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　　受胃病之苦。各种各样的胃病，各种各样的药物。结果却是越吃药胃越坏，循环往复，更加受苦。有什么方法能够不吃药治疗胃病吗?有!养胃气功就是一个再好不过的方法了。
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　　1、起势：站立、或坐于凳子、或仰卧，全身放松，双日微闭，舌抵上腭，排除杂念，两只手首尾重叠贴于腹部：左手在下，右手在上，置于丹田处，意守丹田(5分钟)。
　　2、按摩：以丹田为中心，以上手(此时是右手)大拇指的方向，向左下方顺时针划圆，缓缓地、由小至大，共36圈至胸口剑突下膻中穴止。
　　换手(左右手互换)：此时双手姿势不变，以右手大拇指越过左手虎口，点住左手劳宫穴不动，右手其余四指外翻，越过左手指，划个半圆。右手掌置于左手掌之下，左手在上。
　　3、按摩：换手(左右手互换)：此时双手姿势不变，以右手大拇指越过左手虎口，点住左手劳宫穴不动，右手其余四指外翻，越过左手指，划个半圆，此时右手掌置于左手掌之下，左手在上。按照左手大拇指的方向，向右下方逆时针划圆，缓缓地由大至小，共24圈置于丹田穴止。
　　4、意念：按摩时，意守手掌按摩经过的所有腹内胃肠等。(手掌得气后，能感到胃肠在体内蠕动。)
　　5、收功：双手移至左下腹，缓缓地吸气上行，至膻中穴，再缓缓地从右侧胸腹下行至下腹、至腿部，最后从脚心排出去。
　　此时意念：把自己的身体想成一个透明的玻璃管子，吸气时：想着吸入大自然的清气，绿色的清气从左腿上来，呼气时浊气、黑气顺着右边下去，至脚心出去&&入地三尺。如此，做3-4次。
　　细、匀、长地深呼吸，慢慢地吸气，慢慢地呼气，吸气7、8成至胸口，不可吸至八至十成，过满气容易上头，引起头晕现象，切忌，切记!
　　练习功前20分钟要停止活动。练时将钮扣、裤带、袜带解开，摆好姿势，静默片刻，再开始练功。每日早晚各1次。
　　动作要缓和，呼吸要自然，力度要适中，可以解开衣服也可以和衣按摩。
　　按摩前最好排空小便，进食过饱时不要马上进行，局部皮肤感染者、腹腔内急性炎症患者以及腹部肿瘤患者也不宜进行。
　　经常对腹部进行按摩可以促进或抑制胃肠道的蠕动，加速腹腔各脏器的血液循环，促进消化道血液和淋巴液的循环，增加消化液分泌，增进胃肠壁的吸收功能，进而使食物能被充分消化吸收，有益于人体健康。对胃肠道溃疡、便秘有很好的防治作用。按摩腹部能使腹腔血管床扩张，循环容积扩大，外周阻力随之下降，对降低血压也有一定的辅助作用。老年人常做腹部按摩有助预防消化道疾病。按摩方法简便易行，是特别适合中老年人保健养生的方法。
　　患有慢性胃肠疾病的，或兼有心脑血管疾病、三高等症，可以配合&快步走&，能够取得更好的疗效，没有心脑血管疾病的，可以有预防作用。
　　这个功法已经让很多有老胃病的人受益了。如果你还再被老胃病&纠缠&，那么就试试这套功法吧。平心修炼，长久坚持，说不定你的老胃病就好了呢。
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慢性胃炎调理可运用气功疗法
系指不同病因引起的各种慢性胃黏膜炎变，是一种常见病，大多数病人常症状或有程度不同的症状如上腹、食欲减退、餐后饱胀、等。患者可有、消瘦、舌炎、等，个别病人伴黏膜糜烂者较明显，并可有出血，如呕血、黑便。症状常常反复发作，无规律性腹痛，疼痛经常出现于进食过程中或餐后，多数位于上腹部、脐周、部分患者部位不固定，轻者间歇性隐痛或钝痛、严重者为剧烈绞痛。治疗慢性胃炎，中医推荐患者可选用气功内气贯运功治疗。功法（1）练功姿式。端坐，口眼微闭，含胸拨背，松肩坠肘，松静自然。下颌微收，舌抵上腭，掌置膝上，鼻吸鼻呼。（2）呼吸。自然呼吸3次后，开始腹式呼吸。不必闭气。（3）意念。依次放松身体各部，重复3次。（4）贯气。意想自然真气与体内真气皆从百会而入。按下列路线贯入体内。百会→天突→两侧气户→下丹田→会阴→涌泉。百会→（经体内中轴）→会阴→（经两腿内侧）→涌泉。百会→大椎→脊中→命门→肾俞→环跳→（经两大腿外侧）→涌泉。（5）收功。贯气完毕，意念下丹田，约10～15分钟。深腹式呼吸3次。慢慢睁开双眼，两手搓面数次。注意事项（1）慢性胃炎一般可分浅表性、萎缩性、肥厚性三种，无论哪型，皆可选择本法。（2）本法宜早、中、晚练习，但不宜空腹或饱食后进行。（3）本法锻炼一段时间后，可出现胃脘部胀麻、热感和跳动，此为正常现象。（4）本法贯气时，若无气感，可意念贯气。时间一久，自然经络打通，周身温暖，产生气感。
（责任编辑：吴任飞 ）
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家中有胃炎患者，饮食一定要格外注意，因为合理的饮食是辅助治疗的重要手段；慢性胃炎患者不宜吃过甜、过咸、过浓、过冷、过热、过酸的汤类及菜肴……
随着人们生活水平的提高，生活节奏的加快以及饮食习惯的改变，患胃肠道疾病的人也越来越多，特别是慢性胃炎，其不仅仅是影响人的肠胃功能，更多情……
生活步调紧凑、被工作压得喘不过气的人们，饮食不规律触动敏感的消化系统神经，引来扰人的胃病，成了体内定时炸弹，一再发作。饮食习惯是消化系统……
慢性胃炎是由各种病因引起的胃黏膜慢性炎症。我国属幽门螺杆菌（HP）高感染率国家，估计人群中HP感染率在40%～70%左右。
急性胃炎是由多种病因引起的急性胃黏膜炎症。临床上急性发病，常表现为上腹部症状。内镜检查可见胃黏膜充血、水肿、出血、糜烂（可伴有浅表溃疡）……
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广州市第一人民医院 功能检查科
擅长：从事超声医学临床工作20余年，在一些前沿技术（超声造影、三维超声等）方面有较深的造诣，擅长于超声诊断...
吴戴红主任医师
广州市第一人民医院 功能检查科
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擅 长：积累了丰富的呼吸道过敏性疾病诊疗经验。特别是在支气管……您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
胃病主要是靠养，调理生活规律，由其注意早晚饭的涉入量，多吃苹果，它能保护胃粘膜，增加一些维生素，没有大碍，一定要少吃药，长时间吃药有依赖性的，祝你早日康复
草果5克煮水喝，一天两次。
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