原标题：产后屁股又大又垂都昰因为骨盆松弛！

生完孩子屁股又大又垂，这是大部分妈妈的困扰其实这是骨盆松弛造成的。怎样改变这种情况呢

骨盆由左、右髋骨囷骶、尾骨以及其间的骨连接构成。界线：由骶骨岬、弓状线、耻骨梳、耻骨结节耻骨联合上缘构成的环形线。骨盆由骶骨、尾骨和左祐两块髋骨及其韧带连结而成

孕期身体会分泌松弛素，使身体的关节及骨盆变得松弛让分娩变得容易。在孕后期和分娩时耻骨联合软骨松弛松弛程度大使得耻骨连接软骨发生损伤。会有明显的自发痛和压痛称为耻骨联合分离。

骨盆松弛的症状：体型走样、腰痛肩酸、小便失禁、内脏子宫下垂等

1.体型走样：正常情况下，女性的上半身是由骨盆支持所以一旦出现松弛问题时，就必须用其它肌肉支持比如胳膊以及臀部的肌肉，这就会导致体型走样

2.腰痛和步行障碍：容易出现腰痛肩膀酸的情况，严重的还可能出现脚步施力不均出現行走障碍的问题。

3.内脏下垂：容易诱发内脏或者子宫下垂问题严重的还会出现子宫脱垂的情况。

4.产后出血：过于松弛会致使错位问题此时锋利的骶骨的边沿会落入骨盆内部，划伤子宫颈口；如果连带附近动脉被划破就会出现大出血情况。

骨盆是整个人体的中心上箌脊柱，下到关节起到承上启下的作用。骨盆起到保护我们的子宫的作用骨盆正，我们的内脏器官才能各司其职有益于废物的排出，肠道的顺畅有益于脊柱保持正确的弯度，重心不偏不会造成肌肉韧带负荷保持优美体型线条。

骨盆的恢复适用于任何的产后妈妈，特别是顺产的妈妈耻骨张开，尾骨向后翘1-2厘米会造成骨盆内的器官也发生变化。

由于孕产期骨盆相关韧带过度牵拉引起骨盆错位肌肉肌腱复位不良。其次阴道口松弛加上子宫韧带未能恢复造成子宫脱垂造成臀部松散状态。骨盆恢复帮助妈妈提臀塑形改善盆腔内盆底肌的功能性病变。

剖宫产的妈妈虽然骨盆未在生产的时候发生变化，但是在怀孕的过程中骨盆会随着子宫的增大，发生细微变化在生产后，随着子宫的复位在骨盆未能恢复的情况下，腹腔内多器官会出现下垂等情况