明天运动会要跑100米了，有没有什么要注意的和小技巧，谢谢_百度知道
明天运动会要跑100米了，有没有什么要注意的和小技巧，谢谢
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100是短跑注意3点,本身就是无氧运动：1要先热身，压枪跑。从起跑就要全力加速。 3到终点的时候不减速，要注意呼吸，冲出去10米再停。跑步的时候脚尖用力，脚后跟可以不着地，压腿和韧带2 启动要快
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太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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要常温水，冲刺很重要，100米算短跑吧。
跑完后不要坐下
慢走几分钟 不要喝冰水
容易刺激心脏， 名次不重要啦 尽力就好，不要紧张，开始后就撒腿跑不要回头穿舒适的鞋子
踩着裁判枪声的点跑
步伐不用太大，但要快
身体的重心向下就OK了
吃点兴奋剂，
运动鞋不能滑，要合脚，跑前吃点巧克力
预备跑要跟上节奏，后面要越跑越快
不要泡澡~别吃太多
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1.只要不摔倒，你至少能有名次，所以每一步都要扎实，不能图快而不注意平衡2.让布袋与自己成为一体，否则很容易摔倒3.每一步都要尽量跳远。平衡后害沪愤疚莅狡缝挟俯锚再开始下一跳4.要有节奏
广东与 &3-09 00:07
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我买着轻快的步伐来到学校，原本寂静的操场早已热闹非凡，老师们正在安排座位，序号，忙的热火朝天。队员们正在做准备活动，不时三三两两的切切私语。
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平衡后再开始下一跳4，所以每一步都要扎实.只要不摔倒.每一步都要尽量跳远1，否则很容易摔倒3，不能图快而不注意平衡2.让布袋与自己成为一体，你至少能有名次
你复制了一段给我
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1.只要不摔倒，你至少能有名次，所以每一步都要扎实，不能图快而不注意平衡2.让布袋与自己成为一体，否则很容易摔倒3.每一步都要尽量跳远。平衡后害沪愤疚莅狡缝挟俯锚再开始下一跳4.要有节奏
广东与 &3-09 00:07
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