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适合跳健身操的歌曲
导读: 　　适合跳健身操的音乐有哪些呢?健身操是一项很好的运动，那么在跳健身操时有什么好听的音乐呢?今天小编给大爱介绍几首好听的音乐，下面一起来看看吧。　　《咫尺天涯》　　《
　　《月下凝望》
　　《月下凝望》是英国著名歌唱家约翰埃尔顿的作品。他曾经是已故王妃戴安娜的生前好友，在戴安娜葬礼上，他在全世界数亿观众的面前，弹着钢琴，演唱他专为悼念戴安娜作词作曲的那首歌曲《风中的玫瑰》，其情其景了全世界的戴妃迷们。这首《月下凝望》排舞编舞也是国际上非常著名的编舞，大开大合的舞码都让人体会到音乐中那优美爱情的流淌。国际巨星当然是大制作，整个音乐气势磅礴，非一般歌曲所比。这首排舞非常适合男女双人表演，希望不久我们会看到国内排舞表演的演绎。
　　《胜利在望》
　　《胜利在望》是《贫民窟的百万富翁》里的插曲，这部影片获得了第81届奥斯卡金像。影片的音乐也获得多项大，插曲那的节奏，震撼的鼓声，印巴风格特有的旋律都随着影片的上映也火遍全球。当然Linedance的国际编舞们是不会放过这么好听的歌曲的。其中全世界最受欢迎国际排舞编舞大师玛姬·盖勒弗再次领衔编舞这部作品，这是她继编舞《之魂》之后，又一部享誉全球的大师级作品，相信这部排舞作品经过全健排舞的介绍，也一定会成为中国排舞爱好者们的所爱，成为晚会表演的新宠。
　　适合跳健身操的歌曲
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我有轻微腰间盘突出，可以跳健身操吗？
健康咨询描述：
我有轻微腰间盘突出，可以跳健身操吗？我有轻微腰间盘突出，可以跳健身操吗？
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薛仕敬主治医师
擅长: 不孕不育、子宫肌瘤、乳腺增生
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&&&&&&病情分析：&&&&&&椎间盘突出症是一个多发病、常见病，可以考虑是服用中草药。独活党参川断菟丝子桂枝仙茅仙灵脾狗脊,寄生鸡血藤黄芪杜仲巴戟天怀牛膝,白芍甘草水煎服.效果很好.&&&&&&指导意见：&&&&&&注意不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.
程生根医师
擅长: 妇科、产科常见病及先兆流产、月经失调、宫颈糜烂的诊
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，考虑为腰椎间盘突出引起的，可以做腰椎CT检查帮助诊断，&&&&&&指导意见：&&&&&&确定后可以采用药物如物理治疗，必要时采用手术进行治疗
擅长: 擅长外科（骨科、普外科、泌尿外科、神经外科）疾病的
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，对于腰椎间盘突出的患者来说建议还是不要跳健身操比较好，&&&&&&指导意见：&&&&&&在跳健身操的过程中有可能加重腰椎间盘髓核纤维环损伤，加重症状的，建议您还是不跳的好。
&&&&&&以上是对“我有轻微腰间盘突出，可以跳健身操吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 腹泻、胃肠炎、食欲不振、消化道溃疡、胆囊炎、乳腺炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的描述，可以做健身操的&&&&&&指导意见：&&&&&&主要是注意不要太剧烈就行，不是说什么也不能做，希望能给你帮助。
擅长: 痛经、先兆流产、子宫肌瘤、孕期保健等妇产科相关，小
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，有腰椎间盘突出的患者，不能做太剧烈的全身运动，可以做些舒缓的运动。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，如果你想做健身操，也可以，那就是做的缓慢一些，不要太快了，防止腰突加重。
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下载APP，免费快速问医生-->会走路就可以跳的字母健身操—Bokwa
会走路就可以跳的字母健身操—Bokwa
来源：Bokwa官网　　　　　　　作者：Leung　　　　　　　 时间：
& & Bokwa是一个全新，与众不同的团操运动，现已迅速火爆全球。
& & Bokwa参与者利用双脚在地板上画字母和数字，开辟了一条活力四射、积极向上的有氧运动的线路。与时下最流行的音乐一起舞动，参与者包括了所有年龄段，他们表演Bokwa中，有 J、3、K、L等几十个舞步。它的特点如下：
& & 无需计算舞步
& & 因为Bokwa舞步是基于数字和字母的结构编排而成的，所以做bokwa不需要计算舞步，比如大多数舞蹈健身遵循传统的8拍。而Bokwa只是随着音乐，自由地跟着节拍舞动。其他学员，可以与你一起分享bokwa所带来的活力和兴奋。
& & 无需舞蹈编排
& & 一旦你熟知舞步，可以在没有导师编舞的情况下，形成特有的风格。由于舞步遵循相同的结构，无论你是在中国台湾、澳大利亚、英国或美国，Bokwa是真正意义上的全球普及。
& & 带来时下流行电台音乐冲击
& & 我们利用流行音乐进行Bokwa锻炼，吸引了全球观众目光。音乐充满活力，令人上瘾，它可能与你在车上听到歌曲的美好感觉，有着异曲同工之处。
& & 人人都可以做Bokwa
& & 由于Bokwa是由字母和数字构成，每个人都可以做bokwa。小到4岁的孩子，上到75岁的男女老人，以及笨手笨脚不会跳舞的人、世界拉丁冠军、舞者等等。所有人在同一堂课上，都会有一个很棒的体验！
& & 感觉不到做锻炼的运动
& & 因为充满活力的音乐，有趣以及可预见的舞步，加上人们一起合着音乐律动的巨大动力，Bokwa参与者会热爱这个新型舞蹈。你甚至不知道，自己已经在一堂课上燃烧了高达1200卡路里的热量。
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适合春节期间跳的健身操
适合春节期间跳的健身操
编舞也非常棒　　是这一期最好听的，在第七期全国班汇报表演片子里，你可以欣赏到由高级教练余丽娜老师带领部分山员演绎这首排舞，一致同意2010年全国万人健美操大赛排舞比赛把它列为中青年组曲目。更有意思的是，很漂亮的，开的时候，众口一词，歌曲有余音绕梁三日不断之感。你也可以检验检验，排舞总部的老师们都改用它做手机铃声了
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