打篮球，控球时，总是害怕被断，从而导致动作凌乱不能有效进攻！该怎么办？怎么才能在控球时面对着人不怕_百度知道
打篮球，控球时，总是害怕被断，从而导致动作凌乱不能有效进攻！该怎么办？怎么才能在控球时面对着人不怕
总是害怕被断，从而导致动作凌乱不能有效进攻打篮球，控球时？怎么才能在控球时面对着人不怕被断！该怎么办
提问者采纳
无论干什么自信最重要.会打篮球的男孩不会差多少?再抢回来就好了.加油.按照自己的想法打断了怎样,不要总是担心被断球怎样怎样的主要是你经验不多自信不够
提问者评价
太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
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没有捷径，害怕演砸，比赛打得少，上台就紧张。上来就和高手打，等你有了信心再去和高手对抗，就成老油条了！不过有一点！打得多了自然不怕，他自然断不到，还是多练，你先是和打得不好的人一起打，就像上台表演一样，上的多了！经验少还是经验不够，几个回合就把你放得信心全无了
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其他8条回答
控球面对防守时最怕被拍，背对防守时最怕被掏。
面对防守时，对方有两种抢断法:
在你右手控球时上一大步，其身体贴在你身体右侧,胳臂长伸，插入你身体与球之间,将球拍掉.
在你右手换左手过人时上一小步,胳膊正好放在你球线上,等你把球送入他手中.
对付第一种断法,只需在对手冲上来时猛一右侧身,用左肩挡在敌人前进路线上,
敌人要么知趣减速;要么头撞在你肩上,有苦说不出,知道你不是好惹的.更有甚者,
你可以四两拨千斤,在敌人冲上来时用肩一打,敌人多半会摔了出去.
本人就曾用此法将一一百六十斤大汉摔倒在地.
对付第二种断法,记住球控低一点就行了.
背对防守时,敌人往往又逼又掏,搞得你心里很虚,其实对付敌人逼你掏你最好的办法就是你主动去挤他,你一旦挤住他时,他就行动不便,自然断不了...
渣渣们退下吧！
资深篮球十年 今年21。 控球等级： 2.0
（满级是5.0）
快船保罗3.0的控球。
自我介绍完毕，说正文：
想面对防守人员而临危不乱，那么你要做到以下几点：
娴熟的运球技巧和技术。 也就是球性。
日积月累的东西。 需要经常地练习。 屈膝，半蹲，轻弯腰，眼睛直视前方不要去看球。 对球做左右拉抽的动作。（就是左手拍球到右手 右手拍到左手） 这是最基本的，也是最重要的基本功。
切记，一定不要低头看球，要看前方，要不然会养成运球低头的习惯 看不到自己的队友，从而导致突分，传球失败。
左右拉抽的时候 双臂摆到块与地平线水平的高度，而且要大力。 这里我要说一下。 使劲的做拉抽动作可以更好的锻炼控球熟练度。
力量小是没有太大作用的，一定要用力的...
多练，练到运球跟你走路一样自然，即使你注意力放在其他地方，手碰到球还能条件反射地拍，动作就不会变形了。如果有不良的运球习惯就要及时改掉，比如重心过高等。平时在场下也要多总结，看看自己防别人时是不是也很容易断到别人的球，如果断不到，那究竟别人是在什么地方做得比自己好，想透彻了就不慌了。
动作不熟练，很简单，其它的都是废话
多打比赛不要一个人练，练着练着就熟能生巧了
记者一句话，怕是心头怕，胆子要放大。
球是你，你是球，才能得心应手
一手运球，一手护球，这是基本的技术动作。胯下运球变换路线，这个比较安全。
打篮球的相关知识
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问：关于打篮球心态的问题个生，15岁了，打篮球的技术还可以，平时课后跟同学朋友们打球却总是...答：所谓的体育运动，最重要的除了条件，就是自信、智慧与团结。从你的字里行间，我能看出你不自信。我们打的野球，也只是为了自己 ，就算是失误了，也不影响...
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◇本站云标签点击上面蓝色字NBA篮球实用技巧 一键关注！努力做最好的篮球微信从打球动作细节看出水平传球篇1.双手胸前传球手肘内收而不是过度外扩，传球轻松，弧线平直，传球和接球的动作就像一对可以成镜像的动作与反动作。2.左右手都可以单手肩上传球。3.传地板球击地点为两人距离的三分之二处（从传球者开始算）。4.传内线会在45度下球。5.传内线给外侧单手位置。6.传球前有比较丰富的假动作。7.头上传球路线平直。8.单手传球有起肘保护球动作。9.三分线外倒手传球前有幅度不等的投篮假动作（至少有上举趋势动作）。10.双手胸前传球球旋转小（和投篮规律相反），接球舒服。运球和突破篇1.能用持球突破就不用运球突破。2.持球突破在突破一刻永远用交叉步而不是顺步。3.常用不换手变向假动作。4.不到迫不得已不会用背后运球。5.快攻期间变向换手运球永远从弱手换到强手。6.运球三次以上的动作不丢球不失节奏。7.运球永远有保护球动作。8.在后场运球不轻易突破，而以保护球的推进为主。9.会运球中降速，变速，急起急停。10.左右手和高低运球熟练。11.外线球员在三分线外一旦开始运球，不会轻易停球。12.变向运球幅度大，有明显的变向推球动作。13.快攻运球时习惯先推球，人再跟球。14.最少4下，最多6下运球可以从自己后场到前场上篮，身高170以上的后卫球员最佳是4下，5下为标准值，6下勉强及格。内线篇1.要位前有清晰完整的清理空间动作。2.低位用远侧手要球。3.背身运球移动习惯用滑步。4.篮下要位有明显L型挤靠动作。5.会投犯规篮。6.不轻易起两步半上篮。7.篮下投篮时会用身体作为屏障。8.在内线不轻易下球。9.背部感觉好，会观察。10.罚球线二中锋策应区会三威胁姿势熟练。11.擅用中近距离各种打板投篮。12.有勾手能力，勾手发力协调有保护。13.接球时习惯双腿同时落地。14.习惯性以强腿为轴，一般来说右手内线球员强腿为左腿，左手球员则相反。15.转身动作重心不起伏。16.转身幅度刚好180度，不多不少。防守篇1.封盖用近侧手封盖，也就是对方右手投篮用左手正面封盖，左手反之。2.防挡拆时，对方后卫传球后，防守者会在对方传球方向处后退一步。3.对防掩护的“穿过”“挤过”判断清晰熟练。4.对停球防守者的上传球用交叉手封堵传球路线。5.防守对方快攻时先防人再补位。6.不轻易起跳封盖。7.对方上篮时能在第一步和第二步之间先伸后缩影响对方习惯节奏。8.防对方传球时能习惯性伸脚阻挡传球路线预防地板传球。9.防底线转身突破时能自己脚伸出底线（非必要）。10.会用防守假动作迫使对方改变防守习惯动作。11.不轻易抢断。12.用脚步防守而不是用手。<strong 　
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