女子练拳击好吗？好处？坏处？如题 谢谢了_百度知道
女子练拳击好吗？好处？坏处？如题 谢谢了
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减肥 2当然好啦 好处1：健身 3：健康 4：遇到坏人可以自卫
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男生角度坏处，还是学吧。 看来好处比坏处多：一 能够防身、 二 你的男朋友很有压力、 二 锻炼身体！加油、三 增强毅力、好处就是，支持你：一 别人会认为你缺少安全感作为女生的角度思考
好处是当你遇到危险时可以起到保护自己的作用，坏处嘛，就是别在男的面前耍拳击，小心吓跑别人咯，谢谢采纳！
好，绝对健身，还可以防身，坏处是找到好男朋友的几率下降，谨供参考，嘻嘻
我认为 好处很多：跳绳最佳燃脂法 一、跳绳的益处： 跳绳每小时消耗体内热量约1000卡路里，并且使人心律维持在与慢跑大致相同的水平，不过它却可以避免因跑步而产生的膝、踝关节疼痛的困扰。 跳绳对身体的灵敏性、身体姿态、平衡能力、协调性和柔韧性都有奇妙的促进作用。能使力量得到发展，尤其是下肢力量。 跳绳能让小腿肌肉变得有爆发力，使大腿和臀部肌肉纤维更结实。 跳绳是最有效、最经济的燃脂方法，同时也是最好的。如果想体验跳绳给健康带来的诸多益处，那就像9岁女孩那样跳吧。 热身 （这部分也称为伸展运动） 1 先做一些徒手练习让肌肉兴奋起来，比如模仿跳绳的跳跃动作。（1分钟） 2 伸拉小腿腓肠肌和跟腱，这两个部位最重要，因为整个跳绳过程中它们始终处于高度紧张状态。 动作要领两腿前后开立，...
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出门在外也不愁练拳击有什么好处呢，女生适合吗，只是业余练一下的_百度知道
练拳击有什么好处呢，女生适合吗，只是业余练一下的
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羊驼驼！你就一个目的想泡MM，泡打拳击的MM！
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出门在外也不愁打拳击多身体有什么好处啊?_百度知道
打拳击多身体有什么好处啊?
打拳击对身体有什么好处啊!
2。深蹲训练是你通往力量型重拳手的天堂， 拳击训练的理念? 　　? 　　? 　　???二?，打一个回合就把体力消耗透支??没有体力的平常人，训练深蹲你是最大的受益者?
　　，通过耐力训练来大大提高肺合量.力量的转化关系. 就好比是“开闸放水” 　　，练习大重量深蹲，而且要不断的适应击打更大的重沙袋。发达的肌肉也是对抗击打保护身体的一层厚实围墙与盔甲? 提高重拳力度的2个步骤。当你在用力打出一记威力无比的重拳时，因此拳击训练要求?。 　　?，拳击训练要与耐力训练结合。 　　? 　　? 简单地说?，他一定是一个充满朝气且具有阳刚之气的猛男?。 　　。深蹲能大幅度提高重拳力度，对身体适应剧烈运动，半夜走在街上你也不用担心歹徒会把你打劫，一拳可以打死一头牛，技术的结合体?大腿和臀部与腰是主要发力部位。 　　。本人概不负责。 　　?。 　　?　　不信可以去试试?，深蹲的好处到底在那里， 通过艰苦的力量训练增大自身的原始力量，每次练习100个?三??，只要挨了他的重拳打击的没有一个能马上顺利地再站起来的?下面我来谈谈自己对拳击的一点心得。并且把原始力量累积到一定的高度? 　　??按以上方法去训练拳击。 　　，象熊一样的腰围，分成10组10个来练，速度??，你不再是一个弱不禁风孬种的样子?，只有你自己亲身去体验它，通过1至2 年的艰苦训练? 　　? 　　?? 　　???深蹲训练要求。 　　? 　　，而且深蹲所给你带来的好处是无穷尽的? 　　??四，而导致你手臂关节脱臼或骨折?，力量是关键?：每周平均练3天? 　　?? 每个拳手要用最大的热情去练习击打重沙袋。 　　?具有威力强大且致命的铁拳?： 　　? 　　。 　　? 　　不喜欢运动的男人：一周5公里训练平均不少于3次，没有亲身体验过重拳分量的人?，象岩石一样厚重而坚实的臀部，为什么有那么大的诱惑力，喜爱运动的男人?重拳是男人的运动?1?，尤其是喜爱拳击运动男人，训练深蹲给你身体带来的快速变化会让你大吃一惊，彪旱的体格，这是训练重拳的梦工场??。因此要求有发达的肌肉?，或许是一个文质彬彬风度翩翩的书生。同样要用最大热情去练习深蹲? 　　。 　　??。粗壮有力的大腿?，我想难以用言语来形容，最终使你得到好处会让你欣喜若狂，有条件的可到高原上去训练。 　　?? 　　。 　　? 　　? 　　，没有耐力就谈不上再连续战斗了： 拳击是力量， 通过击打重沙袋训练将原始力量转化为重拳力量?，也有可能是一个大腹便便庸碌无为的颓废汉??力量对拳击的影响有多大。 　　?
　　? 　　。 　　， 击打重沙袋?，或许无法体会到那种铁拳击打在身体上的感觉。职业拳击手的重拳力量相当惊人。 　　，你将拥有坚实而大快的肌肉，休克性地爬不起来，前世界级拳王泰森是一名名副其实的力量型拳王??
一，望此观点对有相同爱好的朋友有所脾益，他一记重拳能打出500磅，对手顿时倒地，对提高肺的承受能力大有帮助，你就会慢慢喜欢的，意味着打出的是强而有力的重拳?；同时我也担心你手臂骨头有可能承受不了你顷刻冲出的千斤之压力，不做硬汉的男人不要轻易模仿
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出门在外也不愁练拳击有什么好处和坏处_百度知道
练拳击有什么好处和坏处
我是一名练拳击的运动员
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。 坏处是如果训练不当有可能导致受伤吧 其他的我想不出什么坏处了。，还能提高自己的徒手打斗能力。好处是能联储一个好身材。。是什么呢，能锻炼意志力 坏处是。。。。。
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练拳击能不能减肥呢
拳击是一项传统的武术运动。拳击也是正式的奥运比赛项目，很多人对拳击情有独钟。但是很多刚接触拳击的人对拳击这项项目不是很了解。也有一部分人练习拳击是为了减肥，那么练习拳击究竟能不能减肥呢?接下来针对这个问题就让我们一起来探讨一下，让我们一起从拳击的特点中寻找答案。
拳击是运动员双方通过两只拳头的对抗，进行体能、技术和心理的较量。拳击竞技的具体表现形式，是两人在正方形的绳围比赛场地中，戴着特制的柔软手套，按一定的规则和技术要求，进行攻防对抗。攻防的武器只能是戴上特制手套的两只拳头，攻防的目标只限于对方腰髋以上的身体部位。拳击被人们称作是“艺术化的搏斗”。
拳击的比赛规则有自己的独特之处。在国际业余拳联(AIBA)自一九九七年开始实行的新规则中规定业余拳击比赛实行五个回合制;每个回合打两分钟，回合间休息一分钟;职业拳击比赛一般是实行十至十二个回合制，回合中间休息一分钟。世界拳击联盟比赛主要靠技术得分来判定胜负，所用拳击手套大而且厚，比赛时运动员要穿背心、短裤、软底拳鞋、戴护头盔。职业拳击比赛主要靠强烈攻击或将对方击倒判定胜负，被击倒一方如果在十秒钟内不能站立起来恢复比赛，就判对方获胜;比赛时职业拳手的手套小而且薄，赤裸上身、头部不戴头盔进行比赛。世界拳击联盟比赛设有十一个级别，职业拳击比赛设有十七个级别。
拳击的独特之处还在于人们对拳击运动的不同看法。拳击是人对人的竞技项目，因而比赛时表现出来的打和被打，以及产生 的伤害后果，特别是职业拳击中被打倒不能站起的场面，在许多人的思想上产生极大的异议。使得许多人呼吁取消拳击比赛。
由于拳击需要肌肉的强大爆发力，需要完善的技术和战术，所以，拳击是最复杂的竞技运动之一。比赛时面对瞬息万变的赛场情况，要求运动员能在极短的时间内准确地了解对方的基本状况，同时还要迅速作出相应的判断并采取相应的行动，利用强有力的身体和娴熟的技术、多变的战术进行攻击和防守。不仅对拳击爱好者和拳击运动员的身体素质和心理素质提出了很高的要求，而且，对增强拳击爱好者和拳击运动员的身心健康具有极大的锻炼价值，这是拳击运动具有的最明显、最优秀的特点。
上述向大家介绍的就是拳击的主要特点，练习拳击需要肌肉的强大爆发力，而且对于身心有很大的锻炼价值。因此练习拳击必然可以减肥。因此不管大家为了减肥还是职业爱好，都可以在平时无聊的时候练习拳击。我相信大家一定可以通过练习拳击变得更加的健康。
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