动享国APP的自频道-优酷视频
你看不到我~
看不到我……
动享国APP —— 您的掌上健身管家！
减肥、增肌、塑形；瑜伽、舞蹈......
海量视频，教练互动！
2,813视频播放数
动享国特邀全国健美冠...
“减肥减什么？” — 动享...
还没有收到留言
自频道介绍：
动享国APP —— 您的掌上健身管家！
减肥、增肌、塑形；瑜伽、舞蹈......
海量视频，教练互动！
来动享国，好身材，由你掌控！
总播放:2,813
今日新增:0
点击这里添加你的微博秀,展示你的微博和粉丝。
微信分享给好友
@对他说/推荐给粉丝
自定义主页模块
自定义视频栏目火爆2015年度瑜伽体式，看看你能过几招？
新鲜出炉，小编总结火爆2015年度经典瑜伽体式，看看学瑜伽的你已经会了几招？
赶快数数看，一共15个体式，如果能做到5招即及格！（小编不骗你，真的，可以做5招就及格了，赶快做起来~）
第一个，这个动作对手掌的柔韧性考察很大哦~
第二个，尽量前伸你的身体，压低再压低，貌似不难。
第三个，别想了，没几年瑜伽功夫，你是做不来这个动作的。
第四个，这个动作对你的脊椎很好，你应该做地来。
第五个，太简单了，不过要做到位，还是需要长期的锻炼。
第六个，腿太地很高，很有感觉耶，动作太优美了。
第七个，冥思，瑜伽给你的最好礼物，就是安静的时间。
第八个，不要勉强自己，做不到别伤心，因为真没几个能轻松做到的。
第九个，不要小瞧这个啦，真的很难的。
第十个，想要撑起自己，是要下功夫的，不要觉得简单，真的不容易。
第十一个，虽然看着很简单，其实做标准的话起，是很不易哦
第十二个，你试着能压下腿吗？你应该可以的。
第十三个，这个动作对你的腰椎很好哦，还可以缓解颈椎疲劳。
第十四个，你的瑜伽老师才可能做得到，相信小编吧！
第十五个，我们动享国的瑜伽体式，你可以学一下，能做标准还是很简单的！
这些瑜伽，好美，是不是蠢蠢欲动，想去做瑜伽了？这一组瑜伽，哈哈，你要是及格了，还真得开心地贺喜一下自己，如果做不到及格数量，那就踏踏实实接着练瑜伽吧，体式真的不重要，重要的是练瑜伽你收获的平静安定、健康美丽的自己！
已投稿到：
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。更火爆的裸体瑜伽：她们真正在用自己喜欢的方式过一辈子！
一个25岁的模特，她利用PS技术，将她做裸体瑜伽的一系列引人注目的照片巧妙地处理一下，让大家更加深刻地体会裸体瑜伽的美感！
这个裸体瑜伽女孩，在Instagram短短一个月，吸引了近60000追随者！大家不要拿中国的人气去比，国外一个普通人能收到这样的关注量已经是惊呆了的。
一丝不挂的她，做完瑜伽拍摄后，她会用她电脑里的Photoshop来处理自己的影子，让所有女性最私密的部分藏在阴影下。
瑜伽女孩说，瑜伽教给她的，最重要的是自己的感受，而不是过多关注外界。
“我想让照片看起来非常简单，简约，我觉得黑和白会是最好的表现”，她告诉记者，“黑和白还可以很好地隐藏身体私密部位，在现实生活中我们可以看到一切缤纷的颜色，然而裸体瑜伽通过黑白照片，弱化了肉感，让裸体姿势不会那么咄咄逼人，反而更有艺术。”
“裸体在社交媒体是一个禁忌，所以我要PS掉女性乳头，只留阴影。”她无奈地告诉大家，另外，为了确保任何私密的部分不被暴露，她还会使用Photoshop来增强阴影，小编啧啧称赞，不得不说女孩懂得PS多重要啊！
在她的照片里，黑色和白色，在一个简单光影下更艺术，更立体，更自然。这样的瑜伽，看着让人向往，“菩提本无树，明镜亦非台。本来无一物，何处惹尘埃！”这样，纯粹的姿势面对自己的生活，让人看见了她的真实与美好内心。
力量和灵活，舒展与抱团，让人印象深刻！黑白照片展示着瑜伽女孩的美丽身体，她将腿举过头顶，迷人背影，让人赞叹！
同时还有俄罗斯一位三个孩子的妈妈在网上晒自己各式的裸体瑜伽姿势爆红。她暴露的瑜伽姿势，让她狂增14.5万粉丝。
原来，这位俄罗斯的沃夫前科女士： Marina
Vovchenko是名瑜伽训练师。她在脸书上说她从未预期这么快能拥有这样一个庞大的追随团队！不过，她还是很激动，感觉自己干了一件伟大的事情，推动着裸体瑜伽的发展。说这些，没图没真相，小编马上给大家放图：
这些像脱离地心引力的瑜伽，姿势十分的美丽，优雅！
Marina的暴露瑜伽姿势，引来好多人不满，她的敌人们，疯狂攻击她喊她掩盖自己的身体！
不过，对于她暴露的瑜伽，这名34岁的女士觉得“没什么好丢人的”。她说，因为她“爱”她的身体！
现在的女性虽然也在炫耀她们锻炼后漂亮健美的身体，不过，在社交媒体上还是禁止裸露敏感部位的，这位妈妈惊人的裸体瑜伽姿势，让照片网站Instagram粉丝大呼惊叹！
大家似乎不明白，她为啥这样做！这些裸体以及半裸的照片里，她姿势撩人，曲线优美，平衡感极强！
尽管被不少人批评，但她的丈夫和三个孩子还是支持她的。“我爱我的身体，我认为这是一个女人拥有的最好的配件！”她说。
她非常健美的体格和灵活，让人难以想象她居然是三个孩子的母亲。
这位34岁的俄罗斯妈妈还剃了一个光头，大多数的瑜伽在粗狂的户外景色下展开，人与景十分和谐！
风景如画的环境下，她似乎达到了天地人，九九归一的境界！更重要的是，她说，她半裸照片是唯一可以炫耀她的辛勤练瑜伽的成果！
谈论她的丈夫对她的裸照的反应，她说：“我的丈夫不是我的主人，我可以自由地做任何我觉得对我来说正确的事。有一类女人，不能做任何没有丈夫允许的事，而那不是我的个性。”
她还说，她的孩子很爱她，不管她是否穿她的衣服。孩子们非常支持她的激情事业，也让这个母亲少了一份担忧。
把裸体瑜伽的照片放社交网络的新热潮，似乎如火如荼！！！裸体瑜伽的先锋人物已经极具互联网思维，她们把照片放在众目睽睽之下，推动着裸体瑜伽的边界，让更多人参与进来，让大家懂得，并欣赏人类的身体和思考它可以做什么......
选择你自己热爱的生活，不要顾及太多外界的眼光，最后分享给大家一句2015年末很流行的话：
人生最大的成功，是用自己喜欢的方式过一辈子！共勉~
已投稿到：
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。}