最近一段时间总是感觉晚上睡觉的时候不能放松,肌肉在睡着后也会不知不觉的紧张,早上醒来时觉得浑身发酸,难受,这是什么毛病？睡觉时肌肉紧张怎么办
全部答案（共1个回答）
植物神经紊乱又神经官能症,是因长期的精神紧张,心理压力过大,以及生气和精神受到刺激后所引起的一组症状群.它的主要
症状是患者情绪不稳,烦燥焦虑,烦起来电视不能看,甚至听到说话都浑身难受,心慌,爱生气,易紧张,恐惧害怕,敏感多疑,委屈易哭,悲观失望无愉快感,不愿见人,不想说话,对什么都不感兴趣,看什么都不高兴,压抑苦恼,甚至自觉活着没意思,入睡困难,睡眠表浅,早醒梦多,身疲乏力,记忆力减退,注意力不集中,反应迟钝.
植物神经紊乱还可以导致胃肠功能紊乱,如没有食欲,进食无味,腹胀,恶心,打嗝,烧心,胸闷气短,喜长叹气,喉部梗噎,咽喉不利,有的患者表现头痛,头昏,头憋胀,沉闷,头部有紧缩感重压感,头晕麻木,两眼憋胀,干涩,视物模糊,面部四肢憋难受,脖子后背发紧发沉,周身发紧僵硬不适,四肢麻木,手脚心发热,周身皮肤发热,但量体温正常,全身阵热阵汗,或全身有游走性疼痛,游走性异常感觉等症状.
植物神经紊乱患者常以自觉症状为主,虽然做过多次检查,但结果往往都比较正常,什么病也查不出来,上述种种症状在临床上常被认为是精神病,脑供血不足,心脏病,胃肠病而进行治疗,往往疗效不高或无效,其实这些症状都与植物神经紊乱有着密切关系,如果你有上述症状而且久治不愈时,你可以考虑调治一下植物神经,很快症状即可消失.
另外,我建议你采用中医中药辨证施治,调理气血,调整机体的脏腑功能,选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法,让自己睡得好,二是根据患者的情况给予情趣调理,三是心理疏导,三种方法结合起来的综合性治疗效果更加的明显.
根据您的描述，初步认为可能是神经衰弱症。神经衰弱是指大脑由于长期的情绪紧张和精神压力，从而产生精神活动能力的减弱，其主要特征是精神易兴奋和脑力易疲劳，睡眠障碍，...
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1.做适量的运动，这样有助睡眼。
2.如果不影响别人的情况下，床头柜放一本无聊的书，醒来的时候看看，一会就能睡着。
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这个不是我熟悉的地区>> >>长期运动后没有放松导致全身肌肉不放松
长期运动后没有放松导致全身肌肉不放松
病情描述：
因为 常年运动后不活动身体 现在肌肉一直处于紧绷状态无法放松 没用劲也这样 有什么方法彻底解决这个问题呢？
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答7742条
医生建议：你这种情况由于长时间的没放松而使得肌肉状态发生改变，所以建议你平时多加按摩放松一下你的肌肉，坚持一段时间观察一下看是否能帮助一下改善你的肌肉情况。
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健客价:¥16.00睡觉时肌肉总是发紧，不能放松，怎么...
来自：黑龙江 绥化
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病情分析： 你好，不知患者既往病史如何？一般上述症状多与焦虑、抑郁等心理、精神因素密切相关。建议患者适当调整心理状态，转移注意力，必要时正规医院神经内科就诊，在专科医师检查明确具体情况后指导治疗。
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