只有一个人怎么打羽毛球？
万能的各路大神，我就一个人，没人陪，这样孤独的我到球场怎么打羽毛球呢？
你可以这样。一个人站在山的最高处。突然，风云聚变，狂风！暴雨！（此时来一个你坚定眼神的特写）啪！一道闪电直劈下来。。。然后你就变成闪电侠啦。然后你就可以自己打羽毛球啦
看过猫和老鼠（汤姆和杰利）吧，里面的汤姆就经常自己和自己打羽毛球，先发球，再跑到对面去接球，接完球之后又跑回去接球....如此反复就可以了
我们这边有各种羽毛球群，组织活动，你可以试试在QQ里面直接搜索“XX 羽毛球” XX为你的地名
我一般会对墙抽球，练平抽挡，练发力- -。
或者逆着风打呗。。话说楼主一个人去球场干啥- -
使劲往天花板上打，看能否达到球馆顶上的灯；使劲往墙壁或布帷上打，看能否反弹回来撞到自己。
已有帐号？
无法登录？
社交帐号登录你真的知道打羽毛球如何发力？ - 爱羽客羽毛球网
你真的知道打羽毛球如何发力？
简单地说，发力的过程像一个三级火箭－－大臂、小臂和球拍。或者说大臂、小臂和球拍组成了一个三节棍。一节一节地展开发力。
我认为，要讲羽毛球技术，那就应该从羽毛球技术的核心“发力”开始。别以为这是简单的命题，就连许多有好几年球龄的业余高手们，甚至有部分专业羽毛球运动员在这个看似简单的问题上的理解都略有偏差，这也是他们技术得不到提高的主要以及根本的症结所在。下面，我先谈谈正确的发力技巧：
发力=鞭打动作=挥拍速度
大家都明白一个简单的道理：速度=力量。也就是说速度与力量是成正比的。发力的做功效率的关键在于羽毛球拍的拍面在击中球时的速度，也就是羽毛球拍挥拍的速度，而不是简单的“你用多大的力量”。换句话说，你用的力量如果不作用于羽毛球拍的拍面，让拍面的速度最大化，那你就会有所疑问：“我用那么大的力，为什么球飞不远？”十几年的羽毛球教学经验告诉我，这正是造成许多羽毛球爱好者在发力技术方面理解偏差的症结所在，也就是说，大家往往把发力的重点关注于用力的大小而不是挥拍速度的快慢。
当然要用力。但我们不要忘记，是羽毛球拍在打球而不是我们的肌肉。我们要关注的是怎么样使用我们的肌肉让羽毛球拍挥起来尽可能地快，这才是我们今天要讨论的重点：发力=鞭打动作=挥拍速度。
发力是“鞭打”的代名词
从另一个理解来看，羽毛球的发力也是“鞭打”动作的代名词。我们小时候，特别是男孩子都玩过打“陀螺”的小游戏。用一根短短的小木棍，头上系着几根布条，再加上一个木头做的陀螺，这些都曾经给予我们孩童时代许多的欢乐。其实，那个用木棍做的鞭子抽打陀螺的动作，就是我们今天要讲的羽毛球技术的核心——“鞭打”动作。
解析羽毛球中“鞭打”动作
再进一步理解这个“鞭打”动作，其实就是一个加速动作的过程，是一个从静止—慢速—加速—最高速—放松的过程。几乎所有的羽毛球技术的发力核心都是这个过程。以高球为例：
提起鞭子——羽毛球技术中的举拍；
鞭子向上扬起——羽毛球拍向后摆；
鞭子从上向下抽打——羽毛球拍从后向前甩动；
鞭子的前端击中陀螺——羽毛球拍击中羽毛球；
最后的动作是一样的，那就是放松。
正确的握拍姿势有利形成“鞭打”动作
需要大家注意的是，握拍的细微差别也会影响发力及挥拍速度。
错误1、正手击球瞬间虎口没有紧握拍柄（下图所示）
我们知道，挥拍前食指和大拇指是轻夹于拍柄左右两侧的（下图所示）。
挥拍击球瞬间，因为拍子遇到阻力而有股向后的作用力，此时正确的握拍应该是虎口紧贴拍柄（下图所示），当球击出后又回到原位。
如果不是这样，只是用食指和大拇指中间关节紧扣拍柄，那势必会造成握拍不够紧密的，使挥拍速度下降，从而影响最后的发力动作。
错误2、反手握拍击球时大拇指与食指处于齐平状态（下图所示）
我们在正手握拍时食指稍微高于大拇指（下图所示），这是大家都知道的正确握拍。其原理在于击球时手心向外，食指在后，大拇指在前。两手指同用力时因为有高度差，会有一个从后向前的杠杆作用，从而提高击球的做功效率。
反手击球时也是同样的道理。正确的反手握拍（下图所示）是大拇指竖起而高于食指，食指与其他指头并拢。发力时四个指头向内用力，大拇指向外用力，因为有高度差从而提高了做功效率。
千元稿费等你拿，爱羽客投稿通道：
林丹、李宗伟退役之后，未来4年的羽坛男单霸主会是谁？
精选观点论
双打搭档最讨厌的就是水平差，还一个劲教你怎么打球的人，没有之一。十个球他拿了一分就说，你看，我早就知道他会这样打，看到了没？十个球你拿了九分，失误一个，他就走过来跟你说该如此如彼。这种人，妈的智障。
在不断贬低谌龙的同时，人们会不经意地发现，两次世锦赛冠军一次奥运会冠军，谌龙的成绩已经几乎不亚于当年我们当神一样看待的陶菲克了，更是超越了有天王名号的盖得。毕竟，我们总不能用林丹的成绩去衡量一切人，否则，在可见的过往和可预见的未来，谁都是垃圾，那是不公正的。
哭咯，好可爱的拿督
现在如果能出两个新人公开赛上能胜宗伟，天成，约根，桃田，安赛龙，丹哥肯定退，问题是沒有这样的人，你看小茗同学之类的，在国内还可以，一出去对上李宗伟，跪了17次，还沒站直过！
吃地沟油的命，操中南海的心，三句不离政治，悲哀
11分制，亚洲人会把技术练得更细腻，都是挂网过，欧洲人更没机会！！！
我是因为风云才开始喜欢羽毛球的，哈哈、哈哈哈...
真的很喜欢李龙大，也心疼李龙大。
十年前的他们，放到现在还是世界第一的水平。天才难遇。第一个比赛是06年全英赛，非常精彩。
想看百佳球，是不是要求太高了，哈哈哈
羽毛球赛事
羽毛球明星
羽毛球技术
2011 - 2015
爱羽客羽毛球网播放列表加载中...
正在载入...
分享视频：
嵌入代码：
拍下二维码，随时随地看视频
如何打好羽毛球
上 传 者：
内容介绍：
如何打好羽毛球
我来说点啥
版权所有 CopyRight
| 京网文[0号 |
| 京公网安备：
互联网药品信息服务资格证：（京）-非经营性- | 广播电视节目制作经营许可证：（京）字第403号
<img src="" width="34" height="34"/>
<img src=""/>
<li data-vid="">
<img src=""/><i data-vid="" class="ckl_plays">
<img width="132" height="99" src=""/>
在线人数：
<li data-vid="">
<img src=""/><i data-vid="" class="ckl_plays">
<img src="///img/blank.png" data-src=""/>
<img src="///img/blank.png" data-src="http://"/>
<li data-vid="" class="cfix">
src="///img/blank.png" data-src=""/>
<i data-vid="" class="ckl_plays">
<li data-vid="" class="cfix">
src="///img/blank.png" data-src=""/><i data-vid="" class="ckl_plays">
没有数据！
{upload_level_name}
粉丝 {fans_count}
{video_count}
{description}}