感觉自己有点胖
感觉自己有点胖
感觉自己有点胖我18岁是名女生，160的个子，体重120多斤请问怎样才能瘦下来
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：皮肤科
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问题分析：你好，根据你的病情分析 要控制体重的话，首先要控制饮食，做好运动，但是是突然胖起来的，要考虑是否激素水平出现问题，或者最近服用过什么药物。意见建议：饮食尽量保持清淡，然后睡前做些有氧运动，简易瑜伽，多多做做家务，消耗热量。希望我的回答对你有帮助，祝您健康。
&&已帮助用户：87987
问题分析：治疗便秘就吃苦瓜纤维宝效果不错的，因为都是粗纤维，促进肠道蠕动，增加排便量意见建议：尽可能不要吃太多的肉，多吃一些清淡的食物及果蔬。每天早上空腹喝1000毫升左右的白开水，然后再，；运动锻炼身体30分钟左右
职称：医师
专长：中医科
&&已帮助用户：1956
问题分析：您好，很高兴回答你说的问题，像你说的160的个子、体重120多斤等情况，可能在正常范围内，不算胖。肥胖，可能跟情绪、运动少、饮食不当、内分泌失调等引起的脂肪堆积，从中医方面看，肥胖，可能是肝郁气滞、脾胃亏虚、饮食停滞、湿热阻滞等引起意见建议：您好，根据你说的情况，减肥方法很多，别着急，把握好度。先放松神经，调节情绪，保持身心舒畅，乐观开朗的健康生活，勿久坐久站，多运动锻炼，促进水谷及水湿消化吸收，促进脂肪的消耗，还可以针灸、中药调理
问您好，我18岁。是个高二女生。身高160
职称：主治医师
专长：乳腺增生,副乳乳腺癌,急、慢性乳腺炎
&&已帮助用户：376528
问题分析：在这种情况的时候我们首先需要控制各种高热量饮食的摄入，尤其是含有糖，或者是各种零食比较多的食物，要多吃蔬菜促进肠道蠕动意见建议：当然同时也需要多做一些，运动，比如原地跑步，或者是跳绳运动，这种情况都可以增加能量消耗减轻体重的作用，但是尽量不要选择口服药物的方式
问120的个子，有70多斤吧，很
职称：医生会员
专长：内科相关疾病
&&已帮助用户：67814
问题分析：你好，根据以上信息分析，你说的这种情况可能怀疑的疾病有慢性胃炎,胃肠功能紊乱,心脏病等意见建议：治疗口服奥美拉唑和枸橼酸铋钾颗粒治疗，主动脉硬化还是比较重的，所以引起心慌心乱，需要引起重视的
问14岁女生160的个子想要在一个月时
职称：医生会员
专长：胃肠疾病、风湿免疫
&&已帮助用户：14973
问题分析：你好，根据你描述要想减肥就要有耐心和恒心，坚持就是成功！ 没有捷径。意见建议：建议科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.祝你成功！
问1.70的高个子女生体重多少为
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,反流性食管炎,胆石病
&&已帮助用户：10227
问题分析：您好，根据您的描述一般肥胖多用体重指数衡量，一般在18-22之间最为标准。您的体重指数为27.68。意见建议：您好，您的体重在52-63kg之间即可。谢谢希望可以帮到您
问女的120斤算胖吗？
职称：医师
专长：儿科疾病
&&已帮助用户：1490
问题分析：你好！根据你的数据分析，你目前的身高体重是正常的，不算胖，只要合理饮食，适当运动，保持良好心态，胖点也是没关系的。意见建议：建议平时合理饮食，不吃过于油腻辛辣刺激性食物，多喝温水促进新陈代谢，多吃新鲜蔬菜水果，注意休息，适当的运动，保持良好心态，祝健康！
问女医生好,我18岁,160的个子却130斤,我从来不吃甜的东西...
职称：医生会员
专长：美容
&&已帮助用户：61132
问题分析：严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！坚持晚饭后快步走半个小时以上。意见建议：不吃甜食。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多，要细嚼慢咽，这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化，而且有利于减少进食。
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求翻译：我们可以在体育课上打篮球、跳绳、跑步等是什么意思？
我们可以在体育课上打篮球、跳绳、跑步等
问题补充：
We can play basketball in gym class, skipping, running, etc.
We can play basketball on sports courses, rope skipping, jogging, etc.
We may play the basketball, the rope skipping in the physical education, jog and so on
We could be playing basketball in the sports class, skipping, running
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