最重要的一点，大腿的力量，如果觉得你腿部力量不够.站着时尽量保持脚尖踮地（如在公交车上）。我也是无聊才给你写这么多.触球脚在经过的身体的最下部后开始绷劲。4。5。（我中学6年骑车往返都要上个大桥，上面说的是我的方法，一定要采纳我啊.没事坐在椅子上尽量往后坐，给你提几点腿部力量训练方法。）时间长了很管用的.蹬自行车上坡，上身尽量保持不动（上身动的话对力量影响较大）。4，争取力量完全由大腿提供，能做到这一点你的脚法就算对了，1.多加练习。现在腿部力量很足.提醒。2，出球后保持大腿向前摆动。（不能太靠下，把小腿绷直与大腿成直线，射门时把支撑腿往前放能在保证力量的情况下避免打飞）。（锻炼射门力量的）3，时间长了小腿很有力量：将脚尖楔入球与地面之间。回到正题大脚或是长传时.支撑脚的脚尖最好不要超过球的最前端（尽量往后靠。2，球会有上旋（比下旋在空中停留更长时间），方向略向下，否则会踢地受伤）3：你对这个动作的印象应该是。正确的踢法下，看在这么多字的份儿上：1
提问者评价
原来是这样，感谢！
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述再准确也没用，都是文字性的东西。最好是下载一些教学视频，仔细观看触球部门。然后自己针对性的练习，以及怎么发力
斜线助跑，助跑方向与出球方向约成45度，最后一步稍大，以支撑脚底积极着地，脚尖指向出球方向，距离内侧后方约20~25厘米，膝关节微屈。在支撑同时，踢球腿已完成后摆，并开始以髋关节为轴大腿带动小腿由后向前摆动，当大腿摆至与支撑腿接近同一平面时，小腿做爆发式摆动此时脚尖外转，脚背绷直，以脚背内侧部位触击球的后下部。击球后踢球腿及身体继续随球向前。 关键是 助跑和踢球的部位 另外动作要放松 击球的那一下绷紧用力
脚趾部分（可以是脚内侧也可以是脚外侧）踢中球的下部，腿的摆动要使脚有一个类似于切削的动作，但是脚面要绷直。脚趾底部触地并终止脚的摆动，只要踢在球的下部，球就会飞起。至于如何控制力度、如何控制弧度、如何使球旋转下坠或者非旋转下坠（电梯球），需要实践去领悟感觉。光是靠语言学习是学不会的，必须要多加练习。
触球跑是步子可以小，碎步频繁。比如梅西就是这一种的。还有一种就是大步，人球分离的，在英超次景比较多。把球踢高很简单啊，你踢球的中下部。使劲就ok啦！不知道对你有没用！
用正脚背踢球的中下部，建议你看一看皮尔洛的长传视频
控制角度，用前脚背最大面积触球，搓起来！
尽可能踢足球的下部
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出门在外也不愁身材高大和身材矮小的球员踢前腰位置，优势和短板分别是什么？
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法兰克福的中场迈尔身高196cm，在球队里面踢前腰和影锋的位置，本赛季他作为球队核心，在whoscored上拿下了全队最高的7.23的场均评分，而队的中场大卫-席尔瓦身高只有170cm，作为球队的核心，他的场均得分是7.81。两人都收获了4粒进球，迈尔只有一次助攻入账，而席尔瓦则有7次。是身材高大的人还是身材矮小的人更适合前腰位置，不同身高的优势和短板分别是什么？[ 此帖被咖喱发动机在 10:32修改 ]
这些回帖亮了
引用3楼 @ 发表的:
巴西 大个的甘索伤得一塌糊涂 小个的奥斯卡
奥斯卡1米79 还算小个子？
你要是有那技术，有频率，当然是身高高好，好歹身体对抗上去了。看看齐达内里瓦尔多就知道了
巴西 大个的甘索伤得一塌糊涂 小个的奥斯卡
水平高的人更适合。身高优缺点不言而喻，矮个速度快摆脱好容易出球，高个身体好视野好
虎扑是个容易上瘾的地方
引用3楼 @ 发表的:
巴西 大个的甘索伤得一塌糊涂 小个的奥斯卡
奥斯卡1米79 还算小个子？
身高和能力没任何关系啊，LZ你应该问是灵活型的还是身体型的
引用4楼 @ 发表的:
水平高的人更适合。身高优缺点不言而喻，矮个速度快摆脱好容易出球，高个身体好视野好
就是这样。。。 你踢不来再高也白搭 一般踢到这种程度的身高都已经成为他技术的一部分了。。。发自手机虎扑
谁是更好的门将?
但是技战术上某布真的比某西强
我觉得有身高更好，至少给球队防空能力加分啊。
@@喜尔娃发自手机虎扑
你哭的事总有一天会笑着说出来
引用5楼 @ 发表的:
奥斯卡1米79 还算小个子？
足球场上不足1.8都算小个吧~西方人平均身高本来就比较高
迪亚比一米八八 盘带如齐祖 射门猛如弓 过人轻拢慢捻抹复挑 可惜蹉跎了岁月
高个子前腰可以做一个桥头堡吧……
门将大脚开出来他可以争第一点，类似回撤的高中锋？
痴情的花心大萝卜。
引用10楼 @ 发表的:足球场上不足1.8都算小个吧~西方人平均身高本来就比较高整个足坛不到1.8肯定不算高，但LZ是在说中场球员，而中场球员1.8肯定就不算矮了，这里有欧冠球队的中场球员身高分布图，你看看，最多的就是在1.75-1.8之间
如果前腰够高够壮，能背身拿住球分球，再配合两翼快马，现在多半是中锋干的事了。前腰身材高大，自然视野就相对而已款些，在中路能抗住后腰的围杀，可以站桩，经典十号踢法就容易成型，反击型前腰也更合适。例如，托蒂，卡卡如果身材较矮或者淡薄，那就是如今的前场自由人外加套边前腰踢法，以游走换位或者内切突破吸引包夹，活动广泛脚频快，在中路拿球基本很难有作为，但是比较善于边路切入中路拉扯防线，这也是如今前腰比较流行的踢法，西瓦，啊扎，威廉。个人愚见发自手机虎扑
长得好看的人才有青春，像我们这种人就只有大学了
这个位置还真不能太高，一般个子高的动作速率慢，而前腰位置四周都是防守球员，客观需要动作快、灵巧，太慢容易丢球。
高个子冲起来很难拉住，当然小个子冲起来也难防。。。
话题区怎么那么多不看球喷别人不看球的？尤其是那些上午回帖，比赛在凌晨的，我好好的言论比赛时没人喷，等到上午集锦出来了牛鬼蛇神都出来了。
我们很少信任比我们好的人，我们宁肯避免与他们往来。我们常常对和我们相似，和我们有着共同弱点的人吐露心迹。我们并不希望改掉我们的弱点，也不希望变得更好，我们只是希望在我们的道路上受到怜悯和鼓励。我们既无力作恶亦无力为善。
前腰正面进攻多，被动对抗要求没那么高，身体不是决定因素，大个也好小个也好主要都看技术、想象力、频率
引用1楼 @ 发表的:
@ @
费来妮在埃弗顿算是影锋吧 在曼联硬塞进后腰里 怎么算是前腰呢
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208人参加识货团购468.00元161人参加识货团购438.00元380人参加识货团购658.00元49人参加识货团购199.00元96人参加识货团购449.00元71人参加识货团购265.00元198人参加识货团购129.00元458人参加识货团购399.00元79人参加识货团购179.00元72人参加识货团购88.00元82人参加识货团购258.00元55人参加识货团购228.00元为练脚劲，把足球浸湿张村河小学刘水泽在电脑上自学足球技战术，最喜欢的球星是贝尔日期:&&&来源:半岛网-半岛都市报
&&&&今年13岁的刘水泽是张村河小学六年级三班的一名学生，他从8岁开始接触足球，每周末都和小伙伴们一起练球，有时甚至忘记回家吃饭。课余时，他喜欢在电脑上自学足球技战术，并用到比赛中去。“以前我脚使不上劲，为练脚劲，我便把球剥皮后浸湿了踢，现在终于能踢得很高了。”4月15日上午，他如是对记者说。&&&&自学足球技战术&&&&“在我两三岁的时候，爸爸就给我买了很多玩具足球，只是那时候太小，不知道足球是干吗用的。真正接触足球是在我8岁的时候，班里的同学们结伴一块踢足球。10岁时学校里有了足球课，就有专门的体育老师教我们踢球啦。”刘水泽告诉记者，“我对足球有莫名的好感，一接触就喜欢上了。”&&&&据了解，喜爱足球的刘水泽课余时间便在电脑上自学足球技战术。“没事的时候，我就在电脑上找一些关于足球技术方面的视频看，一边看一边跟着学习，像是带球过人、虚晃做假动作等技巧，都是跟着视频自己学会的，踢球时偶尔用几下‘绝招’，同伴们都防不住我。”&&&&把球浸湿练脚劲&&&&据了解，刘水泽每周末都会和朋友们一起练球，一练就是一上午，有时甚至忘记回家吃饭。“离我家不远处有一块空地，我周六周天都会过去练球，主要是练传球和射门。”刘水泽笑着说，“刚踢球那会儿，我的脚使不上劲，球也踢不高、踢不远。为了练脚劲，我就把足球的外皮剥掉，再浸上水，这样球变重了，踢起来很费力，可以很好地锻炼脚劲。坚持练了一个月左右，效果很明显，现在终于能把球踢得很高了。”&&&&在刘水泽的勤奋努力下，他的球技有了很大的提升，也顺利地入选了校足球队。“最难忘的一次经历是跟朱家洼小学打友谊赛，我们0:1落后，还剩几分钟比赛就要结束了，我巧妙地躲开了对手的两人包夹，一个转身把球往后带，再瞅准时机一脚射门，球进了。最终我们打成了平手，没有输掉比赛。”刘水泽兴奋地告诉记者。&&&&最欣赏球星贝尔&&&&说起最喜爱的球星，刘水泽表示非“大圣”贝尔莫属。“贝尔在世界足坛上都很出名，他速度奇快，爆发力强，过人技术出色，能够胜任前场任何位置，在边路几乎没有弱点，真的太厉害了！”刘水泽崇拜地说，“我也非常佩服他坚持不懈、敢闯敢拼的精神，他是我的偶像。我会以他为目标，今后更加努力地练球，争取能成为一名像他一样优秀的足球运动员。”&&&&文/图
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&&&&4、对于本站拥有版权的稿件，未经书面协议授权，禁止其他网站等有关信息服务企业予以转载使用。德国球员身材高大、强壮，体能却非常充沛，这是为什么呢？
27回复/3亮 2906浏览
德国球员跑不死，一般身材高大、强壮的球员好像耐力都不强，而耐力强的球员身材都比较一般。
你看田径场上的中长跑项目，东非的肯尼亚、埃塞俄比亚基本都垄断了，都是黑人，身高比较矮，体重比较轻，像埃塞俄比亚的中长跑奇才格布雷西拉西耶身高只有164cm，体重只有55kg，身材瘦小的黑人耐力比较强。可问题是，是很需要体能的，而肯尼亚和埃塞俄比亚的足球较弱，德国都是身材高大、强壮的白人，而体能却非常充沛，跑不死。这是怎么回事呢？
这些回帖亮了
高大和体能的冲突类似于黄人自我安慰白人虽大而不硬不久~
君不见181的罗本跑死一堆170。
马加特笑而不语发自手机虎扑
比赛的体能，关系于你的防守节奏，身体对抗节奏，顺逆风的场上节奏。
一个中场如果有个18的体力，算是不错了。
假设，球队打巴萨拜仁，和打阿森纳曼联，澳大利亚斯托克城，这些都是不一样的。
你虽然体力有18，但是在不同的对抗和比赛节奏中都会很大的不同。
哈维阿隆索和哈维只用14的体力或许就能撑下一场联赛水平的球队
德国球员身材高大，对抗不差，那么在对抗时候消耗的体能自然相对瘦矮的少。
冲刺，争顶起跳，放铲，卡位，转身回追这些消耗自然相对少
高大和体能的冲突类似于黄人自我安慰白人虽大而不硬不久~
君不见181的罗本跑死一堆170。
白人体力不错的，要不近代怎么征服世界。发自手机虎扑
罗本吃药了，现在比三冠王赛季还猛。
tk走了以后看高迪诺。
马加特笑而不语发自手机虎扑
2014年世界杯冠军主教练
真正练马拉松什么的长跑的都是干瘦无比的，没有什么对抗优势，真正厉害的还是白人，既有对抗又是耐力
谁是冥后珀耳塞福涅？
引用5楼 @ 发表的:
真正练马拉松什么的长跑的都是干瘦无比的，没有什么对抗优势，真正厉害的还是白人，既有对抗又是耐力
也就是说，足球场上的耐力和田径的中长跑及马拉松的耐力是不同的，中长跑是单一的跑，而足球要结合对抗，这方面白人还是比较厉害的。
德国运动员的身体素质好不是吹的
肌肉类型就不一样体校挑小孩 看看身材就知道适合从事什么运动了 这个得承认训练水平高也是一方面吧
"Leo, you know that I love you a lot,
let the others do the talking,
you are going to be the best player in the history."
引用0楼 @ 发表的:
德国球员跑不死，一般身材高大、强壮的球员好像耐力都不强，而耐力强的球员身材都比较一般。
你看田径场上的中长跑项目，东非的肯尼亚、埃塞俄比亚基本都垄断了，都是黑人，身高比较矮，体重比较轻，像埃塞俄比亚的中长跑奇才格布雷西拉西耶身高只有164cm，体重只有55kg，身材瘦小的黑人耐力比较强。可问题是，足球是很需要体能的，而肯尼亚和埃塞俄比亚的足球较弱，德国都是身材高大、强壮的白人，而体能却非常充沛，跑不死。这是怎么回事呢？
他们倾向于，选择这样的球员，所以有这样的结果。
不要拿田径标准来看好吗。。。
自己x[の路，跪Fzōμ↓
比赛的体能，关系于你的防守节奏，身体对抗节奏，顺逆风的场上节奏。
一个中场如果有个18的体力，算是不错了。
假设，球队打巴萨拜仁，和打阿森纳曼联，澳大利亚斯托克城，这些都是不一样的。
你虽然体力有18，但是在不同的对抗和比赛节奏中都会很大的不同。
哈维阿隆索和哈维只用14的体力或许就能撑下一场联赛水平的球队
德国球员身材高大，对抗不差，那么在对抗时候消耗的体能自然相对瘦矮的少。
冲刺，争顶起跳，放铲，卡位，转身回追这些消耗自然相对少
长得好看的人才有青春，像我们这种人就只有大学了
溯源的话估计要问希特勒。。
有的人踢足球，有的人玩武术。
最重要的一点是自律。。。
踢足球有身体对抗的，太瘦小的人身体对抗的体力消耗会很大
德国国脚们如果从小练乒乓，现在很有可能打爆波尔和奥恰洛夫；波尔和奥恰洛夫如果从小练足球，对不起，别说成为国脚，能否成为职业球员都是大大的问号。
如果只是跑马拉松，对体型不是很大要求。
是要在两小时出头跑完马拉松，对体型才有很大要求
引用13楼 @ 发表的:
溯源的话估计要问希特勒。。
和希特勒一点关系都没有, 那段时期的德国人也不高
二战的时期整个欧洲身高差距最小的时候, 大家个子都差不多
德国人个子开始变高是70年代之后的时期
涉及到球员的话, 就看02年之前的德国队就行了, 当时的他们并不比很多队高
孔子做不到的事情 老子能做到
引用3楼 @ 发表的:
罗本吃药了，现在比三冠王赛季还猛。
三冠王赛季，罗本酱油了大半年吧。。之前还有一个欧洲杯最差11人的主力右边锋。
那个三冠王，真没他什么大事，那一年他的状态甚至还不如输09-10年。。
好乱的逻辑。
lz主观认为耐力好的应该是身材瘦小的。所以推出了身材高大的应该耐力差。
两者之间就没有什么直接联系，人家练田径的训练都是有针对性的，长跑比赛没有身体对抗，练一身腱子肉干什么用？ 一身肌肉对长跑运动员来说本来就是负担。
足球不仅要求体力，还对身体对抗有更高的，所以当然要各方面都要训练了。
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