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深入剖析和优化《30天训练：3分钟内记忆一副扑克牌》
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本帖最后由 宝哥 于
14:51 编辑
& & & & 小序：
& & & & 进入名人堂以后，个人反而觉得超级记忆里有太多太多的东西可以学还没有学，可以研究还没有研究，越来越多的课题呈现在眼前，象婴儿刚来到这个世界一样，有太多太多的东西要去学，却越学越觉得无知。一时，有一点点困惑。经过一段短暂的梳理。我发现事实上，基本功还需要加强。同步可以进行下一步学习训练任务的规划，包括应用领域的一些研究方向等。
& & & & 本文，只是就基本功中扑克的一些研究，展开阐述。希望可以帮到各位忆友。同时，也希望通过这个完善，能够增加忆友过扑克关的把握性，增加忆友在一个月进入名人堂的可能性。
& & & & 看点提示：
& & & & 1、引入软件的训练方法，配合原训练思路，如虎添翼。不仅训练效果好效率高，训练难度降低，同时还增加了一些趣味性。
& & & & 2、对读牌环节，采取新的思考方式，把扑克本身的图像职能充分发挥出来，运用超级记忆的方法，直接出图。看到扑克，那就是一张图！！不需要谐音，不需要数字，甚至不需要转换，本身就是图像。
& & & & 扑克作为一项基本的训练项目，同时又是一项非常重要的比赛科目，在各训练任务中位置相对比较突出。我也专门就扑克做了一些研究工作。最值得一提的是，我针对忆友们都很认可的《30天训练：3分钟内记忆一副扑克牌》方法进行了深入的研究，并配合进行了训练。因为我之前使用过110数字桩的编码，一带4过过扑克；按自己的独立图像编码，一带2过过；这次又以《30天训练：3分钟内记忆一副扑克牌》方法进行训练通过过。因此，对于各途径过扑克的优缺点都有所了解。最后，总结出本文的经验，应该说还是有一定的参考价值的。所谓不调查就没有发言权，我是既调查又亲身尝试体验过，所以不论是对于训练还是比赛，都应该会有一定的实际意义。
& & & & 另外，说一点点离题略远的话。经过我在记忆吧按超级记忆升级体系完成训练，并继续研究一些训练科目的时候发现，训练的过程也是很讲究木桶原理的。这套升级体系其实是源于《魔术记忆》等一些很有权威的记忆方法，并结合了数以千万计的忆友实践总结，最终形成，很有科学性和合理性。对于全面提升记忆力，开发大脑十分具有实际意义。有了它就可以很好的避免短板的出现，避免短板影响训练效果提升。因此，如果从长远考虑，不论是全面提升还是只关注比赛，或者哪怕只对某几个训练项目感兴趣，都应该按训练升级体系进行全面训练，再回头研究专项，才最有效率，最有可能达到一个新的高度。
& & & & 对原文进行剖析：
& & & & 所谓《30天训练：3分钟内记忆一副扑克牌》方法，虽然版本不少，但大同小异。大体分为六个步骤：
& & & & 第一步：熟悉地点桩和52张牌；
& & & & 第二步：读牌训练；
& & & & 第三步：想像训练；
& & & & 第四步：整副扑克记忆训练；
& & & & 第五步：连续联结训练；
& & & & 第六步：快速联结训练。
& & & & 经过我的分析、研究和实际训练，包括有些不解的地方，也专门请教了袁文魁教练，得出下面的结论。
& & & & 本质的训练内容，实际上是前三步。第四步，是综合运用、提升。第五步，专项训练，提升联结质量和能力。第六步，就是提速。因此，我主要来讲前三步的训练。前三步的训练，使用实牌训练，应该说原文的方法几乎可以说是最优的。但如果可以使用“记忆吧记忆力训练系统”软件进行辅助来训练的话，不仅趣味性强一些，训练效果也决不只是好一点点。我经过实际训练过程，整理出一套优化的训练方法，集大师级训练方法和软件优势于一体。相信对于忆友们，尤其是刚开始训练扑克的人是非常有帮助的。
& & & & 原文的主要训练思路：
& & & & 第一步，熟悉地点桩和52张牌。
& & & & 这一步的目标实际上是在训练桩和牌的熟练程度。地点桩，只要求顺序的快速反应出地点。扑克呢，只要求从扑克到数字，再到编码/图像，对应关系搞熟练。因为原文中没有用到软件，都是实牌，所以，做了一些时间（速度）的要求。
& & & & 第二步，读牌训练。
& & & & 这个我是专门请教了袁文魁教练，确认了读牌训练实际就是提升从扑克快速反应对应的图像的能力。即在整个训练过程中不需要联结，不需要桩，只是看到扑克想到图像就好了。相信大家也常听忆友们说，一天读牌多少遍，读牌达到多少秒之类的故事。实际如果有软件，完全不需要这样，效果就可以更好。
& & & & 第三步，想像及联结、速度训练。
& & & & 所谓想象训练，就是类似于我们用软件冲关的过程，一遍遍的用桩联结不同的牌。这当然才是训练的主要部分。前两部分其实都是在做准备工作。但如果前面的训练已经达到一个比较高的水准，这里也没有特别大的难度。
& & & & 优化后的具体训练方法：
& & & & 就不单独讲中间的训练、分析、演化过程了，我直接谈重点，谈优化后的训练过程，中间穿插着讲一点必要的演化和分析。
& & & & 首先，讲记忆一副扑克的三个关键要点：
& & & & 一、要有至少2套地点桩。
& & & & 二、要对扑克进行编码，可以将每一张扑克转换成一个独立的图像。（这里我不推荐使用110数字桩的方法，通过数字再转换。）
& & & & 三、要会使用记忆桩和联想的方法，将目标牌按顺序联结与桩绑定。
& & & & 接着，谈具体训练点：
& & & & 之所以称训练点，而不是训练步骤，是因为这些点很多是可以同步进行，并不一定要先训练一个，达到多高的水准再训练另一个。要效率，就必须学会统筹安排。
& & & & 一、准备并熟悉地点桩。
& & & & 二、准备扑克编码，并熟悉图像和记忆点。
& & & & 三、提升从扑克角快速反应图像的能力。
& & & & 四、训练用地点桩挂目标牌。
& & & & 五、训练联想能力。
& & & & 六、训练联结（与桩的绑定）能力。
& & & & 七、综合运用各技能，达到下意识的熟练程度。
& & & & 最后，讲训练阶段：
& & & & 这里我必须先要讲清楚，我在研究这套训练法之前，使用“记忆吧记忆力训练系统”软件的训练升级77级，扑克已经达到226秒完成记牌，384秒完成全过程的水平。因此，前面的过程里总结的一些经验和技巧这里就不再重复说了（参考：）。特别需要声明的是，并不是说，我下面说的过程，必须要在那个基础上才可以实现。这是以《30天训练：3分钟内记忆一副扑克牌》为研究对象，结合从前的训练经验和“记忆吧记忆力训练系统”软件使用，整理的一套全新完整的训练指导。只要你有足够的学习和训练意愿，有坚持的决心和信心并付出行动，即使零基础，也完全是可以做到的。
& & & & 以下所有训练，训练过程要记录每天的最快速度，以及整个训练的个人最高纪录。就不每项一一强调了。
& & & & 第一阶段、训练桩和扑克的编码
& & & & 这个训练阶段，主要包含两部分内容，一是地点桩，二是扑克。
& & & & 地点桩，可以用34省，也可以用身边的。个人推荐在身边找。找一套26个桩的地点桩很容易。上班路线是首推。每天上班从家里开始，到办公室，找出相对突出明显的26个地点不难。次要推荐的是房间桩。找5个房间，每房间找5个就是25个。当然你要是每个房间找10个桩，三个房间就够了。
& & & & 地点桩只需要地点和序号，不需要图像，因为你特别熟悉的地点，闭着眼睛按一定的顺序象放电影一样把它们放出来不难。如果一定要用34省，那就一定需要图像而且还得特殊去熟悉。具体方法从前心得中有不再详细说。
& & & & 扑克编码，可以用基本的先转换为数字，再用110数字桩成图，人牌单独建图像。也可以用独立的图像，不经过数字传递。推荐是第二种，直接定义图像，如红心7是洪七公；黑桃8是丁俊晖；红心2是红孩儿等。这样可以更直接的出图像，省去中间传递的时间和训练的难度。
& & & & 训练和熟练方法：
& & & & 1、训练上班路线桩
& & & & 使用“记忆吧记忆力训练系统”软件：“强化训练”“编码转换”“桩号译词”功能进行训练。
& & & & 我的上班路线桩是75个，有别的其它用处。训练时一起都熟悉了，可以拆成至少两个地点桩（每套26个桩）来用。当然也可以只用前26个。& & & &
& & & & 2、训练房间桩
& & & & 使用“记忆吧记忆力训练系统”软件：“强化训练”“编码转换”“桩号译词”功能进行训练。
& & & & 我的房间桩是根据从前的房间桩整理而成，26个。
& & & & 3、训练扑克编码
& & & & 使用“记忆吧记忆力训练系统”软件：“强化训练”“编码转换”“词译图”功能进行训练。
& & & & 使用“记忆吧记忆力训练系统”软件：“通关考试”“扑克编码转换通关”功能进行训练。
& & & & 这两项训练都可以提升对扑克编码的转换水平，但重点略有不同。所以，两个都练。
& & & & 第二阶段、训练由扑克角反应图像的能力和速度
& & & & 这实际上就是原文中的读牌训练。是一个非常重要的训练阶段。也是我从这套方法中得到的最大的启发。就是从扑克角直接出图像的速度，是所有训练中最为重要的基本功和训练目标之一。
& & & & 1、使用“记忆吧记忆力训练系统”软件：“强化训练”“闪卡齿轮”。
& & & & 要使用软件这个功能进行训练，会比实牌训练好很多。
& & & & a、软件可以设定时间，避免用手推牌速度不能严格控制。想快点就设定时间短一些，软件不会等人的。
& & & & b、可以设定一组、二组或三组同时出来，包括顺序、区间等都可以设置。增加训练的宽度和灵活度。
& & & & c、可以设定只出扑克角，或者也提示关键词等。根据训练需要设置软件提示。
& & & & 总之，功能很强大，训练很全面，也很深入。效果非常好。
& & & & 至于扑克角的桩，很简单，扑克角的图片，自己去找，或者找记忆吧的管理要一份都可以。至于桩号和名称都不重要，因为基本不需要使用它们。
& & & & 2、使用记忆法而不是硬练& & & &
& & & & 这里有一个坑，我相信很多人已经陷在里面还不知道。我之所以之前说这是我在本次研究中得到的最大的启发，就是缘于这个。这个坑是什么呢？大家想想，你们训练的时候，听说要训练扑克角到图像的反应速度会怎么做？
& & & & a、实牌或者做扑克角的图片，然后看着扑克角想图片，是么？
& & & & b、一遍遍的练，不行就练一千次、一万次，是么？
& & & & c、看到扑克角，不管有意识无意识，会按类似这样的顺序想到或读到“红心7”“洪七公”“拿着个打狗棒的图像……”，有时候甚至是到了洪七公三个字，大脑就开始转移到下一步联想，大脑认为已经想起来了，实际上还没有出图像，是这样的么？（如果是110，还有一个数字过程，而且尽管可能到后来反应极快，一些中间过程似乎没有了，实际上只是大脑速度太快我们忽略了它的存在，但它还是存在的。）& & & &
& & & & 你如果不是这么做的，没有遇到类似的情况，说明你可能的确是比我聪明的多了，反正我是这么做的。这与死记硬背有什么区别？没有。这不是超级记忆要教会我们的东西。那应该如何做呢？应该是这样的。
& & & & 1&将A、2、3、4、5、6、7、8、9、10、J、Q、K全部用象形的方法绑定一个图像。我借用部分袁文魁部分110数字桩的象形，分别用人字梯、鹅、耳朵、帆船、称钩、勺子、镰刀、眼睛、口哨、棒球、衣钩、呼拉圈、门这13个图像来代替。这个桩子可做可不做，能记住并从扑克角上看出这些图像就好了。
& & & & 需要提醒的是，一定要用象形的方法，这很重要。如果不这样，则又增加了中间转换过程，就没有意义了。
& & & & 2&将黑桃、红心、梅花、方块，也预设一些联想。如红心，可以是血、心等；梅花可以是梅花、雪花、花朵等。
& & & & 3&将角上的数字、花色、图像，三者进行联想、联结，形成新的图像。就像我们背三字经那样，做编码，形成新的组合图像。
扑克角到图像编码.jpg (78.53 KB, 下载次数: 193)
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& & & & 4&训练时，看到扑克角——那本身就是一个图像，我们通过上面的工作，将这个图像形像化，然后带出第三步的组合图像，就完成了从扑克角到图像的过程了。要注意，这时候，盯着扑克一定要把它看成活的。如，黑7，看着7和黑桃标志，脑海里让它们活起来，7渐变成一把镰刀，把下面的黑桃一削，削成了圆形的黑棋。再如，方块K，看着K和方块，脑海里要渐渐把K就变成一个门，然后把手上挂着一个方形的卡片，那就是房卡。开始时可以很慢，一个一个的形成图像。训练一段时间后，就会达到意想不到的效果。
闪卡齿轮参考图.jpg (53.55 KB, 下载次数: 142)
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& & & & 要特别声明：脑海里的图像已经变成了独立图像与扑克组合后的图像，如果美术好，可以画出来。这个图像不好找，就不必找了，在脑海里生成清晰就好了。切记：联想用到的图像是组合后的图像！！只有这样，才能达到扑克到图像的几乎零距离转换效果。
& & & & 这样做最大的好处就是将扑克角的图像本质认识清楚（扑克角本身就是图像），并充分利用其图像的优势，和超级记忆编码等方法，直接出图像。不仅速度快，更为重要的是这才是超级记忆！！& & & &
& & & & 注：如果直接用扑克角作为图像进行形象化之后，就直接用，不再设独立的图像不需要组合，更不与110数字桩进行转换，也是可以考虑的方式。但我已经对独立图像很熟悉了，就不做这个尝试了，对于新人可以试一下，可能更快。只是对联结有没有帮助就不知道了。
& & & & 第三阶段、训练桩带牌、联想、联结
& & & & 其实没有什么说的。从前的训练都已经总结的很清楚了，但不写这个，此指导就不完整。
& & & & 最后的训练就是运用上面的准备成果，使用记忆桩和联想、联结的方法来记忆一副扑克牌了。
& & & & 1、设定地点桩
& & & & 使用“记忆吧记忆力训练系统”软件：“系统设置”“自定义基础桩设置”“34路线桩”选择想要使用的地点桩。（这些桩当然是在之前自己做好的34路线桩）
& & & & 2、通关考试
& & & & 使用“记忆吧记忆力训练系统”软件：“通关考试”“路线桩记扑克通关（1带2）”“第5关 26桩52图（E）”
& & & & 软件已经按设置好的，将26个桩放在窗口，每桩上有2张牌。可以按顺序将每桩上的两张牌与桩绑定，形成新的图像。这样的过程，可以在从前的心得里看，写的更详细，包括一些注意事项。
& & & & 如果习惯不同，愿意一小关一小关的过也可以，选不同的小关进行训练也是一样的。
& & & & 3、训练联想、联结
& & & & 可以用抓图的方法，将图抓下来，慢慢的联想，找出联想的好的优点，和联想不好的地方有什么缺点。也可以用大串联等方法都行。与桩的绑定，要注意亲身参与印象最深，要能用到视觉、味觉、触觉、嗅觉、听觉等配合那就更好了。具体的，前面也有写，参考从前的心得吧。
& & & & 4、提速
& & & & 还是从前的观点，搞突击没有实际意义。因为只有持续的才给大脑以强化信号，逐渐的形成永久记忆和下意识。因此，每天坚持一定的训练强度和时间，坚持相对很长的一段时间才是有意义的，才是真正的训练了大脑，开发了大脑。
& & & & 结束语：
& & & & 单从训练扑克本身来看，并不是很难。但只训练扑克有多少意义是个问题。除非你是去表演，去比赛练专项，否则，我们还是应该多思考对我们记忆提升有多少帮助。落下一个你只是没事想玩玩的话来，并不是我们希望的。我们希望通过一系列的手段和过程，真正提升我们的记忆力，全面开发大脑，从而应用到实际生活、学习和工作中，提升它们的质量。因此，要有思想的去训练，训练过程要扎实的训练基本功，不断的完善方法和实际应用的能力。
& & & & 最后，提供一张我训练的记录给大家，不做更多的阐述，希望大家从中得到额外的启发。
扑克训练任务前7天的训练记录.jpg (83.13 KB, 下载次数: 158)
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再长的路，一步步也能走完。只要你还记得要去哪里。
松下幸之助说过：“不管别人的嘲弄，只要默默地坚持到底，换来的就是别人的羡慕。”
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宝哥太厉害了 谢谢分享
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真厉害，佩服。
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脑王, 积分 569, 距离下一级还需 431 积分
这个是干货！！！点赞点赞
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先下载，学习跟上
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1到6的图像是什么呢？能告知吗？
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少走弯路的方法，太牛了
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宝哥太厉害了，看得我激动得都快流眼泪了，这对我简直帮助太大了。。。
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厉害，赞一个！
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Powered by教你如何3分钟记忆一整副扑克牌！（智慧带来惊喜）
记忆力是每个人生活中最重要的能力之一，拥有一个优秀的记忆力是很多人的梦想，其实记忆力是可以经过科学训练得以增强的，记忆事物的关键就是：把文字和数字转化成生动有趣的图像来记忆，人的图像记忆力是抽象记忆力的100万倍，所以富于联想的生动图像是最容易记忆的。随着记忆力的提高，思维能力、观察力、想象力、创造力、直觉力和行动力都将成倍的提高和增强，而上述这些智力水平的升级，将会大大增强每个人的工作效率，创造卓越的工作业绩，进而开创辉煌的事业。一个国家最宝贵的资源是智慧资源，在知识经济时代的21世纪，谁拥有更卓越记忆力，谁就会创造属于自己的健康、财富和幸福。记忆是智慧的动力，把记忆当成一种乐趣，兴趣是最好的导师。
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————青松感言
　　记忆，按方式可分为概念记忆和行为记忆。
　　所谓的概念记忆，就是对某一事物的回忆。如，科技是第一生产力，大象的体重很重，等。这些只是概念上的回忆。
所谓的行为记忆，就是对某一行为、动作、做法或技能等的回忆。这种记忆极少会忘记，因为都涉及具体行动的。如，踩单车、游泳、写字或打球，等。关于这些的记忆，或许很久不用的话会生疏，但极少会遗忘。
　　据说，人的大脑的记忆能力，相当于1500亿台电脑（80G）的存储量。觉得记东西难，其实只是兴趣和情绪的原因。
人们在在漫长的社会生活与学习中需要记忆来学习和工作，但人的记忆却因人的个体差异不同其记忆的好坏也不同。根据学术界上对记忆的一般性结论，人的记忆力的好坏有很大差距，这种差距通过人的记忆分类我们就更容易看清。
现年31岁的英国德比市男子本·普里德摩尔堪称是英国的“记忆超人”，上周他参加在英国伦敦举办的“英国记忆锦标赛”时，只花短短时间就记住了818位任意数，只花10分钟就记住了7副扑克牌中每张牌的顺序，只花5分钟时间就记住了由930个“0”和“1”组成的二进制码顺序！一举打破了三项世界纪录，普里德摩尔成了当仁不让的英国“记忆冠军”。&&
“记忆超人”智商高达160
普里德摩尔是英国德比市的一名注册会计师，他同时也是英国家喻户晓的“记忆超人”，曾多次在英国本地和世界性的记忆锦标赛中夺取冠军。&&
据悉，普里德摩尔的智商高达160，他平时喜欢玩各种智力游戏。不过普里德摩尔承认，他在学校时成绩平平，非常普通，大学第一年甚至还退了学。不过，普里德摩尔88岁的祖母多萝茜·罗伯萨姆却是他最大的“粉丝”。&&
成为今年的英国“记忆冠军”，意味着普里德摩尔可以在今年10月参加在巴林举行的“世界记忆锦标赛”，普里德摩尔曾在2004年成为“世界记忆锦标赛”的冠军，他现在渴望今年能够重新夺冠。&&
亲传“记忆秘诀”&&
据普里德摩尔透露，他的一些“记忆秘诀”是：“譬如你需要购买一块面包、一品脱牛奶和一串香肠，那么你就想象将一品脱牛奶浇在面包上，然后用香肠将它捆起来，这一有趣的图像就会深深印刻在你的脑海里，你只需要将你的购物清单转变成有趣的记忆而已。而记住一长串数字遵守着同样的法则，你要让这些数字变得更有趣。”&&
他记忆“数字”或纸牌的诀窍是，他称自己能把任何2张纸牌或3个数字联系成一个“记忆形象”。普里德摩尔说：“在一长串数字中，每3个数字我都会用一个形象的物体或卡通人物来代表它们，譬如123的代替物是米老鼠，412的代替物是唐老鸭等等，我用这些形象代替物编成一个故事，也就记住了这些数字。这听起来有些复杂，但如你熟悉这种方法，就会变得非常容易。”&&
人人能成“记忆超人”&&
普里德摩尔记忆扑克牌也使用同样的记忆技巧，任何两张纸牌他都会用一个相应物体来代表它们，而52张扑克牌共有2704个可能的组合，所以他必须用2704个相应物体来代表这些纸牌。普里德摩尔说：“在我的记忆体系表中，‘方块十’加上‘梅花五’代表一把尺，‘方块六’加上‘黑桃四’代表一张椅子，然后我会将这些象征物在大脑中组成一个故事，它能帮我精确记住这些牌的顺序。”&&
普里德摩尔相信，任何人只要学会他的“快速记忆法”，都能增强自己的记忆力。&&
开发图像记忆潜能：图像快速记忆扑克牌
科学研究　
人有两个大脑,一个左脑,专司逻辑思维,一个右脑,专司形象思维.仅就对形象事物的处理能力而言,右脑远胜于左脑.右脑对图象的处理能力是左脑的100万倍.所以,试想,如果把我们平时需要记忆的东西全部转化为一副副图象,而不是那枯燥的文字,那么,我们不管从记忆速度,持久性,还是准确性上,
都会比传统的记忆方法取得更好的效果.
扑克牌速记是成为世界记忆大师的三项测试指标之一,要求是3分钟之内记下一副扑克牌(除去大王,小王).目前的世界纪录是由我国的陈育娟于2007年创造的28.15秒~
这绝非天方夜谈.而是任何普通智力的人经过一段时间的训练都可以做到.其基本原理是充分利用人的右脑.
事业的成功需要丰富的想象力及记忆力，情绪的控制及情感的交流更需要丰富的想象力，所以根据人们潜意识对图像的记忆力及接受能力最强，黄新教练特别研发出能帮助人们增强记忆力及提高想象力的扑克牌。
60分钟教你轻松记下52张扑克牌—快速开发图像记忆潜能，让你的学习能力、记忆能力快速增强，成为别人羡慕的焦点。经常练习就能开发潜能，增强记忆力及提高想象力。
52张扑克牌分为黑桃、红桃、草花、方片共4种花色，每种花色共13张牌。而这些扑克牌的图案都非常相近，如果只按它们原来的图案进行记忆的话，一定会混乱，没法记住。所以，就得对它们进行记忆图像编码，也就是找更容易记忆的图像来取代这一张张单调的扑克牌。
3分钟记忆整幅扑克牌的秘诀：把扑克牌的从1到k的数字，分别用生动有趣的图像代替，A想象为埃菲尔铁塔、2想象为野鸭、3想象为耳朵、4想象为旗帜、5想象为鱼钩、6想象为苹果、7想象为回旋标、8想象为眼镜、9想象为气球、10想象为棒球、j想象为雨伞、Q想象为女皇、k想象为国王，如果要记忆一段很长的数字，那么就把数字转化成一段生动有趣的图像，这样回忆起来的时候，就自然轻而易举的，因为每个人记忆图像比记忆单纯的抽象的概念要容易的多。从每天记忆20扑克牌顺序开始练习，大多数人经过3天的训练强化，就可以记忆整幅扑克牌的顺序，如果坚持练习，半个月以后就可以在一分钟记忆整幅牌的顺序，熟能生巧嘛，头脑是越锻炼就发达的。
第一步，把每一张扑克牌转化为相应的数字及图像。
52张扑克牌由40张数字牌和12张人物牌（4种花色的J、Q、K）组成。
首先我们将40张数字牌转化为相应的两位数数字，转化方法是这样的：
扑克牌的4种花色分别用数字来代替，黑桃用1代替、红桃用2代替、草花用3代替、方片用4代替，然后用花色的数字与牌面的点数组合起来，组成一个双位数。
例如黑桃1，可转化为数字11；黑桃2，转化为数字12；黑桃9，转化为数字19；黑桃10，转化为数字10；红桃10，转化为数字20；草花10，转化为数字30；方片10，转化为数字40；其它的牌可以此类推。
第二步，对12张人物牌进行图像编码。　　
因为不好转化为两位数，所以要找出12个熟悉的人物来代替。
黑桃K黑人奥巴马、黑桃Q黑人修女、黑桃J电影黑衣人；方片K赵本山、方片Q宋丹丹、方片J小沈阳等等，只要是容易联想的图像人物就可以。
　　事实上，对数字进行编码的方法也非常简单，可以用谐音法或形象法来把数字转化为相应的生动、具体的名词。以下数字00—99的编码，供大家参考：
黑A--黑箭&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
黑2--护耳&&
黑4--黑市&&
黑5--核武器&&
黑6---黑牛豆奶
黑8--台球&&
黑9--（喝酒用的）牛角
黑10--计算器
黑J--警长&&
黑Q--天后赫拉&&
黑K--曼德拉
红A--红请柬
红2--红孩儿
红3--红桑&&
红4--西红柿&&
红5--红五星
红6--红牛饮料&&
红7--红旗&&
红8---红花&&
红9---红酒&&
红10--红十字标志&&
红J--猴哥孙悟空&&
红Q---红气球
红K--马克思
梅A--棉签&&
梅2--眉额（额头）&&
梅3—-煤山&&
梅4--谋士&&
梅5--茅屋&&
梅6-梅花鹿&&
梅7--煤气&&
梅8--梅花&&
梅9-- 米酒&&
梅10---麻石&&
梅J--米老鼠&&
梅Q----女皇
方A--风筝&&
方2--黄蜂儿&&
方3---荒山&&
方4---方士&&
方5---铁钩
方7-房契&&
方8---望远镜
方9----牛尾巴&&
方10---风湿止痛膏&&
方J---骑士
方Q--王小丫&&
方K--罗马教皇
大王，小王，大家随意去指定。
吴天胜简介
世界记忆大师
中国首位世界记忆冠军
全球最年轻的世界记忆冠军
世界脑力锦标赛金牌得主
两项吉尼斯记忆纪录保持者
中央电视台《状元360》"记忆王"
中央电视台《想挑战吗》挑战英雄
中央电视台《开心辞典》特邀专家
中央电视台《走近科学》专访人物
中央电视台《小崔说事》特邀专家
欧洲最成功的杂志《FOCUS》专访人物
一分钟内记住一副打乱的扑克牌
两分钟内记住120个无规则的数字
两天记1000个大学英语四级单词
　　吴天胜盯着面前几排忽明忽暗的灯泡，眼睛也跟着左右扫视，脸上的表情却显得胸有成竹。今天他面对的是ＣＣＴＶ－３的节目《想挑战吗？》，需在１分钟之内记忆１００个灯泡的随机亮灭顺序。这件看似常人无法做到的事情，他用６３秒就做到了。
而且在日江苏综艺频道非常周末吴天胜用60几秒记住了120个灯泡开关，并且这次灯泡部分有别的颜色，他也记住了。
吴天胜超人的记忆力让我们惊讶的同时，其对于方法的运用也不容忽视。在交谈之中，他提到可将数字、字母形象转化为图形加深记忆和速度的方法，正是这种借助图形的记忆方法让他显得“很神”。
随着数字时代的来临，信息的高速发展让人类的知识财富每天都在迅速增长着。虽然现有技术可以将这些浩如烟海的数据储存于计算机的数据库中，但不容忽视的问题是，当我们进行创造性工作的时候，光凭借关键词在数据库中寻找相关资料，是无法对知识有更为深刻的理解的。形象地讲，繁杂的数据在脑中如果缺乏彼此间的内在联系，我们就无法得到灵感的火花来点燃思想的焰火。
这就要求我们用更为高效、快捷的方法，来尽可能多地记忆与工作密切相关的数据。这时，记忆法就成为必须的工具。正如吴天胜所说，图像对记忆的帮助至关重要，最古老的增强记忆力的方法就是合理利用立体图像来辅助记忆的。
世界记忆大师
世界记忆运动委员会（WMSC）对“世界记忆大师”（Grand Master of
Memory）荣誉称号的获得有着严格的评判标准，必须同时达到以下三个项目的成绩标准才可以被授予“世界记忆大师”称号：
1、“一小时扑克牌”（Hour Cards）成绩达到10幅牌（520张）以上；(一小时记住520张牌）
2、“一小时记数”（Hour Numbers）成绩达到1000个数字以上；（一小时记住1000个数字）　
3、“一副扑克牌”（Speed Cards）记忆时间在2分钟以内；　（2分钟之内记住一副扑克牌的排列）　
这就是说，如果参加世界脑力锦标赛中能够达到以上三个标准，那么你就将获得“世界记忆大师”的称号，被世界记忆界认可。　
按上面这个标准可以看出，想成为“世界记忆大师”并非难事。对于业内人士来说，“世界记忆大师”的称号像是一个资格认证，像是一条及格线，比如毕业考试60分及格，只要考到这个分数的人都能拿到毕业证书。
世界级记忆大师许敏光
“要紧紧地记住20万个不同的日期，或者是花少过一天的时间来阅读并记住600多页的故事书，恐怕需要超强的记忆力，能够做到这些，简直是不可思议。”这就是来自马来西亚的世界级记忆大师许敏光。
来自马来西亚吉隆坡的许敏光只花了约一年的时间，便独创出一套能增强记忆力的超强记忆法，使他的记忆“功力”增加许多。
年纪轻轻就发明了这样的超强记忆法，难道许敏光小时候是“神童”？其实不然，许敏光小时候只是一个普通的小孩，智商不是特别高，记忆力也并不是特别好。在学校，他的成绩平平，有时考试还不及格。
18岁那年，他觉得在学习生涯上不该老是落在别人后头，于是便决定向那些成绩优异的同学看齐，去了解他们的学习方法。
许敏光说：“我发现他们经常作笔记和简单图表，方便自己记住课本上的内容。”
因此许敏光便从这方面着手，决定以此为基础，研究发明自己的一套记忆法。他阅读了许多记忆大师的书籍和资料，并且拿来做试验，结果终于让他悟出了这个比记忆大师的方法还要快速的超强记忆法。23岁的许敏光所发明的超强记忆法，能够使人的记忆力增加80%至150%。
究竟他的超强记忆法是如何“运作”的呢？许敏光说：“我是把头脑发展成为一个记忆资料库，把要记下来的资料变成画面，再加以分类，储存在脑袋不同的地方。要用到的时候，便把资料从相关的地方找出来。”
他补充说：“要完整地解释整套系统需要花上3小时的时间，不过简单地说，这个记忆法讲求和使用的是想象力、联想力、情感、动画以及卡通人物。”
他表示，学生使用这个方法，就能够做“脑海笔记”，不但使学习的时间减少，又能取得好成绩，达到事半功倍的效果。
使用超强记忆法，普通人的记忆能力可以增加80％到150％之间。
许敏光在受访时表示，他曾经对1万多个人进行记忆测验，结果发现使用超强记忆法的人士，记忆能力增加了80％到150％。
所谓的记忆测验，就是要考生记住一个名单上的物品、文字、数字等。从考生在使用记忆法之前与之后所记住的东西的数目，就能测出他的记忆力到底增加了多少。许敏光表示，任何人都有能力通过这个方法来增加记忆力。他所指导的学生当中，最年轻的只有3岁，年纪最大的则是70岁。
许敏光发明的这套记忆法可说是“战绩斐然”，他的两个学生周美凌和林方祥，便在去年的世界超级记忆力锦标赛中，囊括了团体赛冠军和个人赛冠亚军，为马来西亚争光。
许敏光本身就是世界级的记忆力大师，全球只有7人受封这个称号。他现在同时也是马来西亚国家记忆力和智慧组织的主席。
十种保持记忆力超群的方法
好的记忆力是你所能拥有的最宝贵、最有用的财富之一。但是，正像你不能指望每天坐在电脑前面还能减肥10公斤一样，你也不能指望不付出努力就能保持一个好的记忆力，下面是十种保持记忆力的方法：
吃有益于大脑的食品：尤其是绿色蔬菜和水果。
锻炼身体：保持一个健康的、供血充足的身体，记忆力也会跟上的。
玩智力游戏可以有效的刺激脑细胞：多玩玩棋类、字谜或是数字游戏都不错。
多读书：经常拿起书本，阅读上一两章，然后试着回忆你阅读的内容，这也许是最有效的记忆训练方式。
试着喝一些咖啡：不只能够提神，研究也表明咖啡因含有能够提高记忆力的成分，同样绿茶和红茶也有助于记忆力增长。
培养自己的兴趣爱好：我们总是能记住我们所喜欢的东西。
7. 保持充足的睡眠：
睡眠在大脑的保养中扮演着极其重要的角色，记忆力衰退的最大原因就是缺乏足够的睡眠。
多多重复：当学到新的信息时，多多的重复它。
听听音乐：音乐不只能帮助唤起过去的回忆，还能刺激你的大脑活动。
与别人分享你的知识：在分享的过程中你的记忆会得到进一步的巩固，何况分享带给你的乐趣可不只这些哟。
　合理利用生物钟，提高记忆力
　　研究证明，合理的利用生物钟，掌握最佳学习时间，能有效提高工作效率和学习效率。
一天中什么时候人的记忆力最好呢？什么时候才是最佳学习时间呢？据生理学家研究，人的大脑在一天中有一定的活动规律：
6—8点：机体休息完毕并进入如兴奋状态，头脑清醒，大脑记忆力强，此时进入第一次最佳记忆期。
8—9点：记忆仍保持最佳状态，心脏开足马力工作，精力旺盛，大脑具有严谨、周密的思考能力，可以安排难度大的攻坚内容。
10—11点：身心处于积极状态，热情将持续到午饭，人体处于第一次最佳状态。此时为创造力最旺盛时刻，任何工作都能胜任，此时虚度实在可惜。
12点：人体的全部精力都已调动起来。全身总动员，需进餐。
13—14点：午饭后，精神困倦，白天第一阶段的兴奋期已过，进入24小时周期中的第二低潮阶段，此时反应迟缓，有些疲劳，宜适当休息，最好午睡半到一小时。
15—16点：身体重新改善，感觉器官此时尤其敏感，精神抖擞，试验表明，此时长期记忆效果非常好，可以合理安排一些需“永久记忆”的内容记忆。工作能力逐渐恢复，是外向性格者分析和创造最旺盛的时刻，可以持续数小时。
17—18点：工作效率更高，体力活动的体力和耐力达一天中的最高峰时期，试验显示，这段时间是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时期。
19—20点：体内能量消耗，情绪不稳，应休息。
20—21点：大脑又开始活跃，反应迅速，记忆力特别好，直到临睡前为一天中最佳的记忆时期（也是最高效的）。
22—24点：此时是休息的最佳时间，充足的休息是健康聪明的保证。
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