我们才结婚一年多，宝宝也才5个月。他在外省上班，我在家带宝宝。我们一直都是分隔俩地多，他偶尔会回来几天，很少在一起。就在前几天他回来了，我在娘家，因为有事还回不 了他家。等我回来他第二天又下去了。就在前天我上网无意看到他的聊天记录，他竟然在我没有回来的那几天约网友见面，更生气的是他又约另外一个在他工作的地方见面。那一刻心都碎了，眼泪不争气的猛流！！！！我做错了怎么？？？怎么可以这样对我？？？？想当初结婚的时候我一家人都反对，我还是坚持嫁给他！直到现在我回家家里跟那些亲戚都还在说我，而我还一直帮他说好话。现在他竟然这样对我，我真的好难过，叫我怎么面对家人跟亲戚？？？？？我想到了离婚，可是宝宝怎么办？？？他还那么小！！！
带宝宝去他上班那里和他一起就得了，在外面租个房，两地分居久了也不好
我有一个同事的老公也是这样，我同事都帮他生了个儿子以为他会回心转意，现在他老公当着岳母的面一个月回家一次，一个月给同事5000元就不管家了，剩下和小三过，我同事很痛苦，说要离婚男方不愿意，有的男人就这样，一边享受着家庭的温暖和天伦之乐，一边享受着情人的柔情和爱情。男方很有钱，所以我同事这种情况离也不是不离也不是。
我的情况当初和你差不多，以前我也流了不少眼泪，当初是那么相信他，心都伤透了，不过现在我很幸福，你最好跟他一起，祝福你
宝妈是贵港哪里的？我也是贵港的哦，在东湖公园这边
遇到这种情况确实不太好办，不过就要看个人怎么取舍，我同事难为是因为他有钱。如果我是你，经过劝，他还不回心转意，我会和他离，小孩给他，有第一次就会有第二次，本性难移啊！这只是我个人的看法，不过有的男人是要等他回家的，等等看吧。
在一起会好一点吧，必竟有几个男人可以耐得住寂寞
有时男人贪玩，等等他会回家的。往往很多男人爱的是家里的那位，往好的想，没事的。
我不健议离婚,毕竟你们有了小宝宝了,男人都耐不住寂莫的,你再婚也不能保证不出现这种情况
#8 陈思思宝贝
我不健议离婚,毕竟你们有了小宝宝了,男人都耐不住寂莫的,你再婚也不能保证不出现这种情况
如果再婚还是遇到这样的男人，那就说明看人的眼光有问题了。
这男人真该千刀万剐，不过结婚没得到家人的同意现在这种情况还真的很伤心，尴尬。
臭男人，，哎，，要不得
男人都是那么贱的...我老公也是这样的货...跟他相处两年了，一直都很好，自从我怀孕后回他家这边开始就变了...赌钱、玩女人、搞暧昧...
可怜的宝妈，我也是贵港的诶
我个人一直都觉得两个人就不应该分隔两地，这样迟早都会出问题，现在社会诱惑太多，再说女人在家带孩子男人在外面工作那样会更容易出问题
带着小孩去跟你老公一起住，自己带小孩累点没关系的！去吧！祝福你！
是啊，，离了在找一个可能也还是会出轨，现在的男人没有多少个不出，就看时间问题
宝妈，我的情况和你差不多，宝爸也是一个月只在家几天，其余时间都是在外地出差，哎，男人都一样的，他在外面左右逢源的我们也管不了，一个爱我们的男人我们不用管的，一个不爱我们的男人我们是管不住的，他玩他的，只要他还对我好，为了宝宝我也是不主张离婚的，曾经我也写好了离婚协议书，但宝宝太小了，十分不舍得让她在一个不完整的家庭长大，所以作罢了，现在的我把重心放在宝宝身上，偶然送他点温暖，他也很乐于接受现在这样的相处方式，有时我忘了给他打电话他还会生气我不给他打电话，说明他的心还在家，我们就不要计较太多了，宝妈也想开点吧
一直坚持婚后不分居，钱不多就少花点咯！分居容易出问题的。
安慰宝妈！男人可以嫖，但万万不能出去包啊！这是性质问题啊！！
#2 快乐的茜茜宝宝
我有一个同事的老公也是这样，我同事都帮他生了个儿子以为他会回心转意，现在他老公当着岳母的面一个月回家一次，一个月给同事5000元就不管家了，剩下和小三过，我同事很痛苦，说要离婚男方不愿意，有的男人就这样，一边享受着家庭的温暖和天伦之乐，一边享受着情人的柔情和爱情。男方很有钱，所以我同事这种情况离也不是不离也不是。
你同事老公很有钱吗？如果是就想尽办法多榨点，留不住人了，起码还能留住啊，
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&&手机客户端&&备孕&&相同预产期&&同龄宝宝2016年2015年2014年2013年2012年2011年&&同城(21个)(11个)(13个)&&妈妈兴趣&&宝宝兴趣&&特别关注&&非常有用
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沪B2- 沪ICP备号总觉得老公和女同事关系可疑 怎么办？
要从根源上解决安全感缺失的问题，采取的办法不是“围堵”，互联网时代，人与人的联系那么便捷，结识新朋友的社交成本降低，想要剔除一切可疑因素，几乎是不可能的，因此，安全感需由你自己保持供给，而不是依附于伴侣、孩子、朋友、家人或是其他任何人。
老公曾经和一事关系很好，工作上互相帮忙，经常打电话，被我发现后我们吵了好多次，后来他说他跟事讲了，叫她没事不要打电话，老婆多心了。可我从那以后没有了安全感，总怀疑他们没断了联系，总感觉两个人关系很可疑。甚至他一去单位心里就不高兴，让他辞职他又不同意，我该怎么办？迟蕊回复：有很多诱因，而忠诚是一种个人选择。要注重你表达不满之后，他反馈给你的结果，他的选择是跟女同事言明利害关系，减少电话频率，避免不必要的家庭误会——可见，他是顾及你感受的。注意到你的用词，“曾经”，这说明他与女同事之间交往过密已是往事，现阶段关注的重点就该回到填补你们夫妻情感空缺上来。如果不是默契到不发一言的相伴也温暖心安，那么夫妻间话题减少、乏味，两个人回家各做各的，没什么可聊的，就是潜在的婚姻隐患。
即使换了新单位，一样会有女同事，甚至可能不论男女，都会对情感构成威胁。要从根源上解决安全感缺失的问题，采取的办法不是“围堵”，互联网时代，人与人的联系那么便捷，结识新朋友的社交成本降低，想要剔除一切可疑因素，几乎是不可能的，因此，安全感需由你自己保持供给，而不是依附于伴侣、孩子、朋友、家人或是其他任何人。要尝试克服“看谁都可疑”的心理，你现在的观念还止步于“万一老公被别的拐跑了，我以后的日子怎么过”，如果你足够自信，则你会觉得，“他离开我，那将是他的损失”。这一次你做得很好，老公令你不快的举动没有视而不见的隐忍，选择了表达，也获得了正面的回馈，但继续纠结，就会破坏家庭氛围了。他去单位是去工作，家庭的情感养分够充足，他就不需要从外边另寻途径获取。
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老公出轨回归后怎么相处
出轨是长久的婚姻无法避免的一个问题，更麻烦的是现在的女人太聪明，男人一出轨就能发现。虽然女人对男人的这种背叛行为是深恶痛绝的，可是由于家庭孩子他人看法各种原因吧都会原谅丈夫。原谅之后呢，很多女人说真的不知道再怎么和一个自己不信任的男人相处了。
一个丈夫出轨的大姐对我说，她原谅了出轨的丈夫，可是这些天连正常的沟通都没有，那种既是很熟悉又是很陌生的感觉，让她好难过。甚至有个朋友戏言说，出过轨的男人，就像掉在屎上的钱，膈应的人就丢掉不要了，如果不舍得的人，就得忍受掉过屎上那个事实。这个朋友的话看似有理，其实无理。因为他在外面爱上的那个女人是人，不是屎，你可以看不出情敌的可爱但是不能人身攻击。一个只会人身攻击的女人，还有什么文化修养人格魅力可言呢。并且不停的报复轻蔑你的丈夫和那个女人，你能得到什么呢，得到的只是愤怒怨恨浪费生命毁了你的家和孩子。而且男人在婚姻中出轨之后往往会有悔意，希望妻子给自己机会重新回到家庭，想好好珍惜曾经的爱和温馨，如果你一直纠结他之前的错，只会再一次把他逼出这个家。
所以如果出轨已经成为事实，你们两个人，曾经相爱的两个人应该一起静下心反思：彼此间的沟通模式是否合适？婚姻中彼此有什么需要？又如何在婚姻中满足自身和对方的需要？彼此间的互动模式和沟通与老公的出轨有什么联系？重新认识自身和对方的问题，而不是不停指责和抱怨。
找到问题出在哪里，然后让你的老公自己忘掉曾经出轨的愧疚，你忘掉因为背叛而来的仇恨，假装什么都没发生过，一起出去逛街吃饭看电影，找找恋爱的感觉。慢慢的你们又变回了熟悉的夫妻。
婚姻出轨不是问题，婚姻中出现这样那样的问题也是一种必然，当彼此间还有牵连，还不愿意放手，就不要把对方当成一个十恶不赦的恶徒来对待，学会接受自查，“亡羊补牢为时不晚”，当有一天能够真的静下心重新来梳理和认识彼此时，回头想想，当初是什么原因让你们的戒指义无反顾的交换。让自己在爱中慢慢长大成熟，只要彼此间还有爱，只要自己还没有准备好放弃，首要就是接受，然后慢慢来做出转变和认可，因为彼此间只有爱才是打开彼此间隔阂的最好的金钥匙，所谓的道歉和暂时的屈服只是一种目的交换，在准备宽恕老公出轨前，回头问问自己，能否宽恕自己呢？当对自己还没有做好充足的准备，就不要忙于用所谓的爱和宽恕来挽回老公，让自己在婚姻中成为自己，拥有属于自己的真实和魅力，不要委屈和压抑自己，笑对人生，快乐就好。
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第二篇:《出轨后的丈夫回归家庭后有着怎样的心理》
出轨后的丈夫回归家庭后有着怎样的心理
作者：燕园博思
导读：婚姻遭遇小三的冲击，最终丈夫与小三断绝关系回到妻子的身边，但婚姻仍旧会发生信任危机，导致夫妻关系脆弱，稍有不慎又会陷入婚姻危机。那么，出轨的丈夫回归家庭后有着怎样的心理?
1、丈夫身在曹营心在汉
丈夫在婚外情中寻求到了激情，品尝到电光火石般的激情，虽然人已回归到婚姻中，但心未必在家。所以和妻子在一起的时候，可能会不甘于婚内生活的性平淡，而留恋着偷情的刺激和快感。这当然会让妻子受不了，但作为妻子，这时候最忌讳的是揭伤疤，而是要对他宽容，等待丈夫的自我调适和反思，妻子的温柔和善意是帮助他调适的最好润滑剂。
2、夫妻间感到陌生和生涩
发生婚外情后，夫妻两人的关系不可避免会发生一些微妙的变化。这时，有两种极端的情况会出现，一是这场婚外情让夫妻好似久别胜新婚，知道真的不能失去彼此，所以会产生一种更加强烈的渴望占有的激情;另一种情况则是因为心理隔阂，
夫妻之间很难再恢复往日的亲密感，取而代之的，是生疏的客气和拘谨。所以夫妻之间重新寻回那种亲密的感觉非常重要，不一定需要实质性的性爱，回忆过去的时光，在一起静静拥抱和抚摩，这些都是由生涩重新回到亲密的功课。
3、丈夫的性心理变得脆弱而敏感
男人的心理其实是极其脆弱的，而男人的性又会受心理意念控制。当婚外情完结后，他会变得诚惶诚恐，更加在乎妻子对他性的反应与评价。因此，在丈夫回归后的初夜，妻子切勿旧事重提，更不要用挖苦或冷嘲热讽的口吻来评价丈夫的表现。因为婚外情之后的性更需要放下包袱，轻松上阵，只有卸下愧疚与阴霾，性才能恢复活力，甚至更为甜蜜。
4、丈夫因为愧疚而极尽讨好
重新回到妻子身边，他会因为愧疚而讨好奉承，虽然这也是真情流露，不过总是带点别扭，或者是火候没有控制好，那就意味着他依旧积蓄着压抑和隐忍，如若处理不好总有一天会彻底爆发的。所以，妻子不妨和丈夫坦诚的交流，在彼此的心与心完全敞开后，重新建立自然的信任和无间的亲密。
温馨提醒：从婚姻遭遇小三的冲击到丈夫回归婚姻生活，这中间夫妻之间的信任关系也遭受了很大的挑战，怎样重新建
立信任是夫妻之间的必修课。如果您也遇到同样的困扰，可以拨打我们的心理咨询预约电话，寻求婚姻心理咨询师的帮助。
第三篇:《该怎么面对出轨后回归家庭的老公》
导读：婚姻中任何一方出轨都会给这段婚姻致命一击，有些家庭会被冲得支离破碎，而有些家庭可以慢慢从创伤中恢复元气，这是一个漫长的过程。即使出轨的老公最终回归了家庭，和第三者也断了联系，作为妻子内心的创伤也是难以抚平的。加上夫妻之间的沟通和信任问题，看似平和的婚姻却像是个定时炸弹，不知道什么时候会突然爆炸。在这样的婚姻该怎么进行下去?燕园博思北京心理咨询中心为您解读案例：该怎么面对出轨后回归家庭的老公。
【北京婚姻心理咨询案例】
我老公曾出轨，和他的女下属好了近一年，后来在我家和他家的共同努力下，终于回归家庭了，那个女下属也离职了。但是，现在我们的关系也问题多多，我不知道他心里想什么，下班回家他很少聊天，我还有种陌生感。当我生气时，我有时会忍不住提起那个女人，他也会生气，我看不到他的愧疚，这让我很不舒服。这样的日子过着很别扭，怎么办?
燕园博思北京心理咨询中心心理咨询师张然分析：
一般来说，出轨事件背后常常是夫妻关系出现了裂痕。所以，双方如果想维系婚姻，就要把关注点放在共同的婚姻关系上，即如何做有利于婚姻关系的良性发展，而不是图自己一时之快，来摧毁婚姻关系。
丈夫在婚外情中品尝到了甜蜜和激情，这可能是婚姻当中有所欠缺的，现在丈夫回归家庭了，但并不等于出轨事情没有发生，两人要面对的似乎是一段重新开始的感情。妻子要给予丈夫一定时间来自我反思和调适。同样，妻子也需要时间来调适，重新审视婚姻关系，思考如何推动婚姻良性发展。
你说有时候对丈夫有陌生感，这是很正常的，因为发生婚外情再回归家庭后，夫妻两人心中负担了猜疑、痛恨、内疚、害怕失去等复杂情绪，所以他们的感觉会不可避免发生微妙的变化。现在，如果你们真的不想失去彼此，那就需要学着去找回以往的亲密感，比如一起散步，拥抱等。相反，如果夫妻过于客气和拘谨，则会让婚姻关系走向淡漠。
燕园博思心理咨询中心温馨提醒：你说丈夫回归后你看不到他的愧疚而心生不满，其实，丈夫回归就表明了他的方向，可能有些男人会用奉承讨好来表达愧疚，但这样也可能给丈夫带来新的压抑。而不表达，也不代表没有愧疚，有的人是用这种态度来维护自尊。而双方平等，信任，有自尊，也是维系夫妻关系的基石。
第四篇:《女人应该如何面对男人出轨后的回归》
女人应该如何面对男人出轨后的回归
若是3年前听到这种事情，我会一面大声斥责男人的随心所欲，一面愤慨女人的宽宏大量，最后再气急败坏地对着自己生闷气：“为何就不能如侠士般维护人世间的婚姻正义？”
可是现在，我只会轻轻颔首，一笑泯恩仇。外遇，哪里可能不发生？数十年在婚姻城堡中与同一个女人厮守，再情比金坚的爱也要被岁月打磨得退去了光华。偶尔闻闻花香也情有可原，何必一定苦苦相逼？亦舒早就说过：“把好好一个男人逼成一个丈夫，想想真是残酷。”所以，如一则广告语所说:“接受他，拥有他，给他自由。”
男人像个大孩子，需要宠，需要哄，偶尔也贪玩，可是玩累了总是会回家的。况且，如果以最科学的统计方式来算，外遇男人有回归倾向的接近百分之百，所以男人最终离开，多是因为女人自己把他推开了。从前的女人一哭二闹三上吊，后来改为誓死维护自己的清誉，虽然前后历经时代变迁，女人亦历经个人内心的成长，可是本质上仍然欠缺聪明。即使换得万金之身，或者轻松自由身，少了辛苦建立起来的家又有何胜利可言？所以，一个冲动的决定可能会换来一时痛快，却要为此承受一生的阵痛——像痛经一样，定时来袭，只能缓解，却无法根治。
给他自由，说白了就是要学会说谎。张爱玲早就说过：“若是女人信口编了故事之后就可以抽版税，所有的女人全都发财了。”谎言可以慰人，亦可自慰，活在谎言中的女人是幸福的。你对自己说，他回来晚是因为工作忙，他太久没有“性致”是因为工作累，他的应酬多是步步高升的前兆，他时常对你欲言又止是爱到深处的另类表达,,,,当谎言说得越来越多时，你开始相信那是真话了。
而周旋于白天与黑夜之间的他，心情却越发复杂。他越发搞不懂为何你可以如此气定神闲，为何面对情变你却像什么也没发生，为何你仍像初婚时坚定执著地相信他。还有，为何你突然间变得更独立、更有魅力，更让他无法轻言放弃。所以，你最终仍会是胜利者，因为你无声的力量、以不变应万变的力量远远大于争吵、逼供甚至枕边圈套。
要想练就这样的功力，你的心里要有足够的理论支持自己。自古以来，男人就是用下半身思考的，外遇发生的几率自然远大于女人。可是，男人的外遇却多是只恋花香不恋果香的淘气，难怪有了“偷情”这个词。其实，男人外遇并非女人的错，他们只是在城堡里待久了，要出去透透气，于是闻着香就溜走了。但外面的花再香再美，他们还是不愿做一只恋花的蝶儿，因为花香只能悦目，却不能养生，一旦厌了外面的漂泊，自然怀恋家的温暖，循着你的味道就回来了。
所以，聪明的太太们都有一个共性，就是识大体，稳得住。给他自由，同时设好底限，就像放风筝，飞得再高，线仍然在手中握着。既然他都知道回家了，又何必一定死缠不放？他回
来了，总是因为心中还恋着这个家，念着我们一起走过的岁月，所以，别计较，过去的即使不能轻易抹去，至少要翻开新的一页。
如此看来就可以进一步问“如何接受外遇之后回归的男人？”
1.认知情感和情欲皆是流动的，那么，聪明女人将懂得“变节与调节”对婚姻而言孰重孰轻，就不会掉进“婚姻=承诺+忠诚”的一元逻辑里。同时也给自己空间，不排除有碰到“蓝颜知己”的机会，如此便能心平气和地看待老公“开小差”一事，无须心理难以平衡或当作奇耻大辱去折磨自己。
2.不管谁外遇，都让夫妻有机会认真检视两人的婚姻究竟出了什么问题，因为外遇绝对不是故意为之，而是一方当时的情感状态需要另一种补充，这恰恰是另一方忽略或不足的，借此可以试着重新调整互动模式，并非周而复始地热吵或冷战，危机就此转机，进而成为生机，
3.女人千万别为了10年感情的执著，或者又把孩子祭出来，给自己找一堆理由说不能离开这个婚姻，而不去诚恳面对。要清楚自己在婚姻里的自我定位是什么，也就是说，男人的变与不变，都不该使女人处于“食之无味，弃之可惜”的拖泥带水状态。如果要这个婚姻，就接纳外遇回归的男人，否则，也可以潇洒离开，寻找自己的海阔天空。
其实，面对“回笼”的男人，女人在没有认知情感和情欲都是流动的以前，包容也好，宽恕也好，大多是不会真正地接纳，反而是期望男人用赎罪式的情感，努力反馈家人。因此，唯有女人学会“别把男人当回事儿”之后，男人回归与否完全无损于女人过好自己的小日子，那么愤怒、伤痛、仇恨又从何而来呢？
给他自由，同时设好底限。
自然不无可能。
别把男人太当回事儿
女人先问过自己“老公为什么外遇”吗？
1. 男人变心，忘却婚姻的承诺。
2. 两人没有用心经营婚姻。
3. 一心想控制老公，反而彼此渐行渐远。
好，不管是哪个答案，我认为女人都没有把“男女看待婚姻大不同”搞清楚过。
“从一而终”是旧时代对女性三从四德加以制约的潜规则，男人似乎不在这个规约下，所以中间的风花雪月是否和承诺相抵触，则是那个向来把婚姻视为完成“五子登科”功能导向的男人所难以相提并论的。在离婚案件中，80%是女性而非男性提出的，相对而言，有八成男人在外无论怎么风骚，都从不愿走上离婚一途。这意味着女性自我幻化出来的“受害者情结”，才是导致许多婚姻难以为继的主要原因，外遇或许只是个引爆点。
至于女人婚后过度用力地当贤妻良母，不是忙着“抓胃以便抓心”的厨娘角色，就是埋头尿布、奶瓶的邋遢保姆，和同学、同事、闺中密友全断了线，男人则正意气风发地专注事业，外面的红粉知己怎么看都更吸引人得多。当女人没有经营婚姻，男人通常是不会主动意识到有啥不妥，只是他们一旦用下半身思考的时候，就会顺理成章地出轨了，他们是不需要去想太多理由的。
最糟糕的是，女人每天至少一通电话盯梢，让老公的手机变成“手雷”，完全忘了男人“婚后找自由”的共同心声。想控制男人的女人，无形中产生歇斯底里的情绪会带给对方极大压力，让他逃到另一个情感圈，这常常是男人的补偿式行为。
我知道，你现在握着她的小手，肯定体会到了当年和我在一起的感觉，那种感觉很久不在我们之间了吧，那是什么样的感觉呀？你说是爱情吧，可老公，我想说，那只是激情。
老公，你知道你现在为什么会魂不守舍地想着她吗？因为你中毒了。激情带给你的感觉如痴如醉吧，那其实是来源于你的脑袋里产生了一种叫做“多巴胺”的物质，那是种吸毒也会产生的物质，也是种我们恋爱时你也产生过的物质，但这物质就像是“毒”，有些人会上瘾。你瞧，为了重温我们曾有的爱恋感觉，你又吸上了。
老公，你肯定曾在道德和责任的边缘徘徊着，但终究抵不过你体内毒素的引诱，你走出去了。欲望的缺口被打开了，你能靠什么抵挡呢？老公，想想我们曾有的爱吧，不仅仅是激情，还有那些平淡温馨的日子，还有我们孩子幸福的笑脸，这些不能给你力量吗？
老公，不要急着离婚，把我们撇下，你的所谓爱情还没有经过时间的验证呢？你对她到底是不是真爱，就请等待你激情退却后的时候，因为多巴胺不会存活太久，过不了一年半载的就会慢慢消逝，等等看吧，看看激情退却后的你是否还想陪她走一辈子，如果还是的话，我会尊重你的选择。
老公，最后我还要提醒你的是，那曾经在我们之间产生过的叫多巴胺的物质，还有我们那么多年共同的生活，会把我带进你今后的生活。希望那时，你时常想我的时候，不要后悔哦。
第五篇:《老公出轨回归后妻子如何调整自己》
老公出轨回归后妻子如何调整自己
原文转自续缘婚恋诊疗中心
这是一封曾经咨询者的来信：
我跟我老公是高中同学，高中就开始谈恋爱了，顺理成章地结婚生子，感情一直都挺好，他平时对我挺不错的。朋友或家人都觉得我们俩确实不错。就像在家吃饭或在外吃饭，他会主动挟菜给我，他朋友的老婆也很羡慕我呢，还埋怨她老公对她不好。身边的朋友都好羡慕我们，恋爱那么久感情还那么好,,,,
但是这种好景并没有持续一辈子，偶尔的一次闲聊中，他主动承认了自己一个不为人知的秘密，这个秘密对我来说犹如晴天霹雳，我不知道该如何去接受，他在2年前就已经出轨了，而这两年中我居然都没有一点察觉，我每天除了上班，所有的私人时间和空间都奉献给了这个家庭，而他在对我好的同时，居然还爱着另一个女人。在我面前还掩饰的那么完美。一点蛛丝马迹、异常都察觉不到。我那么相信他，他居然这样对我。我好心寒。真的希望是一场梦而已。
他说，现在的他已全回来了，绝不会再错下去了。他已收心养性了。所以他选择跟我坦白。而我呢，真的好无助，有想过自杀，离婚,,,,但也是不可行的，因为我要顾及一下儿子和自己的父母。他说，他会用行动来补偿对我的伤害的。他希望我给他时间，他会用行动来证明他对我是一心一意的。当天，我让他打电话给那女的，说清楚了断关系。还让他第二天马上去换电话号码。他都做了。我还让他带我去那女的家里，他只带我到附近，指给我是哪家。可叫他约那个女的出来，他就没勇气。
信的内容远远比这些还要长，大部分是咨询者在埋怨自己多么努力，却换来这样一个结局，然后咨询者不知道接下来该如何调整自己重新接纳这个自己依旧爱着的丈夫。那么对很多女性来说都有这样的困惑，我们今天简单来谈谈，丈夫出轨回归后，妻子们该如何调整自己。
首先，一定要在心里感到庆幸，如果你有宗教信仰，可以谢天谢地，感恩救世主。这么做一方面，是你调整自己负面心态的最好方式，另一方面也是为了让自己转移思维注意力的一个很好方式，试想，你还爱着他，还爱着这个家，而他曾经的错误，回心转意了，是不是就符合你的心意了呢，既然符合了，你就应该感到庆幸。
其次，重新建立信任关系，在你能够通过感恩这一环节去调整自己的心态的时候，接下来，你就要逐渐去学会重新信任你的丈夫，不论以后他是否还会在犯错，你要告诉自己，要过好当下，你必须在这个当下去信任他，而如何重新信任，方法很多，笔者比较推荐的就是一起做个家庭治疗，或者一起参加有兴趣的沙龙。
最后，千万不要逼对方怎么怎么样，也要学会扩大自己的人际圈子，把怨天尤人的时间用来把自己的内外都打点一番，让自己变得有魅力，等到你家那头猪经常提心吊胆地生怕别的猪跑进你们圈时，你的生活就有滋有味了。
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第六篇:《如何防治婚外情？(挽回家庭必看)》
女人如何理性应对婚外情
在社会上婚外情的情况越来越多时，许多女人都不懂得正确保卫自己的婚姻。本篇册子主要讲述如何预防和处理老公的婚外情。
一、 防止老公出轨的技巧
二、 男人出轨的原因
三、理性应对第三者
四、挽回家庭的良方
一、防止老公出轨的技巧
引言：现代的婚姻面临更多的考验和风险，妻子们不只是要相夫教子，还要掌握防老公出轨的技巧。如果你以下几点你都能掌握并且做到，我相信即使老公出轨，他也不舍得离开家庭离开你，他上哪去找如此的好女人？
1、对婆婆一定要好，和谐的婆媳关系是婚姻关系的坚实后盾，即使哪天他出轨了不认你这个媳妇，也不能不认老娘。有婆婆的反对，他想娶第三者也得好好掂量一下其中的分量。这也提示妻子们面对婆媳矛盾时不妨多包容。
2、学会做得一手好菜，而且多数是男人喜欢吃的菜，这个道理多数女人都懂，要想留住男人的心必须先要满足男人的胃。
3、与男人共同进步，将之间的差距尽量拉到最小。
4、想办法让男人偶尔做点家务和当当家，让他体会一下女人做家务的辛苦和操持这个家的不容易。
5、不要总买廉价又粗俗的东西，这样会显得男人没有能力。
6、偶尔撒娇和发嗲，满足一下男人的大男子主义思想。
7、容忍男人不爱讲卫生等坏习惯，因为爱一个人除了爱他的优点，也更要爱他的缺点。
8、男人在家时女人不要太唠叨，让男人反感。（男人都不太喜欢太唠叨的女人）
9、男人运动流汗时，女人用手中的手帕为男人轻轻地擦去脸上的汗水。
10、性生活上时常主动，并将其诱惑，但不要总是主动。
11、打扮要得体，时常换发式和服装，但做要节省不浪费，目的就是让他发现自己的女人原来还是很漂亮的，这叫视觉效果。
12、男人工作不如意的时候不要多说话，他如果想说给你听你就做个忠实的听众，不想说也
不要问，默默地关心他。
13、不断提高自己的品味和欣赏能力，做一个让男人时常觉得你有与众不同之处的女人。
14、男人升职加薪了，女人也要提出来庆祝一下，也表示自己也很高兴。
15、男人如果偶尔电话不通并晚归，请不要过多的追问他的去向，还要让她觉得你没有生气，并委婉地说你的手机是没有电了吧，我很担心你。男人都喜欢三两朋友地喝喝酒聊聊天，没什么大不了的。
16、时常把男人的优点拿出来夸奖和赞美一番，增加男人的自信心。
17、女人的工资和职位是不能高过男人的，就算不小心高过了男人，也不要对任何人提起，还要时常宽慰男人，以免男人的自尊心受挫。
18、在大街上遇到朋友时，不要介意男人将你抛在后面和朋友夸夸其谈，忽略你的存在。因为男人不想让朋友看出他“重色轻友”，也不能让朋友认为自己有“妻管严”。
19、男人晚上要加班，打个电话问候并关心，说声“辛苦了”，并一直等到他回家才睡觉。
20、男人通常不太喜欢逛街，女人不要太勉强男人，如果不愿意去就约其他女友去。
结语:好的婚姻是双方的共同努力和付出，婚姻中“单亲妈妈”的做法不可取，多拉老公参与到家庭生活、孩子教育中来，他多一些时间花在家里，就少一分在外面出轨的风险。一个热爱家务，一下班就想着回家的男人哪里还有心思出轨？
二、男人出轨的原因
经常在网上解答老公出轨的问题，发现这么一个趋势：在老公出轨还称得上是新闻的年代，过来求助的妻子们常常是先一哭二闹三上吊，到处宣扬老公出轨的劣迹，最终男人一拍板要离婚，女人受不住了，过来求助挽救婚姻。而现在的妻子们在耳闻目染习得了一些老公出轨后的一般处理方法后，那些低级错误的处理方法少见了，多数妻子们在发现老公出轨后能控制好自己的情绪，把苦往肚里吞，能及时阻止事情的恶化。而这仅仅是“防”，如何“治”理已经出轨的婚姻这远远还是不够的。
1、性需要不满足
性是一个健康成年人的正常需求，而这种需求不仅是生理上的，更是心理上的。夫妻通过性来体会异性之间最极致的给予和欢愉，也通过性感受被爱被需要的感觉。男人如果在婚姻关系中没有得到性满足，或者长期两地分居，人天性中对性的自然渴望会从骨子里发出呼唤，让男人在新鲜的激情和身体面前跃跃欲试。为性出轨的例子在婚外情中所占的比例实在太多，很多表面看起来很热烈的婚外情其实在内里主导的都是性的元素。
2、天生多情
天生多情的表现形式就是惯性出轨，这种出轨原因的话就很难避免了，这类男人天生就是个风流种子，想让他定下心来只关注自己的婚姻，确实很难。这类男人与那些利用外遇来逃避压力或亲密关系的男人不一样，这些多情浪子常常自我感觉很好，喜新厌旧，很难稳定下来，面对诱惑很容易就跟着走了。
3、证明自己魅力依旧
男人在40岁到50岁之间有一段叛逆期，这就是所谓的“中年危机”，在这个时间段，男人开始质疑生命，抗拒老化。特别是那些工作勤奋的男人，他们总觉得自己错过了人生中最好的年华。仿佛从来没有享受过生命的乐趣，而他们真正热爱的正是这些———及时行乐。于是，看到年轻的女孩子，他们就想要重新来过。
4、报复心理
男人若是怀疑女人对他不忠又无法原谅她，以牙还牙、炫耀自己的风流艳史、报复女人也就成了怒气冲天的男人们常会做出的选择。
5、摆脱枯燥乏味的生活
当男人感觉婚后生活变得千篇一律、一成不变时，深锁在无聊与寂寞中的他就会开始渴求改变，希望得到新的刺激让生活不一样，跃跃欲试寻求冒险。这些男人不是去外面寻找婚姻中欠缺的任何事物，而仅仅只是为了尝尝新鲜味道，用以调剂他们平凡的生活。
6、逃避压力
已婚男人在承受不住现实的压力时会特别容易出轨，发生婚外恋。坠入新的感情中只是为了避免处理人生中的某些问题，因为恋爱就像暂时丧失理智。当遭受一些现实性挫折、心理压力增大时候，男人很容易在婚姻之外寻找情感寄托。情人可以安慰他，理解他，缓解苦闷，忘却压力，减轻面对家庭时重重的责任感，和情人的交往是唯一可以逃避现实的渠道。
7、不被尊重
男人如果在婚姻中得不到健康正常的情感需求，长期处于被压制的被动位置，感觉不到妻子的尊重，在家中缺乏自信，那么这个男人可能看起来是一个老实温顺的父亲，一个忠诚本分的丈夫，但是他的心却不一定心理舒畅，会有压抑。他会本能的寻找那些可以让他感觉到正常、舒展的感情，如果他的出轨可能会让妻子和家人感到大吃一惊的话，但对于他自己，也许内心会充满了报复的快感。
8、对亲密的恐慌
有的男人对真正的亲密关系感到不舒服，因此戏剧化、悬疑、双重生活的刺激对他而言，十分具有吸引力。这种男人通常来自男女角色划分清楚的家庭———父亲是家庭经济的供应者，母亲则是家庭主妇，他们的感情不是太亲密，这种环境下的男人很难保持亲密关系。
综合上述各种复杂原因来看处理老公出轨并无通用的治本方法，要从根上找到避免老公再次出轨的方法，只能分析老公出轨的真实原因，对症下药方能生效。虽然这并不容易，但是如果你不想再次经历那种被背叛的滋味，这就是必须的。老公出轨回归家庭后夫妻间如何相处也是需要妻子们需要学习的。
三、应对第三者的策略
1、 在老公的身边培养自己的亲信。
如果老公喜欢在外与其他女人逢场作戏，或是被你发现有瞒着老婆在外面偷鸡摸狗的先例，即便你知道老公在外面玩女人纯粹只是逢场作戏，即便你知道老公不可能笨到为了其他女人而选择离婚。然而，如果你可以第一时间掌握花心老公的行踪，绝对可以让他处心积虑的某些与“第三者”独处的机会付诸东流。
2、尽量安排时间参与到老公的社交圈子。
如果可以你应该尽可能多地参与到老公的社交圈子活动，让老公的所有朋友、同事、业务合作伙伴都知道他的老婆是谁，这样，你老公想带“第三者”去参加社交圈子也不可能了，因为老公参加的所有活动机会都有你的存在，这就挤压和封闭了“第三者”绝大部分的活动空间。就算偶尔出现了空档，交际圈子里的所有朋友也会帮助监督你老公的不端行为，可以让他感到心理上的压力。
3、所有的财产应登记在自己的孩子名下。
当你发现老公在外面包养情人的时候，建议你尽快把家庭的房产或其它固定资产尽快登记到你们自己的孩子名下，特别是对于新添置的房产或其它固定资产一定要做到事先参与决策，事后完全掌控，平时经常检查空置房情况或者是出租房租用者的情况，防止出现“第三者”长期霸占或成为他们俩偷情欢聚的地方。
4、努力营造出温馨家庭的和睦相处气氛。
老公花心不一定全部是男人的过错，你喜欢自己的男人优秀，别人也同样喜欢优秀的男人，因此，所有优秀和成功的男人身边总会飞舞着各式各样赶不走的花蝴蝶。如果你对此反应过于激烈或过于盛气凌人，其结果只能是把老公推向“第三者”的怀抱。因此，你可以在努力营造温暖家庭和睦氛围方面多下功夫，最好是能够让老公下班就想着急着回家，让老公深陷温柔之乡而不再想再到外面去寻花问柳寻找温情。
5、及时细致全面掌控老公的现金收支。
你应该花时间经常检查一下家庭的财务状况，尤其是你老公每月的薪金收支情况，要细心地盘算和全面掌控花心老公的工资性收入，全面管制每一笔开支的具体去向和用途，最好是能够帮他管理工资卡，开支花钱能够实行报账制，想方设法让他口袋里经常性没有零花的钱。
6、日常费用的开支要掌握内容核对用途。
对于老公日常的消费性开支或者是职务性的消费，你应该想方设法监控其真正的实际用途，尤其是对于大额的现金开支，你一定要掌握开支的内容并认真仔细查实核对开支的真实用途，要坚持买车见到车，买房收到钥匙，买任何的商品在收到账单的同时，一定要亲眼见到和验收实物。
7、公司资产绝不能登记在“第三者”名下。
如果“第三者”是你老公公司的职员或者是你老公聘用的员工，那么，你应该维护老公在公司里威信的同时，巧妙各种应对的策略。假如你干预过度或者是反应过于强悍，反而会遭到老公的强烈反弹，弄不好会弄巧成拙反而把自己的老公推向了“第三者”。因此，应当适时的把握大针方向：公司的车子可以给她开，公司的宿舍可以给她住，但绝对不允许过户到“第三者”的名下。
8、与公婆和睦相处并结成统一战线。
俗话说的好“篱笆扎得紧，野狗钻不进”，对于家有花心老公的家庭，单纯依靠你个人的力量估计仍然无法管住他的花心，而假如你平时就和公婆关系相处地很好，相信“第三者”绝对没有办法能够取得你公婆的信任，同时，他们还会和你同心协力一起监督他那花心的儿子你那花心的老公。
聪明的妻子在平时的婚姻生活中就要知道防微杜渐的道理，而不是等到老公出轨之后才出来收拾烂摊子。平时多学习一下经营婚姻之道，不时地对婚姻进行个体检，婚姻就远离了出轨一尺。
四、挽回家庭的良方
1.努力保持冷静
得知昔日亲密的爱人竟然背着自己和另一个异性上床，任谁都难以做到冷静以待，但即便如此，还是要努力冷静下来，尤其是不要在愤怒的情况下做出离婚的选择。
不要只是想着“完了，一切都完了”“怎么办？怎么办？”你那么激动当然不知道怎么办，不要急着想怎么办，不要急着行动，先冷静了再说，找一个发泄的方式，把愤怒发出来，实在不行也可以去找心理咨询师倾诉，不要盲目找朋友支招，这时候错一步都可能全输。
2搞清楚出轨事实
如果你只是猜测，那么请你弄清楚。很多人根本就是扑风捉影，丈夫加班或是压力大在外边喝酒会朋友，自己就疑神疑鬼，每天不是翻丈夫的手机，就是翻兜，这些做法也许才是真正造成他最后出轨的原因。
老公出轨了老婆怎么处理才是最好的？
3.一哭二闹三上吊的方法不可取
切记不要人身攻击，很多女人上来就是又哭又闹，骂男人“好色，不是好东西”什么难听的话都说，甚至大打出手，完全不顾自己的形象，整个变成了泼妇，有的闹到男方单位，找丈夫的家人父母去闹，在对方朋友面前骂街，反正是弄的人人皆知，男人的颜面扫地，那么你是想达到什么效果呢？让他身败名裂？如果你想他回心转意，那我告诉你，你的威胁只会逼的他彻底和你决裂，连仅有的内疚都没有了。
4.客观分析老公出轨原因
纵然老公出轨是不对的，但是很多案例证实婚姻中出现问题两个人都有份。如果你能自我反省，做出相应改变，那么婚姻是可以挽救成功的，大多数老公的出轨都不是以离婚为目的。当然，这并非要求妻子一味的去迎合老公，而是在客观分析婚姻问题的前提下做出相应的改
变，推动婚姻进入一个良性的循环系统里。
5.决定挽回婚姻就要原谅老公的出轨
宽容对方，等于善待自己，你想离婚吗？如果不想，那么你只能原谅，如果你原谅了却不能做到宽容，整天把这件事情放在嘴上，男人自尊心很强，你频繁的提只会让他烦感，其实也是又一次提醒他那件事，而你如果想要让他彻底忘了，那么最好不要再提，你不提他反而内疚。那如果忍不住怎么办？那我告诉你，忍不住也要忍，不然就找个没人的地方大声的骂，要不就找朋友或心理咨询师倾诉。
6.以德报怨，用温暖唤回真情。
从这一秒，你要全方位改变，打一场保卫婚姻的持久战，你可能忽视他太久了，也可能把自己的角色弄错了，变成了保母或是老妈，喋喋不休立刻停止，从今天起回忆谈恋爱时你的样子，温柔，美丽，或是性感，找找自己原来的影子，因为很多男人找的外遇其实很象当年的你。温暖的关怀是会唤回男人心的，每天发个温馨的短信，用来取代电话骚扰，不要再追问他在哪和什么在一起怎么不回来，不如写上“老公，你胃不好，多吃菜少喝酒，我做了汤给你”。
7.自立自强，做有魅力的女性
总结反思自己，不要让自己和社会脱节，男人在进步而自己在退步，说是为家牺牲了，可是思想观念不能落后，女人最重要的一点必须把自己打扮的干净漂亮，注意提高自身修养，要有自己的事做，就算全职太太，看书，健身，美容，一样也不能少。
老公出轨了老婆怎么处理才是最好的？
8.重温过去的好时光，唤醒男人心中的爱
尽量让他想起过去美好的时光，多制造一家人温馨和谐的场面，最好制定一个需要全家人或是夫妻共同奋斗的目标，也可以围绕孩子的教育展开。
9.让家变得温暖
用一个“家”字打败第三者，你的家够温馨、舒适和干净吗？每一次丈夫回来都有可口的饭菜、调好的洗澡水和他爱看的杂志吗？经常改变一下家居，如窗帘，沙发罩，床罩温馨舒适，家能让男人休息，睡好，吃好，生病了有人照料，男人就象孩子累了饿了困了总要回家的。让他放弃一个舒适的家，他会犹豫的。
结语：老公出轨了没什么可怕的，尽管第三者有第三者的优势，妻子也有第三者所不及的法宝：过去的好时光、温暖舒适的家、共同的孩子、离婚所要付出的巨大代价等，如果这些都没有，那么挽回起来会有些困难，此时寻求有经验的婚姻挽回专家的帮助是比较明智的选择。
第七篇:《写给出轨后真心回归的男人们》
第八篇:《出轨容易,回归不易》
出轨容易，回归不易
文章都出轨了，尼玛又不能相信爱情了啊！出轨究竟有什么魔力，能够吸引无数英雄前仆后继竞折腰。出轨容易，回归不易，且行且珍惜。
Keledoll：从进化的角度看，男人为什么更容易出轨？
从进化的角度讲，男人劈腿是非常符合他们的人物设定的。因为男性和女性在进化中采取不同的繁殖策略。比起其他很多只是一夜夫妻的动物，人类确实是一种特殊的生物，父母在性交后仍厮守在一起，共同哺育后代。但是，在绝大多数婚姻中，男女两性耗费的精
力是不相等的，女人从怀孕到生产，有十个月时间几乎无法做重体
力的劳动，如果从投资的角度来看，女人在生儿育女这事上的投资额度比起只是捐了区区一个精子的男人要大多了。这也解释了女人为什么在选择配偶的时候总是更加挑三拣四，也更希望能找到真正顾家和有较好的经济基础的好男人，为子代的成长提供保障。如果已婚女人出轨，一旦中招，很大的风险是她要在未来一年甚至更长时间，付出养育子女的代价。
相反，男人要传宗接代，让自己的基因传播出去，则要好好抓住每个播种的机会。在全世界广泛的调查研究都表明，无论是一夜情还是露水情缘，男人都比女人对性的多样性有更大兴趣，也有更大的可能性发生婚外性行为。而对于那些抓紧一切播种机会的男人来说，”年轻”、“拥有S型身材”的辣妹确实是比自家的老婆更有吸引力的。
当然，我们不能一竹竿打死所有男人。人类学家霍克斯就把用不同的狩猎策略的男人分为“把肉带回家”的“居家好男人”和“喜欢把肉分给很多人”的“好大喜功者”。前者当然是更多女人的心头好，但那些喜欢“散财”的坏男人除了喜欢挥霍、开车、喝酒，这些喜欢挥霍和逞英雄的人也最愿意在不同的女性身上投入金钱和资源，这当然就成为“小三”的最爱。所以也许后一种男人更有可能抵受不住出轨的
诱惑。但是进化心理学只能说明男人为啥更容易朝三暮四，却没办法具体分析每个人的出轨决定，我们再来听听柯老师和梁大叔怎么说。
混乱善良派的柯老师：从发展的眼光看劈腿的杀伤力
我个人对用进化心理学解释人类行为，特别是爱情关系不怎么赞同，也没什么信心。寻求年轻对象看似是能解释劈腿，但这只是个回溯性解释，起不到预测作用。二是进化心理学难以解释关系中的情感和社会因素。要是根据进化心理学去研究劈腿对策，得出的结论基本是不可执行的：永远会有比你年轻的“对手”出现，为什么有些人劈了，有些人没劈呢？
我们可以借用发展心理学的“后天可能性”框架来看待这个问题：人的生物本能是否呈现是受后天环境和当时情景等各种因素影响的，就像这张经典发展视图所示：一切因素都可能对另一水平上的因素产生影响，并反过来被已改变的其他因素影响。
简而言之，难以保持忠贞可能是人类的一个本能，但是否做出劈腿的决定，则可能受长期以来的家庭关系模式、近期的情绪和生活事
件影响、个人偏好等各种因素影响，很难说存在一个决定因素，只要出现一定会造成劈腿。
是不是感觉你堵在一个名叫忠贞关系的巨大球门前，而名为劈腿的球可能从任何方向以任何形式袭来，大家慌吗？慌什么慌啊。既然不存在任何一一对应的因果关系解释劈腿，你能做的就是正确看待结束亲密关系这件事。亲密关系的结束常伴随巨大的痛苦，痛苦来自于依恋对象的消失，以及随之而来的自我评价降低等（曾经跟我这么好的人不喜欢我了我是不是特别差啊？我之前对ta这么好却被甩了我是不是逗比啊？）；这个时候，一个良好稳固的自我评价体系能帮你尽快脱离痛苦；同时关系保持的时间长不一定代表关系质量高，意识到任何关系都有发展、结束或改变。尽快恢复对生活秩序的掌控也能帮助减轻痛苦。
现实腹黑派的梁大叔：婚姻毋问题，出轨算什么？
从进化心理学去解释劈腿，看到的都是千人一面的结果：男人都有劈腿的冲动；从个人成长的角度去看待劈腿，得出的结论也只能告诉大家：因为个人教养，成长经历和社会因素的共同作用底下，哪些人更容易劈腿。这样的结论听起来，还是在告诉大家：人都是受过去所束缚的，无论是基因还是个人成长史。
如果干柴烈火的情欲是难以控制，在所难免的情况下出轨了，是不是就等于关系破裂，以致需要大张旗鼓地站在道德制高点痛骂对方然后离婚？最起码这一点，在事件的当下人是不是还有选择的余地呢？因为一段婚姻涉及到的已经不仅仅是性和感情那么简单的时候，有两个人的共同财产，相互照顾对方以及对方家人的责任，还有社会舆论等问题。如果仅仅是因为不小心擦枪走火来了一发就要付出那么多代价，人类的智商是不是太让人担忧了点？
梁大叔更愿意相信，首先是两个人的关系出了问题了，出轨才有可能成为一段婚姻破裂的导火索。我们更应该思考的是，两个人在劈腿发生之前，夫妻关系已经去到什么地步了，在劈腿发生以后，为什么这段关系没有足够坚韧到能承受这个意外？引用何式凝老师的一句话：“我是做了错事，但是你还爱不爱我？如果还爱，那我们想想办法怎样继续走下去；如果不爱，那已经跟你无关了。”
压垮骆驼的不是最后一根羽毛，而是之前积累的种种。但是如果还有爱呢？请继续努力维持这段有爱的关系，而不是维护自己的面子或者钱财。如果不愿意这么牺牲，其实你所谓的“爱”也并非如此伟大。
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