我想自学防身术，该怎么学？应为没时间，要学习，不能去武术馆，我14岁，女，1.60，44KG，没学过武术，请教一下
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只想防身的人千万不要学武术
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&&武术,防身,马步,功夫,拳击,摔跤
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你可能喜欢请问有没有一种既能防身又可以学起来简单，学费大约是多少？上海哪里有学，谢谢大家帮我推荐一下。
想防身和简单就学散打 上手快 实用
其他答案（共3个回答）
、六合等。
外家拳随着年龄大了，很多动作就不适宜了！如地躺、截脚翻子等。
我在年轻时，就内、外家拳都练过，现在外家拳的许多动作，体力总是跟不上的！
《48小时超级自卫术》（48HST），是著名心意六合拳家马胜利先生创立的国内最好的自卫术教材，经过48天每天一小时的训练，可以达到： 全身肌肉结实劲爆 ，打击力...
想学武是个不错的想法.可不知道你是出于何种目的想学..
如果只是单纯地为了防身强身的话,我认为没必要费大精力去深究一门武术,也许你也没时间去研究一个门派....
一、基本功篇
最初学武，是十几岁当工人之后，跟一个民间拳师学。他的特长是中国式快跤兼技击（那时还没
有散打这个词），器械也基本都会。跟他满满当当学了四年...
我认识摔交的和练习武术的!
俗话:多年的武术当年的交!
比较快的是摔交和柔道!
(他们说当年李连界被追的满处跑!)
不过他们说打架最厉害的是&散...
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