问一个关于橄榄球训练的低级问题
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众所周知，尽管足球、篮球都是团队运动，但是个人也可以进行单独练习和训练，不像比赛需要别人的共同参与。那么橄榄球单独训练的一般内容是啥？（力量训练除外）我很好奇。-------------------------------------------------------------------------------------这个低级的问题源于我看橄榄球比赛还没有入门。下了好几场NFL比赛，看了几分钟就看不下去了，觉得很没意思，不就是拿着球满场狂奔么？找到你的队友把球传出去，然后达阵取得比分。除了简单粗暴的力量角逐，橄榄球它独特在哪儿？为什么是全美排名第一的运动？
四分卫练脚步，外接练route running，其他的用上障碍也可以一个人练
过来人说说看法，很前是NBA粉丝，以为蓝球应该是除足球外第二运动了吧，百度以下尽然有个什么NFL，好奇百度了，原来这运动一年收入100多亿，NBA才48亿，刚开始下了去年爱国者对海鹰，刚看一点意思都没有，不懂规则，后面自己不服压着看了2遍，没想到有点看懂规则了，还真有意思，真的还可以，不过一定有懂游戏规则，发自手机虎扑
每个位置都有不同的训练内容…
就像ol的壮汉不练tackle不练力量似乎没啥可练的
wr接球一个人也练不了啊…
如果非要说一个人练，加上一些必要器械比如发球机球tee假人啥的确实可以自己练，还有一种半头的训练球可以自己对着墙扔…
五人flag训练基本没有一个人可以练的技术类项目，除了自己拿球砸标志物以外…因为练fg都没有踢球也就省去了。
不要用足球或是rugby的思维去看美橄就是了，每个运动都有独特性。
非要用篮球语言去解释橄榄球行不通。--如果对foot部分感兴趣的话…有个场地有个球门就可以开练了。记得有各种极限踢球的集锦…甚至一个人练drop kick…--为啥橄榄球流行…个人觉得主要和文化有关。还有，类似于足球篮球可能对球感要求还是更高。就像打篮球手感不好老投不进就打不上了。橄榄球各司其职传球不好可以接球接球不好可以跑球总有一款适合你，比较注重团队性，整体默契大于个人走单骑。[ 此帖被yo-01-21 01:33修改 ]
橄榄球独特在哪？
与绝大多数球类运动的球不同，它的形状是椭球形的。
我随便说几句 如果有说错的请楼下纠正
以及我不是很熟悉美式橄榄的中文环境 但是我还是会尝试用全中文解释
美式橄榄球的魅力在哪里 我个人最爱的部分是团队协作的极致
没看过美式橄榄的人第一次看 就如你所说 比较无聊 就是把球向前扔
但是LZ你知道这一扔一接 或者一次成功冲球推进 双方做了多少博弈吗
看美式橄榄 绝对不能只看持球人 一次完美的传球/冲球 是全队十一个人 外加整个教练团队一起协同的结果
博弈从落位开球前就开始了
宏观上 每一次进攻所需要推进的码数和档位, 以及场上时间 决定了所需要的战术 究竟是短距离地面推进还是纵向传球
上场后 攻守方会根据对方的站位进行最后的战术调整
当跑卫跑出了一次关键的长距离冲球 看似是他一个人力挽狂澜拯救了球队 其实往往跑卫占的功劳连一半都不到 在你没有注意到的身旁 几乎必定有一次成功的阻挡 这个阻挡可能来自截锋 可能来自端锋 甚至可能来自一个瘦弱的外接手
防守方的博弈大致类似 我就不赘述了
我不是在否定持球者的能力 美式橄榄球中 持球最多的三个位置, 四分卫, 跑卫, 外接手 他们当然都需要很极致的个人能力
但是他们需要一个安全的平台去施展他们的能力 其他人存在的意义就是 豁出自己的全部为他们在时间和空间上搭建一个足够让他们施展自己能力的平台
很有可能哪怕你有耐心看到了这里 还是不明白拿不到球的人玩这个运动有什么意义
我想说这个体系其实和我们的生活中的点点滴滴都很相似
我们中的绝大多数人穷其一生都不会获得什么瞩目的个人成就 但是我们每一个人都在自己的岗位上 为了一个共同的目标付出自己的力量&&&在橄榄球场上 这个目标就是胜利 场上的十一个人 每个人都至关重要
想到这里我就觉得有点感动
要打好美式橄榄 一副野蛮的体魄是必须的 但是更要有清晰的头脑 知道团队现在在干什么 需要自己做什么 同时相信队友
进攻线们相信跑卫 制造空间 跑卫相信进攻线 无畏前进 四分卫相信外接
这种文化 是和有英雄主义色彩的篮球不太一样的
美式橄榄球是战斗模拟，不是为了释放荷尔蒙而进行的对抗游戏。
足篮排都是在和平年代模拟战斗的游戏，是以玩乐为目的的竞争和对抗，是讲究技巧的娱乐活动，看足篮排球也比较偏重对技巧的欣赏。
而橄榄球是在和平年代进行战斗演习，斗兵，斗将，斗阵法，是对战斗的直接模拟。战斗模拟是会死人的，更加真实、复杂、大方向上更具有确定性，而实际战场上更加不可预测。 橄榄球对于士气、训练、教练的倚重高于其它游戏也在于此。橄榄球的最大魅力不在于所谓团队合作也不在于所谓个人英雄主义，而在于它根本就是一种实战。实战中自然会有牺牲、配合、暴力、精英的领导、团队主义，以及极大的不确定性。所以橄榄球好看。[ 此帖被herbertgzb在 08:20修改 ]
加上一些必要器械比如发球机球tee假人啥的确实可以自己练
这不是钩，是网了吧
I am Chip Kelly. 我的中文名是芯片颗粒。
楼主看几场中文解说的比赛培养一下兴趣吧
出nmd红迷彩44码，/item.htm?id=&spm=686..0.ik5fOL
出2k4全明星43码，/item.htm?id=&toSite=main
出aj1全明星gs，36.5码，/item.htm?id=&toSite=main
引用5楼 @ 发表的:
我随便说几句 如果有说错的请楼下纠正
以及我不是很熟悉美式橄榄的中文环境 但是我还是会尝试用全中文解释
美式橄榄球的魅力在哪里 我个人最爱的部分是团队协作的极致
没看过美式橄榄的人第一次看 就如你所说 比较无聊 就是把球向前扔
但是LZ你知道这一扔一接 或者一次成功冲球推进 双方做了多少博弈吗
看美式橄榄 绝对不能只看持球人 一次完美的传球/冲球 是全队十一个人 外加整个教练团队一起协同的结果
博弈从落位开球前就开始了
宏观上 每一次进攻所需要推进的码数和档位, 以及场上时间 决定了所需要的战术 究竟是短距离地面推进还是纵向传球
上场后 攻守方会根据对方的站位进行最后的战术调整
当跑卫跑出了一次关键的长距离冲球 看似是他一个人力挽狂澜拯救了球队 其实往往跑卫占的功劳连一半都不到 在你没有注意到的身旁 几乎必定有一次成功的阻挡 这个阻挡可能来自截锋 可能来自端锋 甚至可能来自一个瘦弱的外接手
防守方的博弈大致类似 我就不赘述了
我不是在否定持球者的能力 美式橄榄球中 持球最多的三个位置, 四分卫, 跑卫, 外接手 他们当然都需要很极致的个人能力
但是他们需要一个安全的平台去施展他们的能力 其他人存在的意义就是 豁出自己的全部为他们在时间和空间上搭建一个足够让他们施展自己能力的平台
很有可能哪怕你有耐心看到了这里 还是不明白拿不到球的人玩这个运动有什么意义
我想说这个体系其实和我们的生活中的点点滴滴都很相似
我们中的绝大多数人穷其一生都不会获得什么瞩目的个人成就 但是我们每一个人都在自己的岗位上 为了一个共同的目标付出自己的力量&&&在橄榄球场上 这个目标就是胜利 场上的十一个人 每个人都至关重要
想到这里我就觉得有点感动
要打好美式橄榄 一副野蛮的体魄是必须的 但是更要有清晰的头脑 知道团队现在在干什么 需要自己做什么 同时相信队友
进攻线们相信跑卫 制造空间 跑卫相信进攻线 无畏前进 四分卫相信外接
这种文化 是和有英雄主义色彩的篮球不太一样的
没入门的话确实体会不到你说的这些。
相比而言，WWE那种夸张的戏剧情节感觉更容易吸引小白的眼球，看起来暴力无比，甚至打出血，还各种喷垃圾话之类的，感觉很有意思。
可以去看Hard Knock，里面就有很多训练的镜头。推荐去年的（中文应该叫硬汉训练营），只*河蟹* Watt的训练就可以略知一二
想成为职业车手参加环法吗？请看大环赛之路：/6475199.html
生命的救赎：卢旺达自行车故事 /.html
绿与蓝的记忆：天然气车队 十年十人十事 ：/.html
个人觉得橄榄球看的就是激烈的肌肉碰撞，不到最后不知道的结局，还有一场定胜负的刺激，每次跑锋冲出大码都嗨到不行，一个精彩的接球或者超截都会改变比赛走势，没有战略性放弃，没有下场再赢回来，就是上场就拼尽全力，我现在反而觉得NBA比赛场次太多导致常规赛的一场比赛其实根本不重要，不行上替补，下场再赢回来呗
OL-掩护基本技术、组合掩护。WR-接球、跑球掩护。TE-接球、掩护。RB-跑球、接球、掩护
防守自然都有练习擒抱和格开掩护，然后三条线应该是侧重冲传、防跑、防传
特勤组三人练的基本就是比赛中会看到的：开球、FG/P、KOs。
另外还有其他针对特勤组的K/KR、P/PR的回攻、擒抱、掩护训练
We Da Bears！Monster of Midway！
引用10楼 @ 发表的:
没入门的话确实体会不到你说的这些。
相比而言，WWE那种夸张的戏剧情节感觉更容易吸引小白的眼球，看起来暴力无比，甚至打出血，还各种喷垃圾话之类的，感觉很有意思。
没入门看football确实是会看不懂，不知道在干什么。甚至误认为这是一项“暴力”的运动
其实比赛中无时无刻攻守双方都在斗智斗勇
Do your best, the rest will take care of itself
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　　一、只有当了领导，你才体会得到领导又多艰难　　每个新人都渴望自己有朝一日能够当上领导，因为领导在他们眼里意味着高薪、有地位、有名望。其实我想说的是在这些的背后还隐藏着很多的辛酸。你问问那些做过领导的人，尤其是那些企业家、优秀经理人，如果他们愿意告诉你的话一定会说“你以为我想啊，我也想当个小职员，没有什么太大的压力，拿点工资算了”。小职员失去一份工作再找一份工作就可以了;失去一份工作就必须再找一个平台才可以;而老板失去一个公司就必须重新创立一个公司以及背负的累累负债。所以位置决定脑袋，永远不要以为你的领导很无能，其实表面的光鲜也无法掩盖背后的辛酸。　　二、在其位不谋其政，员工就会逼你下课　　当一个领导坐在了经理的位置上，他的命运就开始变得夹心饼干一样。对上有老板，对下有员工，他必须两方面都要处的好，否则偏向员工了老板把他撤职了，偏向了老板员工离职不干了。我发现企业中离职员工很大的一部分都是因为和上司的关系处理的不好而被动离职的，即使他们面试的时候对这样的事情只字不提。而一个领导在一个位置上，就必须用心去做事情。很多领导在自己的一个位置上，并没有做太多的事情，因为彼得原理提到过，每个人总是被提拔到不能胜任的岗位上!一个人当晋升的馅饼落在自己的头上的时候，很少有人想到去拒绝，结果上去了一段时间才发现自己无法适应，员工会千方百计的给自己找借口。回去已经不可能了，于是接下的日子就是做一天和尚撞一天钟，等待企业的合同结束，而终止合同。　　三、不勤奋、不主动，升职的机会永远不会眷顾你　　没有一个人可以说我今天不勤奋也不主动，也不想努力就可以升职。如果一个企业存在这样的人很多，那么作为老板的就应该反思。你的企业不做事也能拿高薪，那么这些人肯定就是那些满嘴马屁的人。那么一个企业这样的人占据着高位，很多优秀想做事情的就会留不住。反之，如果一个企业领导都是用心在做事情的人，那么这个企业的员工只要一偷懒，领导就知道的一清二楚，今天他没有机会开除你并不是表明你有多能耐，而是他想给你找个台阶下罢了。同样，一个不努力，不勤奋的人就算他今天侥幸当上了这个企业的领导，那么当某一天这个企业的老板玩完的时候，也就是他回家种地的时候。　　四、就算勤奋了，主动了，也不一定会升职　　职场上，有时候就是这样。努力了不一定会成功，但是不努力你一定不会成功。这是所有成功人士都公认的成功法则。职场上也可以这么说，你勤奋了，主动了不一定会升职;但是你不勤奋，不主动你一定升不了职。法则永远是法则，你不要试图去驳倒法则，因为你只要去做了你会发现你把这件事情做成功所花掉的力气永远比你去想那么多驳倒的理由和借口来的容易的多。我们最经常出现的就是让员工做一些小事情，比如倒垃圾，把自己位置清理干净。员工这个还好，但只要你叫他把别人的事情也做一些，他马上会想出一大堆的借口来驳倒你，比如这是岗位职责上规定的，我没有违规;制度就是这样，公司怎么不考虑改改制度呢?我估计这都是职场政治学和阴谋论看的太多了，或者就是他以前的领导很恶心。　　五、当你当上了领导，就意味着你距离危机更近一步　　为什么这么说呢?源自我身边的一个朋友。他以前常说采购的工作好，我问为什么?他回答可以拿回扣;销售的工作好，可以拿提成;经理的工作好，可以多报账。我心里想还好你这样的员工没有在我的公司，要不然你这样的阴暗面不知道会影响多少人。企业的领导，身居高位，他面对的诱惑也就会非常多，面对的应酬也非常多。诱惑多了容易走上徇私舞弊、贪赃枉法的道路，应酬多了容易损害健康、导致家庭不和
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钥匙配饰|洗唛、商标|塑料、树脂工艺品|餐垫、杯垫
店铺标识：
广东 企石镇
经营模式：
供应产品：
注册时间：
广东 龙岗区
主营产品：
手机内存卡|手机移动电源|手机充电宝|读卡器
店铺标识：
广东 龙岗区
3000 - 4999个
5000 - 9999个
经营模式：
供应产品：
注册时间：
广东 高埗镇
主营产品：
酒 吧垫|防滑垫|行李牌|钥匙扣
店铺标识：
广东 高埗镇
500 - 2999个
3000 - 7999个
经营模式：
供应产品：
注册时间：
广东 高埗镇
主营产品：
pvc软胶杯垫|钥匙扣|杯套|胶标
店铺标识：
广东 高埗镇
1000 - 9999个
经营模式：
供应产品：
注册时间：
主营产品：
海绵制品|PU制品|EVA制品|橡塑制品
店铺标识：
1000 - 4999个
5000 - 9999个
供应产品：
注册时间：
广东 光明新区
主营产品：
PU制品|PU发泡|EVA制品|PVA吸水管
店铺标识：
广东 光明新区
经营模式：
供应产品：
注册时间：
湖北 江夏区
主营产品：
聚氨酯设备|聚氨酯机械|PU发泡机|PU发泡设备
店铺标识：
湖北 江夏区
1000 - 4999个
5000 - 9999个
经营模式：
供应产品：
注册时间：
广东 光明新区
主营产品：
PU发泡制品|EVA制品|海绵制品|PVA吸水管
店铺标识：
广东 光明新区
经营模式：
供应产品：
注册时间：
主营产品：
快递|全套代理
店铺标识：
经营模式：
供应产品：
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主营产品：
其他材质工艺品|辅助包装材料|其他清洗、清理设备|其他塑料包装材料
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100 - 99片
经营模式：
供应产品：
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浙江 义乌市
主营产品：
钕铁硼强磁铁|铁氧体黑磁铁|橡胶磁铁|磁性材料
店铺标识：
浙江 义乌市
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注册时间：
广东 宝安区
主营产品：
快递|货代|国际空运|仓储与配送
店铺标识：
广东 宝安区
经营模式：
供应产品：
注册时间：
广东 龙岗区
主营产品：
水晶奖杯奖牌|陶瓷工艺礼品|高档琉璃摆件|合金工艺品
店铺标识：
广东 龙岗区
1000 - 4999个
5000 - 9999个
供应产品：
注册时间：
广东 光明新区
主营产品：
海绵制品 EVA|海绵制品|PU发泡制品|化妆海绵
店铺标识：
广东 光明新区
2000 - 4999个
5000 - 9999个
经营模式：
供应产品：
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浙江 义乌市
主营产品：
涤纶折叠购物袋|牛津环保购物袋|尼龙折叠礼品袋|手机袋、束口袋等
店铺标识：
浙江 义乌市
100 - 499个
500 - 9999个
供应产品：
注册时间：
广东 宝安区
主营产品：
PU海绵制品|EVA海绵制品|EPE海绵制品|海绵制品
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广东 宝安区
经营模式：
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广东 黄江镇
主营产品：
EVA泡棉包装内|EVA泡棉线切割|EVA制品研磨|EVA泡棉
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广东 黄江镇
经营模式：
供应产品：
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福建 集美区
主营产品：
橱窗道具|玻璃钢制品|动漫公仔|陈列道具
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福建 集美区
50 - 99999台
≥100000台
供应产品：
注册时间：
广东 宝安区
主营产品：
移动电源|迷你音箱|音乐播放器
店铺标识：
广东 宝安区
经营模式：
供应产品：
注册时间：
主营产品：
废海绵|其他橡胶管|聚氨酯橡胶|海绵
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经营模式：
供应产品：
注册时间：
广东 高埗镇
主营产品：
PVC软胶礼品|橡胶手机吊饰|硅胶制品|微量射出产品
店铺标识：
广东 高埗镇
经营模式：
供应产品：
注册时间：
广东 高埗镇
主营产品：
pvc软胶钥匙扣|礼品促销赠品|硅胶橡胶产品|矽胶环保产品
店铺标识：
广东 高埗镇
500 - 2999个
3000 - 9999个
供应产品：
注册时间：
广东 小榄镇
主营产品：
加工、销售|五金制品|塑料制品|印刷抛光压延加工
店铺标识：
广东 小榄镇
经营模式：
供应产品：
注册时间：
主营产品：
辅助包装材料|其他橡胶管|工业用橡胶制品|海绵
店铺标识：
经营模式：
供应产品：
注册时间：
广东 南城区
主营产品：
嘻哈帽|棒球帽|空顶帽|渔夫帽
店铺标识：
广东 南城区
300 - 499个
500 - 999个
经营模式：
供应产品：
注册时间：
广东 宝安区
主营产品：
爱放USB音箱|2.1多媒体音箱|蓝牙音箱|插卡木质音箱
店铺标识：
广东 宝安区
2000 - 4999台
5000 - 9999台
经营模式：
供应产品：
注册时间：
主营产品：
蓝牙音箱|其他音响、设备|手机充电器
供应产品：
注册时间：
广东 越秀区
主营产品：
广州水晶奖杯|现货水晶奖杯|水晶奖杯厂家|水晶工艺品厂家
店铺标识：
广东 越秀区
100 - 199个
经营模式：
供应产品：
注册时间：
广东 塘厦镇
主营产品：
工作服|厂服|团体服|T恤
店铺标识：
广东 塘厦镇
100 - 499只
500 - 29999只
供应产品：
注册时间：
广东 福田区
主营产品：
优盘|内存卡|读卡器|面膜
店铺标识：
广东 福田区
经营模式：
供应产品：
注册时间：
江苏 钟楼区
主营产品：
人造草坪|仿真草坪|假草坪|塑胶地毯
店铺标识：
江苏 钟楼区
共 8518 条橄榄球菜记录共30页 第1页1
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