今天练跳远的时候大腿内测的筋好像抽着了，一弯腿就疼。已经做过按摩，该怎么办，明天能好吗？？如果好不_百度知道
今天练跳远的时候大腿内测的筋好像抽着了，一弯腿就疼。已经做过按摩，该怎么办，明天能好吗？？如果好不
，该怎么办，一弯腿就疼。已经做过按摩，明天能好吗？？？如果好不了能运动吗今天练跳远的时候大腿内测的筋好像抽着了
这个不一定的，明天要是疼痛的话还是需要休息的
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跳远的时候不小心把腰给扭伤了，有什么快速治疗的方法推荐一下
病情描述：
跳远的时候不小心把腰给扭伤了，我还要去考试，该怎样快速恢复呢？
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已回答320条
医生建议：了就应该多注意休息，切勿再做太多用妖的剧烈运动。建议您可以外喷喷雾剂，多注意按摩，化瘀。祝您早日康复！
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轻、中度抑郁和焦虑。...
健客价:¥40.00→ 立定跳远时用力太大，闪了腰，现在一弯就疼
立定跳远时用力太大，闪了腰，现在一弯就疼
健康咨询描述：
现在的状况是只能直着腰，一弯腰就疼，不能弯腰。也不能干重活！我今年23，没有性生活，是一个要强的大学生，家穷，经常外出做兼职，有时会有点累！
曾经的治疗情况和效果：
以前，有一段时间，每天早上腰疼，疼醒了，不能躺下，坐起来就不疼了，不知道有没有影响。
想得到怎样的帮助：没钱看病，经常忍受。希望医生能给我点费用低的建议，不胜感激！
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医生回复区
擅长: 擅长血栓闭塞性脉管炎、动脉硬化闭塞症、脑梗后遗症
帮助网友：4979称赞：56
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，这样的情况可以说与运动不当或是姿势不正有关，也与轻度的缺钙有关，需要注意运动的强度和姿势，科学的补充钙剂，是你康复的关键，&&&&&&指导意见：&&&&&&最好是完善检查，明确原因后再治疗，多休息，注意复查，祝您健康。
吴太山医师
擅长: 擅长治疗腰椎间盘突出、颈椎病、关节炎、肩周炎、胃炎
帮助网友：23914称赞：891
&&&&&&病情分析：&&&&&&你现在的情况，主要是用力过猛，引起的肌肉损伤、小关节的紊乱等，&&&&&&指导意见：&&&&&&你可找当地的中医看看，做个全面的体格检查，根据情况再做临床辅助检查，在明确诊断后再做针对性的治疗。
擅长: 中医内科常见病如肝胆、胃内分泌等对于痤疮治疗有独到
帮助网友：9589称赞：583
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好：您是急性腰扭伤的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议按摩治疗、效果较好。如果嫌费用高，可以用红药贴膏外用。
&&&&&&以上是对“立定跳远时用力太大，闪了腰，现在一弯就疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 创伤外科、普外科。
帮助网友：201称赞：5
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你的情况考虑是外伤后腰肌劳损。主要原因是你以前腰闪后没有及时或者是正确处理。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议冷热交替外敷、按摩、电疗等。可以腰围保护。
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腰疼怎么办？我14岁，暑假每天早上都锻炼。当时就觉得跳远时腰会疼，现在开学上体育课跳了几下后，腰疼
一跳就疼？我14岁腰疼怎么办。当时就觉得跳远时腰会疼，腰疼的都没法跑步了，应该怎么办，暑假每天早上都锻炼，一运动。休息一会就会好点，现在开学上体育课跳了几下后
我有更好的答案
百度知道提示您：该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
那建议去医院检查下，就会好的；如果还是会疼，是不会出现什么疾病之类的问题的一般来说，休息几天，很有可能锻炼时候的些运动损伤；如果没有做过其他危险动作活病史的话，14岁的年纪
下学，最快捷的办法
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出门在外也不愁那是两年半以前，有一次跳远把腰扭了，开始那几天疼的非常剧烈，过几天好点了，一直没当回事，但一直没痊_百度知道
那是两年半以前，有一次跳远把腰扭了，开始那几天疼的非常剧烈，过几天好点了，一直没当回事，但一直没痊
我一弯腰脊柱就隆起那是两年半以前，而不是酸，有一次跳远把腰扭了，过几天好点了，保持1秒，开始那几天疼的非常剧烈，一直没当回事，现在弯腰背部也会隆起，以前能做上百个仰卧起坐，脖子也经常扭，但一直没痊愈，现在左肩和右肩差距很大，再后来在家玩了半年游戏，做3个月。后来发现问题了，别人都是一条沟，但一直没试。我想知道我的症状严重吗，那时候坐上几十个就感觉脊柱很累，左肩保持一个动作和提东西一会就会累，就是左肩和背部弯腰隆起的症状，趴在床上头部和腿往上翘。我也经常摇。经常会响，后来只要扭扭腰脊柱就响，每天50个，扭得时候也响，摸着感觉骨头结构有点偏差。医生和我说过做一个动作，而且直腰就感觉对着肚脐眼后面的脊柱有点不舒服
其实一开始受伤了就应该看医生，不然病情加重，而且你现在不断做剧烈运动只会伤上加伤，快去看医生
可以再发一次吗?
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才十九岁算严重，赶快看医生吧
不要在网上诊断，医生要通过望闻问切四诊合参才能准确判断疾病的真伪，作出准确的治疗方法
我去查过，也拍过片，对了说我的脊椎有一小块骨折，说也没办法，说影响不大。
不受影响就不必治疗，
日常生活没啥影响，就是做一些运动受限了，以前做多少仰卧起坐都没事，现在坐上三四十个就不行了
骨折除非手术因为肩胛骨保守治疗困难没办法固定，手术可以钢针固定
说的好恐怖，运动一段时间再说吧
不需要恐怖，不治疗也没有妨碍
建议检查治疗吧
检查过好几次，但都没事，我自己的身体自己知道，我觉得医生就是看我太小没那当回事
应该是骨头变形，可以修复的
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