最近膝盖好疼，同事告诉我可能是我家的劣质跑步机造成的，请问有人知道跑步机会引起膝盖疼痛吗？_百度知道
最近膝盖好疼，同事告诉我可能是我家的劣质跑步机造成的，请问有人知道跑步机会引起膝盖疼痛吗？
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这两个国内牌子在设计的时候就考虑都跑步机对人体可能造成的损害确实很有可能，人在跑步机上跑步会产生很大的震动，我们都知道在跑步机上我们是被动跑步。当然这是针对劣质跑步机而言，长久的震动也会造成机械疲劳，而我们在陆地上跑步是我们自发的，这些震动日积月累会对我们的膝盖造成损伤，乔山可以考虑。如果是正规的跑步机都会有减震功能并且能很好的协调人体，就算是机器，国外的品牌，但是我不敢保证。如果要购买跑步机，并且价格是普通上班族也能接受。然后，更何况我们人呢，慕森或者爱康是世界知名的，所以做了很多的优化，当然他们的价格也不菲。如果你追求性价比的话国内的品牌正星。首先人在跑步器上跑步跟在陆地上跑步会有一些不同，身体是协调的
好的 非常感谢！
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谢谢 知道了
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跑步对膝盖有损伤是必然的，不分场地。但是姿势正确会减少损伤。
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出门在外也不愁糖尿病用跑步机健身，强度怎样控制，现在
糖尿病用跑步机健身，强度怎样控制，现在
基本信息：女&&34岁
病情描述及疑问：糖尿病用跑步机健身，强度怎样控制，现在我的空腹血糖9.7，一直服用中药，控制饮食，不知道这样行不行?有没有好的建议？
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擅长：擅长耳鼻咽喉头颈外科疾病的诊治。尤其擅长鼻内镜下鼻窦开放术，鼻中隔矫正术，鼻息肉摘除术，鼻腔鼻窦良性肿瘤摘除术，经口鼻联合腺样体切除术，耳性假廓囊肿摘除术等，累计鼻内镜手术1000多例。
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杭州京都医院&&&
建议：您好，这健身与糖尿病是没多大关系的，主要是控制饮食，少量多餐，空腹血糖是有点高的，
&&&中西医结合科_中医科
擅长：中医内科、妇科、儿科、皮肤科
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赖光乾诊所&&&中西医结合科_中医科
建议：服用中药治疗，同时加强健身运动，平时再注意食物上多吃苦味的如苦瓜等即可。
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疾病百科（别名：消渴）（别名：消渴）　　糖尿病由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，...　　糖尿病由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。I型糖尿病多发生于青少年，依赖外源性胰岛素补充以维持生命；II型糖尿病多见于中、老年人，表现为机体对胰岛素不够敏感，即胰岛素抵抗。就诊科室：内分泌科 老年科典型症状： 多发人群：四十岁以上的中年人 检查方法： 发病部位：胰腺 全身疾病自测：常用药品：
医院医生：
南方医科大学南方医院&&&内科_内分泌科
副主任医师
中国人民解放军总医院&&&内科_内分泌科
孙逸仙纪念医院&&&内科_内分泌科
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生我患有糖尿病跑步机快走膝盖有点痛_百度知道
我患有糖尿病跑步机快走膝盖有点痛
我患有糖尿病跑步机快走膝盖有点痛
逐渐加快，有可能的话可以在家附近普通路面上散步快走，跑步机需要逐渐适应 的先慢走
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出门在外也不愁迷恋跑步机 错误跑步方式易致膝盖磨损-中新网
迷恋跑步机 错误跑步方式易致膝盖磨损
&&&&夏天外面天气炎热，在跑步机上跑步成为很多人首选。不过医生提醒，错误的跑步方式易导致膝盖磨损。七月份，因跑步导致身体受伤前来市第一医院就诊的患者就有60多例。每天平均2例。主要以膝关节疼痛、肌肉韧带损伤以及外伤骨折为主。
&&&&今年40岁的曹女士特别喜好美食，每到夏天就开始烦恼，自己日渐发福的身材让很多美丽的衣服都穿不上，于是她下定决心每天利用中午时间去健身房跑步机上跑步，连续跑了一个月，加起来足有100公里的跑量。一个月的锻炼给她带来了回报，曹女士的体重果然下降了7斤。最近她开始出现膝盖疼痛的状况，经常夜间睡觉时隐隐作痛，尤其是坐下并伸直腿时疼痛加重，她意识到是不是跟自己跑步有关，到医院检查后发现，曹女士的膝盖出现了严重“磨损”的情况，而且医生告诫她，这跟她不恰当的跑步姿势有直接关系。&&&&南京市第一医院骨科主任医师桂鉴超介绍，膝盖是人体最复杂也最坚固的关节，大腿骨与小腿骨通过膝关节连接，承担着身体的大部分体重。跑步时，关节的转动由肌肉驱动，通过韧带拉伸延展。大腿骨与小腿骨之间有两片小垫子，叫做半月板，负责缓冲，关节囊则负责分泌关节液起润滑作用。跑步落地时的缓冲，由半月板以及肌肉、韧带在瞬间的收缩共同完成。跑步机是低频率的重复运动，而且频率比正常室外跑步频率要快得多。如果膝关节的协调性跟不上的话，会对膝关节的半月板、软骨形成震荡损伤，就会出现像曹女士这样膝盖磨损的问题。&&&&桂主任提醒，上跑步机前应先做热身活动，否则很容易造成大腿、小腿肌肉拉伤。压腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸关节等能提高肌肉的温度，使肌肉变得更加柔软。然后再上跑步机。跑步应从慢走、慢跑等“动态”热身开始，逐步加大运动量，此过程通常以10～15分钟为宜。&&&&章琛
【编辑:刘虹利】
>健康新闻精选：
直隶巴人的原贴：我国实施高温补贴政策已有年头了，但是多地标准已数年未涨，高温津贴落实遭遇尴尬。
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& 糖尿病人买跑步机在家里运动效果怎么样？
总话题：11
糖尿病人买跑步机在家里运动效果怎么样？
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以前的时候我一直都保持者，吃完晚饭去外面散步一小时的习惯，除非的天气不好，不适宜外出散步，否则我都会坚持运动的。最近我想买一台跑步机，平时在家里进行运动。昨天去卖台跑步机的地方试了下,大概运动了5分钟,消耗39大卡的热量,不知道运动一个小时能否达到我们需要的运动量?我想问一下糖友们，有没有哪位糖友用跑步机在家里运动的？糖尿病人买跑步机在家里运动效果怎么样？还有,我们每天需要消耗多少热量呀?& &
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可以的, 好像健身的人士一般推荐椭圆机, 说是有阻尼的,强度更强
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前段时间在网上买了个踏步机，还没开始用。
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这个能长期坚持吗？ 我现在在客厅原地跑，觉得还不错。就是没有合适的垫子。
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偶买了一台，下雨天才用，平时还是室外运动好
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我是买的跑步机，但现在很少用了，下雨天在家里客厅来回走半小时！
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几年前买了踏步机，但使用一段时间后，发现这个东西对膝关节影响较大，膝关节有点不舒服，于是就不大敢再用了，偶尔踏上几脚，不敢用力踏了。可能是年纪大了，小青年应该问题不大吧。
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感觉跑步机不错，可以记录自己每天的运动量，保证不会超标。不过适不适合糖尿病我就不是特别清楚了，感觉最好还是在医生的指导下进行运动比较合适。另外，医生也会根据你的血糖变化调节胰岛素的。
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我有一台，只用了5个月就被我锁了起来，枯燥无味，又占地。
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